По -добър сън за цялото семейство
Има многобройни родителски стилове (прикачени, авторитетни, разрешителни) и методологии за успокояване на вашето малко дете.
Всяко бебе е различно и това, което работи за семейството ми, може да не работи за вашето и обратно. Най -добрият съвет, който мога да дам, е да проучите, да слушате интуицията си (и вашето бебе) и да изберете това, което смятате за подходящо за вашето семейство.
Може да бъде толкова полезно да намерите групи жени, които са пред вас и които могат да ви подкрепят, насърчават и възпитават, когато сте в дебелината и страдате от пристъпи на недоспиване. Фейсбук групи като Повишено Добро са достъпни за почти всякакъв вид методология на сън или родителство, както и за неща като отбиване, водено от бебето.
Независимо от стратегията за сън, която качвате за вас и вашето малко дете, ето някои универсални ресурси, които могат да помогнат на всеки родител:
1. SlumberPod®
Ако има нещо, което бих искал да съм научил по -рано, това е това вълшебно малко число. След няколко кръга затъмнени завеси, които не свършиха добре работата, ние забелязахме, че сънът на нашето бебе е бил два пъти по -дълъг, когато бяхме на почивка. Започнахме да го кредитираме с пълната тъмнина, която преносимият
2. Спален чувал
След като бебето ви е преминало от люлка в креватче, чувалът за сън е безопасна алтернатива на одеялото и гарантира, че вашето малко не се заплита. Това един от Коючи е тъкан в Индия и изработен от органично отглеждан, сертифициран по GOTS памук. Като компания Coyuchi има отлични стандарти за устойчиво производство, за които можете да прочетете повече тук.
3. SNOO
The Сну може да се похвали, че това е най -сигурното бебешко легло, правено някога. Създадена от американския педиатър и автора на бестселърите на New York Times д -р Харви Карп, тази революционна люлка ще повива, люлее и притиска вашето бебе (три от Прословутите 5 S на д -р Карп), купувайки на уморените родители няколко допълнителни съня. Snoo също е нетоксичен и не съдържа фталати и BPA. Докато цената е по -стръмна от някои основни бебешки спални, Snoo предлага опция за отдаване под наем за достъпна цена и краткосрочна употреба, намаляване на броя на новите легла, които трябва да бъдат създадени и намаляване на общия въглерод отпечатък.
4. Dohm Uno Natural Sound Machine
The Dohm звуковата машина съществува от десетилетия. Той е направен точно тук, в САЩ и използва естествен звук вместо запис. Националната фондация за сън го смята за национален звуков климатик и има хиляди положителни отзиви онлайн.
5. Бебешки монитор Nanit
Бебешки монитор осигурява на родителите безценно усещане за мир, но много монитори използват технологиите с високи нива на радиация, които потенциално могат да навредят на развитието на мозъка, имунната система на вашето бебе и Повече ▼. Производителят на Нанит твърди, че антената му насочва 10 пъти по -малко излъчване по посока на вашето дете и далеч по -малко от други домашни устройства като телевизори или компютри.
6. Състрадателни решения за сън
Попаднах на Айлийн Хенри чрез любовта си към авторката Джанет Лансбъри и нейния подкаст, „Невъзмутимо“. Айлийн е ранен пионер в консултациите за сън и е прекарала почти две десетилетия, помагайки на семействата да спят. Като заглавието й Състрадателни решения за сън бизнес намеци, тя води със състрадание в своя наистина персонализиран подход да помогне на семействата да получат необходимия сън. Тя има книга и предлага също персонализирани консултантски услуги, които - след една седмица съвместна работа - накарахме съпруга ми и аз да преспим през нощта за първи път от 10 месеца.
Говорейки за книги, те са една от най -сладките и най -мощните части от нощното рутинно лягане. Но не е нужно да нарушавате банката или ангажиментите си за устойчивост, за да се докоснете до най -добрите. Местните библиотеки предлагат набор от четения, които да помогнат на вас и вашето малко да се оттегли всяка вечер.
7. Dyson Hot + Cool ™
В допълнение към осигуряването на пълна тъмнина, температурата в стаята на вашето бебе изглежда е най-подчертаният и съгласуван принос за страхотния бебешки сън. Ние обичаме да използваме този пречиствател на въздух Dyson което гарантира, че нашето мъниче диша чист въздух в допълнение към дрямката при постоянни 70 градуса.
