At vide, hvornår man skal arbejde på et forhold, og hvornår man skal forlade

Glenn Stok studerer følelsesmæssig selvbevidsthed, og han skriver om det for at hjælpe sine læsere med at forstå dens betydning i forhold.

Hvis du er usikker på dit forhold, vil denne artikel hjælpe med at afklare dine misforståelser. Du skal vide, om du bare skal afslutte dit forhold eller prøve at arbejde på det.

I stedet for at lade tiden glide forbi uden meget involvering, er det afgørende at være følelsesmæssigt involveret med din partner. Det er den eneste måde, du kan finde ud af, hvad der er galt og træffe en informeret beslutning. I to skal gøre jer tilgængelige for at kommunikere.

Lad os gennemgå, hvordan du bliver følelsesmæssigt involveret, så du kan træffe en bevidst beslutning om dit forholds fremtid.

Sådan undgår du spild af tid i et tvivlsomt forhold

Det er nyttigt at fortælle din partner, hvordan du har det, og hvad der er vigtigt for dig. Det er også afgørende at forstå, hvordan din partner har det - at vide, hvad de vil have ud af forholdet.

Hjælp din partner med at dele deres tanker og følelser med dig. Det inkluderer deres frygt. Du skal forstå deres bekymringer, ligesom du gerne vil have dem til at forstå dine.

Hvis du er i et nyt forhold, eller endda et langvarigt forhold, der ikke fungerer, så stil din partner dette spørgsmål: "Hvad har du det med mig?"

Når du kender din partners følelser, kan du begge tage en intelligent beslutning om at komme videre, opbygge et drømmeforhold, eller afslutte det uden at spilde tid, hvis I begge konkluderer, at det er det uegnet.

Begge konklusioner opnås ved at gøre dig selv følelsesmæssigt involveret. Lad os undersøge begge yderpunkter, at være involveret på et følelsesmæssigt plan og være følelsesmæssigt utilgængelig.

Problemet med at være følelsesmæssigt utilgængelig

For at forstå konceptet med at være følelsesmæssigt involveret, lad os undersøge det modsatte, at være følelsesmæssigt utilgængelig, som beskrevet i Slang ordbog ¹:

"En følelsesmæssigt utilgængelig partner skaber barrierer for intimitet og kan få dig til at føle dig uelsket eller uønsket. Følelsesmæssigt utilgængelige mennesker har svært ved at få tid til venner og kære."

Som du kan se, at den holdning ikke tilskynder til et meningsfuldt forhold.

Tilgængelighed i denne forstand kræver, at vi er følelsesmæssigt bevidste om begge sider af problemet og kommunikerer disse tanker med vores partner. Det inkluderer at være bevidst om vores partners gode kvaliteter, men også at erkende, hvad der står i vejen.

De, der er følelsesmæssigt utilgængelige, kan gå glip af væsentlige overvejelser, der ville hjælpe dem med at beslutte at forblive i et godt forhold eller forlade et dårligt forhold.

Når du er utilgængelig følelsesmæssigt, tøver du måske med at træffe en afgørende beslutning. Du kan ende med at blive i et uønsket forhold med en, der har en personlighedsfejl, der er en deal-breaker.

Når du ikke er tilgængelig følelsesmæssigt, mangler du måske lysten til at kommunikere og diskutere væsentlige spørgsmål.

Jeg kender mange venner, som aldrig beskæftigede sig med deres problemer og giftede sig med en, som de var utilfredse med. Hver enkelt af dem endte med at blive skilt til sidst.

Hvordan man bliver følelsesmæssigt involveret

Reflekter over dine tanker og følelser.

1. Tænk over, hvorfor din partner er vigtig for dig.
2. Overvej specifikke ting, som du er taknemmelig for.
3. Vær opmærksom på din partners gode egenskaber.
4. Skelne fælles interesser, mål, værdier og overbevisninger.
5. Husk de utrolige øjeblikke, I begge havde delt.

Et citat af Sam Keen, en beundret amerikansk forfatter, professor og filosof, siger det bedst:

"Vi kommer til at elske ikke ved at finde en perfekt person, men ved at lære at se en ufuldkommen person perfekt."

