Радостта от „По -малкото е повече“
Има причина да съществува поговорката „по -малко е повече“. Хората прилагат това, за да бъдат ефективни комуникатори, да изрязват ненужни ресурси в бизнеса или дори да го използват като мантра за избора си на мода. Но това твърдение може да се използва и когато мислите за всички „неща“, които имате в живота си - физически и емоционални.
„По -малкото е повече“, когато става въпрос за материални блага, изглежда противоречи на поговорката, че да имаш повече и да купуваш повече ще ти донесе по -голямо щастие. Културата на днешния ден е дефинирана от „Имам нужда от това“, когато наистина е само примамка да се купи най -новата тенденция и да се изхвърли старото. Но купуването на нови неща няма да ви донесе истинско щастие. Обратното всъщност изглежда вярно и практикуването на минимализъм идва с редица предимства, които ще подобрят качеството ви на живот.
Дори науката свързва минимализма с по -голямо щастие
Извършени са безброй проучвания от 70 -те години на миналия век за изследване на връзките между материализма и щастието. Материалните неща наистина купуват щастие до известна степен, но това е краткотрайно. Това се превръща в цикъл, който ще трябва да засищате често, за да поддържате нивата на ендорфин и „високото“, свързано с нов телевизор, портмоне или чифт обувки. Ето защо потребителската култура е толкова успешна.
Но нека го върнем само за момент. Не всички покупки са лоши. Начинът, по който харчите трудно спечелените си долари, е също толкова важен, колкото и колко всъщност печелите. Това е качество над количество. Това, което минимализмът може да направи, е да ви помогне да преразгледате приоритетите си не само в навиците си за харчене, но и във всички други области на живота ви. Ще можете да премахнете ненужното и безценното и да се съсредоточите върху качествени неща, които са по -удовлетворяващи.
Как да започнете? Ето шест начина да ви помогнем да изрежете ненужното и да ви помогнем да дадете приоритет на нещата, които наистина имат значение за вашето щастие.
1. Просто харчете по -малко
Преоценете целия си месечен бюджет. Когато става въпрос за приоритизиране на необходимото, задайте си въпроса: „Имам ли нужда от това?“ След това задръжте обекта за една минута. Ако не ви носи радост, оставете го. Ако не сте сигурни в този метод, ето десет други начина за да ви помогне да притежавате по -малко. Ще откриете, че развитието на навика за отговорно харчене ще ви спести пари и ще позволи по -малко безпорядък в живота ви.
2. По -малко неща ще ви дадат повече време
Как е възможно това? Е, ще откриете, че започвате да се фокусирате повече върху преживяванията, отколкото върху нещата. Ще дадете приоритет на деня си по различен начин, ще използвате спестените пари, за да правите дейности, които ви носят радост и всъщност нямате по -малко за почистване и организиране, което винаги е бонус.
3. Когато се освободите, реорганизирайте се
Красотата на изчистването на гардеробите и чекмеджетата ви означава, че можете също да реорганизирате пространството. Това прави чудеса за вашето психическо състояние - не само за външния вид на вашето скромно жилище. Но не се претоварвайте! Започнете с една стая, като кухнята (защото нека бъдем честни: тя има тенденция да бъде всеобхващаща за почти всичко) и й дайте ново начало, точно като вашия манталитет.
4. Облекчете стресовото си натоварване
Ако мислите защо прочистването на къщата ви се чувства като вдигнато тегло, това е така, защото притежанията ни тежат. Те добавят ненужен стрес към живота ви, особено ако технически не можете да си позволите нещата, които купувате. Пуснете ги и стресът ще последва.
5. Върнете се във връзка с вашата духовна страна
Има направени проучвания които свързват минимализма с духовността - каквото и да е това царство за вас лично. Наличието на по -голямо духовно осъзнаване позволява на ума да бъде по -ясен, по -спокоен и по -добре подготвен да се справи с изпитанията, които животът ви подхвърля. Той също така помага за поддържане на баланс и ви позволява да се концентрирате върху аспекти, които ви носят радост, което всъщност е животът.
6. Намерете свобода от културата на консуматорството
Да, свободата. Когато постоянно сте бомбардирани от мантрата „купувай, купувай, купувай“ и „повече, повече, повече“, лесно е да се поддадеш на това и да бъдеш увлечен от най -новите тенденции и да вървиш в крак с Joneses. Но след като решите да дадете приоритет на ценните неща в живота си, ще откриете, че отстъпването от тази култура на консумация е като да вземете крилото и да бъдете освободени. Никога няма да искате да се върнете към начина, по който сте живели преди.
Така че, виждате, минимализмът не е да се справите с възможно най -малко. Вместо това става въпрос за решаване на това, което всъщност е необходимо, за да ви даде пълноценен и радостен живот. Можете да намалите стреса си, да се почувствате по -организирани, да имате повече време (и пари) за дейности, които ви харесват, и най -вече да се освободите от веригите за масово потребление.
