بقدر ما أحب أن أكون بالخارج، فقد وجدت دائمًا منزلي المكيف مريحًا تمامًا بعد مغامرة في الهواء الطلق - خاصة خلال الأشهر الحارة والعربات التي تجرها الدواب والممطرة. إلا إذا اشتعلت رائحة كريهة تنبعث من سلة المهملات الممتلئة أو كنت أحاول تهوية الأثاث الجديد أو رائحة طلاء جديدة، لم أفكر أبدًا كثيرًا في جودة الهواء الذي نتنفسه داخل أجسادنا منزل.
ومع ذلك، في إحدى الليالي، عندما جلست عائلتي لتناول الطعام تحت وحدة الإضاءة المعلقة فوق الطاولة، لاحظنا شيئًا عائمًا يقترب ببطء من سوزان الكسولة المليئة بعناصر العشاء التي لم تمسها.
"إيه، ما هذا؟" صرخت ابنتي.
قال زوجي: «ربما مجرد القليل من الغبار. نحن نتنفس أشياء كهذه طوال الوقت».
لقد أبعدنا الجسم المجهول عن طعامنا وواصلنا طريقنا.
في صباح اليوم التالي، بينما كنت أشرب فنجان قهوتي، وجدت نفسي منتبهًا أكثر لضوء الصباح المتدفق عبر النافذة. كما هو الحال دائما، كان مليئا بالحركة. لكن هذه المرة، لم تعد تتمتع بالجاذبية الحالمة. بدلاً من ذلك، كل ما كنت أفكر فيه هو: نعم، هل أتنفس كل هذا الخام؟
"كل ما كنت أفكر فيه هو: نعم، هل أتنفس كل هذا الخام؟"
يقال إن البشر يقضون قدرًا كبيرًا من وقتهم في الداخل
إذًا، ما مدى أهمية جودة الهواء الداخلي لدينا بالنسبة للصحة؟
كجزء من بحثي، تواصلت مع جيف دنلوب، مدير التسويق في Brondell، وهي شركة تهتم بالمناخ وتصمم منتجات تعمل على تنظيف بيئتنا المنزلية. أخبرني أن "الغبار، ووبر الحيوانات الأليفة، وحبوب اللقاح، ودخان التبغ، والعفن المختلفة توجد عادة في الأماكن الداخلية، إلى جانب مع روائح الطبخ والغازات والمركبات العضوية المتطايرة (VOCs) من الأثاث والسجاد والعناية الشخصية منتجات."
"يمكن أن يؤدي سوء نوعية الهواء الداخلي إلى آثار صحية ضارة تشمل تهيج العينين والأنف والجسم الحلق، والصداع، والدوخة، والتعب، وحتى أمراض الجهاز التنفسي والقلب، بالإضافة إلى احتمالية حدوث ذلك سرطان."
وكالة حماية البيئة (EPA) يقول إن سوء نوعية الهواء الداخلي يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية ضارة تشمل تهيج العينين والأنف والأغشية المخاطية الحلق، والصداع، والدوخة، والتعب، وحتى أمراض الجهاز التنفسي والقلب، بالإضافة إلى احتمالية حدوث ذلك سرطان. كما تم العثور على المواد البلاستيكية الدقيقة في الهواء الداخلي لديناويمكن أن تتراكم في رئتينا.
منذ أن أعمل من المنزل، أصبح التحكم في جودة الهواء الداخلي أولوية قصوى كجزء من مهمتي لإنشاء نظام بيئي منزلي صحي. الاستثمار في نظام تنقية الهواء المحمول هي واحدة من أفضل الطرق لتحسين جودة الهواء الداخلي.
واحد يذاكر وأظهر أن أنظمة مرشحات الهواء المتقدمة يمكنها إزالة الجسيمات المحمولة بالهواء بكفاءة، مما يؤدي إلى فوائد صحية كبيرة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الربو وأمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقًا لدنلوب، تعمل أجهزة تنقية الهواء أيضًا على تقليل التعرض للملوثات الداخلية مثل الرادون والأسبستوس والجسيمات والأمراض المنقولة بالهواء والتي يمكن أن تحسن النوم وتعزز المناعة وقد تطيل العمر المتوقع.
أشركني!