– Sam Keen

Styrken ved følelsesmæssig tilgængelighed

Jeg føler, at kærlighed er din sikre havn. Udfordrende livsproblemer bliver mindre stressende, når to forelskede mennesker er sammen og deler de samme følelser. Den slags kærlighed er svær at kvæle!

Når man er tilgængelig på et følelsesmæssigt plan, er de bevidste om forholdets gode og dårlige egenskaber. Endnu vigtigere er, at de er involveret og villige til at tale om de spørgsmål, der kan stå i vejen for at komme videre.

Følelsesmæssig tilgængelighed fører til at vide, hvad hinanden ønsker af forholdet. Det hjælper med at udtrykke følelser konstruktivt. Du vil have evnen til at arbejde gennem svære tider som en holdspiller i forholdet.²

Endnu vigtigere, det gør en bevidst om deres partners gode egenskaber og at værdsætte dem mere. Det er vigtigt, fordi når vi erkender, at vi er sammen med en speciel person, ved vi, at de er den rigtige person til et langsigtet forhold. Vi vil sætte pris på vores partner, og vi vil ikke lede efter fejl.

Du kan opleve, at du begærer din partner mere end nogensinde.

Hurtigt spørgsmål:

Bevidsthed om, hvordan du har det

At være tilgængelig betyder også at være bevidst om vores valg – enten at blive i et forhold eller at gå videre med vores liv, hvis det er et uønsket forhold.

Vi kan have et lykkeligt liv med den forkerte person, så længe det ikke er en giftig situation, og vi erkender, hvorfor vi vælger at holde fast.

Nogle mennesker ignorerer ofte de gode ting ved deres kæreste. De glemmer de dejlige ting, der sker i deres forhold, og de har en tendens til at huske de dårlige oplevelser lettere.

Dårlige følelser har en stærkere effekt på beslutningstagning. Vi kan endda blive fordømmende baseret på dårlige minder.

Jeg bemærker, at venner i denne situation ignorerer, at de faktisk er involveret med den rigtige person og er i et godt forhold. De ender med at fokusere på det negative og klager over deres partner. De dummer sig selv og går glip af at nyde livet med en vidunderlig person.

Hurtigt spørgsmål:

Kommunikation og tillid er afgørende

Jeg har et ordsprog, som jeg godt kan lide at huske: To personer i et forhold bør betragte sig selv som holdspillere.

Det betyder, at hver partner skal være der for den anden, især i tider med nød, såsom at gå igennem en helbredskrise eller sørge over et afdødt familiemedlem.

For at opbygge et bedre forhold med kærlighed og respekt, er vi nødt til at have kommunikation og tillid. Vi skal dele alle vores følelser, både de gode og de dårlige. Når vi føler os modløse over vores partner, skal vi prøve at huske de vidunderlige ting ved dem.

Det er vigtigt at diskutere alle vores tanker og følelser for at have en klar forståelse af hinanden. At fokusere på din partner ved at gøre dig selv følelsesmæssigt tilgængelig vil hjælpe dig med at genkende kærligheden, glæden og omsorgen i forholdet. Det vil efterlade dig med en dyb forståelse af den nærhed, som I begge deler.

Hurtigt spørgsmål:

Afslutningsvis

Det er fantastisk, når du kan være dig selv med nogen, og som du kan relatere til, forstå og værdsætte.

Følelsesmæssig tilgængelighed vil hjælpe dig med at forstå, hvordan du virkelig har det med din partner. Hvis du kun husker de negative problemer, vil du have modstand mod accept. Hvis du virkelig er følelsesmæssigt tilgængelig, vil du beholde begge sider af ligningen i dit bevidste sind.

Når du ved, at du er involveret med en, du kan stole på, en som altid vil være der for dig og forstår dine behov, din frygt og dine følelser, så lad dem aldrig gå!

Referencer

1. Tåge. (7. maj 2013). “Følelsesmæssigt utilgængelig" - Slang ordbog
2. Denise Limongello. (21. august 2020). “Sådan bliver du en holdspiller for din ægtefælle” - Marriage.com

Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.

© 2009 Glenn Stok