Как да бъдем празнични с по-малко

click fraud protection

Тази година не се чувствам много празнично.

Обикновено досега дебютирах празнична музика и декорации, но тази година празниците просто изглеждат... като шум. Най-близкото до празника е да нося пуловери и чорапи за ботуши, благодарение на настройката ми по подразбиране „винаги студено“; иначе няма тиквена подправка в чашата ми, няма сладки чорапи за зайците ми, няма венци от камбанки, които звънят на вратата на апартамента ми. Още.

„Декингът на залите“ (същите, по които се скитам безцелно от близо две години) се чувстват в най-добрия случай сложен. С всичкия недостиг - подаръци, декор и честно казано нашите собствени индивидуални нива на енергия - и продължаващите рискове на пандемията, изглежда, че навлизаме в друг сезон, който е по-обезмаслен и мащабиран обратно. Тогава се чудех как изглеждат празниците, когато трябва да премахнем продуктите, които сме били обусловени да вярваме, че са крайъгълните камъни на сезона. Как да култивираме празнично сърце в лицето на по-малко, независимо дали го намаляваме нарочно или не?

Чувствайте се празнично с хората

Докато някои от нас може да желаят тези шумни празнични партита, други сред нас се нуждаят от по-меко място, където да отпуснат годината. (Знам, че го правя - прекарах три дни социално, възстановявайки се от Деня на приятели). Добрата новина е, че всъщност няма част от думата „празнично“, която да изисква шума. Може да означава нещо много по-тихо.

Ето защо съкращавам графика си през декември, като се виждам и говоря с приятели със собствено темпо. Вместо разговори, карти или кафета, намерението ми е всеки един от моите приятели да завърши тази година, чувствайки се обичан и видян от мен.

Също така се отказвам от списъците с подаръци и гадая тази година, както правех в миналото, и избирам да прекарам един ден в печене на хляб и бисквитки, които да изпратя по пощата на семейството си. Подаването на подаръци не е една от силните ми страни, така че се научих да приемам, че подаръците ми ще са повече за... присъствие. Дори ако е отвъд държавните граници.

В крайна сметка, въпреки че може да почувстваме натиск да дадем правилните неща, може би просто „даването“ засилва нашия празничен дух. Какво можем да дадем тази година? Нашата енергия, нашето време, нашето ухо за слушане? Можем ли да дадем на някого подарък на честност за това как се чувстваме към него без никакви ограничения? „Обичам те“ и „Благодаря ти за всичко, което правиш за мен“ също е подарък, особено когато чувстваме, че ни остава малко да дадем.

Ако все още чувствате натиска на подаръците, мога ли да ви предложа тези безплатни подаръци "Направи си сам"., или опит подаръци (което също прави страхотни идеи в последната минута!) Може да ви бъде полезно да не искайте подаръци, или задайте очакванията предварително за това, което можете да подарите тази година.

Създаване на празничен дом

Въпреки че съм любител на блестящия декор и сложните светлинни дисплеи, осъзнавам, че всеки няма място, време или енергия, за да започне отначало. И аз не го натискам. Този празник използвам същите стари декорации, които винаги съм имал, без да се опитвам да ги добавям или променям. По-предвидимо е и е приятно да се радваш от едни и същи безделни неща година след година (плюс това, трябва ли дори да казвам, че е по-устойчиво?).

Вместо да трупам нови декорации, аз изпълвам дома си с музика, която ми подхожда, носене чорапи които са меки и запалване на свещи или дифузни масла, които събуждат сетивата ми. Глухата ми излиза от хибернация, пълна със сезонни супи и пикантен сайдер с шипове.

Считайте това за вашето напомняне, че не ни оценяват колко весели са домовете ни. Защото празничният дом не е за това какво е вътре в него или как изглежда, а как е чувства когато се събудите или минете през вратата. Така че дори малки неща като заделянето на пуловер, който да носите утре или приготвянето на чайника за сутрешния ви чай, могат да се чувстват сладки след такава горчива година.

