Jak poznat, že jste se vyléčili ze zneužívání

click fraud protection

The Little Shaman je duchovní kouč a specialista na poruchy osobnosti skupiny B s populární show na YouTube a klienty po celém světě.

Než budeme mluvit o čemkoli jiném, je třeba říci, že léčení nemůže začít, dokud týrání stále trvá. To se nemůže stát. Nemůžete se vyléčit ze zneužívání, dokud jste stále v situaci, kdy jste týrání. Bylo by to jako snažit se fénovat si vlasy, když stojíte v lijáku. To není možné. Pokud jste stále ve vztahu, musíte se nejprve zaměřit na to, abyste se z něj dostali, než se pokusíte soustředit na léčení. Vše, čeho dosáhnete, bude zrušeno, protože zneužívání stále pokračuje. Rána se nemůže ani začít hojit, pokud se opakovaně znovu otevírá a zhoršuje. Zneužívání musí nejprve skončit, než může začít léčení.

Nyní někdy slýcháme, že k uzdravení by mělo dojít v předepsaném čase nebo že pokud budete postupovat podle předepsaného počtu kroků v určitém pořadí, budete uzdraveni. Pravdou je, že u každého je to jinak. Ne každý má stejné nástroje, ne každý si prošel stejnou situací nebo prošel stejnou situací úroveň zneužívání za stejnou dobu, takže neexistuje způsob, jak skutečně říci, jak dlouho by mělo nebo nemělo vzít.

Obecně platí, že kroky k zotavení ze zneužívání jsou stejné, ale doba, kterou mohou trvat, než jimi projdou, nebo způsob, jakým to člověk udělá, závisí na nich a jejich situaci. Léčení je organický proces, který se děje přirozeně. Každý je jiný, takže pokud někdo říká, že by to mělo být určitou dobu, nebo že děláte něco mimo nebo cokoli jiného, ​​uděláte to, co uznáte za vhodné. Na tom záleží. Je to váš život a vaše bolest a nikdo vám nemůže říkat, jak věci dělat, aby fungovaly pro vás.

Jak tedy víte, že jste se uzdravili? No, tuhle otázku si asi klást nebudeš muset. Až se skutečně uzdravíte ze zneužívání, budete to vědět. Lidé někdy říkají dobře, nikdy nejsi uzdravený, vždycky budeš mít jizvy. Jizvy jsou zahojené. Už nebolí. Místo, kde máte jizvu, nemusí být úplně stejné jako před zraněním, ale je zahojené. Nekrvácí a je otevřená. Není to čerstvé. Takže jistě, všichni máme jizvy. To neznamená, že jsme se nevyléčili. Znamená to, že jsme měli v životě zkušenosti. To jsou věci, které z nás dělají to, kým jsme, v dobrém i ve zlém. Jizvy jsou připomínkou toho, kde jsme byli a co jsme se naučili. Nejsou nic víc a rozhodně nejsou nic míň. Jizvy jsou rozdílem mezi obětí a přeživší. Oběť stále krvácí. Přeživší má jizvy. Možná je to nejlepší způsob, jak se na to dívat: když už nejste obětí, ale přeživší, tehdy víte, že jste se uzdravili.

Na to je asi nejlepší barometr, když už nezlobíte. Někdy slyšíme lidi říkat, že jsou uzdraveni ze zneužívání, ale když je chvíli posloucháte, uvědomíte si, že jsou stále tak naštvaní. Pokud jste stále naštvaní, pokud to stále tolik kořistí ve vaší mysli, nejste nad tím. Nepohnuli jste se dál. A není na tom nic špatného. Chce to čas a nikdo vám neřekne, kolik času by to mělo trvat. Buďte opatrní, abyste věřili, že jste ve svém zotavení dále, než ve skutečnosti jste. To může lidi zaslepit, pokud si myslí, že něco překonali, ale není tomu tak. Nechte čas trvat a nesnažte se věci uspěchat.

Někdy zjistíme, že lidé na svém hněvu záměrně visí, protože se ho bojí nechat jít. Často se rozzlobí nebo se urazí při návrhu, aby toho nechali, aby mohli jít dál. Bez toho by se mohli cítit zranitelní nebo mohou mít pocit, že nechat to jít znamená nechat svého násilníka zbavit se háku. Abys věděl, neznamená to ani jednu z těchto věcí. Vlastně jsi více zranitelný, když se zlobíte, ne méně, protože hněv a další „žhavé“ emoce lidi zaslepují. A to nenechá vašeho násilníka vyvést z míry. Nechává to vy sám z háku. Tato osoba si od vás už tolik vzala. Nenechte je vzít i vaši radost. Nenechte je vzít vám radost ze života. To jim umožňuje, aby vás nadále pronásledovali, i když zneužívání přestalo.

Samozřejmě, pokud jsou to 3 měsíce, tak nikdo nemá právo zpochybňovat váš vztek. Ale pokud už jsou to roky a jste stále opravdu naštvaní, možná se budete chtít zeptat sami sebe, jestli vám ten hněv pomáhá, nebo jestli vám ve skutečnosti brání jít dál. Nakonec přijde bod, kdy se lidé rozhodnou nenechat svůj hněv a nenávist odejít. To násilníka nebolí. Ubližuje jen tomu, kdo je naštvaný. Podívejte se na narcisty. Jsou dokonalým příkladem toho, co se stane člověku, který nedokáže zpracovat své pocity a jít dál. Dokonce i lidé, kteří nejsou narcisté, mají tento problém; všichni známe někoho takového, kdo se nedokáže zbavit vzteku a nenávisti. Jsou neustále na všechno naštvaní. Jsou to často zahořklí, nešťastní lidé. Hněv je zloděj. Krade vaši radost a vaši schopnost být šťastný. Nikdo nemá právo vám to vzít a vy se můžete rozhodnout, že jim to nedovolíte.

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.

Dabby Lyric dne 06. prosince 2017:

Velmi silný a soucitný článek.

Dokážu se s tím srovnat, protože jsem si prošel tolika traumatickými zážitky, které jsem opravdu ještě nepustil. Léčím se už dlouho, ale mám problém se od těchto věcí pohnout.

Díky, že jsi to napsal!

30 znamení, že je do vás Býk zamilovaný

Andrea má zkušenosti z astrologie, Myers Briggs a popkultury se zkušenostmi v oblasti vztahů a randění.Zamilovat se do Býka by nemělo být příliš složité. Mohou vás zmást svými tichými způsoby nebo krátkými odpověďmi, ale býk se honí za tím, co chc...

Přečtěte si více

30+ příznaků, že byste se měli rozejít

Jsem Středozápad a mám zkušenosti s psaním a médii. Moje články jsou hlavně o vztazích, randění a žalu.Můžete to cítit ve svých útrobách, když je čas se rozejít.Foto Dilan NaGi na UnsplashJe čas na rozchod?Vím, že se ve skutečnosti nikdo nechce ro...

Přečtěte si více

Vše, co potřebujete vědět o lásce mezi Rybami a Pannou

Jsem Středozápad a mám zkušenosti s psaním a médii. Moje články jsou hlavně o vztazích, randění a žalu.Panna je proměnlivé zemské znamení. Ryby jsou proměnlivé vodní znamení. Oba rádi pomáhají druhým, dávají na hodné věci a praktikují nezištnost.F...

Přečtěte si více