كيف تمنع النرجسي من قيادتك للجنون

click fraud protection

قطع صنع مجنون

عنوان هذا المقال مضلل إلى حد ما لأنه لا يمكن لأحد أن يصيبك بالجنون. هذا شيء تفعله لنفسك عندما تكون متورطًا مع نرجسي خبيث.

بالطبع أنت لا تستحق كل اللوم. يحدث هذا لأنك أصبحت متورطًا مع شخصية خادعة خبيثة لا تمانع في إيذائك. في الحقيقة ، القيام بذلك ربما يمنحه أو يسعدها.

بمجرد التعرف على هذه الديناميات السامة ، تحتاج إلى صياغة خطة خروج. إذا كانت هذه علاقة مُختارة ، مثل صديق أو شريك رومانسي ، فإن الانفصال هو الحل الوحيد. إذا كان يتضمن أحد أفراد الأسرة ، مثل أحد الوالدين أو الأخ ، فهذا أكثر صعوبة. تحتاج إلى تطوير مسافة عاطفية آمنة. لكن قد لا تزال بحاجة إلى رؤية هذا الشخص من وقت لآخر.

إذا كنت تعمل مع شخص نرجسي ، فلديك تعازيّ. على الرغم من أنك في شركة جيدة ، نظرًا لأن ثلث جميع العمال الأمريكيين يتعرضون للتنمر أثناء العمل ، فعادة ما تكون معركة خاسرة لمواصلة العمل في بيئة سامة. غالبية الأهداف أو إما أطلقت أو انتهى بهم الأمر إلى الإقلاع عن التدخين لأنهم لم يعد بإمكانهم تحمل الإساءة.

عندما تغامر بدخول أرض النرجسية ، لن يجادل أحد بأن هناك حاجة إلى بعض المساحة الذهنية للحفاظ على سلامتك العقلية. ذلك لأن النرجسيين الخبيثين يتفوقون فيما يسميه الأشخاص المطلعون على هذا الاضطراب "مجنونًا صنع. "إذا تركت دون رادع ، فإن سلوكهم سيقودك مباشرة حول المنعطف إذا لم تضع حدًا إليها.

ومع ذلك ، فإن الاعتراف بتكتيكاتهم المخادعة هو الخطوة الأولى نحو إنهاء هذا الحماقة. إليك بعض الأشياء التي يفعلها النرجسيون لدفعنا إلى الجنون ، جنبًا إلى جنب مع نصائح للخروج من دوامة المرح.

الخروج من جولة المرح النرجسية

كيف تمنع نرجسيًا من أن يقودك إلى الجنون.

صورة Pixabay بواسطة ArtsyBee

لا تقبل توقعاتهم

أخبرني شخص ما على دراية بالنرجسية الخبيثة ذات مرة أن شخصًا مصابًا باضطراب في الشخصية سيتهمك بالأشياء ذاتها التي يرتكبها. يسمي علماء النفس هذا التكتيك بـ "الإسقاط". على الرغم من أن الإسقاط يتم عادةً خلف ظهرك ، إلا أن أ ستفعل النرجسية هذا أيضًا بشكل مباشر ، في محاولة لإقناعك بأنها على حق وأنت كذلك خاطئ. يبدو أيضًا أنه يعمل كآلية دفاع. إذا كان المعتدي لديه أي ذرة من الضمير ، فسيتم تخفيف ذلك من خلال الاعتقاد بأنك فعلت شيئًا تستحق المعاملة السيئة.

إذا كانت هناك شخصية خبيثة تحاول تقويضك في العمل ، فمن المحتمل أن يسمع مشرفك أنك لست متعاونًا ، لأنك شديد التنافسية. سوف ينسج هو أو هي أيضًا الكثير من الأكاذيب في قصتهم ، بأكثر الطرق إقناعًا.

أو ، إذا واجهت شخصًا نرجسيًا بشأن سلوكه السيئ ، فستحاول بدلاً من ذلك إخبارك بأنك كنت تفعل الشيء نفسه الذي تتقاضاه بحق.

طريقة واحدة لحماية نفسك من تصديق أي من هذا هو فهم هذه هي الطريقة التي يعمل بها النرجسيون. أيضًا ، إذا كنت تتساءل عما يقوله هذا الشخص عنك ، فقم بإلقاء نظرة على ما كان يفعله. هذا ما سيخبرون الآخرين أنك مذنب به.

