Virtuální terapie je dostupná, pohodlná a adaptabilní možnost, která poskytuje vysoce kvalitní podporu. Našli jsme devět aplikací, které poskytují služby pro širokou škálu zážitků.
Pro citlivé lidi je důležité pěstovat své pocity a povzbuzovat je vpřed. Náš editor sdílí pět tipů, které vám pomohou přijmout to, kým jsme, a postarat se o své blaho.
Pokud zažíváte smutek, přemožení nebo stres, vyzkoušejte tuto dechovou meditaci, která vám pomůže se s tím vyrovnat.
Ve světě, který upřednostňuje konkurenci a produktivitu, sdílí jeden editor dvě hodnoty pro ty, kteří se cítí méně konkurenceschopní než ostatní.
Kromě toho, že si dopřáváte čokoládu a květiny, je zde 99 způsobů, jak se milovat o něco lépe, od přehodnocení vlastní hodnoty až po praktikování milující laskavosti.
Místo čekání, až bude vlastnit svůj vysněný dům, se jedna redaktorka podělí o to, jak do svého současného prostoru přidává funkce snů a jak přetváří, co dům snů skutečně obnáší.
Kéž tyto meditace nabízejí potvrzení pro vás a váš typ Enneagramu a také povzbuzení pro růst a rovnováhu v roce 2022.
Jeden spisovatel sdílí sedm jedinečných tipů, jak strávit svátky sólo, od hlasových zpráv s vánočními koledy až po punčochy, které to vrátí.
Dotek také prokazatelně snižuje stres, posiluje imunitní systém, zlepšuje spánek, upravuje trávení, pomáhá nám vcítit se. Pokud tedy hledáte intimnější hmatový zážitek, zde je náš průvodce vlastní masáží.
Jedna spisovatelka, která se vždy bála monotónního života, se zamýšlí nad tím, jak tyto malé okamžiky vlastně obohacují její život.
Jedna redaktorka, nejstarší ze čtyř sourozenců, píše dopis svým nejstarším sourozencům. Sdílí rady, kdy je čas vzdát se kontroly, a přitom stále nabízí podporu a lásku.