Har du brug for hvid støj til at sove?
Stille, afslappende søvn er nogle gange svær at få. Mellem udendørs lyde, familiemedlemmer og kæledyr og bare generelle forstyrrelser, nogle gange har vi brug for en lille hjælpende hånd til at slumre.
Maskiner med hvid støj (og endda YouTube-videoer) er blevet mere almindelige gennem årene takket være deres neutraliserende, beroligende lyde. For en mere tilgængelig og på farten mulighed, overvej disse hvid støj-søvn-apps – mange er gratis med grundlæggende funktioner og kan tilpasses til dine præferencer. Derudover tilbyder nogle få forudindstillede timere, desktop- og AirPlay-kompatibilitet og adgang til op til 25.000 lyde.
Sæt sammen med engod madras, a meditations app, og en søvn øjenmaske, og du falder hurtigere i søvn end nogensinde før. 😴
1. Headspace
Bedst til | Hvid støj og søvn-lydspor
Funktioner | Sleep by Headspace-samling, gratis funktioner
Pris | Gratis med begrænsede funktioner, $12,99/måned eller $69,99/år for premium-funktioner
Headspace, en af vores favoritter
2. Slap af melodier
Bedst til | Hvid støj & ASMR
Funktioner | Søvnlyde & meditationer, tilpassede lydlandskaber, forskellige typer støj
Pris | $59,99/år, 7-dages gratis prøveperiode
Med mere end 600.000 anmeldelser og prisen "Bedste app til søvn", Slap af melodier stort set gør, hvad den siger, den vil. Sammen med 200 meditationer kan du skræddersy dit eget lydlandskab med ASMR, naturlyde og hvid støj som "vinyl-kratring". (Du kan prøve at teste en gratis blanding her.) Der er over 150 muligheder at vælge imellem eller kombinere! Relax Melodies byder også på et dybt dyk ned i hvid støj samt brun, pink og grøn støj. Du er kun et par minutter væk fra en alvorlig dvale.
3. White Noise Lite
Bedst til | Gratis brug
Funktioner | 50+ loopede lydspor, fungerer på skrivebordet, tilpassede mix, alarm- og timerindstillinger
Pris | Gratis; White Noise Full ($0,99) & Pro tilgængelig ($2,99)
Beskæftiger du dig med ekstern støj, tinnitus eller kræsne babyer? White Noise Lite kan hjælpe med at redde dagen! Denne gratis, enkle app har et katalog over hvid støj og hvid støj tilstødende lyde som "Air Conditioner", "Støvsuger" og "Cat Purring" for at fjerne eventuelle forstyrrelser. Der er mere end 50 loopede lyde og et redigeringsværktøj, så du kan justere tonehøjde, lydstyrke, lydvarians og mere. Prøv det iOS eller Android gratis eller opgrader til Full eller Pro for at få adgang til 25K+ lyde.
4. Berolige
Bedst til | Rabatter til studerende og virksomheder
Funktioner | Søvnsamling, rabatter og gavemuligheder, tidsindstillede lyde, fungerer på skrivebordet
Pris | $14,99/måned eller $69,99/år, gratis 30-dages prøveperiode
Selvom det er bedst kendt for sine opmærksomme og meditationsøvelser, Berolige skaber også funktioner til søvn. Med en hel samling dedikeret til hvile, kan du nyde forskellige søvnlyde eller enkle hvid støj med et premium medlemskab. Det bedste af det hele er, at appen kan tidsindstilles til at slukke, den fungerer på desktop eller mobil og kommer med nogle anbefalinger for endelig at fange nogle ZZZ'er.
5. Hvid støj Deep Sleep-lyde
Bedst til | Voksne & babyer
Funktioner | 30+ loopede lyde, tilpasselige mix, AirPlay-kompatibel, timer og autoplay-indstillinger
Pris | Gratis for grundlæggende funktioner, $49,99/år for premium-funktioner
Både forældre og babyer elsker Hvid støj Deep Sleep-lyde for dens beroligende lyde. Fra "Pink Noise" til "Tibetan Metal Singing Bowl" til "Twinkle Twinkle Little Star", denne børnevenlige app har unikke (og blandbare) lyde til at berolige selv det mest forvirrede sind. Den gratis app vil spille i otte timer, og du kan indstille den til at spille ved lancering eller indstille en brugerdefineret timer. Appen er kompatibel med begge Æble og Google Play, og det virker med AirPlay og Apple TV!
