Моят партньор контролира ли? 13 знака, че отговорът е Да

Собственик на MommyDaddyKids и майка на две деца, Мейгън е страстна към семейството си и споделя съвети от реалния живот с обикновените хора.

Признаци на контролираща връзка

Познаването на знаците може да ви помогне да избегнете оставането в токсична връзка с контролиращ партньор, но само познаването им не винаги е достатъчно. Приятели или семейство често привличат вниманието ни към червените знамена, но ние ги отхвърляме, защото не искаме да вярваме или да признаем, че сме станали жертва.

Научаването на знаците и слушането, когато хората изразяват притеснения, ще ви помогне да определите дали връзката ви е контролираща.

1. Тяхната любов идва с условия

Всеки има недостатъци, но когато ви е грижа за някого, вие го обичате за добро и лошо. Контролираща приятелка/гадже може да постави условия за любовта си, като каже неща като:

„Ако бихте ___, щях да ви обичам много повече.

„Можем да бъдем много по-щастливи, ако просто ___.

„Ако ме обичаше, щеше да ___.

Не забравяйте, че контролиращите хора са много добри в артикулирането на думите си, така че дори не забелязвате, когато казват нещо, което иначе би ви накарало да поставите под съмнение мотивите им.

2. Те постоянно ви обвиняват

Въпреки че не сте направили нищо, за да предизвикате основателна загриженост, вашият партньор постоянно ви обвинява в неща като:

изневерява
говорене с други хора неподходящо
отидете някъде, различно от това, където казахте, че ще бъдете
лъжа

Хората често приемат, че отправянето на обвинения е признание за собствената ви вина, но това не винаги е вярно при контролиране на ситуации. Те не обвиняват, защото се чувстват виновни; те обвиняват, защото наистина смятат, че това се случва.

3. Те те омаловажават

Когато човек е несигурен – и убеден, че ще го напуснете – той ще се опита да ви потисне. Те искат да вярваш, че не си достатъчно добър за никой друг освен тях.

Здравите отношения не работят по този начин. Двама души трябва да осъзнаят какво имат и да го ценят. Не е необичайно контролираните да се извиняват на контролера за това поведение, защото се чувстват зле. Никога не е ваша вина, че някой друг е несигурен. Можете да опитате да помогнете, но ако не осъзнаят проблема, няма да се променят.

4. Те са единственият ви приятел

Разбира се, може би партньорът ви никога не ви е казвал изрично, че не иска да излизате на терен с приятелите си, но те направиха това толкова невъзможно, че се отказахте да се опитвате да имате живот извън тях. Това звучи ли като вашата връзка?

Това е класическо поведение за някой, който има склонности към контролиране и обикновено първият червен флаг във връзката. Карат ви да се чувствате виновни, че искате да прекарате време с други хора, докато седят вкъщи и ви липсват, но никога няма да признаят, че това е, защото се чувстват ревниви и изоставени.

Ако се опитате да ги насърчите да се присъединят, те ще се опитат да ви изолират през цялото време. В крайна сметка ще ви стане толкова неудобно да ги водите на гости при приятели, че оставате вкъщи.

5. Те се появяват на случаен принцип и ви изненадват

Малките романтични изненади са прекрасни в малки дози, но когато отразява дебненето, нещо не е наред. Един от най-важните признаци на контролираща връзка е постоянната нужда на партньорите ви да ви държат под полезрението. Те могат да правят неща като:

се появяват на вашата работа.
намиране на извинения да дойдете в дома ви без предупреждение.
се появява, когато си с приятели.
да седите на работа с часове.
винаги се срещам с вас в обедната ви почивка.

Това понякога е признак на прилепнала връзка, но има един солиден начин да откриете разликата, помолете ги да спрат. Ако са съгласни и разберат, че поведението им е неправилно, те просто са вкопчени - което е съвсем различен тип връзка. Ако се разстроят и ви обвинят, че не ги искате, защото правите нещо нередно, те вероятно контролират.

6. Заплашват да се самоубият

Когато някой те обича, ти не използваш тази любов срещу него. Освен ако не сте с контролиращ партньор, и тогава това е седмично събитие. Страхът е това, което ги кара да реагират по непоносим начин. Когато мислят, че ще си тръгнеш, те се паникьосват и използват любовта ти като въже, за да те държат вързани с тях. Обикновено това е трик да привлечете вниманието ви, но тъй като никой не иска това да е на съвестта си до края на живота си, те остават във връзката.

