9 známek, že jste v emocionálně zneužívajícím vztahu

Co je to emoční zneužívání?

Klacky a kameny

Může mi zlomit kosti,

Ale slova mi nikdy neublíží.

Všichni jsme to rčení někdy slyšeli, ale nic nemůže být dále od pravdy. Jizvy zanechané slovy jsou nejhlubší ze všech, dlouho poté, co se fyzická zranění zahojila.

Emocionální zneužívání je strašně běžné a často podceňované, dokonce i samotnými oběťmi. Nejsou zde žádné modřiny, žádné návštěvy policie, žádné výjezdy do nemocnice, jen pomalé a hrozné narušování sebevědomí a vlastní hodnoty ze strany násilníka.

Pokud vás váš partner pravidelně sráží, vyhrožuje vám, ponižuje vás nebo vás podceňuje, jste v násilnickém vztahu.

Emocionální zneužívání je také častým předchůdcem fyzického násilí. Pokud je ochoten vám ublížit slovy, může to dobře vygradovat v ubližování pěstmi.

Každý si zaslouží bezpečný a láskyplný vztah, kde se cítí milován. Pokud vás partner jakkoli týrá, VYPADNĚTE SE. Lepší už to nebude a oni se nikdy nezmění. Není to tvoje chyba a ty jsi to nezavinil - jediné, co můžeš udělat, je uniknout tomu.

Zde jsou některé známky toho, že byste mohli být v emocionálně násilném vztahu.

1). Ty se bojíš

Zdravý vztah by neměl obsahovat strach.

Pokud se bojíte mluvit o problémech s partnerem ze strachu, že na vás vybouchnou, je něco špatně.

Můžete se bát o věci požádat, protože nevíte, jak budou reagovat, nebo se jich dokonce začnete fyzicky bát kvůli jejich vzteklým výbuchům.

Násilníci používají strach, aby vmanipulovali své partnery do chování, které chtějí. Pokud se jim budete bát konfrontovat, budete mnohem snáze ovladatelní. A výbuchy hněvu zanechávají v příjemci pocit, jako by udělal něco špatného - koneckonců, pokud to neudělali, proč byl násilník tak šílený?

Pokud se bojíte svého manžela nebo partnera, je čas se na váš vztah podívat velmi vážně.

2). Podceňují vás a kritizují vás

"Nikdy nemůžeš udělat nic pořádně." "Bože, ty jsi tak hloupý." "Jsi blázen."

Kdyby k vám někdo přišel na ulici a řekl vám tyto věci, velmi byste se urazili a pak byste pokrčili rameny.

Je to jiné, když to říká někdo blízký. Někdo, na kom vám záleží, už je ve vašem citovém brnění a jeho slova vám mohou vklouznout přímo do srdce, aniž byste je kdy pořádně prozkoumali.

Obvykle to začne ve zranitelném okamžiku - právě jste něco udělali vy Například myšlenka byla docela hloupá a váš partner opakuje vaši vlastní negativní samomluvu, díky čemuž ji mnohem snáze přijmete.

Podporující partner ve zdravém vztahu na vás nebude neustále hledat chyby nebo vás snižovat.

Pokud tyto negativní věci slyšíte dostatečně často, začnete jim věřit a internalizovat je a cyklus se jen zhorší. Čím nižší je vaše sebevědomí, tím více se na vás může násilník nahromadit, a když to přijmete, sníží to vaši sebehodnotu ještě více.

Pamatujte si, že problém NENÍ ve vás, ale ve vlastní choré mysli násilníka.

3). Izolují vás

Zpočátku může být vzrušující a lichotivé, že váš partner bez vás nevydrží být a chce, abyste veškerý svůj volný čas trávili v jeho společnosti. Cítí se jako láska, ale není - je to kontrola.

Začnete mnohem méně vídat svou rodinu a přátele. Pravděpodobně by konfrontovali násilného partnera ohledně vaší léčby, ale v době, kdy týrání začne, je izolace obvykle v plném proudu.