كيف تعمل أجهزة تنقية الهواء الداخلية؟
عندما يتعلق الأمر بالهواء النظيف، فإن حجم الجزيئات الموجودة في الهواء مهم. قد نلاحظ بسهولة جزيئات أكبر محمولة بالهواء مثل الشعر والغبار وحبوب اللقاح وأحيانًا العفن والتي يبلغ حجمها حوالي 10 ميكرون. لكن اكتشاف الدخان والبكتيريا والفيروسات أمر أكثر صعوبة لأنها صغيرة جدًا - مثل 0.3 إلى 1 ميكرون أو أصغر.
يقول دنلوب: "على الرغم من أن هذه الملوثات لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة، إلا أن استنشاقها يمكن أن يسبب مجموعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك الحساسية والربو وغير ذلك الكثير".
"على الرغم من أن هذه الملوثات لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة، إلا أن استنشاقها يمكن أن يسبب مجموعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك الحساسية والربو وغير ذلك الكثير."
جيف دنلوب، مدير التسويق في Brondell
تم تصميم أجهزة تنقية الهواء لجذب الجزيئات المحمولة بالهواء وحبسها عند امتصاصها في وسط المرشح. ما يستنفد الجانب الآخر هو الهواء النقي، الخالي من الجزيئات المؤثرة على الصحة والتي يمكن استنشاقها وربما تتراكم في الجسم وتسبب أعراضًا مقززة.
تحتوي أنظمة فلتر HEPA (هواء الجسيمات عالي الكفاءة) على طبقات من المرشحات حتى تتمكن من احتجاز الجزيئات الكبيرة والصغيرة. تميل هذه إلى أن تكون مثالية للأسر التي لديها أفراد من العائلة ذوي الفراء، وهي فعالة جدًا في التقاط والتحكم في جزيئات الدخان والبكتيريا والعفن والغبار.
بالإضافة إلى محاصرة الجزيئات الكبيرة والصغيرة باستخدام مرشح HEPA، يمكن لبعض أجهزة تنقية الهواء أيضًا التقاط الأبخرة ومعالجتها وتعقيم الهواء عن طريق قتل الفيروسات باستخدام تقنيات مثل الفحم المنشط، والتأين، والأشعة فوق البنفسجية قبل إطلاق الهواء مرة أخرى إلى المنزل بيئة. قد تكون هذه الأنظمة أكثر تكلفة ولكنها تقدم فوائد كبيرة عندما تحتوي أسرتك على أشخاص بالغين يعانون من ضعف المناعة، الرضع أو الأطفال الصغار أو كبار السن، لأنها تساعد على تجنب التعرض للجراثيم وتنظيف الجزيئات المهيجة من هواء.
كم عدد المرشحات التي أحتاجها لتنظيف الهواء؟
تعد عملية تنقية الهواء في المنزل بالكامل، والتي تستخدم مجاري الهواء وتوفر وسائط الترشيح عند فتحات الإمداد والعودة في منزل مكيف، عملية مريحة ومثالية للهواء الداخلي النظيف. ومع ذلك، فإن هذه التدابير مكلفة ولا يمكن تحقيقها إلا في بعض الأحيان.
"إن شراء جهاز تنقية الهواء أمر شخصي ويجب أن يعكس مقدار المساحة التي تريد التأثير عليها،" يقدم دنلوب.
"إن وضع وحدات التصفية المحمولة بشكل استراتيجي في جميع أنحاء المنزل حيث تقضي أنت وعائلتك معظم الوقت يمكن أن يوفر فوائد كبيرة."
إن وضع وحدات التصفية المحمولة بشكل استراتيجي في جميع أنحاء المنزل حيث تقضي أنت وعائلتك معظم الوقت يمكن أن يوفر فوائد كبيرة. لديهم مساحة صغيرة وخفيفة بما يكفي للانتقال من غرفة إلى أخرى. حتى أن هناك خيارات لوحدات سطح المكتب.
جهاز تنقية الأفق من برونديل هو المثال المثالي، لأنه خيار صديق للميزانية ولا يزال يقوم بعمل رائع ويمكن نقله بسهولة من مكتبك المنزلي أثناء النهار إلى غرفة نومك ليلاً أثناء نومك.
