Sådan afslutter du et forhold med omtanke

Carly er en kunstner og terapeut, der kan lide at skrive indhold, der hjælper andre med at leve mindfult.

© Hospitalera | Arkiv-frie billeder & Dreamstime-arkivfotos

En strategivejledning for afslutning af relationer

I et stykke tid har du hørt et kald indefra. Der er en viden, der begynder som et skub. Noget indeni trænger til en forandring.

Det nuværende forhold fungerer ikke længere for dig og har sandsynligvis ikke gjort det i lang tid. Forandringsrejsen starter længe før det egentlige første skridt. Det kommer fra et kald fra en dybere sprække af hjertet.

Der er tre valgmuligheder foran dig:

  • Valget om at bringe forandring til dit forhold og din partner for at få det til at fungere
  • Valget om at fortsætte, som det altid har været, i håb om, at der bare ville ske forandring
  • Valget om at afslutte forholdet og komme videre

Få forholdet til at fungere

For de fleste, der er i et forhold, der ikke længere fungerer, er det første skridt at finde en måde at få det til at fungere. Energien i parforholdet går ind i, hvordan vi kan ordne det, der er gået i stykker.

Nogle forhold har misbrugskomponenter, afhængighed, omsorgssvigt og medafhængighed. Der er en tro på, at kærligheden vil sejre. Kærlighed kan ændre negative aspekter, endda ændre voldelige kombinationer.

Nogle gange er der et minde eller en historie, når forholdet virkede. Byggestenene i begyndelsen af ​​forholdet var engang stærke og fulde af lidenskab. Tid og liv bragte destruktive kræfter, der kan have trukket karakteristika ud af en elsker, som ikke var der før.

Der kan være en periode, hvor du venter på, at din partner går tilbage til den person, du først mødte. Ventetiden slider dig nu, og håbet svinder ind. Vil denne person nogensinde engagere sig fuldt ud med dig igen, som tingene plejede at være? For at gøre det værre, kan du se glimt af de positive egenskaber, der fik dig til at blive forelsket i dem.

Rekognosceringen dvæler som et stykke ost, der dingler fra en snor. Tæt nok til at få fat i, men altid uden for rækkevidde. Den positive forandring virker bare aldrig konsekvent.

Længslen efter at ville flytte din partner til at genetablere enhver lighed med et sundere forhold er ædel og ofte afspejlet i vores popkultur. Så du laver en plan, fast besluttet på at få det til at fungere – hvis han kun ville ændre sig på disse måder, og jeg ændrer på disse andre måder, kan vi manifestere det forhold, jeg altid vidste var der.

Hvad hvis han fortsætter med at afvise dine forslag?

Hvad hvis han siger, at alt, hvad han vil, er dig, og at du også kan finde ud af det?

Hvad hvis han siger, ja, ja, ja, til alle dine forslag, men ikke følger den næste dag, uge ​​eller måned?

Hvornår skal man forlade

Erfaring Erfaring

Humør

Du er ikke glad og har ikke været glad i lang tid.

Glæden er der ikke længere.

Meddelelse

I kommunikerer ikke længere med hinanden.

Kommunikation består af råben.

Tid

I bruger ikke længere tid sammen.

Du vil bruge din tid sammen med andre mennesker eller gøre andre ting væk fra din partner.

Udgangsplan

Du tænker på at forlade forholdet.

Du bruger dele af din dag på at dagdrømme om at være sammen med en anden eller være alene.

Du føler dig brugt

Du giver alt, og du får ikke meget igen.

Relationer har brug for en balance.

Lave om

Du forsøger at ændre dig selv eller din partner for at få det til at fungere.

Din partner har ændret sig til en, du ikke længere genkender.

Misbrug

Fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt misbrug er ikke ok.

Du ønsker ikke længere at være et offer.

Læs mere fra Pairedlife

15 kærligheds- og romantiske ord på japansk til at flirte, smigre og date

Top 25 byer for at finde nogen, der vil nusse

100+ kaldenavne at kalde din kæreste

At forlade et misbrugsforhold

Nogle gange, når vi vil have et voldeligt forhold til at fungere, giver vi op eller fornægter dele af os selv. Jeg føler, at kernen i smerte og lidelse i et voldeligt forhold i sidste ende er at miste os selv. Vores værdighed er forringet på grund af andres begrænsninger og destruktive adfærd.

Hvem vi var før forholdet skete, så ud til at forsvinde hurtigt som et fantom. Vi vender os for at forsøge at finde hende igen, men resterne af det nuværende dysfunktionelle forhold er så tykt, at vi kun synes at finde rester af, hvem vi var i ruinerne.

Så vi forsøger at trække vores partner med os tilbage, hvor vi mistede os selv, og før misbruget begyndte. Tager gigantiske skridt tilbage ad stien i håb om, at hun stadig vil være der, før rækken af ​​følelsesmæssigt, fysisk eller seksuelt misbrug startede.

