Sådan giver du din kæreste plads uden at være fjernt: 8 tips til at holde dig tæt, selv når du er fra hinanden

Jorges relationsråd er baseret på erfaring og observation. Lad hans forsøg og fejl være din succes (forhåbentlig).

Sådan giver du din kæreste plads, når du hellere vil trække ham tæt

Hvis du landede her, spekulerer du sikkert på, hvordan du giver din kæreste plads uden at bygge vægge mellem jer to. Det kan nogle gange være svært at finde denne balance, især hvis du er i et langdistanceforhold.

Uanset om du er langdistance eller bor sammen, er princippet dog det samme: Folk har brug for plads nok til at være deres egen person, mens de stadig danner en indbyrdes afhængig (ikke medafhængig) bånd til deres partner.

Man kan sige, at når man kommer sammen som et par, danner man en ny enhed sammen, men den enhed har stadig sine individuelle dele. Disse dele er forbundet med kommunikation.

Det er normalt at være lidt bange for, at båndet vil blive brudt, hvis din kæreste beder om plads-men så længe kommunikationen mellem jer fortsætter, kan forholdet fortsætte.

Når kommunikationen er dårlig eller brudt, er det derimod ligegyldigt, hvor fysisk tæt du alligevel er. Har du nogensinde mødt et gammelt ægtepar, der tilbringer timer sammen på sofaen hver nat, men de interagerer næsten ikke og kender ikke længere hinanden?

Dette er, hvad der sker, når folk ikke længere ønsker at lægge kræfter i kommunikation. Selvom din partner boede på månen, kunne du i teorien stadig dyrke et forhold, hvis du havde et dybt niveau af regelmæssig kommunikation. Det er naturligvis bedre at være sammen fysisk, fordi så meget menneskelig kommunikation slet ikke er verbal, men det kan lade sig gøre.

Din partner lever sandsynligvis ikke på månen, så dit job her er lidt lettere!

Prøv at anvende nogle af disse måder, du kan give din partner plads på uden at skulle starte dig selv ud af deres kredsløb:

1. Vær fokuseret og bevidst om at bruge tid sammen

En af måderne, hvorpå vi kan falde i en skår i et forhold, er, at vi bruger en høj mængde af tid sammen, men vores interaktioner er ufokuserede og lav kvalitet.

For eksempel ser du og din kæreste tv -udsendelser om aftenen for at slappe af. I er i samme rum sammen, men I hver slags zone ud, lægger ikke mærke til hinanden meget og piller rundt på jeres telefoner. Så en gang imellem kan nogen starte en tilfældig samtale, og en anden kan give et tilfældigt svar med halvdelen af ​​deres opmærksomhed.

Med andre ord, du er ikke helt bevidst om den anden person i det øjeblik, selvom du fysisk sidder lige ved siden af ​​hinanden.

Og det er der ikke noget galt med. Vi er alle nødt til at zonere ud og lade vores opmærksomhed svinge hver gang. Men hvis det er som regel sådan når man er sammen, så er det en opskrift på følelse både fjernt og kvalt i forholdet på samme tid.

Hvordan er det muligt?

Kvaliteten af ​​din opmærksomhed

Problemet er, at du ikke er i stand til at give din partner din fulde opmærksomhed, når du er halvt distraheret, og du kan heller ikke helt fokusere på at bruge tid alene (eller sammen med andre). Intimitet kræver opmærksomhed-og det gør opladning fra at være omkring hinanden.

Hvordan retter du det så?

Ved at være mere bevidste om den tid, I bruger sammen. Det lyder måske fjollet, men hvis du skal sammensætte et almindeligt skema og markere det i en kalender (2 timer sammen hver fredag ​​eller hvad det nu er), så gør det. Brug dette specifikt som kvalitetstid.

Afsæt hellig tid, hvor du kan være sammen med din partner, og du kan knytte bånd med fuld fokus. Prøv derefter at minimere de tidspunkter, hvor du bare går "gennem bevægelserne" for at være sammen, men din opmærksomhed er et andet sted.

Når din opmærksomhed er spredt, men du faktisk ikke binder dig, er det meget lettere at blive træt af hinanden. Når du er meget bevidst om den tid, du tilbringer sammen og sørger for, at den er af høj kvalitet opleve, så er det faktisk muligt at bruge færre samlede timer sammen, mens man føler en dybere følelse af intimitet.

Det er nøglen til at give din kæreste plads uden at nogen af ​​jer driver væk: Sørg for at gøre noget sammen, hvor I begge kan være fuldt ud til stede i det øjeblik.

