Nogle dage, når jeg føler mig sød, tager jeg en selfie, redigerer den møjsommeligt, skriver og genskriver en billedtekst, så jeg kan tage et sidste kig på den og gemme den for altid i mine Instagram-udkast. Jeg tænker altid:
Vi får at vide, at selfies gøre dig til narcissist og at narcissisme er skamfuldt. Søgeresultater fortæller os det samme: at selfies er tegnet på en selvoptaget person. Så meget af det, jeg har læst om selfies, sidestiller selvværdnelse med en personlighedsforstyrrelse - sandheden er dog, at ingen af disse ting fortjener en hård dom.
Hvis du voksede op i nogen form for skambaseret trossystem, er dette sandsynligvis kilden til den skyld, du føler. Vi "skal" ikke tænke højt om os selv, fordi det er for tæt på en giftig form for stolthed. Men ingen taler nogensinde om, hvordan ydmyghed også kan være giftig.
Jeg brugte mine formative år på at lære at forblive lille, at dække over, for at undgå at henlede opmærksomheden på mig selv – alt sammen i ydmyghedens navn. Hvad det dog blev til, var selvsletning. Jeg tænkte meget lidt om mig selv og lod andres meninger om mig påvirke hele mit liv. Jeg havde ingen grænser, fordi jeg ikke havde nogen selvrespekt. Det blev også oversat til mit selvværd: Jeg kunne ikke tro, at jeg var smuk, før en anden fortalte mig, at jeg var smuk.
Det bringer mig tilbage til selfies: Jeg føler mig også skyldig over dem. Som om jeg fylder for meget, som jeg ikke fortjener. Jeg tæller fejlene i mit ansigt, som om de er personlige fejl, og jeg bekymrer mig om min næses skævhed, som om det ville støde nogen. I virkeligheden er der ingen, der lægger mærke til det. Ingen har nogensinde grebet ud for at fortælle mig "Du er selvoptaget, og selfies gør dig til et dårligt menneske." At dele et billede af dig selv på internettet gør dig ikke til en dårlig person. Det betyder blot, at du er en person med internetadgang.
Det er menneskeligt at kræve lidt selvrefleksion, og takket være vores telefoner bærer vi bekvemt rundt på et spejl 24/7. Jeg tager selfies som en del af min egenomsorg. Bær over med mig, jeg vil forklare. Når jeg føler mig særligt adskilt fra mig selv, opdager jeg, at det at se et billede af mit ansigt og min krop kan minde mig om, at jeg bogstaveligt talt eksisterer i denne verden. Jeg får et glimt af, hvordan jeg ser ud for de mennesker, der elsker mig højt, og det minder mig om at elske mig selv. Så hvis du vil fejre det søde af dit dejlige ansigt, siger jeg, tag en selfie. Hvis du vil dele det for at sige "Hej, jeg er her!" så gør det.
Del en selfie som en fest, som selvudfoldelse, som en venlighed over for dig selv. Men her er sagen: Hvis du deler selfies, fordi du vil have "synes godt om" til at udfylde det rum, hvor selvkærlighed skal være, vil du måske kun finde skuffelse. Ekstern validering kan være sund og støttende, men den hjælper med at matche den med intern selvtillid og selvbevidsthed. Hvis jeg ikke er sundest, foretrækker jeg at tage selfies, som jeg aldrig deler – bare så jeg kan minde mig selv om, hvem jeg er i dette øjeblik, uden at stole på, hvad andre fortæller mig om mig selv.
Jeg skal ud at poste en selfie, og det håber jeg også, du vil. Fordi vi alle kunne bruge lidt mindre skam og meget mere venlighed i disse dage – venlighed mod hinanden og venlighed mod os selv.