7. Бавно ви принуди да бъдете зависими от тях

Може да сте влезли във връзката като независим човек, който може да оцелее сам, но сега нямате нищо на името си. Всичко, което имате, е собственост на вашия партньор и той вероятно контролира парите. Това е често срещано при по-дълги взаимоотношения, тъй като контролерът трябва да прави тези промени бавно, но вие ще забележите промените рано, ако знаете какво да търсите. Въпреки това ще бъде маскиран като приятен жест, като например:

да се преместите при тях, за да можете да спестите пари/да сте по-близо до работа.
да напуснете работата си, за да имате повече време за учене.
използват банковата си сметка, за да избегнат такси.
заемат колата им, за да не се налага да плащате застраховка.
получават телефон по техния договор, така че ще бъде по-евтино.

Всичко това звучи като хубави неща за партньор, но скритата им програма не е толкова приятна.

8. Те използват нещата като наказание

Помните ли всички неща, за които говорихме по-рано? Вашият партньор използва ли тези неща срещу вас, когато правите нещо, което той не одобрява. Ако заемете позиция и им кажете, че ще правите каквото искате; изчезват ли тези неща? Може би телефонът ви се изключва или вместо това се нуждаят от колата? Не е честно към теб и няма начин да живее човек.

9. Те ви карат да спечелите доверието им

Доверието е от съществено значение във всяка връзка, но когато някой е контролиран, то често е едностранно. Трябва да им се доверите, но да докажете, че могат да разчитат на вас. Всеки детайл от деня ви трябва да бъде начертан и разрешен. Ако работят през деня, ще ви засипат с въпроси при завръщането си. Ако откажете да им разрешите достъп до вашия телефон, имейл и акаунти в социалните медии, вие се считате за виновни.

10. Те ви карат да се чувствате луди

Постоянно се питате:

направих ли това?
видях ли това?
това ли казах?

Нарича се газово осветление и ще ви подлуди. Манипулативните хора са опитни в изкуството на преноса. Когато ги хванат, те не губят време, за да ви накарат да мислите, че сте луди. Още по-лошо е, когато накарат приятелите и семейството ви да повярват, че го губите, защото тогава няма къде да се обърнете – точно така им харесва.

11. Вие нямате мнение

Хубаво е да си част от нещо и мнението ти да се цени, но това не е типично за контролираща връзка. Това е техният начин или не. Те вземат всички домакински решения чак до това какъв вид тоалетна хартия купувате в магазина за хранителни стоки. Ако се опитате да говорите с мнение – особено публично – те може да ви се смеят и да ви накарат да се почувствате глупави по „сладък“ начин.

12. Проблеми със спалнята

Контролиращите хора често имат нарцистични тенденции и това може да се пренесе в спалнята. Не е необичайно хората, заседнали в контролираща връзка, да съобщават за случаи, когато са се чувствали принудени да направят нещо, което не са искали, и понякога са били изнасилени. Това обаче не винаги се проявява до такава степен и може просто да се чувствате неудобно, неудовлетворени или маловажни в спалнята.

13. Чувствате се победени

Животът е кратък и трябва да се заобиколите с хора, които оживяват духа ви и да избягвате хора, които ги пречупват. Контролиращите взаимоотношения са токсични и за двамата участници. Контролерът живее в тежест на живота си със страх и несигурност и те натрапват това на човека, когото обичат.

Обичайно е хората в този тип връзки да се чувстват победени и безнадеждни. Те се поддават на исканията на своите контролери, просто за да избегнат битка. След години на това поведение те губят себе си и дори вече не се чувстват като личности.

Става ли нормата на контролните отношения?

За разлика от физическото насилие, контролиращото поведение е трудно забележимо в една връзка. Мислим, че партньорът ни е привързан, но има граница, която – когато се пресече – може да превърне приказката в кошмар.

Живеем в свят, който ни позволява да говорим на практика с всеки с едно движение на пръста и да изтриваме доказателствата само с едно докосване. Някои типове личности трудно се справят с доверието, което е необходимо в съвременната връзка. Жена ви не е вкъщи в кухнята по цял ден, а съпругът ви не се прибира направо от работа, за да вечеря – така че какво правят? Този въпрос — плюс още няколко подобни — тормози някои хора и ги кара да действат ирационално.

За съжаление това се превръща в тенденция. И така, какво можем да направим, за да спрем тази нарастваща заплаха?

Не винаги жертвата

Важно е да се признае, че контролиращото поведение е двупосочна улица. Може да вярвате, че партньорът ви контролира, когато просто реагира на вашето отношение. През повечето време лъжем в опит да се убедим, че не се държим неподходящо спрямо половинката си. Ако някой е изразил притеснения относно вашите действия в миналото, трябва да прочетете предупредителните знаци, за да разберете дали вие може да сте контролиращият.

Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.