Hvor meget tid skal vi bruge sammen?

Hvad du gør med hinanden, og hvor mange timer du afsætter, afhænger helt af dig. Nogle mennesker kan fokusere på deres partner 12 timer om dagen, mens nogle mennesker ikke har energi til at bruge tid sammen med en anden person i mere end 12 timer om ugen. Find en balance, der virker for jer begge.

Hvis det lyder nørdet og underligt for dig at være meget bevidst om dette, så behøver du selvfølgelig ikke at følge dette råd. Husk dog, at grunden til at det lyder underligt, er fordi vi lever i et samfund, der får folk til at føle sig akavede for bevidst vedrører mennesker. I stedet bliver vi lært at lade vores ubevidste sind styre vores relationer, og alligevel skal vi forvente succes. (I hvilken anden del af livet virker det?)

At foretage konsekvente forbedringer af noget kræver bevidst intention. Hvis ikke, vil du bare falde ind i de samme cykler af adfærd igen og igen uden at vide hvorfor. Vil du faktisk være i dit forhold, eller vil du have, at dine vaner skal have dit forhold til dig?

Gør nærheden bevidst, og rummet tager sig af sig selv.

2. Slap af i tillid

At bruge tid alene er ikke særlig sjovt, når du bruger den tid på at bekymre dig om, at din partner driver væk. Så når du gøre se dem, kan du muligvis ikke slappe af og overvælde dem med frygt og trængende energi. Dette kunne skubbe dem væk endnu mere!

Det er ikke din skyld. Dette er sandsynligvis bare en mental vane, der kom fra dine tidligere oplevelser. For længe siden, gik nogen væk fra dit liv, før du var klar til, at de skulle rejse? Dette kan gøre det svært for dig at stole på din kæreste nok til at give ham den plads, han har brug for.

At elske nogen betyder dog at kunne give nogen deres frihed. Dette betyder ikke, at du skal fortsætte et forhold, der ikke opfylder dine følelsesmæssige behov, men det betyder at bløde lidt ud.

Måske behøver du ikke se din partner hver eneste dag. Måske er det OK at have andre interesser ud over hinanden. Måske er det OK at have venner, der ikke er gensidige, og det betyder ikke, at han foretrækker at være sammen med dem i stedet for dig.

Hvis du har problemer med at stole på, at han ikke bare vil forlade dig, kan dette være et tegn på, at du skal bruge tid af høj kvalitet med digselv. Dette betyder ikke, at man skal vegetere foran forstyrrelser, at forsøge at få tiden til at gå hurtigere. Brug tiden på at journalisere, meditere og lære mere om, hvad der foregår inde i dig.

Årsagen til, at du undrer dig over, hvordan du giver din kæreste plads

3. Gør plads ved at tabe de ting, der ikke virker

Er der nogen aktiviteter, som I begge hader, som I laver sammen hele tiden? Når du skal løbe et ubehageligt ærinde, insisterer du på, at din kæreste kommer med for at holde dig selskab?

På overfladen kan det synes at være fornuftigt at bringe en, der gør dig glad for at balancere den negative oplevelse, men hvordan påvirker det dig begge i det lange løb?

Uden at indse det, forbinder du måske hinanden med stress og syge følelser. Hvis dette sker for ofte, kan det faktisk være hele grunden til, at din kæreste bad om lidt plads. Han frygter måske at bruge tid sammen med dig, hvis han tror, ​​det vil indebære en irriterende eller drænende opgave.

Føler du, at der er dele af dit forhold, der er sådan? Overvej at droppe dem.

Gør disse aktiviteter separat eller lad være med at gøre dem overhovedet, hvis du kan klare det. Det er klart, at du som partnere muligvis skal tage sig af nogle praktiske livsspørgsmål sammen. Der er heller ikke noget i vejen med, at din partner hepper op hver gang.

Men det burde ikke være nødvendigt at navigere i slid og negativitet mest af den tid, I bruger sammen.

Når den vigtigste rolle, vores partner spiller, er at hjælpe os med at "have det bedre" med livets udfordringer, er det alt for let at falde ind i et mønster, hvor vi simpelthen bruger vores partner til at distrahere os fra livet. Hvis vi bruger deres konstante tilstedeværelse til at hjælpe os med at "håndtere" nuet, er det mere en afhængighed end et forhold.

Du har måske set andre mennesker gøre dette i deres forhold-måske endda dine egne forældre-men det er ikke en sund måde at leve på. Det kan let føre til medafhængighed.

