Letos se moc slavnostně necítím.
Už jsem obvykle debutoval sváteční hudbou a dekoracemi, ale letos mi svátky připadají...jako hluk. Nejblíže ke svátku mám svetry a ponožky do bot, díky mému výchozímu nastavení „vždy zima“; jinak v mém hrnku není žádné dýňové koření, žádné roztomilé punčochy pro moje králíky, žádné věnce ze zvonečků cinkajících na dveře mého bytu. Dosud.
„Decking the halls“ (stejné, po kterých jsem se bezcílně toulal už skoro dva roky) mi přijde přinejlepším komplikovaný. Se vším nedostatkem – dárky, výzdobou a upřímně naše vlastní individuální energetická hladina – a přetrvávajícími riziky pandemie, zdá se, že vstupujeme do další sezóny, která je více okleštěná a zmenšená zadní. Přemýšlel jsem tedy, jak vypadají svátky, kdy musíme odstranit produkty, o kterých jsme byli zvyklí věřit, že jsou základními kameny sezóny. Jak si vypěstovat sváteční srdce tváří v tvář méně, ať už záměrně minimalizujeme nebo ne?
Slavnostní pocit s lidmi
Zatímco někteří z nás možná touží po těch bouřlivých svátečních večírcích, jiní z nás potřebují měkčí místo, kde by rok odpočívali. (Vím, že ano – tři dny jsem se společensky vzpamatovával z Friendsgiving). Dobrou zprávou je, že ve skutečnosti neexistuje žádná část slova „slavnostní“, která by vyžadovala hluk. Může to znamenat něco mnohem tiššího.
To je důvod, proč v prosinci omezuji svůj rozvrh, setkávám se s přáteli a mluvím s nimi svým vlastním tempem. Namísto hovorů, karet nebo kávy je mým záměrem, aby každý z mých přátel skončil tento rok s pocitem, že je mnou milován a viděn.
Také se letos vzdávám seznamů dárků a hádání, jako jsem to dělal v minulosti, a rozhodl jsem se strávit den pečením chleba a sušenek, které pošlu mé rodině. Dávání dárků nepatří k mým silným stránkám, takže jsem se naučila přijmout, že moje dárky budou více o...přítomnosti. I když je to přes státní hranice.
Nakonec, i když můžeme cítit tlak, abychom dávali ty správné věci, možná je to prostě „dávat“, co posiluje našeho svátečního ducha. Co můžeme dát letos? Naše energie, náš čas, naše naslouchající ucho? Můžeme někomu dát dar upřímnosti ohledně toho, co k němu cítíme, aniž bychom se tím zavázali? „Miluji tě“ a „děkuji za všechno, co pro mě děláš“ je také dar, zvláště když máme pocit, že nám zbývá málo, co bychom mohli dát.
Pokud stále cítíte tlak dárků, mohu navrhnout tyto zdarma DIY dárky, nebo zážitkové dárky (to také přináší skvělé nápady na poslední chvíli!) Možná vám to pomůže nežádat žádné dárkynebo si předem stanovte očekávání, co letos můžete darovat.
Vytvoření slavnostního domova
I když jsem příznivcem jiskřivých dekorací a propracovaných světelných displejů, uznávám, že každý nemá prostor, čas nebo energii začít znovu. Taky na to netlačím. Tento svátek používám stejné staré dekorace, jaké jsem měl vždy, aniž bych se je snažil přidávat nebo měnit. Je předvídatelnější a je příjemné být rok co rok potěšen stejnými ozdobami (navíc, musím dokonce říkat, že je to udržitelnější?).
Místo hromadění nových dekorací zaplňuji svůj domov hudba, která mi vyhovuje, nošení ponožky které jsou měkké a zapalování svíček nebo difuzní oleje, které probouzejí mé smysly. Můj hrnec se probouzí ze zimního spánku, plný sezónních polévek a kořeněného cideru.
