توقف عن حمل الأمتعة العاطفية للنرجسيين

The Little Shaman هو مدرب روحي ومتخصص في اضطرابات الشخصية العنقودية ب ، ولديه عرض شعبي على YouTube وعملاء في جميع أنحاء العالم.

ربما يكون الشيء الوحيد المشترك بين جميع العلاقات النرجسية هو أن مطالب الشخص النرجسي المرضي على الشخص الآخر غير معقولة وغير عادلة. موقف الشخص النرجسي في جميع علاقاته الشخصية هو في الأساس ، "لدي مشكلة وعليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك. "غالبية مشاكلهم عاطفية ، حتى لو لم يبدوا كذلك يكون. على سبيل المثال ، إذا لم تمنح الشخص النرجسي المال الذي طلبه ، فقد يتعلق الأمر بعدم حبك له أو أنك تريده أن يعاني. غالبًا ما يعيدون صياغة كل ما يحدث بنفس الطريقة: "إذا لم تفعل ما أريد ، فأنت لا تحبني". هذا ليس فقط لأنه أمر عاطفي مفيد prybar لاستخدامه على الأشخاص الآخرين ، ولكن أيضًا لأن حياتهم بأكملها مستهلكة في محاولة إثبات لأنفسهم أن لديهم قيمة وأن الناس يهتمون بها معهم.

من المتوقع أن يذهب الشخص أو الأشخاص الآخرون في حياتهم إلى أبعد الحدود في جميع الأوقات لرعاية النرجسيين يحتاج ، ويصلح مشاكلهم ويجعلهم مرتاحين لأن هذا هو ما يعتقد النرجسي أنك تفعله للأشخاص الذين تهتم بهم حول. إذا كان هذا يتطلب من الناس الذهاب بدون أو التضحية بأنفسهم من أجل إسعاد الشخص النرجسي ، فلا يوجد اعتراف بذلك. على العكس من ذلك ، لا يوجد أي إشعار بذلك وبالتأكيد لا يوجد امتنان. من المفترض أن تفعل ذلك. لقد وافقت على ذلك عندما قلت إنك تهتم بهم. إذا لم تفعل ذلك ، فمن المحتمل أن تتم معاقبتك وتصنف على أنك كاذب ومسيء وغير مهتم. إنها تشبه إلى حد كبير العلاقة بين الوالد والطفل الصغير أو الرضيع ، حيث تقع المسؤولية والجهد بالكامل على الوالدين. لا يُتوقع من الطفل أو يُطلب منه فعل أي شيء سوى أن يكون حاضرًا ويمتص الحب. يقع الباقي على الوالد.

لا يوجد اعتبار حقيقي لاحتياجاتك أو لك كشخص على الإطلاق. لا يهم إذا كنت متعبًا أو مفلسًا أو مريضًا أو أي شيء آخر. لا يهم فقط. أنت مطالب بالأداء والتسليم بناء على الأمر. أنت مطالب بإصلاح مشاكل النرجسي. من المفترض أن تكون مشكلتهم هي مشكلتك ومن المفترض أن تفعل شيئًا حيال ذلك. الشيء الذي يجعل هذا غير عادل هو أنه ليس فقط من غير المعقول أن يصر شخص ما على أن شخص آخر يتحمل كل العبء في أي علاقة ، ولكن الحقيقة هي أن مشاكل النرجسيين لا يمكن إصلاحها. مشكلتهم أنهم يريدون كل شيء الآن ولا يمكنهم الحصول عليه. مشكلتهم أنهم يشعرون بالتعاسة في الداخل ولا يمكنهم تغيير ذلك. مشكلتهم هي أن العالم لا يمنحهم الاحترام الفوري والإعجاب والمعاملة الخاصة التي يحتاجون إليها من أجل الشعور بأن لديهم أي قيمة على الإطلاق ، ولن يوافق أحد على الأوهام المختلقة التي يجب أن تكون موجودة في. بغض النظر عن المسئولية ، كيف يمكن لأي شخص أن يصلح أيًا من ذلك على أي حال؟ هذه التوقعات وهمية ومضحكة.

