Jak jsem konečně zlepšil své zdraví střev — Dobrý obchod

click fraud protection

S pomocí přírodního léčitele jsem konečně našel úlevu

Od té doby, co si pamatuji, závidím lidem, kteří mohou jíst cokoliv. Rychlé občerstvení, silně zpracovaná jídla, grilovaná žebra se zeleninou zalitá sýrem – zdá se, že nic netrápí dav litinového žaludku. Mezitím mě snadno poznáte podle talíře křupavé zeleniny nebo misky těstovin bez rajčatové omáčky, jen s kapkou olivového oleje a parmazánem. Každé jídlo začíná modlitbou k bohům jídla, abych své jídlo neztratil, než si ho budu moci vychutnat. S výjimkou posledních čtyř měsíců mého života mě vždy obležely průjmy.

Začalo to, když mi bylo 12 let. Kdykoli jsem snědl maso, moje tělo reagovalo jedním ze dvou extrémů: obvykle trvalo několik dní, než jsem se strávil, což mě nechalo v agónii, dokud jsem se konečně nemohl rozhýbat, nebo jsem měl okamžitý průjem. Rodiče mě vzali k dětskému lékaři, který mi diagnostikoval dva opačné problémy: a duodenální vřed a nedostatečné úrovně kyselina chlorovodíková. Jinými slovy, měl jsem vřed, ale neměl jsem dost kyseliny na trávení potravy.

Doktor mi předepsal blokátor kyseliny, který jsem bral třikrát denně. Ale i ve 12 jsem věděl, že nemá smysl léčit příznaky, aniž bych znal viníka. Proti vůli lékaře a rodičů jsem přestala brát prášky a začala jsem vylučovat potraviny, které mi vadily, počínaje masem. Neochotně mě nechali dělat si svou vlastní věc, protože jsem se začínal cítit lépe.

Ale pak, v roce 2004, když mi bylo 38, jsem měl vzplanutí, které trvalo dva týdny. Moje taktika eliminace jídla do té doby fungovala, ale vždy jsem snědl něco nového nebo jídlo, které bylo na seznamu bezpečných, což mě přivedlo do střevních potíží. Nakonec to dospělo do bodu, kdy jsem se ocitl v ordinaci gastroenterologa sigmoidoskopie, an endoskopiea kolonoskopie. Testy nepřinesly nic kromě komentáře: "Máte jedno z nejčistších dvojteček, jaké jsem za chvíli viděl." Lékař vylučovacím procesem mi diagnostikovali idiopatický syndrom dráždivého tračníku (IBS) a opět mi předepsal kys. blokátory. Vyhodil jsem recept a odtáhl své střevo zpátky domů.

Zároveň jsem začal pociťovat časté záchvaty závratí. Můj běžný lékař mě poslal k neurologovi, který mi určil diagnózuvestibulární migrény. Předepsala beta-blokátor a antidepresivum, aby čelila jednomu z běžných vedlejších účinků: depresi.

Každá schůzka byla stále stejná: lékaři léčili symptomy, aniž by řešili příčiny. Chtěl jsem přijít na to, jak zacházet se svými střevy přirozeně, jednou provždy. Navíc jsem nechtěl brát léky na předpis k léčbě příznaků místo toho, abych se soustředil na větší problém: léčení mých střev. Když jsme nevěděli, co dělat, rozhodli jsme se s manželem zvolit méně konvenční přístup: dali jsme výpověď z firemních zaměstnání, prodali jsme dům a koupili jsme ekologickou farmu v Portoriku.

Farma byla zpočátku úžasná a zdálo se, že mi pomáhá na střeva. S nekonečným přísunem čerstvého ovoce, zeleniny, mléčných výrobků z koz a vajec z drůbeže jsem konečně zažíval určitou úlevu.

Ale nakonec se průjem vrátil. Cítil jsem se poražen. Jak jsem se mohl dostat do bodu, kdy většina našeho jídla pocházela přímo z naší ekologické farmy, jen abych si uvědomil, že dělám něco špatně? Udělal jsem nějaký výzkum a zjistil jsem to GERD byla běžná u žen v menopauze, tak jsem přijal, že tohle je můj nový normál.

Až na začátku tohoto roku, když jsem potkal ženu jménem Natalie, se moje střevní zdraví konečně otočilo. Stejně jako můj manžel a já, i Natalie a její manžel se přestěhovali do Portorika ze Spojených států a zjistili jsme, že spolu trávíme téměř každý víkend.