Nesnáší, když jdete ven za přáteli, a snaží se najít chyby ve vašem vztahu a přehánět je. Pokud jste se jednoho dne naštvali na svou matku, násilnický partner by mohl využít příležitosti a rozdmýchat se plameny a způsobí, že nesouhlas bude vypadat tak masivní, jak je to jen možné, v naději, že se k němu/jí přilneš namísto.

Nakonec můžete začít mít pocit, že musíte získat povolení od svého partnera, abyste mohli ven a stýkat se, nebo možná vy víte, že budou tak naštvaní, když to uděláte, že se o to ani nepokusíte, protože znáte emocionální bouři, která by nastala, dělal.

4). Žárlivé a ovládající chování

Váš partner vyžaduje vědět, s kým jste mluvili po telefonu, kam jste šli a s kým jste byli. Někdy se zapojí do pronásledování [pokradmu vás pronásledují, aby vás „zkontrolovali“ a zjistili, zda jste tam, kde byste měli být, nebo procházejí váš telefon, e-maily a poštu].

Všechno je důvodem k podezření, i když jste jim k tomu nikdy nedali důvod. Váš partner vám nedůvěřuje a nebojí se vám to dát najevo.

Důvěra je jedním ze základních kamenů každého zdravého vztahu, a pokud vám partner takovou základní věc nerozšíří, pak je tu problém.

5). Všechno je vždy vaše chyba

...nebo pokud to není vaše chyba, je tu další obětní beránek. Emocionálně zneužívající lidé se snaží svalit vinu za všechno, co je špatné, na kohokoli kromě nich samotných.

Pokud v práci nepovýší, je to špatný šéf a hloupí spolupracovníci, kteří se proti nim spikli. Pokud mají problém s pitím, je to proto, že je k němu vede někdo jiný. Pokud dostanou lístek, je to určitě chyba policajta.

Zní vám něco z toho povědomě?

Zneužívající lidé se nikdy nechtějí přiznat ke svým vlastním chybám a chybám. Pokud jste s někým, kdo se vás snaží obviňovat ze všeho, dejte si pozor – opravdu to NEJSTE.

6). Pravidelně se musíte omlouvat jejich chování

Často se přistihnete, jak svým přátelům a rodině vysvětlujete špatné chování svého partnera. Možná máte pocit, že to musíte ospravedlnit. "Ach, byl ve stresu v práci," nebo "Měla jen špatný den."

Můžete se začít cítit trapně, když váš partner navštěvuje vaše přátele nebo rodinu ze strachu, jak se zachová – což zase vede ke zmíněné izolaci.

7). Ignoruje vaše názory nebo úspěchy

Pokud váš partner vytrvale ignoruje nebo zlehčuje vaše názory a úspěchy, je to další varovný signál, kterému je třeba věnovat pozornost. Podporující partner bude nadšený a šťastný za štěstí ve vašem životě.

Možná jste přišli domů nadšení, abyste se podělili o zprávu o povýšení v práci, setkali jste se s lhostejností nebo přímým nepřátelstvím. Nebo možná pravidelně uráží vaše názory a přání.

Toto není normální vztahové chování - dávejte pozor!

8). Dvě tváře

Chová se váš partner na veřejnosti rozkošně, okouzlující a láskyplný, aby se proměnil v úplně jiného člověka, jakmile se vrátíte domů a zavřete dveře?

Jedná se o klasické urážlivé chování, jehož cílem je udržet vás v nerovnováze a v nejistotě, co očekávat.

Zjišťujete, že stále milujete jejich veřejnou osobnost, ale přejete si, aby takoví byli po celou dobu? Nešťastnou skutečností je, že násilní lidé jsou často povrchně velmi příjemní a okouzlující - jsou ovládat manipulátory a jednou součástí manipulace je schopnost přesně identifikovat to, co chcete slyšet.

Bohužel tato fáze netrvá dlouho.

9). Výhrůžky

Nejzávažnějším varovným signálem je partner, který vás jakkoli ohrožuje. Hrozby jsou konečným prostředkem kontroly, když jiné metody selhaly.