لكن الناس يحاولون. في البداية قد يحاولون لأنهم يحبون الشخص النرجسي المرضي ويريدون أن يشعروا بالأمان والحب. في وقت لاحق ، يتغير هذا غالبًا وقد يحاولون ذلك لأنهم لا يريدون أن يعاقبوا ، أو أن تكون الأسرة بأكملها رهينة بغضب النرجسي أو الهستيريا. بهذه الطريقة ، يصبح الناس مهيئين لحمل الأمتعة العاطفية للنرجسي نيابة عنهم. يمكن أن يصبح وجودهم بالكامل تمرينًا في محاولة جعل النرجسي سعيدًا لمنع هذا الشخص من الانفجار أو الانهيار. يصبح الناس أيضًا عالقين في هذه الدورة لأنهم غالبًا ما يكون لديهم تاريخ من التكييف لتحمل مشاعر الآخرين ، إما من العلاقات السابقة أو العودة إلى طفولتهم.

تحمل مشاعر الآخرين يعني أنك تتحمل مسؤولية مشاعرهم على عاتقك. إذا كان الشخص غاضبًا أو حزينًا أو مجروحًا أو مستاءً ، فذلك لأنك لم تجعله سعيدًا. إنها مهمة غير مجدية وبصراحة ، إنها مستحيلة. لا يمكنك أن تجعل الآخرين سعداء - خاصة إذا كانوا لا يريدون ذلك - ولا يمكنك حل مشاكل الآخرين نيابة عنهم. سيبذل النرجسيون كل ما في وسعهم لإجبار الآخرين على ذلك ، لكن هذا لا ينجح ما لم يوافق شخص ما على القيام بذلك.

سيقولون لك إنها مسؤوليتك. إنه ليس كذلك. سيخبرونك أنك إذا لم تفعل ذلك ، فهذا يعني أنك لا تهتم. لا. سوف يلجأون إلى كل أنواع الأكاذيب والتلاعب والانتهاكات وأي شيء آخر يتطلبه الأمر تحمل صدى لمشاعرهم وبالتالي رفاهيتهم لأنهم لا يستطيعون فعل ذلك أنفسهم. مرة أخرى ، مثل الأطفال ، يتوقعون أن يهتم الآخرون بهذا الأمر نيابةً عنهم. عندما لا يفعل الآخرون ذلك ، فقد يغضبون أو يدخلون في حالة هستيرية أو حتى لا يعوضون في رد فعل. إن الشعور الناتج عن الرفض وعبء تحمل المسؤولية أكبر من اللازم بالنسبة لهم.

الشيء هو أن النرجسي ليس طفلاً وأنت لست مسؤولاً عنه. حتى لو كان النرجسي في حياتك هو طفلك ، إذا كان شخصًا بالغًا فهو مسؤول عن مشاعره ورفاهيته. ليس فقط أنه لا يوجد خطأ في رفض تحمل المسؤولية عن مشاعر النرجسيين ، بل إنه في الواقع أفضل بهذه الطريقة. وإلا فكيف سيتعلمون القيام بذلك إذا لم تسمح لهم بذلك؟ إذا كنت تريد حقًا المساعدة ، فتوقف عن المساعدة.

الآن ، عندما تتوقف عن تحمل المسؤولية عن مشاعر الشخص النرجسي المرضي ورفض حل مشاكله ، فمن المحتمل أن تتوقع منه بعض الألعاب النارية في المقابل. إنهم لا يحبون تغيير الأشياء وهم بالتأكيد لا يريدون أن يفهم أي شخص أنها ليست أهم شيء في الموقف. سيفعلون ما في وسعهم للتأكد من أنك تحت السيطرة في الوضع الذي يريدونك فيه. عليك فقط أن تظل قوياً في تصميمك وأن تستمر في تذكير نفسك بأنه ليس من مسؤوليتك إصلاح مشاكل هذا الشخص - لأنها ليست كذلك. إذا لم يعجبهم ، فهذه مشكلتهم. إذا اختاروا عدم تحمل المسؤولية ، فهذا قرارهم. لا يمكنك أن تنقذ الآخرين من أنفسهم ولا يمكنك أن ترهق نفسك في القيام بأشياء لشخص ما يجب أن يفعلوه لأنفسهم. هذا غير عادل ولا طائل من ورائه. لن يكون أي شيء تفعله جيدًا بما فيه الكفاية ، لأن حل مشكلتهم يكمن في داخلك ، وليس أنت. تمامًا مثل حل مشكلتك بداخلك ، وليس هم.