Håbet er at integrere, hvad der er det bedste ved vores voldelige partner med det jeg, vi engang var, for at komme videre sammen og efterlade misbruget. Sandheden er, at rejsen tilbage ikke fungerer. Der skal en rejse til for at komme videre.

© Sorinus | Arkiv-frie billeder & Dreamstime-arkivfotos

Vejen til at fortsætte, som den altid har været, i håbet om, at ændringer bare vil ske

Mange sætter håb og bøn i at få forholdet til at ændre sig. For hvem ville efterlade sin elsker, og hvorfor, især når dette er kærlighed? Så vi gør alt, hvad vi kan, og samler al den styrke, vi kan skaffe, selvom det betyder, at vi har ringe eller ingen kontakt med tidligere venner og familiemedlemmer og forringe vores eget helbred og vores arbejde etik.

Hvis vores partner ikke kan få deres egne fødder under dem og gå på deres vej parallelt med vores til et sundere forhold, så kan vi forudse forholdets død. Hvis vi ikke vil have forholdet til at slutte, og at vide, at vores partner ikke kommer til at ændre sig, ender vi med at belaste os selv.

I stedet for den endelige afslutning kommer der en sidste indsats, hvor vi forsøger at 'bære' vores partner på vores skuldre, for vi elsker dem så højt og ønsker ikke at se dem blive efterladt i dette kaos land og tab.

Nogle vil til sidst falde af vægten af ​​den person, de forsøger at bære, og forblive på det sted i dage, uger og år. Nogle vil vende tilbage til kaos og ødelæggelsesland og bygge en lejr der, fordi det i deres sind er bedre end ingenting.

Vores tillid til os selv er kompromitteret, når vi ser os omkring og føler os fortabt på vores egen rejse og virker hjælpeløse med, hvad vi skal gøre nu. Længslen og ønsket om at få vores kæreste til at forpligte sig på vejen til et sundere forhold er ideel.

Desværre kommer mange af os til den forståelse, at selv med alle vores anstrengelser, alle vores bønner, alt vores håb og alle vores forandringer og kompromiser, fungerer forholdet stadig ikke.

Vi kommer til stedet for at træffe det svære valg at bevæge os væk fra ødelæggelse og bevæge os mod et sundere selv, selvom det betyder væsentligt at mindske kontakten med vores elsker eller helt abdicere forhold.

Valget om at afslutte forholdet og komme videre

At få modet til at forlade et forhold er at begynde rejsen for at genvinde det tabte jeg. I stedet for at tro, at du bevæger dig væk fra din partner, så tænk på det, mens du bevæger dig mod et mere levende og levende selv.

Det mest smertefulde sted, du kan være i, er limbo – ikke at gøre noget. Før du tager skridtet til at tale med din kæreste, skal du lave et internt kort til dig selv. Beslut dig for en retning og fasthold denne vej uanset hans svar, løfter og manipulationer.

Hold kompasset i hånden. Værktøjerne og aliaset til at bevæge dig igennem er der. Selvom du kun ser glimt nu, eller stien ser mørk og skræmmende ud, vil du finde ressourcer til din rejse.

Til sidst vil du finde det, du leder efter. Det tabte selv kommer tilbage, når du først bevæger dig fremad; du vil komme fuld cirkel til det sted, hvor du mistede hende. På din rejse vil du samle de dele af dig selv, som du skal ære og beholde som en del af dig selv. Samt uddrive de dele af dig selv, der havde brug for de barske lektioner fra dette forhold for at bryde af.

På ny, og uden tyngden af ​​et forhold, der ikke længere fungerer, vil du begynde at trække vejret igen. Livet vil spire af glæde; selv med sorgen over ikke at have dette forhold længere, vil der være en ny følelse... glæde, robusthed, håb, frihed.

Kristen Howe fra det nordøstlige Ohio den 30. november 2015:

Min fornøjelse Carly. Du er meget velkommen. Det er jeg glad for, at du er enig med mig i.

Carly Sullens (forfatter) fra St. Louis, Missouri den 30. november 2015:

Kristen,

Tak for dine kommentarer og for at kigge forbi. Jeg er enig, ingen skal sidde fast i et voldeligt forhold.

Carly Sullens (forfatter) fra St. Louis, Missouri den 30. november 2015:

ChitrangadaSharan, jeg mener også, at man skal forsøge at få forholdet til at fungere, medmindre der er misbrug involveret. Rådgivning kan være en stor hjælp, når begge er villige til at løse problemerne.

Kristen Howe fra det nordøstlige Ohio den 30. november 2015:

Carly, dette var et fremragende omdrejningspunkt for, hvad man skal gøre i et problemfyldt forhold. Du har givet gode pointer i dit diagram om, hvornår du skal blive, eller hvornår du skal stoppe. Ingen bør sidde fast i et voldeligt forhold. Store point i hele navet. Tillykke med HOTD!