صورة Pixabay بواسطة Alexas_Fotos

سوف تجعلك تعتذر

النرجسيون الخبيثون لديهم موهبة تجعلنا نعتذر عن أفعالهم الخاطئة. يحدث هذا غالبًا بعد أن نقوم بمحاولة عقيمة لحملهم على امتلاك شيء ما. كجزء من عملية صنع الجنون ، فإنهم يقلبون كل شيء ويقنعوننا بطريقة ما بأننا مخطئون.

حتى لو لم نصدقهم ، لسوء الحظ ، فقد ينتهي بنا الأمر بالاعتذار لتهدئة الأمور.

قد يساعدك إدراك هذه الحيلة على إدراك أنه لا شيء قلته أو فعلته هو المسؤول عن حمولة الغضب التي تأتي في طريقك الآن. ما تراه هو ما يسميه علماء النفس "الغضب النرجسي". لا تنخدع. هذا كله دخان ومرايا. إنه يعمل على صرف الانتباه عن آثامهم. يبدو أن معظم النرجسيين يفضلون الموت على الاعتراف بأنهم مخطئون.

لكن ، في بعض الأحيان ، خاصة إذا اعتقدوا أنك ستنهي العلاقة ، فسوف يعتذرون بغزارة ، بما يكفي لجعلك تعتقد أنهم مخلصون. آخر شيء يريدونك أن تفعله هو عزلهم عن حياتك. يفضلون حمل المقص ، حتى يتمكنوا من قص الحبل عندما يكونون جيدًا وجاهزين. هذا بعد أن طردوك مرة أخرى إلى الخضوع ، حتى يتمكنوا من إنهاء الأمور بازدهار.

سوف يجعلك تشك في نفسك

لن يصل النرجسي إلى أي مكان إذا اختار فقط الأشخاص الذين يعرفون ما هو عليه. بدلاً من ذلك ، يختار ضحاياه بحكمة ، بعد فترة من إعدادهم للتراجع. خلال هذه العملية ، توقع أن يتم تفجير الحب. سوف يضعك على قاعدة. سوف يعترف بحبه وتفانيه. ستعتقد أنك قابلت للتو الصديق المثالي أو رفيق الروح أو الشريك الرومانسي.

ومع ذلك ، من المحتمل أن تكون فترة شهر العسل قصيرة العمر. النرجسي سوف يتخلص في النهاية من احترامك لذاتك ، لذلك تبدأ في الشك في نفسك. ثم سوف يسيء إليك. عند هذه النقطة ، قد تعتقد أنك تستحق أن تعامل بهذه الطريقة.

يجعل النرجسيون أهدافهم يشكون في أنفسهم من خلال مجموعة متنوعة من التقنيات النفسية ، مثل إضاءة الغاز. هذا عندما يقولون أو يفعلون شيئًا ، لكنهم ينكرون ذلك بشدة. إنه شكل قاسي للغاية من أشكال التعذيب العقلي ، سمي على اسم فيلم من أربعينيات القرن الماضي ، حيث يحاول الزوج المختل دفع زوجته المسكينة إلى الجنون.

إذا كنت متورطًا مع شخص نرجسي ، فيمكنك أيضًا أن تتوقع التقليل من شأنك وإهانتك. تم تصميم هذا أيضًا لتقويض ثقتك بنفسك.

سيساعدك التعرف على ما يفعله النرجسي على اتخاذ خطوات لوقف هذا السلوك. إذا كنت تواعد مثل هذا الشخص ، فإن أفضل شيء تفعله هو "عدم الاتصال".

صورة Pixabay بواسطة stux

العودة للمزيد

النرجسي لا يريدك أن تتركه. يريد التخلص منك ، لكن فقط بعد أن لا تكون مهمًا له ، ووجد هدفًا آخر.

إذا خرجت عليه ، فسوف يوجه ضربة قاضية إلى غروره الكبير. إنه يريد حماية قيمته الذاتية المتضخمة بأي ثمن.

لذا ، إذا شعر أنك على وشك الخروج ، فسيكون مرة أخرى في أفضل سلوك له. سيتصرف بالطريقة التي تصرف بها في بداية العلاقة. نظرًا لأن هذا كان وقتًا سعيدًا ، فمن المغري محاولة العودة إلى هذه الذكريات السارة.