قد يكون من المفيد عمل بعض القوائم هنا لإثبات ذلك بصريًا وإعادته إلى المنزل بنفسك. يمكنك إنشاء واحد لما تشعر بالمسؤولية عنه ، وواحد لما أنت مسؤول عنه بالفعل وواحد عما لست مسؤولاً عنه. على سبيل المثال ، أنت لست مسؤولاً عن مشاعر الآخرين. أنت لست مسؤولاً عن سعادتهم أو ردود أفعالهم أو قراراتهم أو فشلهم أو نجاحاتهم. وهم ليسوا مسؤولين عنك.

يتطلب الأمر بعض الممارسة لتكون حازمًا بهذه الطريقة ، لكن العقبة الحقيقية تكمن في نفسك. قد يكون من الصعب التخلي عن هذا الشعور بالمسؤولية. قد يكون من الصعب أن تتخلى عما يمكن أن يبدو أنه التحكم الوحيد الذي لديك في الموقف. ومع ذلك ، فهي عبارة عن ستار دخان. ليس لديك سيطرة على الآخرين. سيفعلون ما يريدون بناءً على دوافعهم ومشاعرهم ، وليس بناءً على أي شيء تفعله أو لا تفعله. أنت أيضًا لا تتحكم في مشاعرك لأنك سمحت للنرجسي بالسيطرة. يمكنك استعادة ذلك من خلال التحكم في ردود أفعالك العاطفية تجاه النرجسيين وعدم السماح لهم بإلقاء اللوم عليك على ردودهم. تذكر: اللوم في هذه المواقف يجب أن يؤخذ. ليس عليك قبوله. بداخلك ، تعلم أن الطريقة التي تسير بها الأمور ليست صحيحة وأنت تعلم أنك تُعامل بشكل غير عادل. لهذا السبب أنت تشاهد هذا الفيديو. أنت تعرف الإجابة مسبقا.

في النهاية ، إذا كنت تريد أن يتغير هذا الوضع ، فسيتعين عليك أن تكون الشخص الذي يغيره. ليس لديهم سبب لتغيير أي شيء ، ولن تصبح أبدًا سببًا لعدم إعجابك به. ألمك لا يعني شيئًا لهم ، لذلك عليك تغيير الأشياء إذا لم تعجبك. خلاف ذلك ، سيتم تشغيلك حتى تسقط من قبل شخص لا يهتم بأي شيء سوى أنفسهم. عندما يتم استنفادك أخيرًا ، سيتم إخبارك كيف لم تحاول أبدًا بجد بما فيه الكفاية على أي حال ، ومن المحتمل أن ينتقل النرجسي إلى شخص لم يستنفده بعد. انت تستحق افضل من ذلك. يبحث الكثير من الناس عن طرق لإجراء التغيير النرجسي. ليس لديهم سبب للتغيير. إنهم بخير مع الطريقة التي تسير بها الأمور. أنت الشخص الذي لا يعجبك ، ولن يتغير شيء إذا لم تعجبك.

هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.

زوجة النرجسي ك في 16 يونيو 2019:

إنه يمنحني الراحة لقراءة هذا المقال. الآن أعرف أن المشكلة تكمن في زوجي النرجسي الذي تم تشخيصه بأنه "كاذب" و "غير مكترث" وحتى "مؤذٍ عاطفياً" طوال علاقته المستمرة مع عاهرة نصف عمره. حتى أنه أصيب بالجنون حيث قال إنه شعر "بالاغتصاب" من قبلي لأنه لا يشعر بأي حب حقيقي لي عندما يستخدمني للراحة الجنسية.

كاثي ديلانو في 04 أكتوبر 2018:

مقال عظيم!! شكرا!