Hvad er en Doula?

click fraud protection

Uddannede perinatale fagfolk til at støtte dig under fødslen

I at tale med nære venner om deres fødsel oplevelser, har jeg opdaget, at der er et fælles ønske blandt gravide om at føle kontrol og forbindelse til ens krop under graviditet og arbejde. Desværre er det ikke alle, der føler sig bemyndigede, mens de føder.

En doula kan hjælpe med dette. Som certificerede fagfolk kan de være der for at hjælpe med at guide og støtte både dig og din partner på et følelsesmæssigt plan. Kort sagt kan en doula fungere som et fyrtårn af lys, der hjælper dig gennem hver fase af graviditeten og arbejdet.

Så hvad er egentlig en Doula?

En doula er en arbejdskammerat af alle køn, der støtter en gravid person (og potentielt deres partner) ikke-medicinsk under hele graviditeten, fødslen og efter fødslen. De er især kendt for at tilbyde følelsesmæssig og mental støtte under arbejdet.

Doulas adskiller sig fra jordemødre ved, at de ikke har avanceret lægeuddannelse eller licens - snarere har de en streng certificering for graviditetsstøtte. Begge

DONA International og Birth Arts International tilbyde udvidet træning til fødselsdoulas og postpartum doulas.

Doulas har eksisteret i århundreder, men dukkede op igen i 1960'erne under den naturlige fødselsbevægelse. I 1971, Ina May Gaskin ("Autentisk Jordemoders mor") åbnede sammen med venner og kolleger Farm Jordemodercentret i Tennessee. Centret blev kendt og anerkendt over hele verden for sin unikke tilgang til fødsel. I dag er dette rum fortsat et uddannelsesmæssigt knudepunkt for fødselshjælpere, såsom doulas og jordemødre, og folk rejser fra hele verden for at føde der.

En Doulas proces

At finde en doula kan tage tid og forskning, så det er bedst at starte din søgning tidligt i din graviditet. I USA opkræves doulas baseret på deres erfaring og placering. Omkostningerne kan variere fra et par hundrede til et par tusinde dollars afhængigt af doulas erfaring, tilbud og certificeringer. Nogle mennesker beslutter sig for at ansætte en doula specifikt til prænatal pleje, mens andre måske ønsker en doula til støtte i postpartum månederne.

Hvis du er i USA, afhængigt af den stat du bor i, dækker nogle forsikringer udgifterne til doulas. Det her artikel fra The Washington Post dykker ned i forsikringsbranchen, og hvordan det ændrer sig for holistisk fødselspleje. Nogle hospitaler tilbyder også frivillig doula -pleje til dem, der enten ikke har forsikring, eller som ikke har råd til det. Hjemmesiden Radikal Doula er en nonprofit, der hjælper familier med lav indkomst med at finde doula-tjenester i nærheden af ​​dem.

Et doulas job er meget personligt og involveret, og de kommer typisk hjem til deres klient for prænatal besøg i løbet af de ni måneder, diskutere lægeaftaler og eventuelle bekymringer for forældrene kan have. Når tiden kommer, er de også der for arbejdsstøtte.

"Min doula timede mine veer, gav mig massage og fortalte mig, hvordan jeg skulle placere min krop, når veerne kom," fortæller en af ​​mine venner til mig. ”Hun sov og så på mig hele natten og lavede mad og smoothies. Vi gik endda en lang tur/vandretur for at få mine veer til at forekomme naturligt (fuldstændigt fungeret), hvilket var en del af min fødselsplan, som hun støttede og gav mig mulighed for. ”

Efter at en baby er født, forbliver doulas typisk hos deres klienter i et par timer for at hjælpe med amning og følelsesmæssig binding. De vil derefter besøge efter fødslen et par uger senere for at tjekke ind hos forældrene og se, hvordan de tilpasser sig livet med deres baby. De kan tilbyde ernæringsinformation, supplere råd eller endda et hjemmelavet måltid.

Og nogle mennesker beslutter sig også for at ansætte deres doula til støtte efter fødslen. EN efter fødslen doula vil hjælpe de nye forældre med at behandle fødslen, undervise i nyfødt pleje og hjælpe med at komme sig. De vil arbejde sammen med familien for at sikre, at alle føler sig taget hånd om og følelsesmæssigt understøttet i løbet af de første måneder.

Graviditet og fødsel er bemyndigende, og vi kan føle os informeret og forbundet med vores kroppe i løbet af denne tid. Og at have støtte fra en doula til min første graviditet har været den vigtigste del af min rejse hidtil. Min doula er en ledsager uden for min læge, og hun har hjulpet mig med at føle mig både sikker og støttet.

Uanset om du er en ny forælder, tænker på at få børn en dag eller i øjeblikket er gravid og ønsker ekstra støtte, overvej at opsøge en lokal doula, der kan tilbyde en hjælpende hånd som fødselsrejse udfolder sig.

En ode til vores fars favorit -vittigheder, mottoer og memes

Denne er til fædreneFar joker. Uanset om du elsker dem eller ruller øjnene til dem i det uendelige, ved du præcis, hvad jeg mener. Hvis du mangler eksempler, har jeg dækket dig. Min far smsede mig for nylig: "Hvad er det bedste ved Schweiz?" (Uh-å...

Læs mere

Hvordan lærer jeg selv fornøjelse som gravid

Fornøjelse og intimitet mens du er gravidSiden jeg blev gravid, er jeg blevet mere nysgerrig på min krop - den måde den ændrer sig på, de bizarre fornemmelser, de mærkelige trang og endda kvalme. Det er som da jeg var teenager, og et rush af hormo...

Læs mere

Sådan starter du en bogklub denne sommer

Calling All Bookworm 📚🐛I den "første sæson" af karantæne i maj sidste år smsede min nære ven Carol og jeg om en bog, vi begge for nylig havde læst. På et tidspunkt sagde Carol: "Vi har brug for en bogklub i vores liv.", Opfordrede jeg nonchalant.S...

Læs mere