5 تطبيقات للنوم تحول هاتفك إلى آلة ضوضاء بيضاء

هل تحتاج إلى ضوضاء بيضاء للنوم؟من الصعب أحيانًا الحصول على نوم هادئ ومريح. بين الضوضاء الخارجية ، وأفراد الأسرة والحيوانات الأليفة ، والمشتتات العامة فقط ، نحتاج أحيانًا إلى القليل من يد المساعدة للغفوة. أصبحت آلات الضوضاء البيضاء (وحتى مقاطع فيدي...

اقرأ أكثر

كيفية التعامل مع Blamers

أنا كاتب وعالم. لقد قرأت العديد من الكتب حول اللوم ، وأريد مشاركة ما تعلمته.بواسطة Kevin Dooley CC BY 2.0 عبر Flickrما هو اللوم وكيفية التعرف عليهيذهبون إلى العديد من الأسماء المختلفة: ديبي داونر ، نيجتيف نيللي ، إيمو ، نوع الشخص الذي يشبه الزجاج ...

اقرأ أكثر

5 خطوات لبناء خزانة ملابس مريحة من نوع Loungewear

ملابس نوم جديدة من هاسهل أعيد النظر في خزانة ملابسيقبل عام 2020 ، كنت أرتدي الجينز حتى السرير. كانت حمالاتي مزودة بأسلاك داخلية وبطانة ، وبقيت مربوطة بجسمي حتى وقت الاستحمام. كان اللباس الداخلي للعمل ، لا أكثر. بعبارة ملطفة ، أصبت بجروح شديدة وعكس...

اقرأ أكثر

الفوائد العقلية والجسدية لإعطاء الآخرين

عندما كنت طفلاً ، تعلمت أن أعطي للمرضى والمسنين والمشردين. هذا الإرث يمارسه اليوم أبنائي وأحفادي. اعطيك!أعط للعيشمد يد العون للآخرين. قد يكون دورك التالي.unplashمساعدة الآخرين على تقليل التوتر مما يؤدي إلى حياة أطول ما هي آخر مرة استغرقت فيها بالف...

اقرأ أكثر

10 عادات مزعجة تزعج الآخرين

أدت رغبة أودري في مساعدة الآخرين على فهم السلوك البشري إلى دراسة علم النفس. هل تم إلقاء اللوم عليك من قبل بشكل غير عادل؟البحث عن كلمة مزعجة في القاموس هذا ما وجدته:يزعجيزعجيستفزمضايقةالمرهقغاضباستياءمشكلةيزعجالآن ، من يريد أن يكون مذنباً بكل ما سب...

اقرأ أكثر

كلمات التأكيد أحب اللغة: أهم النصائح والأمثلة

تكتب "إيبوني" لمشاركة أفكارها وملاحظاتها وآرائها على أمل أن تكون محل اهتمام للآخرين ، أو توقّف عن التفكير فيها.كلمات التأكيد حب اللغة: إيبونيكلمات التأكيدتركز هذه المقالة على "كلمات التأكيد ، لغة الحب" من الكتاب ال5 لغات الحب، ويناقش طرق ملء "خزان...

اقرأ أكثر

15 أفكار تاريخ لبرج الدلو

كانت أندريا كاتبة عبر الإنترنت لأكثر من 8 سنوات. تكتب في الغالب عن المواعدة والأزواج وحفلات الزفاف والسفر والتصميم الداخلي والبستنة.برج الدلو يصنع موعدًا ممتعًا. يمكن أن تكون مثيرة وفي أوقات أخرى هادئة للغاية. يحبون الذهاب إلى أماكن جديدة وتجربة ا...

اقرأ أكثر

كلمات التأكيد: عندما لا تعمل لغة الحب هذه!

تكتب "إيبوني" لمشاركة أفكارها وملاحظاتها وآرائها على أمل أن تكون محل اهتمام للآخرين ، أو توقّف عن التفكير فيها.إذا كنت ترغب في استخدام كلمات التأكيد مع شريكك ، فمن المهم أن تفهم كيف تشعرهم.جازمين كوينورالعوائق بكلمات التأكيدمن الحكمة أن تدرك كيف ي...

اقرأ أكثر

لماذا ينجذب الجوزاء وليو إلى بعضهما البعض

تكتب أندريا في مواضيع مختلفة من المواعدة والأزواج وعلم التنجيم وحفلات الزفاف والتصميم الداخلي والحدائق. درست السينما والكتابة.تناسب علامة الهواء والنار هذه بعضها البعض بشكل جيد.كلير راشكيف تتوافق الجوزاء وليو؟أنا متحمس حقًا للكتابة عن الجوزاء. هذه...

اقرأ أكثر

هل شريكي يتحكم؟ 13 علامات الجواب نعم

مالكة MommyDaddyKids وأم لطفلين ، Meagan متحمسة لعائلتها وتشارك نصائح الحياة الواقعية مع الأشخاص العاديين.علامات العلاقة المسيطرةيمكن أن تساعدك معرفة العلامات على تجنب البقاء في علاقة سامة مع شريك متحكم ، لكن مجرد معرفتها لا يكفي دائمًا. غالبًا ما...

اقرأ أكثر