Často se vám budou snažit zabránit v odchodu ze vztahu vyhrožováním, že vám ublíží nebo zabijí vás, sebe nebo vašeho rodinného mazlíčka, pokud odejdete.

Časté jsou také výroky jako „Pokud mě někdy podvedeš, zabiju tě“. Můžete to odmítnout, protože víte, že nejste typ, který by někoho podváděl – ale žárlivost je dalším znakem zneužívání a můžete být obviněni z věcí, které jste neudělali.

Pokud vám někdo vyhrožuje, neodmítejte to. Musíte předpokládat, že se mohou pokusit o to, co říkají, a přijmout vhodná opatření.

Nenechte se tím vyděsit, abyste zůstali. Pokud je váš partner ochoten se vás pokusit zranit nebo zabít za to, že jste odešel, bude ochoten udělat totéž, pokud zůstanete.

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.

Gina dne 16. června 2018:

Bratři používají plynové osvětlení, aby mě zneužili. Chtějí ovládat n mít moc nade mnou n dcerou pro finanční zisk dědictví rodičů n věcí, takže to není nic pro mě. Zkuste získat plnou moc na mé peníze, takže dcera ani vnuk si nic z toho nemohou vzít, pokud to neřeknou. Dělá se mi špatně, když tohle všechno vím, nedám jim nad sebou kontrolu nad svými aktivy. Teď se chystají zkusit to, že nezvládám své finance, takže musí. Na řadě je soud. Už mi to řekli. Neříct své dceři o svých peněžních aktivech. Pořád mi říkejte, abych prodal svůj dům, který jsem si sám koupil. Když je konfrontuji, lžou a nedělají „jak říkají“, jinak mi nepomohou. Polož mě, křič a odmítni poslouchat, co ti musím říct. Řekni rodině, že jsem mentální, takže nebudu respektován. Nerespektuji je. Obracejí pravdu. Sestra v zákonech se ke mně chová, jako bych nebyla moje matka, dcera a chovala se jako oni. Předávají to dětem a ostatním. Odmítám brát jejich zneužívání jakéhokoli druhu. Jsem zdravotně postižený senior a bojoval jsem s postižením, abych se stal co nejvíce nezávislým. N Jsem hrdý na své úspěchy. Chodil jsem na terapii, abych se osvobodil. Jen jeden bratr se staral, pomohl mi, teď se chová jako ostatní.

Ztracený dne 22. června 2017:

Co když připustíte, že máte tendenci být násilníkem, ale také být sami týráni, ale vy jste ten, komu se také říká, že jste stresující a toxický? atd. a dokonce se snažíte pochopit a dokonce se omlouváte a vysvětlujete, jak k tomu došlo, dokonce se je snažíte opustit v jejich nejlepším zájmu, ale oni odmítají a stále trčí .

Ztracený dne 22. června 2017:

Co když připustíte, že máte tendenci být násilníkem, ale také být sami týráni, ale vy jste ten, komu se také říká, že jste stresující a toxický? atd. a dokonce se snažíte pochopit a dokonce se omlouváte a vysvětlujete, jak k tomu došlo, dokonce se je snažíte opustit v jejich nejlepším zájmu, ale oni odmítají a stále trčí .

Peggy Robertsonová dne 9. června 2017:

Tyto vztahy jsou pasti. Nezadáno na základě volby. Ve chvíli, kdy si cíl zneužívání začne uvědomovat, že násilník aktivně pracuje na svém budování a dezorientaci (v každé z jejích životních oblastí už je pozdě.

Představte si to jako past na medvědy, do které vás hnal. Laskavá slova a afirmace vás uklidňují a způsobují, že se otevřete intimitě; aby začal snižovat vaši ostražitost, pak se jeho osobnost začne přepínat mezi afirmérem a lovcem zvířat – tak rychle, že je to otupující. ŽÁDNÁ šance na dostatek času o samotě (takže můžete MYSLET a zpracovat, co se děje), protože je to riskantní pro lovce – který vás chce nalákat do své pasti – NEmyslet jasně, protože byste se probudili!