Hvad hvis du ikke kan lade være med at gøre dette, fordi dit liv generelt er skidt? Hvad hvis det virker som om din partner er den eneste gode ting i et hav af elendighed?

Vær forsigtig, så. Arbejd med at komme så meget som muligt til et bedre sted uden at forvente, at din partner redder dig fra dine negative følelser.

Dette betyder ikke, at du skal fejke, at du er glad, når du ikke er (og skal du heller ikke). Det betyder simpelthen, at det er bedre at være bevidst om hvorfor du hænger ud med ham. Brug tid sammen med din kæreste, når du er parat til at fokusere på at opleve din forbindelse til hinanden (og ikke som en flugt fra dine følelser).

Nogle gange kan dette alene skabe nok "plads" til din kæreste. Han vil sandsynligvis føle sig lidt mindre belastet, når han ikke længere får den stemning, at du har brug for ham til at ændre den måde, du føler.

4. Opret mindre pligt, og lad ham ikke føle sig skyldig

For at din kæreste kan nyde sin tid alene og føle sig genopladet, når han kommer tilbage, kan han ikke få skyldfølelse over det. Han kan ikke føle, at den tid, han tilbringer med dig, er en "pligt"; det skal være noget, han nyder villigt.

Så hvordan er det, når du tilbringer tid sammen, og lader du ham bøje sig ud af aktiviteter uden at skyldfælder ham over det? Eller er der visse ting, som han hader at bruge sin tid på, men som du insisterer på, at han skal gøre for at opfylde en eller anden "relationspligt"?

For eksempel elsker du måske at tilbringe hver weekend med din familie. Du vil altid have ham til at slutte sig til dig, så han kan lære dem at kende, selvom han keder sig og bruger hele tiden på sin telefon. Bagefter skændes du hele turen hjem om, hvordan han ignorerede din søster eller sagde noget uhøfligt til din mor eller hvad som helst.

Du er livlig, fordi han ikke bruger mere kræfter på at knytte sig til sine fremtidige svigerforældre; og han er frustreret, fordi du skyldede ham i at komme med i første omgang.

Det behøver naturligvis ikke at være denne specifikke aktivitet. Det kan være enhver situation, hvor du forventer (eller insisterer!) På, at han bruger sin tid og opmærksomhed på, hvad du synes, han "burde" gøre, men hans indsats virker mangelfuld.

Hvis noget af dette lyder bekendt, skal du genoverveje din tilgang. Han vil måske bare have plads til sig selv, fordi han føler, at du forsøger at "fange" ham i situationer, han ikke vil være i. Det er måske ikke din hensigt, men det kan være den måde, han føler.

5. Find måder, du kan vokse sammen

Nu hvor du mister de ting, der ikke er særlig produktive i dit forhold, hvad er det for nogle ting du kan gøre sammen for at hjælpe det med at blomstre?

Igen er det meget lettere at få plads, når dit forhold opfylder. Ironisk nok er det, når du føler, at forbindelsen mangler noget, som du er mere tilbøjelig til at blive ved med at få fat i mere af en persons tid, uden resultat. Det er som et bundløst hul, som du ikke kan fylde op.

Fyld i stedet forholdet med aktiviteter, der hjælper dig med at vokse sammen. Hvilken del af dit liv hænger godt sammen med din kærestes? Hvad er nogle fælles mål, som I deler sammen? Brug din energi på det.

"Fokus på hinanden" eller "fokus på forbindelsen", når I er sammen, betyder ikke (nødvendigvis) at dykke ned i jeres problemer eller forsøge at diagnosticere og rette alt på én gang. Det betyder at fokusere på det, du har til fælles, og forstærke det.

Du vil måske opleve, at nogle gange vil "problemer" naturligvis blive irrelevante, når du holder op med at tvinge hinanden til at ændre sig og i stedet fokusere på de ting, du gøre har til fælles. Hvilken slags positive ting kan I gøre sammen, der vil forbedre jeres liv og flytte forholdet fremad?

Nogle gange har du selvfølgelig brug for at løse problemer direkte-men det er vigtigt at have det sjovt det meste af tiden. Hvis du ikke har det sjovt, hvad er meningen?

Igen vil produktiv kvalitetstid hjælpe dig med at give din kæreste plads, når tiden er inde. Han vil også føle sig mindre skyldig, når han tilbringer tid alene.