ومع ذلك ، كان فارسك في الدرع اللامع مجرد وهم. الشخصية الحقيقية أكثر قتامة. بعد "فترة شهر عسل" أخرى ، يمكنك الاعتماد على رؤية بعض الحيل القديمة نفسها التي دفعتك إلى الجنون في المقام الأول.

لا تقع في هذه الحيلة. الشخص الذي يسيء مرة واحدة سوف يسيء مرة أخرى. في الواقع ، من المحتمل أن تكون المرة القادمة غير سارة ، وستأتي في وقت أقرب بكثير مما تتوقع.

تقنيات صنع مجنون

إضاءة الغاز تنبؤ العار تحتدم

سوف ينكر الشخص النرجسي حدوث شيء ما ، من أجل جعلك تشكك في سلامتك العقلية.

هذا عندما تتهمك نرجسية بفعل ما كانت تفعله بالضبط.

سيحاول الشخص المضطرب أخلاقيا أن "يخزك" ويصدقك أنك سيء وغير مستحق.

عادة ما ترى هذا السلوك إذا كنت تطالب بالمساءلة عن إجراءات معينة.

المزيد من الوعود الفارغة

النرجسيون موثوق بهم للغاية ، من حيث تقديم وعود فارغة. بينما تحاول العودة إلى حياتك ، ستعدك بعدم إيذائك مرة أخرى. لكن هذه كذبة ، شأنها في ذلك شأن كل الكلمات الأخرى التي تترك شفتيها.

إحدى السمات المميزة إذا كانت النرجسية هي الميل للخداع. قد يتم القيام بذلك لتجنب العواقب ، مثل إنهاء العلاقة. أو قد يتم الكذب بدون سبب واضح. يبدو كما لو أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أخلاقية يحبون سحب الصوف فوق عيون الناس. إنهم يستمتعون بكونهم خادعين ومخادعين.

على سبيل المثال ، سيسمح لك شريكك الرومانسي بأخذها إلى مطعم باهظ الثمن. سوف تهمس في أذنك كم تحبك. في وقت لاحق من تلك الليلة ، بعد أن تقود سيارتها إلى المنزل ، تلتقي بصديقها الجديد. الابتعاد عن شيء كهذا هو ما تعتبره ممتعًا.

إذا قام شخص ما بخداعك مرة واحدة ، فمن المحتمل أن يفعل ذلك مرارًا وتكرارًا. دعهم يذهبون. لا يستحق كل هذا العناء.

كيف يفكر النرجسي

الاستغناء عن الذهاب أمر صعب

لقد استثمرت شهورًا ، إن لم يكن سنوات ، في علاقة مع شخص نرجسي. أنت تفتقد بشدة الشخص الذي كنت تعتقد أنه كذلك ، وتجد صعوبة في التعامل مع حقيقة أن هذا الشخص "الرائع" غير موجود حقًا.

لا تزال تأمل ، بل وتتوقع ، أن الشخص الذي قابلته لأول مرة سيظهر مرة أخرى. لأن هذا يحدث بشكل دوري ، عندما يحاول النرجسي العودة إلى نعمك الجيدة ، تبدأ في العيش لهذه الأوقات. هذا التعزيز المتقطع هو ما يجعلك تعود للمزيد. إنه عامل جذب قوي للغاية.

ومع ذلك ، عليك التخلي عن هذا الحلم. لأنه مجرد حلم.

تنصل

كاتب هذا المقال ليس متخصصًا في الصحة العقلية مرخصًا. تعلمت عن النرجسي الخبيث من خلال التجربة الشخصية.

إفشاء

أنا مشارك في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو برنامج إعلاني تابع تهدف إلى توفير وسيلة للمواقع لكسب رسوم الإعلان عن طريق الإعلان والربط amazon.com.

هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لأفضل معرفة للمؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.

ص في 16 نوفمبر 2016:

ليس صحيحًا دائمًا. ربما اكتشفت بعض هذه السمات التي تصرفت بها على أنها غير مقبولة. عدم الشعور بالامتنان وإدراك أنني لم أذهب فقط مع التدفق عندما كان يجب أن أكون على وجه الخصوص في حالة العمل. أعتقد أنك بحاجة إلى مراقبة صحتك العقلية / الجسدية ، فأنا عادة لا أترك النقد يصل إلي ، لكنني فعلت ذلك في هذه المناسبة وبعد ذلك أصبحت مكتئبة وأشعر الآن وكأنني انتهيت من إصابتي بهذا الشخص من خلال عدم التعاون وإظهار التعاطف والتعاطف و العطف. أشعر الآن وكأنني كان يجب أن أوقف نفسي وأترك. كنت أشعر أن وظيفتي لم تعد تخدمني وتصرفت بغباء بطريقة غير معقولة.