ومع ذلك، إذا كنت تريد التذكرة الذهبية لمرشحات الهواء، فيمكنك الاستثمار فيهابرونديلز برو لتنقية الهواء (يحصل قراء Good Trade على خصم 50% باستخدام الرمز SMOKEFREE50). يقوم جهاز Pro بتنظيف الهواء في الغرف التي تصل مساحتها إلى 1655 قدمًا مربعًا. ويستخدم مرشحًا من فئة HEPA، وضوء الأشعة فوق البنفسجية، ومولد بلازما لقتل الكائنات الحية الدقيقة ويدعي أنه يقضي على 99.9٪ من السارس المسبب لـCOVID-19 وسلالات متعددة من الأنفلونزا.
"تم تصميم العديد من الأنظمة لتعمل على مدار الساعة، ولكنها لا تستهلك الكثير من الطاقة أو تزيد فواتير الكهرباء بشكل كبير."
تم تصميم العديد من الأنظمة، بما في ذلك الأنظمة المذكورة أعلاه، لتعمل على مدار الساعة ولكنها لا تستهلك الكثير من الطاقة أو تزيد فواتير الكهرباء بشكل كبير. وذلك بفضل التكنولوجيا التي تستشعر جودة الهواء وتعمل عند الحاجة. أما بالنسبة للمخاوف بشأن التلوث الضوضائي الذي تسببه نماذج أجهزة التنقية القديمة، فإن النماذج الجديدة تميل إلى أن تكون أكثر هدوءًا وأكثر هدوءًا تقريبًا. توفر العديد من وحدات الترشيح أيضًا أوضاع نوم خالية تقريبًا من الضوضاء.
لمزيد من توصياتنا الخاصة بتنقية الهواء، تفضل بزيارة دليلنا لأفضل أجهزة تنقية الهواء المنزلية للحساسية والتلوث.
مزيد من النصائح للمساعدة في الحفاظ على نظافة الهواء الداخلي
- قم بتنظيف منزلك بالمكنسة الكهربائية عدة مرات في الأسبوع، خاصة السجاد والموكيت الذي يميل إلى احتجاز المزيد من الغبار والوبر.
- استخدم قطعة قماش مبللة بدلاً من قطعة قماش جافة لاحتجاز الجزيئات بدلاً من دفعها في الهواء.
- اختر مواد بناء غير سامة عند القيام بالتجديد.
- شراء خالية من الفورمالديهايد أثاث, السجاد، والسلع المنزلية.
- استخدم مروحة العادم عند الطهي لإخراج الروائح والدخان.
- اختر شمع العسل أو الشموع المصنوعة من الصويا، حيث أن شمع البارافين المشتق من البترول ينبعث منه أبخرة ويترك السخام.
- احصل على بعض النباتات الداخلية. إنها لا تبدو رائعة من الداخل فحسب، بل إنها تنظف الهواء أيضًا.
- اغسل الفراش مرة واحدة أسبوعيًا إذا استطعت، وقم بتنظيفه بالمكنسة الكهربائية أحيانًا فراش.
- قم بتنظيف حيواناتك الأليفة بالخارج.
- تجنب التنظيف الجاف. إذا كان عليك تنظيف شيء ما بالتنظيف الجاف، اتركه بالخارج قليلاً للتخلص من أي غازات متبقية قبل تعليقه في خزانتك.
لقد كان إدراك جودة الهواء الداخلي بمثابة خطوة أولى مهمة بالنسبة لي ولعائلتي. قررت الاستثمار في عدد قليل من وحدات تنقية الهواء الصغيرة المحمولة لغرف النوم وأيضًا وحدة نقضي فيها الوقت الأكثر تركيزًا في المنزل. ولكن في نهاية اليوم، كان علي أن أذكّر نفسي بأنه ليس هناك الكثير الذي يمكننا القيام به للتحكم في جودة الهواء، سواء كنا في الداخل أو الخارج. والخبر السار هو أن جسم الإنسان عبارة عن آلة رائعة، مكونة من أنظمة مصممة لحمايتنا من كل الأمراض، بما في ذلك سوء نوعية الهواء في بعض الأحيان.
"من المهم أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على هواء داخلي نظيف باستخدام أي وسيلة متاحة لك."
الوجبات الجاهزة: في الأوقات التي تكون فيها عالقًا في الداخل بسبب سوء نوعية الهواء الخارجي، أو الطقس العاصف، أو أي سبب آخر لأسباب أخرى، من المهم أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على هواء داخلي نظيف باستخدام أي طرق متاحة أنت. وعندما تكون نوعية الهواء جيدة، لا شيء يضاهي الخروج لاستنشاق الهواء النقي.
راندي دوناهو
