Раздялата и разводът са трудни за всяка двойка. Когато има деца, те трябва да бъдат защитени от негативните настроения, които родителите им могат да имат един към друг. Децата са напълно наясно, че между мама и татко има стрес и болка и макар че това не може да бъде напълно скрито, то може да бъде контролирано от възрастните. Децата се превръщат в основната контактна точка за разделената или разведената двойка и като такава са необходими специални грижи да се гарантира, че тези взаимодействия са възможно най-ниско напрежение, не само за децата, но и за възрастните като добре.
За да се постигне целта да се помогне на децата да се чувстват максимално комфортно в тези ситуации, родителите могат да се споразумеят (заедно или поотделно) да използват „Условия за ангажимент“, когато си взаимодействат относно деца. По-долу има полезна извадка и обосновка защо всеки от тях е в списъка. Трябва да се отбележи, че тези условия са най-ефективни, когато и двете страни ги използват, но все пак могат да бъдат много ефективни, ако само една страна ги използва... ако е факт, дори когато само
Никога не триангулирайте детето.
„Триангулация“ означава, че родителите използват детето като пратеник между тях: „Кажи на баща си да утре те взема в училище, не мога. Триангулацията никога не е добро нещо, дори ако е едно семейство непокътнат. Това създава прекомерен стрес върху детето. Ако имате нещо да кажете на другия родител на детето, говорете с него лично по телефона или по имейл.
Ако проблемът може да изчака седмичен имейл или телефонен контакт, оставете го да изчака. Направете списък с нещата, за които трябва да се говори за съвместно родителство в седмичното обаждане. Контактът по имейл е най-добрият, тъй като дава възможност и на двете страни да избягват лице в лице или гласов контакт, което може да предизвика стари емоции и по-лесно да предизвика разногласия. Запазете телефонен контакт за възникващи или извънредни ситуации.
Задайте взаимно приемливо време за телефон или още по-добре, имейл, контакт, за да обсъдите всички проблеми на съвместното родителство. Дори и да няма нерешени проблеми, поддържайте контакт и се отнасяйте към другия родител как е детето какво правят като цяло и как вървят училищните и други дейности, както и добрите неща, които детето е прави. Причината да имате ежеседмични контакти, въпреки че няма проблем, е да се научите да споделяте положителните неща, както и базираните на проблема неща за детето с другия родител. Той също така поддържа ритъма на контакт на място, когато е необходимо. Детето научава, че родителите му са съвместно родителство, а това намалява шансовете детето да стане манипулативно в ситуацията.
Никога не обсъждайте историята
Единственият разговор за честна игра трябва да е за детето, никога за историята на двойката или кой какво не прави. Ако трябва да се обсъдят други неща, като финанси, това трябва да се направи друг път. Не бъркайте родителството си с проблемите на двойката! Спазването на това правило намалява емоционалното разстройство, което говоренето за други неща може да предизвика. Целта на ежеседмичния контакт е детето да знае, че родителите му са родители... ако свалите телефона или след като прочетете имейл, сте разстроени или силно стресирано емоционално състояние, детето ще разпознае това и тогава децата чувстват, че тъй като мама и татко говореха за детето, детето е виновно за родителя болка. Ако другата страна започне да говори по въпроси, различни от детето, кажете им учтиво, че приключвате разговора и им дайте време, когато ще говорите отново с тях.
Поддържайте емоциите си
Познаваш бившия си много добре и те те познават също толкова добре. Когато някой от вас ескалира емоция или се „мука и копае“ един в друг при контакт, това разбира се е предназначено да получи емоционален отговор. Ангажирайте се да спазвате правилото да държите емоциите си под контрол и да не давате никакви негативни изражения по време на контакт. Дори ако другата страна не направи това, ще бъде по-добре, ако можете да се обучите да правите това. В крайна сметка, този друг човек не ви ли е причинил достатъчно болка и разочарование? Защо да го оставим да продължи? Най-добрият начин да потушите „пробване и копаене“ на другата страна е да го игнорирате и да не го възнаграждавате с никакво емоционално изражение. Ако се дисциплинирате да правите това, с течение на времето, дори и те да продължат да „бутат и копаят“, това вече няма да ви засяга емоционално и всъщност ще допринесе за вашия лечебен процес.
Разпознайте „стръвката“
Вие и бившият ви знаете точно кои бутони да натиснете и кои теми или нагласи служат като „стръв“, за да вкарате всеки от вас в спор. Научете каква „примамка“ използват върху вас, след това се самодисциплинирайте, за да игнорирате стръвта. Ако не можете да пренебрегнете стръвта, потърсете съвет, който да ви помогне да се научите да правите това.
Тази статия е точна и вярна доколкото е известно на автора. Съдържанието е само за информационни или развлекателни цели и не замества лични съвети или професионални съвети по бизнес, финансови, правни или технически въпроси.
Шарили Суейти от Канада на 28 декември 2010 г.:
Много, много добър съвет. Трудно е обаче да се следва това, освен ако и двете страни не са напълно съгласни. Мисля, че това е нещо, което трябва да бъде установено в началото на раздялата, но ще бъде по-трудно да започнем години след това.