6. Hav dine egne interesser

At have fælles interesser er vigtigt, men det er det også at have sine egne hobbyer. Dette kan være kilden til meget af din "mangel på plads". En af de nemmeste måder at give din kæreste plads på er simpelthen at fokusere mere på dine egne individuelle interesser et stykke tid.

Har du en tendens til at tage din partners hobbyer op, indtil det er det eneste, du er til? Dette er faktisk et ret almindeligt problem. Jeg har kendt min rimelige andel af mennesker, der dropper alt og påtager sig deres partners interesser, så de kan bruge mere tid sammen. Næste ting du ved, de gør ikke noget alene mere.

Hvis dette skete for dig, er det ikke for sent! Medmindre du er din partners klon, har du et individuelt selv derinde. Du har separate ønsker fra ham, og du kan bevidst arbejde med at komme i kontakt med dig selv igen.

Tænk tilbage på de ting, du var til, da du var barn, før du var i dette forhold, kunne endda have krydset dig. Måske var det noget simpelt som doodling, eller måske havde du mere detaljerede ambitioner som at blive en skakspiller i verdensklasse.

Brug lidt tid på at nyde det, du plejede at elske. Det vil naturligvis give plads til jer begge.

7. Hav din egen sociale cirkel

På samme måde er det let at se dine gensidige venskaber smelte sammen over tid til det punkt, hvor du ikke har nogen venner, der bare er dine. Det kan være, at dine venner blev hans venner, eller at du simpelthen droppede de venner, der ikke allerede var bekendt med din kæreste.

Godt, stift bekendtskab igen!

Det er normalt at have mange fælles venner, men vil du ikke også have nogen at tale med, som er uden for denne kreds? Nogle gange er det rart at hænge ud med en, der ikke automatisk også forventer, at din kæreste dukker op. Det er også rart at kunne tale om forholdet, uden at din ven har en automatisk mening om situationen, som de kunne, hvis de også var venner med din kæreste.

Brug tid med venner hver for sig. Dette vil give dig og din kæreste en sund vejrtrækning.

8. Find det, der rødder dig

Så går vi videre til enklere og mindre dybe emner: Hvad er dit formål med livet?

Hvad føler du rødder dig?

Hvad bruger du mest af din tid på at fokusere på som centrum for din eksistens?

Er det din kæreste?

Forhåbentlig ikke.

Det kan virke sødt i starten, når dit romantiske forhold er centrum for dit liv og dit hele verden ville smuldre uden det, men det frarøver dig at leve et ægte formål uden for det person.

Folk kan komme og gå. De har deres egne ønsker og stier i livet, selvom de måske deler den vej med dig en del af vejen. Men dit liv er dit eget. Giv det aldrig til en anden! Ikke alene vil det tage sin vej af dig, men det kan også ironisk nok belaste forholdet og føre til dets ende.

Din partner kan også være i stand til at fornemme dette ubevidst. Når vi føler, at vi er "for meget" af en andens liv, er en naturlig reaktion at bede dem om at give mere plads. Jeg har helt sikkert været i denne situation før og følte, at for meget af min partners liv var baseret på at være sammen med mig. Det var ikke sundt, og vi var meget gladere, da vi forfulgte vores egne respektive veje.

I den forstand kan bare det at være sig selv være, hvordan man giver sin kæreste plads på den bedst mulige måde. Du behøver ikke at tvinge dig selv til at give ham plads, hvis dit fokus er naturligt på det, der gør dig glad, og han er simpelthen en del af det. At være den største kilde til lykke for en anden er en enorm byrde.

Du bekymrer dig måske: "Hvad nu hvis jeg forfølger min egen ægte vej, men det viser sig dog ikke at være kompatibelt med forholdet?" For eksempel måske du vil være en professionel surfer, men dette ville kræve at flytte tæt på havet, og din partner kan ikke gøre det uden at opgive sin karriere.

Det er en risiko, du skal tage. Men ved at tage den risiko, vinder du verden-du vinder dig selv.

Dit forhold til dig selv er kilden til alle de andre.

Giv din kæreste plads: Sæt det hele i praksis

Okay, nok teori!

Tid til at begynde at tænke over, hvad dine behov er, hvad hans behov er, og hvor de skærer hinanden. Det er tid til at begynde at kommunikere, da dette jo ikke er et en-person-show. Det tager jer begge to.

Hvad kan du gøre i dag, der også hjælper med at give din kæreste plads på en måde, der fungerer for dig?

Hvad betyder det at give din kæreste "plads" for dig

© 2021 Jorge Vamos