Chitrangada Sharan fra New Delhi, Indien den 30. november 2015:

Tillykke med HOTD'en! Godt analytisk knudepunkt og nyttigt for dem, der måske står over for denne form for forholdsproblem. Jeg mener, man skal forsøge at få forholdet til at fungere, medmindre det er misbrug. Det kan hjælpe at tale med hinanden eller gennem en rådgiver.

Tak fordi du deler!

Tåget den 19. juli 2015:

Hvad hvis det eneste, der holder dig der, er mangel på økonomisk uafhængighed

Dreen Lucky fra St. Paul, minnesota den 16. januar 2013:

Jeg fandt dette efter at have skrevet en af ​​mine egne ikke-relaterede hubs, og det føltes som om det virkelig talte til mig. Mit forhold er ved at være slut, og jeg har været ulykkelig i et stykke tid. Denne hub fik mig virkelig til at føle mig bedre. Jeg takker dig for din informative hub!

Kelly Umphenour fra St. Louis, MO den 18. september 2012:

Det kan være så svært at forlade et forhold - især et, du har investeret i så lang tid... Jeg synes, det er så meget nemmere, når det er før end senere!

Op og det hele!

Dianna Mendez den 12. september 2012:

Jeg tror, ​​at dit diagram er meget nyttigt for dem, der har brug for hjælp til at træffe denne beslutning. Det er svært at vide, hvornår man skal forlade et misbrugsforhold, og at have nogle retningslinjer vil helt sikkert give en vis støtte.

Joseph De Cross fra New York den 11. september 2012:

Dette blev gjort så godt, at du har dækket alle aspekter og problemer i et vanskeligt forhold. Problemet er, at mere end 35 % af gifte kvinder er blevet misbrugt og ikke har andet valg end at blive i forholdet. Der er shelters og hjælp, men af ​​skam og kærlighed til deres børn vil de hellere blive. Sikke en skam!

Carly Sullens (forfatter) fra St. Louis, Missouri den 10. september 2012:

Ja, Peanutritious det handler om at være selvsikker og komfortabel med dig selv. Nogle gange mister vi os selv i langvarige forhold, og det er sværere at finde det, før du kan komme ud.

Tara Carbery fra Cheshire, Storbritannien den 10. september 2012:

Gode ​​råd. Jeg er ked af at sige, at jeg skulle have afsluttet et par forhold tidligere, end jeg gjorde. Du håber, at de vil ændre sig og vende tilbage til, hvordan de plejede at være. Det handler om at føle sig godt tilpas og have tillid til sig selv.

Sløring af indiskretioner fra Clinton CT den 10. september 2012:

Du forklarer tingene så godt. Hvis jeg skulle skrive dette omdrejningspunkt, ville det være noget i stil med, "Sådan sparker han sin røv til kantstenen." Du får virkelig folk til at tænke. Derfor er du så forbandet en god behandler! :)

Carly Sullens (forfatter) fra St. Louis, Missouri den 9. september 2012:

Tak Janine. Det er aldrig nemt at afslutte et forhold. Især en, der har mange følelsesmæssige investeringer og tid. Jeg sætter pris på, at du altid kigger forbi. :) Og stemme op og dele også.

Janine Huldie fra New York, New York den 9. september 2012:

Carly, jeg behøver ikke at fortælle dig, at du virkelig dækkede alle baserne her, og hvilken virkelig meget informativ artikel, når man virkelig bør forlade et forhold. Jeg er taknemmelig for, at jeg har et stærkt ægteskab, men før jeg mødte min mand, kan jeg fortælle dig, at jeg datede en del og vagt kan husk da jeg følte med visse mennesker, at det bare ikke virkede længere, og du dækkede stort set som sagt det hele her. Har også stemt og del!!

carol stanley fra Arizona den 9. september 2012:

Der er så mange faktorer i at træffe denne beslutning. Jeg har svært ved at forstå, hvorfor nogen ville blive udsat for psykiske, fysiske og følelsesmæssige overgreb. Nogle gange vokser man fra hinanden og kan finde en vej tilbage. God analytisk hub.

8 kritiske tegn på, at dit forhold bevæger sig for hurtigt for dig

Jorges parforholdsråd er baseret på erfaring og observation. Lad hans forsøg og fejl være din succes (forhåbentlig).Bevæger dit forhold sig i et tempo, du er tryg ved?Bevæger dit forhold sig for hurtigt? Eller er du bare bange?Så du har startet et...

Læs mere

5 tegn på, at dit forhold ikke er opfyldt

Jeg brænder for sundhed, wellness, sociale problemer og relationer. Jeg tilbyder relevant indhold og solid rådgivning.Google BillederI begyndelsen ser det ud til, at alt hvad du behøver er kærlighed, drysset med ting som tiltrækning og sjov. Det e...

Læs mere

8 grunde til, at du bør skrive til ham først og tage det første skridt

Jorges parforholdsråd er baseret på erfaring og observation. Lad hans forsøg og fejl være din succes (forhåbentlig).I modsætning til hvad folk tror, ​​er der ikke noget galt med at sende sms'er til en fyr først. Faktisk kan det have en del fordele...

Læs mere