Как внимателно да прекратим връзка

Карли е художник и терапевт, който обича да пише съдържание, което помага на другите да живеят съзнателно.

Ръководство за стратегия за излизане от връзката

От известно време сте чували зов от дълбоко в себе си. Има знание, което започва като тласък. Нещо вътре има нужда от промяна.

Сегашната връзка вече не работи за вас и вероятно не работи от дълго време. Пътуването към промяната започва много преди действителната първа стъпка. Идва от зов от по-дълбока цепнатина на сърцето.

Има три възможности за избор, изложени пред вас:

• Изборът да промените връзката си и партньора си, за да я накарате да работи
• Изборът да продължим както винаги, надявайки се промяната просто да се случи
• Изборът да прекратите връзката и да продължите напред

Накарайте връзката да работи

За повечето, които са във връзка, която вече не работи, първата стъпка е да намерят начин тя да работи. Енергията във връзката отива в това как можем да поправим това, което е счупено.

Някои връзки имат злоупотребяващи компоненти, пристрастяване, пренебрегване и съзависимост. Има вяра, че любовта ще надделее. Любовта може да промени негативните аспекти, дори да промени обидните комбинации.

Понякога има спомен или история, когато връзката е работила. Градивните елементи на началото на връзката някога са били силни и пълни със страст. Времето и животът донесоха разрушителни сили, които може да са извадили характеристики на любовник, които не са били там преди.

Може да има период, в който чакате партньорът ви да се върне при човека, когото сте срещнали за първи път. Сега чакането ви изтощава, а надеждата намалява. Дали този човек някога отново ще се ангажира напълно с вас, както преди? За да стане по-лошо, може да видите проблясъци на положителните качества, които са ви накарали да се влюбите в тях.

Разузнаването се задържа като парче сирене, висящо на връв. Достатъчно близо за хващане, но винаги извън обсега. Положителната промяна просто никога не изглежда последователна.

Копнежът да искате да раздвижите партньора си, за да възстановите каквато и да е прилика с по-здравословни отношения, е благородно и често се отразява в нашата поп култура. Така че вие ​​правите план, решен да го накарате да работи – ако той се промени само по тези начини, а аз се променям по тези други начини, можем да проявим връзката, която винаги съм знаела, че съществува.

Ами ако той продължи да отрича вашите предложения?

Ами ако той каже, че всичко, което иска, сте вие ​​и че и вие можете да се справите?

Ами ако той каже, да, да, да, на всичките ви предложения, но не изпълни през следващия ден, седмица или месец?

Кога да си тръгнем

Прочетете повече от Pairedlife

15 любовни и романтични думи на японски за флирт, ласкателство и среща

Топ 25 града за намиране на някой, който иска да се гушка

100+ прякора, с които да се обадите на любимата си

Напускане на насилническа връзка

Понякога, когато искаме една насилствена връзка да работи, ние се отказваме или отричаме части от себе си. Усещам, че същността на насилствената болка и страдание в отношенията в крайна сметка губим себе си. Нашето достойнство е намалено поради ограниченията и разрушителното поведение на някой друг.

Които бяхме преди връзката, сякаш изчезна бързо като фантом. Обръщаме се, за да се опитаме да я намерим отново, но отломките на настоящата дисфункционална връзка са толкова дебели, че можем да открием само остатъци от това кои бяхме в руините.

Така че ние се опитваме да издърпаме партньора си със себе си обратно там, където сме се загубили и преди да е започнало насилието. Правейки гигантски стъпки обратно по пътя, надявайки се, че все още ще бъде там, преди да започне линията на емоционално, физическо или сексуално насилие.

Надеждата е да интегрираме най-доброто от нашия злоупотребяващ партньор с аз-а, който някога сме били, за да продължим напред заедно и да оставим след себе си злоупотребата. Истината е, че пътуването обратно не работи. Трябва да има пътуване, за да продължим напред.

