5 граници за здрави отношения, които трябва да зададете

Кейтлин има опит в психологията и пише статии, които ви учат как да се облегнете на тялото, ума, сърцето си и на хората около вас.

Дори най-близките двойки ще се разминават по някои неща. Това е добре и напълно нормално, но това, което отличава здравата връзка от токсичната, е дали тази връзка се основава на взаимно уважение и има отворена комуникация.

За да се постигне това взаимно уважение, границите трябва да се поставят не само в началото на връзката, но и докато връзката расте и се развива. Въпреки че може да откриете граници чрез опити и грешки, по-добре е да ги изразите открито, преди някой от вас да направи грешка, от която не можете да се възстановите.

Ето пет граници, които всяка връзка трябва да постави, за да помогне на двойката да се сближи и да се почувства още по-благодарна един за друг.

Анкета: Границите на вашия партньор

5 основни граници, които да поставите в една връзка

1. Кога да предлагате съвет и как го правите

Предлагането на съвет е начин да покажете, че ви е грижа един за друг, но има моменти, когато мнението ви може да не е толкова добре дошло. Начинът, по който предлагате съвети, също е нещо, което трябва да имате предвид, за да избегнете недоразумения и случайно причиняване на обида. Например, макар че може да се радвате да чуете мнението на партньора си за това как да се справите с конфликтите във вашето семейство, той може да не е удобен, ако сте претеглили и семейните им дела.

Затова се уверете, че сте наясно кога имате нужда от съвет един от друг и кога се предпочита поверителността. Когато давате съвет, правете го с уважение и избягвайте да карате партньора си да се чувства принуден да направи това, което предлагате.

И ако партньорът ви не приема съвета ви, уважавайте факта, че партньорът ви може да тълкува ситуациите по различен начин и така може да има други идеи за това какво трябва да се направи. Също така вярвайте, че ако не приемат съветите ви, това не означава, че не уважават вашето мнение. Същото се отнася и за вашия партньор, така че се уверете, че и двамата сте на една страница, когато става въпрос за даване на съвет.

2. Как се справяте с разногласията

Разногласия и спорове неизбежно се случват дори в най-силните отношения. Когато възникнат разногласия, важно е да изразите себе си по начин, който е конструктивен за връзката.

Всеки реагира по различен начин на спор, особено когато се чувствате виновен до известна степен. Затова е важно за вас да обсъдите най-добрия начин да се доближите един до друг в конфликт. Вие ли сте някой, който предпочита да има място да събере мислите си, когато е разстроен? Дразни ли партньора ви? Знаейки как всеки от вас реагира на конфликт, ще ви помогне да установите процес, за да си помогнете взаимно да преодолеят разногласията, без да им позволявате да ескалират в нещо разрушително.

3. Колко лично пространство да дадете

Всеки има различно определение за ангажираност. Въпреки че може да приемете, че да сте в изключителна моногамна връзка е това, което означава да бъдете обвързани, вашият партньор може да смята, че отворената връзка е по-нормална. Може би вашият партньор смята, че споделянето на акаунти в социалните медии и размяната на пароли за имейл акаунти е нормален начин за показване на ангажираност, но може да мислите, че това е контрол и нахлуване в поверителността.

Затова се уверете, че и двамата сте съгласни как изразявате своя ангажимент, така че никой от вас да не се почувства нарушен или подценен.

4. Колко често общувате

Важно е да знаете ежедневните си графици и да обсъдите начина, по който предпочитате да общувате, когато сте разделени. Вашият партньор може да предпочете да прекара известно време насаме с мислите си или да се съсредоточи върху работата, докато е в офиса, без лични разсейвания. Или може да искате да се чувствате свързани с партньора си през целия ден и сте склонни да се регистрирате периодично. За да избегнете неволно дразнене или пренебрегване един на друг, намерете рутина, която работи и за двама ви, за да няма недоразумения в бъдеще.

5. Колко сте готови да направите един за друг

Когато ни е грижа за някого, естествено е да искаме да направим всичко за него. Жертвата и компромисът също са ключът към успешната връзка, но има граници. Да жертвате морала си или нещата, които наистина имат значение за вас, за да успокоите партньора си, е нездравословно и рискувате да подкопаете себе си като равноправен партньор във връзката. Затова бъдете честни и кажете на партньора си колко далеч сте готови да стигнете за него. Може да не знаете точните си граници, докато не дойде времето, но ключът е да разберете нещата, които са важни за вас и вашия партньор, за да можете да заобиколите тези ценности.

Бонус: Финансови граници

Парите са чувствителна тема в повечето ситуации и може да е още по-неудобно да говорите с някого, когото любов, но възможността да обсъждате финансови въпроси е от решаващо значение за дългосрочното здраве на вашата връзка и банка сметка. Много двойки ще поддържат отделни банкови сметки по време на връзката си, дори и след брака, така че е важно да сте наясно с финансовите си граници. Не става въпрос за недоверие към партньора си, а по-скоро за избягване на неприятни недоразумения или негодувания, когато кой е платил за какво става все по-трудно да се идентифицира с напредването на връзката.

Анкета: Жертва

Как да зададете граници на взаимоотношенията

1. Ангажирай се да бъдеш твърди със себе си: Проблемът с границите е, че те винаги могат да се изместват и разтягат. За да сте сигурни, че в крайна сметка няма да се откажете от ценностите си, бъдете 100% сигурни в границите си и си обещайте да бъдете твърди относно тях, преди да ги съобщите на партньора си. Когато партньорът ви види колко сериозно се отнасяте към поддържането на границите си, ще е по-вероятно да ги подкрепя и уважава.
2. Отделете време да го обсъдите: Може да почувствате, че знаете границите на партньора си, просто защото сте били един друг от известно време, но никога не можете да сте сигурни. Може да има и такива, които никога не сте обмисляли. По същия начин партньорът ви може никога да не разбере какви са вашите граници, ако не му кажете. Затова отделете време да говорите за вашите граници. Не е задължително да е официална дискусия; можете да разговаряте по време на вечеря или дори по време на вечерна разходка. Ключът е в даден момент да сте ги изразили ясно.

Тази статия е точна и вярна доколкото е известно на автора. Съдържанието е само за информационни или развлекателни цели и не замества лични съвети или професионални съвети по бизнес, финансови, правни или технически въпроси.

© 2018 KV Lo

KV Lo (автор) на 17 април 2018 г.:

@Chitrangada Sharan: Абсолютно си прав! Благодаря ви много за четенето и се радвам, че ви е харесало. :)

Читрангада Шаран от Ню Делхи, Индия на 17 април 2018 г.:

Полезни предложения във вашата проницателна статия!

Поддържането на взаимоотношения изисква много разбиране и от двете страни. Тя трябва да се подхранва внимателно през целия живот. Комуникацията е ключът. И двете страни трябва да могат да говорят и обсъждат въпроси, ако има такива.

Предоставихте някои важни точки, които ще помогнат на тези, които може да се нуждаят от съвет.

Благодаря за споделянето!