Рашми пише за себе си, психичното здраве и любовта. Когато не прекалява с мислите, можете да я намерите да обсъжда философия с кученцето си Сону.
Снимка от Крис Хауърд в Pexels
„Трябва да се научиш да пускаш. Освободете стреса. Ти така или иначе никога не си контролирал.“
― Стив Мараболи, Животът, истината и да бъдеш свободен
Привързването е избор, както и отказването от него.
Като хора, ние искаме любов, щастие и приемане. И го търсим в другите, за да го напълним от тяхната чаша. Но това не работи по този начин.
Желанието ни да контролираме резултатите си се проявява под формата на нашата привързаност към хората и резултатите и всичко, което се случва извън нашите очаквания, изглежда като края на света.
Свободата, която трябва да си дадем, е да се освободим от хватката, която имаме. Променя живота ни и ни помага да живеем в нашата най-автентична същност. Когато сме наясно с познатите модели на привързаности и се практикуваме ежедневно да се освобождаваме от тях, можем да наблюдаваме някои от промените в живота си:
1. Осъзнавате, че сте действали от страх, а не от любов
Когато сме привързани към някого, причината не е любовта ни към него, а страхът: „Ами ако ни изостави?“
Когато работим за повишение или успех на интервю за работа, привързаността към резултата означава, че енергията е инвестирана в страх какво бихме направили, ако не се получи?
Поставянето на цели е различно, но когато сме обвързани с резултатите, енергията вече не отива да вършим работата възможно най-добре, а да се тревожим за резултата. Не можем да дадем най-добрата си версия.
Същото правило важи и за взаимоотношенията: базираните на страх решения произтичат от нашата привързаност към това кои сме, когато партньорът ни е с нас.
И загубата им означава края на света, защото нашата идентичност, нашето одобрение е свързано с тяхното присъствие в живота ни
Въпреки това, когато се научим да пускаме, да напълним чашата си и да се покажем като истинската си същност, можем да имаме истински, дълготрайни връзки и пълноценни кариери.
2. Откривате колко много енергия имате!
Цялата енергия, която сте изразходвали в обсебване на текстовите отговори, търсене на известия в Instagram, проверка на нашите регистри за обаждания, вече е налична.
Има достатъчно време и енергия, които да посветите на всички неща, които са останали на заден план, защото любимият човек не е отговорил.
Така че, вземете инструмент, четка за рисуване, бягайте или вашия Xbox, свийте се с книгата си, почистете шкафа – има милиони неща за вършене, защото енергията, която го захранвате, е с вас.
3. Вие поставяте хората на правилното им място (буквално)
Спрете да се опитвате да спечелите хората. Спираш да ги издигаш на пиедестал. Денят ви не става добър или лош в зависимост от това как се отнасят с вас.
Спираш да обясняваш много, защото не те е страх да загубиш медала, който са ти дали. Чувствате се удобно на мястото си и уважавате и виждате хората такива, каквито са.
Превъртете до Продължи
Прочетете повече от Pairedlife
20+ въпроса, които да зададете на братовчеди - Забавни въпроси за братовчеди
10 много важни въпроса, които да зададете на неверния си съпруг
21+ въпроса за нова връзка (трябва да зададете няколко въпроса)
Не се опитвате твърде много да ги задържите в живота си и не правите нищо, за да им угодите, защото се страхувате да не загубите любовта им.
Показвате любовта си, но не сте привързани към нея. И по този начин вие достигате до останалия свят безусловно.
Pexels
4. Поставяте ясно граници
Казваш не, без чувство за вина.
Знаете какво добавя стойност към живота ви и имате енергията да преследвате тези цели. Това естествено привлича хората, които са привлечени от вас. Но не всеки се нуждае от вашето време и най-доброто от вас.
Освобождаването от привързаности ви помага да приоритизирате житейските си цели, да отделите време за други хора.
Спираш да се вписваш в очакванията на хората за теб или да действаш от чувство за вина.
5. Вие сте по-внимателни в практиките си за самообслужване
Осъзнавате, че вашата практика на любов към себе си е вашият ключ към свързването с вътрешното ви аз.
Започвате да търсите начини да покажете това в действия, които подхранват вашия ум, тяло и дух.
Това може да бъде подхранване на телата ни чрез упражнения, здравословно хранене или отделяне на време за неща, които ни правят щастливи. След като се освободим от привързаността, осъзнаваме, че липсата на време за себе си ни кара да го търсим от другите чрез привързване.
Започваме да използваме любовта към себе си като средство да ценим и обичаме себе си заради всичко, което сме.
6. Чувствате се по-малко стресирани
Изпадаме в стрес, защото привързаността към нещо означава, че се съпротивляваме на това, което е, и искаме различен резултат.
Научени сме, че трябва да работим здраво за всичко в живота. Но това правило не важи за любовта и щастливия живот. Не можем да работим за щастието, това не е цел, която трябва да постигнем, това е състояние, в което се намираме сега. Освен това истинските взаимоотношения се формират, когато сме готови за тях. Състоянието, в което сме напълно щастливи, дори ако връзката не работи. Освобождаването от привързаността също ни помага да осъзнаем силата на изобилието.
Ако не получиш любовта на някой друг, това не е краят на света, просто не е правилната за теб. Има достатъчно прекрасни хора по света.
Същото правило важи за всичко, което желаем. Когато се освободим от привързаността, това ни поставя в състояние на висока енергия и това се отразява във всичко, което правим. Незабелязано от нас хората забелязват това и ни отговарят. И нещата започват да се случват.
Pexels
7. Вашата блокирана творческа енергия е освободена
Творческата енергия е ценна и всички я имаме в себе си. Но привързаността към резултатите е основен убиец на креативността.
Нашият творчески гений се страхува, когато пишем, тревожейки се дали статията ще спечели достатъчно пари или ще направим видеоклипове в YouTube, надявайки се, че ще станат вирусни.
Вместо това, когато се появим, за да пишем заради самото писане, заради чистата радост да споделиш мислите си със света, се случва магия.
Пари, гледания, слава, абонати ще се случат в крайна сметка. Но всичко започва с даването на нашия уникален подарък на света ден след ден. Може да отнеме няколко дни или цял живот. Но това, което ни кара да продължаваме, се появява ежедневно.
И това идва от премахването на всички блокове на привързаността, които поставяме по пътя на освобождаването на творческата енергия в нас.
Последни мисли
Чувстваме се по-леки, когато се освободим от привързаностите.
Когато приемем резултата от това, към което се стремим - повишение, хубава къща, одобрението на родителите - ние не контролираме нищо от това.
Чувстваме се свободни, когато се освободим от привързаността към някого, чиято любов означава света за нас.
Сега, след като го оставихме, осъзнаваме, че не можем да накараме никого да се види по начина, по който ние го виждаме. Не можем да накараме никого да дава любов, като докажем своята стойност, нито можем да имаме нещо в живота, като сме обсебени от него.
Свободата започва, когато се освободим от тях.
Това съдържание е точно и вярно, доколкото е известно на автора, и не е предназначено да замести официални и индивидуални съвети от квалифициран специалист.
© 2022 Рашми Г