Пътят на продължаване, както винаги е било, с надеждата, че промяната просто ще се случи

Мнозина влагат надежда и молитва, за да променят връзката. Защото кой би изоставил любовника си и защо, особено когато това е любов? Така че ние правим всичко, което можем, и събираме цялата сила, която можем да съберем, дори ако това означава да имаме малък или никакъв контакт с бивши приятели и членове на семейството и влошаване на собственото ни здраве и нашата работа етика.

Ако партньорът ни не може да стъпи на краката си под тях и да върви по техния път, успореден с нашия към по-здравословна връзка, тогава можем да предвидим разпадането на връзката. Не искаме връзката да приключи и знаейки, че партньорът ни няма да се промени, в крайна сметка се натоварваме.

Вместо окончателния край идва едно последно усилие, при което се опитваме да „пренесем“ партньора си върху себе си рамене, защото ги обичаме толкова много и не искаме да ги видим изоставени в тази земя на хаоса и загуба.

Някои в крайна сметка ще паднат от тежестта на човека, когото се опитват да носят и ще останат на това място в продължение на дни, седмици и години. Някои ще се върнат в хаоса и унищожителната земя и ще построят лагер там, защото според техните умове това е по-добре от нищо.

Доверието ни в себе си е компрометирано, когато се оглеждаме и се чувстваме изгубени в собственото си пътуване и изглеждаме безпомощни какво да правим по-нататък. Копнежът и желанието да накараме любовника си да се отдаде на пътя на една по-здравословна връзка е идеално.

За съжаление много от нас разбират, че дори с всичките ни усилия, всички наши молитви, цялата ни надежда и всички промени и компромиси в самите нас, връзката все още не работи.

Стигаме до мястото да направим трудния избор да се отдалечим от разрушението и да се придвижим към по-здравословно себе си, дори ако това означава значително намаляване на контакта с нашия любовник или пълно отхвърляне на връзка.

Изборът да прекратите връзката и да продължите напред

Да събереш смелостта да напуснеш връзка означава да започнеш пътуването, за да си върнеш изгубеното аз. Вместо да мислите, че се отдалечавате от партньора си, мислете за това, докато се придвижвате към по-жизнено и живо аз.

Най-болезненото място, в което можете да бъдете, е лимбо – да не правите нищо. Преди да направите стъпката да говорите с любовника си, направете вътрешна карта за себе си. Решете посоката и поддържайте този път, независимо от неговите отговори, обещания и манипулации.

Дръжте компаса в ръката си. Инструментите и псевдонимът, за да ви преместят, са там. Дори ако сега виждате само проблясъци или пътеката изглежда тъмна и страшна, ще намерите ресурси за вашето пътуване.

В крайна сметка ще намерите това, което търсите. Изгубеното аз наистина се връща, след като продължите напред; ще направиш пълен кръг до мястото, където си я загубил. По време на вашето пътуване вие ​​ще събирате частите от себе си, които трябва да почитате и пазите като част от себе си. Както и да изхвърлите частите от себе си, които се нуждаеха от тежките уроци от тази връзка, за да прекъснат.

Отново и без тежестта на връзката, която вече не работи, ще започнете да дишате отново. Животът ще поникне с радост; дори със скръбта, че вече няма тази връзка, ще има ново чувство... радост, устойчивост, надежда, свобода.

Кристен Хоу от Североизточен Охайо на 30 ноември 2015 г.:

За мен е удоволствие Карли. Вие сте добре дошли. Радвам се, че сте съгласни с мен за това.

Карли Съленс (автор) от Сейнт Луис, Мисури на 30 ноември 2015 г.:

Кристен,

Благодаря ви за коментарите и за отбиване. Съгласен съм, никой не трябва да се забива в насилни отношения.

Карли Съленс (автор) от Сейнт Луис, Мисури на 30 ноември 2015 г.:

Читрангада Шаран, аз също вярвам, че човек трябва да се опита да накара връзката да работи, освен ако не е замесена злоупотреба. Консултирането може да бъде от голяма помощ, когато и двамата са готови да се справят с проблемите.

Кристен Хоу от Североизточен Охайо на 30 ноември 2015 г.:

Карли, това беше отличен център за това какво да правиш в проблемна връзка. Дадохте добри точки в графиката си за това кога да останете или кога да се откажете. Никой не трябва да бъде заседнал в насилни отношения. Страхотни точки в целия център. Поздравления за HOTD!

