لقد حصلت على كل معداتك ، وتعلمت التزلج على الشقق ، وخذت التلفريك إلى أعلى التل. الآن عليك الوصول إلى القاع ، وما لم تكن تخطط للركوب على مؤخرتك ، فسيتعين عليك القيام ببعض المنعطفات.
تشغيل على لوح التزلج يتم عن طريق تنفيذ مجموعة بسيطة من الحركات. من السهل جدًا التعلم بالتعليمات المناسبة. ومع ذلك ، فإن محاولة اكتشاف كيفية القيام بذلك دون تعليمات مناسبة أمر صعب للغاية وعادة ما ينتهي بالفشل والإحباط.
لهذا السبب ، يوصى بشدة أن يكون لديك مدرب مؤهل يعلمك كيفية التحول. إذا لم يكن لديك مدرب ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو إحضار هاتفك الذكي إلى التل ، راجع هذه المقالة ، وشاهد مقطع فيديو تعليميًا جيدًا ، واطلب من صديق متمرس أن يوجهك خلال معالجة.
كيفية القيام بالجانب الأمامي بدوره على الجليد
صور Ascent Xmedia / جيتي
- قف على منحدر لطيف مع ثني ركبتيك ، وكلا القدمين مربوطتين بلوح التزلج الخاص بك ، ووزنك موزع بالتساوي على كلا القدمين. تأكد من أن لوح التزلج الخاص بك عمودي على خط السقوط (أي مدبب عبر المنحدر). الوقوف على هذا النحو، يجب أن تحفر الحافة الخلفية في التل لمنعك من التحرك.
- قم بتسوية لوحك على الثلج بحيث لا تكون الحافة الخلفية الخاصة بك لم تعد تثبتك في مكانها وتبدأ في الانزلاق أسفل التل بينما لا تزال واقفًا بشكل عمودي على خط السقوط. مارس الضغط على الحافة الخلفية مرة أخرى لمنع نفسك من الانزلاق.
- كرر هذا عدة مرات لتشعر بالانزلاق الجانبي وكيف تتفاعل حافتك مع الثلج للتحكم في سرعتك.
- بمجرد أن تشعر بالراحة تجاه ذلك ، فإن الخطوة التالية هي تسوية اللوح تدريجيًا على التل مع نقل وزنك إلى قدمك الأمامية. أثناء قيامك بذلك ، سوف يستدير لوحك ويشير إلى أسفل المنحدر. أنت الآن في منتصف الطريق. هذا هو المكان الذي يمكن أن تصبح فيه الأشياء مخيفة بعض الشيء. بمجرد أن يشير لوحك إلى أسفل المنحدر ، ستبدأ في زيادة السرعة بسرعة. ستكون غريزتك هي الانحناء نحو ذيل لوحك (أي بعيدًا عن الاتجاه الذي تتحرك فيه) أو السقوط لإيقاف نفسك. من المهم أن تحافظ على هدوئك حتى تنتهي من الدور.
- مع الحفاظ على وزنك على قدمك الأمامية ، أدر رأسك وجسمك العلوي بحيث تنظر للأعلى نحو أعلى التل. أنت تفعل هذا لأن هذا هو الاتجاه الذي تريد أن تدور فيه اللوحة. نظرًا لأن وزنك يقع على قدمك الأمامية ، فإن اللوحة ستتمحور فيما يتعلق بها. عندما تقوم بتحريف الجزء العلوي من جسمك نحو أعلى التل ، فإن جسمك سوف يسحب رجلك الخلفية بشكل طبيعي ، مع تدوير اللوح حتى يصبح جانبياً مرة أخرى على التل.
- بمجرد أن يصبح اللوح الخاص بك جانبيًا على التل ، اضغط على الحافة الأمامية للوحة لإبطاء وتوقف نفسك.
تهانينا. لقد أكملت للتو منعطفًا أماميًا. الآن دعونا نحاول الانعطاف إلى الخلف.
كيف تفعل المؤخرة تشغيل على الجليد
- مرة أخرى ، ستقف مع ثني ركبتيك وتوزيع الوزن بالتساوي على كلا القدمين. هذه المرة ستكون الحافة الأمامية الخاصة بك حفر في التل لمنعك من التحرك.
- مرة أخرى ، سترغب في ممارسة الانزلاق الجانبي عن طريق تسطيح اللوحة تدريجياً على الجليد لبدء الانزلاق ثم الضغط على الحافة الأمامية للوحة لإبطاء نفسك وإيقافك.
- عندما تكون مستعدًا للانعطاف ، قم مرة أخرى بتسطيح لوحك على الثلج وتحويل وزنك إلى قدمك الأمامية. تذكر ألا تفزع أو تتكئ عندما تبدأ في زيادة السرعة.
- أدر رأسك وجسمك العلوي كما لو كنت تحاول النظر خلفك من خلال النظر من فوق كتفك المنحدر. مرة أخرى ، سيؤدي هذا إلى تحريك جسمك في الاتجاه الذي تريد أن تدور فيه اللوحة وسيجعلك تسحبها بشكل طبيعي بحيث تكون مرة أخرى جانبية على التل.
- بمجرد أن تصبح اللوحة جانبية على التل ، اضغط على الحافة الخلفية لإبطاء وتوقف نفسك.
تهانينا! لقد أكملت لتوك المنعطفات الأمامية والخلفية. أنت في طريقك للتزلج على الجليد مثل البطل. الآن ، كل ما عليك فعله هو الاستمرار في ممارستها لجعلها أكثر سلاسة وانسيابية.
نصيحة: بغض النظر عن مدى قربك من دراستك لهذه المقالة ، فمن المحتمل أنك ستنسى كل ما قرأته للتو عندما تكون على التل. قم بطباعة هذه المقالة أو حفظها على هاتفك الذكي حتى تتمكن من مراجعتها عندما تواجه صعوبات.