ologsinquito (مؤلف) من الولايات المتحدة الأمريكية في 14 يناير 2016:

هذا صحيح. إنهم ليسوا في خط النار. أتمنى لك الأفضل في هذه المعركة.

ologsinquito (مؤلف) من الولايات المتحدة الأمريكية في 14 يناير 2016:

بالتأكيد ، لكنها على الأرجح تعرف موظفي الموارد البشرية جيدًا. ربما يعتقدون أنها قديسة.

ologsinquito (مؤلف) من الولايات المتحدة الأمريكية في 14 يناير 2016:

مرحبًا Crossroads ، أنا آسف جدًا لسماع أنك تمر بهذا. على ما يبدو ، تشعر الإدارة أنها أصول قيّمة ، لذا يُسمح لها بالتصرف بهذه الطريقة. قد يكون المتنمر في المكتب والمدير أصدقاء. قبل الضرب ، يتأكد المتنمر من أنه يمكن القيام به. قد يعني هذا أنه وضع الأساس ، وربما يقوم بحملة تشويه ضد الهدف. قد يضربون فقط بعد التشكيك في سمعة الهدف وعادات العمل. إذا شعروا أن الهدف لديه نظام دعم قوي ، فإما أنهم لن يهاجموا أو سينتظرون. إنهم يعملون الأشياء حتى "ينجحوا".

ologsinquito (مؤلف) من الولايات المتحدة الأمريكية في 19 مايو 2015:

لا أعتقد أن هناك غرضًا تطوريًا. بالنسبة لي يتلخص الأمر في الخير والشر. في النهاية ، تنتصر النوايا الحسنة. شكرا جزيلا او القراءة.

ologsinquito (مؤلف) من الولايات المتحدة الأمريكية في 31 ديسمبر 2014:

مرحبًا ديلينا ، أنا آسف جدًا لسماع هذا. لحسن الحظ ، يتم الإشراف على الزيارات. سأرسل بعض الصلوات في طريقك.

ologsinquito (مؤلف) من الولايات المتحدة الأمريكية في 24 يوليو 2014:

مرحبًا janshares ، شكرًا جزيلاً على القراءة وعلى ملاحظاتك.

ologsinquito (مؤلف) من الولايات المتحدة الأمريكية في 21 يوليو 2014:

مرحباً بالجميع ، شكراً على القراءة. السيدة درة ، يمرون في الحياة وهم يحترقون الجسور ، لكنهم ساحرون للغاية ، لذا فهم قادرون على تجنيد "أصدقاء" وضحايا جدد. إنها حالة محزنة.

امرأة تكشف عن "أغبى الأشياء" التي سمحت للرجل أن يقولها أو يفعلها

لقد سمعنا جميعًا عبارة "الحب أعمى" ، ولكن ماذا يحدث عندما لا يقتصر الأمر على الأعمى فحسب ، بل يصم أيضًا جميع العلامات التحذيرية؟ تعرف امرأة واحدة جيدًا عواقب تجاهل الأعلام الحمراء والسماح للرجل بعدم احترامها ، كل ذلك باسم الحب.في هذا المقطع ، Tik...

اقرأ أكثر

ثلاثة اقتراحات للمساعدة في التأثير على حل النزاعات

طرق الشروع في حل النزاعالصورة بواسطة Towfiqu barbhuiya على Unsplashنادرا ما تكون الحياة خالية من الصراع. أسبوع كامل بدون نوع من الصراع أو الصراع سيكون أسبوعًا خجولًا من المعجزة. غالبًا ما يفضل البشر الذين ليسوا بارعين في التعامل مع النزاع الهروب و...

اقرأ أكثر

الجدة تساعد حفيدتها على الاستجابة لمطابقات تطبيقات المواعدة وهي مثالية

الجدات دائما أفضل النصائح والجدات غيل تضمين التغريدة تقدم لحفيدتها كيم نصائح حول كيفية الرد على أ مفصل مباراة.تبدأ كيم الفيديو بشرح أنها تطابق رجل على المفصلة ، وأرسل لها رسالة مضحكة لكسر الجمود قائلة ، "حسنًا ، سأكون صديقك". سأل كيم الجدة غيل عن ...

اقرأ أكثر