Berte to jako připomínku toho, že nejsme hodnoceni podle toho, jak veselé jsou naše domovy. Protože slavnostní domov není o tom, co je uvnitř nebo jak vypadá, ale jak to je cítí když se probudíte nebo projdete dveřmi. Takže i maličkosti, jako je odložení velkého svetru, který si zítra vezmete, nebo příprava konvice na ranní čaj, vám mohou po tak hořkém roce připadat sladké.
Objímající Slavnostní Srdce
A konečně, kultivace tohoto slavnostního pocitu nemusí být víc než pouhé všímání si našich potřeb během tohoto období. Nepotřebujete opilý toast nebo úplně nové auto zakončené obří stuhou; místo toho může být označování milníků, které každý rok přinesl (radostné nebo slavnostní), samo o sobě slavností.
Zaměřte se na to, co leží v hranicích vaší vlastní kůže. Spojte se sami se sebou tím, že přijmete rituály, jako je psaní deníku (obzvláště miluji myšlenku „všímající si“), čtení nebo hraní na hudební nástroj. Malé okamžiky stvoření a tradice vám mohou nabídnout uznání, když se necítíte vidět. A pokud ještě nemáte žádné tradice, ještě je čas něco vyrobit. Tyto tradice jsou jako malé kotvy, které nám pomáhají v driftování a turbulentních letech.
Nezapomeňte být také přítomni ve svém těle –ztělesnění je v tomto ročním období mocná. Protáhnout se. Dívejte se z oken. Pusťte se do toho pleťové vody a voňavé lektvary a zapněte si svůj oblíbený prázdninový playlist, pokud na to máte chuť. Zapalte své smysly, abyste probudili své tělo do okamžiku – cokoliv se letos stalo, stalo se.
Nebo možná zjistíte, že se cítíte obzvlášť osamělý jak rok končí – tyto temnější dny mají tendenci se naplňovat touhou, a to je v pořádku. Můžete v sobě najít pohodlí a společnost, i když to může být často těžké. Když se cítím sám, jednoduché afirmace že „Jsem v pořádku“ nebo někdy jen „Jsem tady“ mě může uklidnit jako teplá deka u toastového krbu.
A pokud jste truchlící, vězte, že oslavu nemusíte nutit. Některé roky znamená slavení svátků sbírat své vděčnosti jako náhradní drobné mezi polštáři pohovky. Možná po tomto roce nezbyde nic jiného než zastaralé Doritos a ta ponožka, která vám chyběla. Pokud jste to vy, oslavy mohou vypadat jako jednoduchá poděkování: další uplynulý rok, další navázané nebo opravené přátelství, další tváří v tvář něčemu obtížnému.
Když všechno ostatní selže, dýchej z hluboka a následujte přírodní rytmy – delší noci nás vybízejí k většímu odpočinku, chlad nás vybízí k tomu, abychom si drželi své blízké, sníh a bouře nám připomínají, že je v pořádku zůstat doma. Příroda v zimě neprodukuje ani nekvete – a my také nemusíme. Nechte se přírodou vést ročním obdobím. Na rozdíl od nás ví, co dělá.
Ať slavíte kdekoli a jakkoli a bez ohledu na to, jakým těžkostem jste letos čelili, vězte, že pokud máte potíže s pocitem svátku – nejste sami. Je v pořádku ustoupit a zmírnit svá očekávání. Pro mě si myslím, že ještě pověsím cinkací věnec a rozmotám svá vánoční světýlka. Ale co je důležitější v této sezóně, chci rozbalit ty věci, díky kterým se cítím nejvíc sám sebou a osvětlit ubíhající další dlouhý a těžký rok.
A to, přátelé, je pro mě dostatečně slavnostní.
Emily Torresová je výkonným redaktorem společnosti The Good Trade. Narodila se a vyrostla v Indianě, studovala kreativní psaní a obchod na Indiana University. Obvykle ji můžete najít v jejím barevném bytě v Los Angeles, kde si píše deník, pečuje o své králíky nebo hraje. Přečtěte si více o jejím tvůrčím psaní Poznámky k sobě!