Читрангада Шаран от Ню Делхи, Индия на 30 ноември 2015 г.:

Поздравления за HOTD! Добър аналитичен център и полезен за тези, които може да са изправени пред този вид проблем във връзката. Вярвам, че човек трябва да се опита да накара връзката да работи, освен ако не е злоупотребяваща. Разговорът помежду си или чрез съветник може да помогне.

Благодаря за споделянето!

мъглив на 19 юли 2015 г.:

Ами ако единственото нещо, което ви държи там, е липсата на финансова независимост

Дрийн Лъки от Сейнт Пол, Минесота на 16 януари 2013 г.:

Открих това, след като написах един от моите собствени несвързани центрове и имах чувството, че наистина ми говори. Връзката ми е близо до края си и от известно време бях нещастен. Този център наистина ме накара да се почувствам по-добре. Благодаря ви за вашия информационен център!

Кели Умфенор от Сейнт Луис, МО на 18 септември 2012 г.:

Може да е толкова трудно да напуснеш връзка - особено такава, в която сте инвестирали толкова дълго време... Намирам го толкова по-лесно, когато е рано или късно!

Горе и всичко!

Даяна Мендес на 12 септември 2012 г.:

Вярвам, че вашата диаграма е много полезна за тези, които се нуждаят от помощ при вземането на това решение. Трудно е да се знае кога да напуснеш насилствена връзка и наличието на някои насоки със сигурност ще осигури известна подкрепа.

Джоузеф де Крос от Ню Йорк на 11 септември 2012 г.:

Това беше направено толкова добре, че сте обхванали всички аспекти и проблеми в една нестабилна връзка. Проблемът е, че повече от 35% от омъжените жени са били малтретирани и нямат друг избор, освен да останат във връзката. Има приюти и помощ, но от срам и любов към децата си предпочитат да останат. Какъв срам!

Карли Съленс (автор) от Сейнт Луис, Мисури на 10 септември 2012 г.:

Да, Peanutritious всичко е свързано с това да сте уверени и да се чувствате комфортно със себе си. Понякога в дългосрочните взаимоотношения ние губим себе си и е по-трудно да открием това, преди да успеете да се измъкнете.

Тара Карбъри от Чешир, Великобритания на 10 септември 2012 г.:

Здрав съвет. Съжалявам, че трябваше да прекратя няколко връзки по-рано, отколкото го направих. Наистина се надявате, че те ще се променят и ще се върнат към това, което са били преди. Всичко е за това да се чувствате комфортно и да сте уверени в себе си.

Изразяване на недискретности от Clinton CT на 10 септември 2012 г.:

Много добре обясняваш нещата. Ако трябваше да напиша този център, щеше да е нещо от рода на „Как да му ритна задника до бордюра“. Вие наистина карате хората да се замислят. Ето защо си толкова добър терапевт! :)

Карли Съленс (автор) от Сейнт Луис, Мисури на 09 септември 2012 г.:

Благодаря ти Джанин. Никога не е лесно да прекратиш връзка. Особено такъв, който има много емоционални инвестиции и време. Оценявам, че винаги се отбиваш. :) И гласуване и споделяне също.

Джанин Хълди от Ню Йорк, Ню Йорк на 09 септември 2012 г.:

Карли, не е нужно да ти казвам, че наистина покри всички основи тук и каква наистина много информативна статия, когато човек наистина трябва да остави връзка зад себе си. Благодарна съм, че имам здрав брак, но преди да срещна съпруга си, мога да ви кажа, че излизах доста и неясно спомня си, когато чувствах с определени хора, че просто вече не работи и ти почти, както казах, покриваше всичко тук. Гласувахте и споделяйте също!!

Карол Стенли от Аризона на 09 септември 2012 г.:

Има толкова много фактори за вземането на това решение. Трудно ми е да разбера защо някой би понесъл психическо, физическо и емоционално насилие. Понякога се разделяте и можете да намерите път обратно. Добър аналитичен център.