تأمل لأخوتي الأكبر سنًا: لا بأس في تحرير التحكم

تعلم أن تتركعندما أفكر في طفولتي ، أتخيل الركض عبر الغابات في شمال كاليفورنيا مع أشقائي الثلاثة الأصغر سنًا ، ومزلجاتنا البلاستيكية في السحب بينما نجرهم عبر أرض غابة مغطاة بالثلوج. الصيف مظلل بالبساطة: أنا وأختي نلصق ملصقات الأولاد في منزل الشجرة ...

اقرأ أكثر

لماذا الأمور الدنيوية

أعطني أي شيء سوى الرتابة ، أي شيء ما عدا الدنيوية.اعتدت أن أقول هذا في أوائل العشرينات من عمري ، عندما أقسمت أنني سأعيش حياة سريعة الخطى مليئة بالمغامرة والعفوية. ربما يكون ساذجًا ، لكنه كان خوفًا شاركنا فيه أنا وأصدقائي ؛ لم نكن نتخيل أن أيامنا ت...

اقرأ أكثر

كيف تتعامل مع الإجازات كشخص شديد الحساسية

نصائح للاحتفال بالعطلات بشروطك الخاصةإذا كنت مثلي ، فستشعر بمزيج من الإثارة والقلق المتوقع حول الأعياد. من ناحية أخرى ، أحب فرصة أن أكون احتفالية وأحتفل مع الأصدقاء والعائلة العزيزة. لكن فكرة التقويم الاجتماعي المزدحم (ومواجهة الحشود الحرفية!) تجع...

اقرأ أكثر

كيفية التنقل بين حفلات العطلات في المكتب

حفل عطلة ذهب بشكل خاطئمثل الكثيرين منا ، لدي قصة عن حفل عطلة فاشل. في عام 2014 ، كنت صغيرًا وشجاعًا وأعمل في شركة أحلام عشاق الموضة في مجال الأزياء الرجالية. عشت في شقة على طراز "الإفطار في تيفاني" في الجانب الشرقي العلوي وكان لدي موقع حلمي. كان ل...

اقرأ أكثر

كيف تكون احتفاليًا مع أقل نشاط

لا أشعر بالاحتفال الشديد هذا العام.لقد بدأت عادةً موسيقى وديكورات العطلات الآن ، ولكن هذه السنة تبدو الأعياد... مثل الضوضاء. أقرب ما جئت إلى الاحتفال هو ارتداء السترات والجوارب الطويلة ، وذلك بفضل إعدادي الافتراضي "دائمًا بارد" ؛ وإلا فلا يوجد توا...

اقرأ أكثر

دليل لارتداء الملابس عند الاكتئاب

ابدأ بزوج نظيف من الملابس الداخلية.حتى لو لم تستحم. حتى لو زحفت إلى السرير بعد ذلك مباشرة. حتى إذا لم تكن قد انتهيت من الغسيل وكان يجب أن يكون قاع البكيني أو سروال سباحة ، ضع شيئًا نظيفًا في مناطقك السفلية. هذا هو الأساس لكل ما أنت على وشك القيام ...

اقرأ أكثر

كيف نشعر بأننا من شخص غير متماسك

ما هو الشخص "معًا" ، على أي حال؟لم أكن أبدًا الرؤية الخلابة لـ "التجميع": الهدوء تحت الضغط ، الحزم في اتجاهي ، الإكسسوارات بشكل مثالي. وجدتني السنوات الماضية في الوصول إلى هذا الترابط أكثر من أي وقت مضى. شعرت وكأنني أبلغ من العمر 17 عامًا فوضويًا ...

اقرأ أكثر

7 منتجات CBD يجب الاحتفاظ بها في متناول اليد لتخفيف آلام الفترة

راحة طبيعية لتدفقنا الطبيعي نحن جميعًا ندرك (يقصد التورية) الضجيج الحالي اتفاقية التنوع البيولوجي-انها في كل مكان. لكننا بصدد العودة إلى جذورنا واستخدام طب النباتات لعلاج جميع أنواع الأمراض ، بما في ذلك آلام الدورة الشهرية. ذكرت مجلة الطب التناسلي...

اقرأ أكثر

ماذا لو شعرت اليوميات وكأنها عمل روتيني؟ (وهنا بعض البدائل)

أنا لست معجبا بك - اليوميات ، هذا هولم أكن دائما أكره كتابة اليوميات. في الواقع ، في رحلتي الأخيرة إلى المنزل ، أصبت بالذعر عندما لم أتمكن من العثور على الدفاتر التي كنت قد كتبتها في المدرسة الثانوية. كنت قلقة من أنني قد ألقي بهم جميعًا بعيدًا في ...

اقرأ أكثر

دليل المبتدئين لاختيار التأمين الصحي المناسب لك

كيف تجد التغطية المناسبةفي عام 2017 ، فقدت وظيفتي خلال فترة تسريح على مستوى الشركة. ما زلت أتذكر أنني كنت أشق طريقي عبر أكوام من الأوراق حول تأميني الصحي ، الآن غير مربوط بمكان عملي. كنت دائمًا على خطة والدي حتى تلك اللحظة - شكراً غير مثير للسخرية...

اقرأ أكثر