Pak tě NÁHLE chytá past na medvědy do svého sevření! Byli jste chyceni - v jeho pasti - že jste netušili, že plánoval jen vás. Teď budeš jeho.

Takže to je moje analogie. Protože nemám rád metafory obětí. A SKUTEČNĚ se rozčílím, kdykoli někdo začne předpokládat, že jsem měl JAKOUKOLIV volbu, abych se dostal do tohoto nepořádku! Byl jsem bezradný. Ani jsem nevěděl, že takoví lidé na světě EXISTUJÍ. Tak jak by mi mohl někdo navrhovat, abych si vybral tohle?

Tak už mám školu...

Jindřich dne 28. dubna 2017:

Jsem ve vztahu 2 roky! Půvabná dáma! Ale máme nějaké problémy! Neopětuje, když jí vyjadřuji své city, ještě jsem neslyšel slova "Miluji tě"? Spojujeme se na 90% úrovních, 90% společném základu, ale adorace nějak chybí? Vánoce a Valentýna Nedostal jsem žádné dárky, přesto se snažila získat dárky pro své přátele? Jsem velmi vášnivý člověk! Byla nezaměstnaná a pro práci s ubohou pracovní dobou 7:00-12:00, 1 den volna v týdnu! A cestuje pryč! VELMI STRESUJÍCÍ PRÁCE! Nesnáším to, ale přijal jsem to! Když odešla do jiného města, vstal jsem ve 4 ráno, abych ji odvezl na letiště, během 4 měsíců nepřítomnosti jsme komunikovali přes smS a telefon hovory, mám velkou podporu! Dokonce jsem zašel tak daleko, že jsem šel letět do druhého města, abych ji zaplatil a podpořil, vlastně jsem to udělal jako překvapení! Odešel jsem, abych se vrátil domů, i když byla o blok dál, nikdy se neobtěžovala říct sbohem? Pokračovali jsme v chatování, když jsme byli pryč! Pak jsem se jednoho dne rozčílil a řekl: „Vypadá to, že plýtvám svůj čas vyjadřováním pocitů a žádné oplácení“, dobře mi bylo řečeno e-mail, že se necítí dobře, když mi vyjadřuje své pocity, způsobilo to 10denní tichou léčbu z obou stran, sakra habaděj! Náhodou jsem jí zavolal a požádal o schůzku, se kterou souhlasila také, jen o 4 dny později! Jsem šokován, že po 2 letech nemůže vyjádřit své city, přesto jsme intimní? Oplácí, jen když řeknu věci jako "chybíš mi", nebo se nemůže dočkat, až tě uvidím atd.? bydlí u společného přítele, který má velký vliv! Její pití se zvýšilo, ne že by mě to obtěžovalo, její kouření se ohromně zvýšilo, nekouřím, osobně se mi to vůbec nelíbí, vzdala se cvičebního programu, pít přebytečnou kávu, velmi málo spát, nejíst už zdravě a osvojit si přede mnou ten nadávkový slovník, když spolu konverzujeme, připadá mi to celkem neuctivý! před rokem měla krásné osobní cíle, tyhle všechny kvůli této práci odpadly! Nebo mi tu něco chybí! Věřím, že pro tuto práci obětovala hodně! Když jdeme ven, vždy se snažím, aby se pasáci cítili pohodlně a vedli si krátkou a sladkou konverzaci, jen abych je rozesmál! Nesnáší, že tím trávím čas spolu, ale během našeho času si zavolá na půl hodiny! Rád bych dostal malou odměnu nebo uznání! Dělám ale dary náhodně, ona přišla s tím, že očekávám stejný Podíl ve vztahu? Já vůbec ne! I malý dárek, nebo odplata jde daleko, nemusíte utrácet peníze! Chodí ke mně domů na víkendy a já jí vařím jídlo celý víkend, protože to dělám rád! Momentálně nemá vlastní místo a zůstává u vlivného přítele! No, tomu stejně věřím! Mám a jsem připraven udělat kompromis, protože tvoříme dobrý pár, máme spoustu společného zájmu a užijeme si spoustu zábavy! Ale je něco špatně? Mám vůbec pokračovat v tomto vztahu! Je to jednostranné? S touto dámou vidím budoucnost – ale věci se musí změnit? Co dělám špatně? Určitě je vztah kompromisem, oplácet se, řešit urážky? Vaši pomoc a komentáře oceníme!

