Голф асоциацията на Съединените щати смята, че трябва да ходите пеша голф игрище. Яздене в колички за голф се превърна в предпочитания вид транспорт за много играчи на голф през уикенда - но трябва да опитате тези крака отново по няколко причини.
Както Дейвид Фей, бивш президент на USGA, пише: „Ние силно вярваме, че ходенето е най-приятният начин за игра на голф и че използването на колички е пагубно за играта. Тази негативна тенденция трябва да бъде спряна сега, преди да се приеме, че карането в количка е начинът да се играе голф."
Ходене а голф игрище е добро за вашето здраве, добро за здравето на курса и добро за здравето на играта.
Ходенето е най-фундаменталното упражнение
Всеки знае, че ходенето е най-основната от всички тренировъчни програми. Така че има смисъл ходенето на голф игрище да се счита за добро за вас. Това обаче не винаги се е смятало за това. Някои твърдят, че голфът не е добро упражнение поради естеството на старт и спиране на ходенето на голф.
Не вярвайте. Ходенето на голф игрище е голяма част от всяка тренировъчна програма, както отдавна е доказано от множество научни изследвания... да не говорим за анекдотични доказателства и добрия стар здрав разум.
Що се отнася до тези научни изследвания: наред с други, изследователи в Швеция установиха, че ходенето на голф е равнозначно до 40% до 70% от интензивността на максимална аеробна тренировка (ако приемем 18 изиграни дупки). В друга кардиологът д-р Едуард А. Проучването на Паланк показа, че ходещите голфъри намаляват нивата на лошия холестерол, като същевременно поддържат добрия си холестерол стабилен; контролната група от ездачи голфъри не успя да покаже тези добри резултати.
Освен това, според Golf Science International, изследовател на име Ги Магнусон изчисли, че четири часа игра на голф по време на ходене са сравними с 45-минутен фитнес клас.
Друго проучване, направено в Rose Center for Health and Sports Sciences в Денвър, Колорадо, заключава, че ходенето на девет дупки по хълмист курс е еквивалентно на ходене от 2,5 мили, в сравнение с 0,5 мили при използване количка. И че голфър, който ходи по 36 дупки седмично, изгаря близо 3000 калории (вижте пълното резюме на изследването в статията "Познайте какво - голфът е добър за вас").
Статия в публикацията на Голф асоциацията на Северен Охайо Фарватери предлага предложения за начинаещи или ветерани ездачи, които искат да ходят, но все още не са във форма за това:
- Разходете алтернативни дупки по време на рунд, така че до края на своя кръг да сте извървели девет дупки.
- Разходете един комплект деветки, яздете другия.
- Ако сте на курс, който изисква колички за голф, вървете по фарватера към топката си, докато партньорът ви вдига количката.
- Ако играете с партньор, който язди, карайте само по пътя на количката и ходете от и до количката до топката си на всяка дупка.
Също така е добра идея за ходещите да се грижат за гърба си или като използват количка за пренасяне на чантата си, или като преминат от чанта с единична презрамка към чанта с двойна презрамка. Играчите на голф могат да обмислят и моторизиран кади, който напълно освобождава играча на голф от необходимостта да носи или тегли чанта.
Повреда на голф количката
Голф колички щета фарватери. Те увреждат грубите, увреждат области наоколо бункери и наоколо зелени (разбира се, количките не трябва да влизат в зони около бункери и зелени площи, но в зависимост от това кой шофира, понякога го правят).
Когато за първи път бяха въведени количките - когато играчите на голф бяха свикнали да играят на фарватерии, които бяха толкова вероятно да бъдат твърди като трева - това не беше толкова голяма работа. Днес обаче напредъкът в агрономията и управлението на тревните треви въведе страхотни сортове треви в райони, където те не са били в състояние да растат в миналото. В резултат на това курсовете са в по-добра форма от всякога. Но друг резултат е, че много от тези треви са по-отзивчиви на износване. И карането на количка по тези треви създава много повече износване, отколкото ходенето по тези треви или тегленето на количка с чанти над тези треви.
Това е една от причините, поради които много курсове публикуват Правило за 90 градуса за каране на колички на постоянни бази. Количките за езда често не се разрешават да слизатпътеки за колички следващите периоди на дъжд. Някои курсове вече изобщо не позволяват каране на колички по фарватера.
Ходенето на голф игрище е добро нещо в името на самото игрище - спестява износване и щети на чувствителните зони, което създава по-добра среда за голф.
Здраве на голф игрищата
Той е добър за голф поради двете вече споменати причини - защото помага за здравето на голфърите и защото помага за здравето на голф игрищата - и по други причини.
Когато играете с партньори, ходенето на курс често е по-бързо от карането в а количка за голф. Това е вярно, въпреки че изглежда противоинтуитивно!
Една от причините, поради които количките за голф бяха въведени на първо място, беше да се позволи на повече играчи на игрището по едно и също време. А количките правят това, като ускоряват времето, необходимо на група на тройника № 1, за да достигне първите си изстрели за деня по фарватера. Това съкращава разликата между тей пъти. Но в хода на 18 дупки, група от четирима, споделящи две колички, губи огромно количество време, карайки от топката на един ездач към топката на другия ездач (вж. Голф етикет за повече коментари по този въпрос).
Уокърите, от друга страна, всеки върви директно към собствената си топка. Вторичен ефект от ходенето директно към собствената си топка е намаляването на времето, което прекарвате в чат с партньора си в количката, преди действително да ударите следващия удар. Ходещият може да използва времето, прекарано в тъпчене на топката си, за да помисли за следващия си удар и да помисли за избор на клуб.
Ходенето на игрище ви доближава до голф игрището. Това не е някакво плачещо чувство за сближаване с природата. Това е начин да научите повече за игрищата, на които играете, да придобиете оценка за нюансите на голф игрището, които просто не се виждат от количката за голф.
И след това има научно изследване, което показва голфъри, които ходят (или поне онези голфъри, които са участвали в това конкретно проучване) резултат по-добър от тези, които карат.
Никой не предлага количките да бъдат забранени или дългогодишните ездачи трябва да се откажат напълно от практиката. Със сигурност има основателни причини да използвате количка за голф от време на време и има много играчи на голф, които се нуждаят от колички за голф по собствени здравословни причини. Никой, който се вози в количка, не трябва да се чувства зле (освен ако не спазва добър етикет и правила за безопасност!).
Но следващия път, когато стъпите на първия тройник, опитайте се да продължите да стъпвате - навсякъде из голф игрището. Ще направите услуга за себе си, курса и играта си.