Během jednoho z našich jídel mě Natalie pozorovala, jak odcházím na toaletu ihned poté, co jsme začali jíst. Později se zmínila, že i ona byla sužována nejrůznějšími problémy, včetně zánětů ve střevech. Vydala se na misi, aby se uzdravila pomocí rostlinné medicíny, dokonce zahájila obchod s přírodním léčitelstvím Léčení pozemských kořenů. Nabídla mi několik doporučení pro zdraví střev:

  • Odstraňte oleje ze semen (včetně olivového). Obsahují polynenasycené tuky, které způsobují záněty.

  • Nemíchejte mléčné výrobky a lepek. I bez nesnášenlivosti lepku Natalie vysvětlila, že kombinace lepku a sýra vytváří zánět.

  • Jezte zeleninu hodinu po jídle. "Odpočiňte si ve střevech a pak konzumujte superpotravinu." 

  • Vezměte si doplněk B12. Vegetariáni jsou náchylní k nedostatku B12.

  • Přefiltrujte si vodu. Většina městských vod v USA a Portoriku obsahuje pesticidy, herbicidy, chemická hnojiva, chlór, fluorid a více. Všechny jsou to známé karcinogeny, které mohou způsobit průjem a bolesti hlavy – mimo jiné zdravotní problémy. (Balená voda není nutně bezpečné.) Přestože Brita filtruje spoustu bakterií, neodstraňuje nic z výše uvedeného, ​​ale Sawyer dělá.

  • Konzumujte kopřivy ve formě čaje nebo kapslí. Kopřiva obsahuje aminokyseliny, vitamíny A a B (včetně 12!), C a K, betakaroten a další.

Nyní je to pár měsíců, co jsem zavedl Natalii doporučené změny ve stravování. Od té doby jsem neměl průjem ani jedinou bolest hlavy. Také jsem vysadil své každodenní dekongestanty a kolena s artritidou už mě nebolí. Jsem ostřejší, soustředěnější, produktivnější a sebevědomější, než jsem kdy v životě byl. Můj manžel souhlasí a dodává, že jsem také krásnější, než mě za posledních deset let viděl.

Je jich více 28 000 léčivých rostlin k léčbě nebo vyléčení akutních i chronických onemocnění. Ačkoli přírodní léčitelé předcházely moderní medicínu o tisíce let, západní medicína je označuje jako „praktiky alternativní medicíny“. Zatímco recepty a postupy moderní medicíny fungují pro mnoho lidí, věděl jsem, že musím zaujmout jiný přístup, abych pomohl vyléčit své střevo. A jsem moc rád, že jsem to udělal. Díky Natalie jsem konečně mohl získat optimální zdraví.

Hippokrates, široce považovaný za otce medicíny, kdysi proslavil: „Nejprve neubližuj. To se stalo proslulou Hippokratovou přísahou. Málokdo ale zná dva jeho méně známé citáty o zdraví a medicíně. Hippokrates také řekl: "Všechny nemoci začínají ve střevech." A pak je tu tento:

"Ať je jídlo tvým lékem a lék tvým jídlem."

Pochopení sociálních podniků: 4. sektor — Dobrý obchod

Sociální podniky, prospěšné společnosti, benefitní korporace, hybridní společnosti a nejen pro zisk jsou všechny nové termíny popisující typ ziskové společnosti, která má za cíl zlepšit sociální zájmy. Mnoho lidí nechápe, co tyto entity ve skutečn...

Přečtěte si více

Udržujte to jednoduché, udržujte to pozitivní: 5 typů šperků s hlubším významem – dobrý obchod

Od K. Mya | září 2016Život je dost komplikovaný, bez všeho toho povyku a ozdůbek spojených s držením kroku s luxusními trendy. Ozdobte se pozitivní energií tím, že bude jednoduchá a necháte se zářit. Od starověku jsou různé kameny a symboly posvát...

Přečtěte si více

5 kroků, jak žít a pracovat se smyslem – dobrý obchod

Howard ThurmanTo je velká pravda.Často slýchám lidi říkat: "Ach, přál bych si, abych udělal něco smysluplného jako ty, abych pomohl světu." Práce ve filantropii je skvělý způsob, jak sloužit. Sociální pracovníci, učitelé nebo filantropové však neo...

Přečtěte si více