Mona Sabalones Gonzalez z Filipín dne 27. ledna 2017:

Toto je velmi poučný článek, skvěle napsaný :)

nicole mlynářka dne 29. prosince 2016:

Rád bych dodal, že existuje další forma emocionálně zneužívajících vztahů. Pasivně agresivní tichý typ vztahu. Když člověk používá ignorování k vyvolání strachu, viny nebo k potrestání a také k ovládání druhé osoby tím, že ji učí, aby mluvit o jejich potřebách nebo problémech tím, že je zmrazíte, aby se naučili už se k té osobě nepřibližovat, nebo mlčeli léčba. Cítím, že je to ještě škodlivější, protože jsem zažil oba typy zneužívání a tiché zneužívání bylo něco, co jsem viděl hlavně já. Nikdo neviděl výbuchy vzteku od mého manžela nebo modřiny, takže lidé zvenčí ho viděli pouze jako pana Milého chlapa a tak nápomocného a přátelského a nemohli pochopit můj hněv vůči tomu, co se děje a co se děje. Takže jsem měla pocit, že jsem se zbláznila nebo zbláznila, což můj manžel plně podporoval tu myšlenku, že já jsem ten hlavní problém. Takže i poté, co jsem byl tím, kdo chodil na osobní poradenství, meditoval, četl svépomocné knihy, zatímco on nedělal nic z výše uvedeného, ​​pije téměř denně. ...hlavní problém jsem pořád já. Tak jsem tomu věřil a snažil jsem se napravit ještě víc. Tiché zneužívání je velmi zákeřné a je těžké ho identifikovat a identifikovat a pro někoho je snadné to popřít a jednat nebo uvěřit, když jde po vysoké cestě. Podle mých zkušeností to bylo škodlivější, protože rány uvnitř mé hlavy byly hluboce zakořeněné, že nejsem dost dobrý a vždy za to můžu já. Tyto věci je těžší dostat z mé hlavy než verbální nebo fyzické napadání, které bych snadněji viděl jako urážlivé.

Želé dne 12. března 2015:

Můj manžel se rozčílí kvůli něčemu, co jsem udělala nebo řekla, a na celé dny mlčí. Chce, abych zjistil, co jsem udělal špatně. Co mohu udělat, abych toto ticho prolomil?

First StepsFitness dne 26. října 2014:

Skvělé centrum :) Rád bych dodal, že také mnoho lidí vyrůstá v emocionálně zneužívající rodinné struktuře. Někteří si nevědomky vybírají úplně stejný typ partnera, pokud se cyklus zneužívání nepřeruší léčbou.

Linda Jo Martin z Post Falls, Idaho, USA dne 22. srpna 2014:

Ahoj... Byl jsem ve verbálně/emocionálně násilném vztahu sedm let až do loňského roku, kdy mi vyhrožoval zabitím... takže jsem se ztotožnil skoro se vším, co jsi napsal výše. Mám objektiv s emocionálním zneužíváním (brzy se stane centrem) a napsal jsem si poznámku, abych se ujistil, že váš odkaz je na mém objektivu/rozbočovači, když jej upravuji po přesunu.

Cecilia Karanja z Nairobi dne 20. srpna 2014:

Zrovna včera jsem viděl 'Happily Never After' a je tak děsivé slyšet, jak manželé, kteří vykazovali tyto příznaky, zabíjejí své milence jen několik dní nebo dokonce hodin po svatbě.