Прегръщайки празнично сърце

И накрая, култивирането на това празнично усещане не трябва да е повече от просто да забележим нуждите ни през този сезон. Нямате нужда от пиян тост или чисто нова кола, гарнирана с гигантска панделка; вместо това отбелязването на важните събития, донесени всяка година (радостни или тържествени), може да бъде само по себе си празник.

Съсредоточете се върху това, което се намира в границите на собствената ви кожа. Свържете се със себе си, като приемете ритуали като водене на дневник (особено харесвам идеята за „забелязвайки”), четене или свирене на музикален инструмент. Малките моменти на създаване и традиция могат да ви предложат признание, когато не се чувствате забелязани. И ако все още нямате традиции, все още има време да се направи. Тези традиции са като малки котви, които ни помагат през дрейфиращи и бурни години.

Не забравяйте да присъствате и в тялото си -въплъщение е мощен по това време на годината. Опъвам, разтягам. Поглед през прозорците. Поглъщай се лосиони и ароматни отвари и включете любимия си празничен плейлист, ако сте готови. Запалете сетивата си, за да събудите тялото си за момента - каквото и да се е случило тази година, се е случило.

Или, може би, се чувствате особено самотен с изтичането на годината - тези по-тъмни дни имат тенденция да се изпълват с копнеж и това е добре. Можете да намерите утеха и компания в себе си, въпреки че често може да е трудно. Когато се чувствам сам, просто утвърждаване че „Добре съм“ или понякога просто „Тук съм“ може да ме успокои като топло одеяло до препечена камина.

И ако сте скърбящ, знайте, че не е нужно да насилвате празнуването. Няколко години празнуването на празниците означава да събирате благодарностите си като резервни пари между възглавниците на дивана. Може би след тази година няма нищо друго освен остарял Доритос и онзи чорап, който ви липсва. Ако това сте вие, празненствата могат да изглеждат като прости признания: за поредната изминала година, поредното създадено или поправено приятелство, поредното изправяне пред нещо трудно.

Когато всичко друго се провали, дишай дълбоко и следвайте ритмите на природата – по-дългите нощи ни приканват да си почиваме повече, студът ни насърчава да държим близките си близо, снегът и бурите ни напомнят, че е добре да останем вкъщи. Природата не произвежда и не цъфти през зимата - и ние не трябва да го правим. Нека природата ви води през сезона. За разлика от нас, тя знае какво прави.

Където и както празнувате и без значение с какви трудности сте се сблъскали тази година, знайте, че ако изпитвате затруднения да се чувствате празнично – не сте сами. Добре е да намалите мащаба и да смекчите очакванията си. За мен мисля, че все още ще закача дрънкащия венец и ще разплета коледните си светлини. Но по-важното през този сезон е, че искам да разгърна онези неща, които ме карат да се чувствам най-много и да осветя преминаването на още една дълга и трудна година.

И това, приятели, е достатъчно празнично за мен.

Емили Торес е управляващ редактор в The Good Trade. Родена и израснала в Индиана, тя учи творческо писане и бизнес в университета в Индиана. Обикновено можете да я намерите в цветния й апартамент в Лос Анджелис да води дневник, да се грижи за зайците си или да играе игри. Прочетете повече от нейното творческо писане Бележки за себе си!

Ето как да се регистрирам сам, когато съм в криза

Аз съм в криза.Един от онези видове „увийте ме в одеяла като бурито и ми кажете хубави неща, докато ме храните със сирене“. Моят сутрешна рутина се е взривил, дневникът ми е празен и някак си пазаруването на хранителни стоки и планирането на хране...

Прочетете още

3 устойчиви и творчески начина да кажете „благодаря“

Да кажеш „благодаря“ е една от най -големите радости в живота.Когато изразяваме благодарността си към някого, казваме: „Оценявам ви изключително много“. Предлагайки истински признателност, обмисляме добротата на някой друг и ги признаваме за тяхна...

Прочетете още

21 жени на това, което баба им ги е научила за умишления живот

Баба ми беше първият минималистичен, който някога съм познавал.Винаги ще запазя в съзнанието си ярък образ на майката на майка ми: седнала тихо, сладка усмивка озарява лицето й, ръцете й обгръщат чаша черно кафе. Тя носи розово -бялото си поло пол...

Прочетете още