Tanya Jonesová z Texasu USA dne 19. srpna 2014:

Nedávno jsem se znovu spojil se starou kamarádkou ze střední školy a byl jsem velmi zklamaný, když jsem zjistil, že je v citově ovládajícím vztahu. Byly to maličkosti, které mě upozornily, jako když si zapsala moje číslo, které vždy zmizelo, bez ohledu na to, kam ho dala. SO plánovala pokaždé, když si domluvila schůzku, aby mi zavolala, a když jsme si mohli povídat po telefonu, i když byl právě tam by mu nevadily děti po dobu, kdy byla na telefonu, a dopřál jí chvilku pro sebe s přítelem. Byl jsem velmi zděšen. Budu sdílet tento hub.

Krissa Klein (autor) z Kalifornie dne 16. srpna 2014:

Relationshipc, je mi líto, že slyším o tvém příteli. Bohužel do těchto vztahů je snadné spadnout a mnohem těžší se z nich zase dostat.

Doufám, že si dokáže uvědomit, co se děje, a přejít k něčemu lepšímu.

Kari dne 13. srpna 2014:

Myslím, že to svědčí o tom, že všichni v průzkumu byli v emocionálně zneužívajícím vztahu. V takovém vztahu je tolik lidí.

Mám jiný příklad. Moje kamarádka je citově týrána tím, že její manžel nevěnuje pozornost jejím emocím. Například pracuje dva týdny mimo město, a když se vrátí domů, líbá psy, než ho vůbec napadne, aby jí něco řekl. Je to pro ni emocionálně těžké a má z toho pocit, že mu na psech záleží víc než na ní (což si myslím, že ano!)

Vím, že ji podceňuje, ale o ostatních znameních nevím. Žijí po celé zemi, takže nevidím, jak se ovlivňují, a nikdy nechce, abych je navštívil, když tam bude on. Náhodou jsem ho viděl přicházet domů z letiště ve stejný den, kdy jsem odjížděl minule, a skutečně jsem viděl, jak zasypal psy láskou a pak natáhl ruku pro klíče od ní.

Krissa Klein (autor) z Kalifornie dne 8. srpna 2014:

Děkuji za komentář, Billybuc - naprosto souhlasím. Když jsem byl mladší, narazil jsem na vztah podobný tomu výše uvedenému a dlouho jsem netušil, že to není normální. Doufám, že pomůžu někomu jinému přijít na to rychleji než já!

Bill Holland z Olympie, WA dne 07. srpna 2014:

Miluju články jako je tento; ne proto, že zneužívání je mým oblíbeným tématem, ale proto, že si myslím, že je pro spisovatele tak důležité, aby vystoupili a byli hlasem změny. Zvyšování povědomí o těchto otázkách je životně důležité, máme-li někdy v této společnosti pozorovat snížení zneužívání. Výborně.

Krissa Klein (autor) z Kalifornie dne 5. srpna 2014:

Děkuji za přečtení, Jaellgemsi. Pokud tento rozbočovač pomůže byť jen jedné osobě rozpoznat znamení, budu velmi rád.

Janellegems dne 5. srpna 2014:

Děkujeme, že jste o tom napsali Hub. Velmi potřebné téma pro ženy, které to zažívají ve vztazích na rande a potřebují vidět znamení a dostat se z toho. Váš Hub pomáhá ohromným způsobem. Hlasováno!!!

Krissa Klein (autor) z Kalifornie dne 3. srpna 2014:

Děkuji, Flourish Každopádně. Je to záležitost, která mě hodně zajímá.

Flourish Každopádně z USA dne 3. srpna 2014:

Velmi důležité téma a dobrý náboj. Líbí se mi vaše doporučení, abyste vypadli brzy, než se dostanete. je dobrý.

Krissa Klein (autor) z Kalifornie dne 3. srpna 2014:

galleryofgrace, děkuji za přečtení a komentář! Jsem rád, že se vám článek líbil. Kéž by se takovým vztahům mohlo vyhnout více lidí - bohužel je tak snadné do nich spadnout.

galerie milosti z Virginie dne 3. srpna 2014:

Nikdy jsem neviděl tolik pravdy, kromě článků, které jsem sám napsal. Děkuji za sdílení.