Sådan holder du dig kølig, mens du slumrer med Avocados soveværelser Essentials

click fraud protection

Ikke flere nattesved, tak!

Jeg vil holde det virkeligt med dig, læser: Min mand er et svedigt rod, når han sover. Ja, han gav mig tilladelse til at dele og nej, der er ikke en underliggende betingelse at bekymre sig om. 😉

Hver nat forsøger jeg at give ham et blidt kys på hovedet, inden jeg vender mig ind. "Prøv" er det operative ord her. Da jeg kom til soveværelset, er han allerede dækket af en film med klamt sved, og jeg må forsøge ikke at rekylere. Lad mig heller ikke komme i gang med tilstanden på vores puder. (Lad os bare sige, at de nu er en farve, de oprindeligt ikke var.) 

Nu hvor vi bor i det solrige Californien, har jeg også en tendens til at varme op natten over. Det vil sige, for min egen komfort - og for vores sengetøjs skyld - er jeg på en mission for at holde os begge kølige, mens vi sover.

Hvornår Avocado tilbød mig chancen for at prøve nogle af de vigtigste ting i soveværelset, jeg sprang på lejligheden. Fordi ja, jeg er desperat efter en løsning, men jeg har længe også været fan af Avocado. De prisvindende madrasser er allerede

holdets favoritter, og brandets hovedkvarter er baseret i Hoboken og har en særlig plads i mit Jersey -pigehjerte.

Mere end det har Avocado altid været så forsætligt med sine produkter og praksis. Hvert produkt er håndlavet internt med en gennemsigtig forsyningskæde, fremstilling omfatter næsten alle organiske materialer, og 100 procent af kulstofemissionerne opvejes undervejs. Jeg vidste, uanset hvilke Avocado -produkter vi valgte, de ville begynde for os, de landmænd, teamet arbejder med, og planeten.

Jeg valgte at prøve den hvide økologiske linnedslagner, fordi jeg tidligere havde hørt, at linned hjælper med at regulere din krops temperatur natten over. Jeg vidste også, at linned ville tørre hurtigt, en vigtig forskel fra vores ofte fugtige bomuldslagner. Sættet indeholdt et fladt ark, et laken og to pudebetræk. Lige ud af emballagen føltes teksturen allerede så luksuriøs. Og vidste alt var truet i Frankrig?

Men $ 400+ for ark alene er ret stejlt. Og selvom de er blevet betragtet som "de mest åndbare lagner på planeten", ville det være nødvendigt at arbejde på den svedigste sovekabine, jeg kender, for virkelig at blive imponeret. Ville nat-sved-terrors regeringstid endelig være forbi ?!

Første ting først, vi skulle vride lagnerne på vores seng. (Fortæl mig venligst, at jeg ikke er alene i denne kamp.) Men det var faktisk ikke så svært at passe på vores 10 ”madras, fordi de er generøst store. Avocado er også ekstra omhyggelig med at vaske sine plader i tøj, så over tid vil de stadig ikke krympe eller miste form, i modsætning til dem, vi har brugt fra store æsker.

Da vi endelig kom i seng, var vi begge glædeligt overrasket over, hvor sejt det føltes med det samme. Nogle ark vil være silkebløde men mærkbart varme, men disse var imponerende kolde ved berøring. Det samme gjaldt også for pudebetræk og topark.

Jeg lagde mærke til, at da jeg lænede mig til mit godnatkys, var min egen Tornerose ikke nær så svedig. Først da jeg omrørte midt om natten, bemærkede jeg, at han havde fjernet det øverste lag, der syntes at være for varmt. Men han delte senere den morgen, at lagnerne føltes yderst behagelige natten over. Der var også tydelige beviser. Hans pude var ikke så, øh..., fugtig, som den normalt ville være. (Jeg beklager.) Selv med lidt sved på hinanden følgende nætter har der ikke været dvælende pletter på disse hvide lag.

Jeg er også enig i hans feedback. Jeg har følt mig hyggelig, men ikke overdrevent varm, og teksturen føles helt på min hud. Vores lodne venner trækker også mod disse lagner og holder deres maver kølige, mens de sover i cirka en million timer om dagen. At leve livet, har jeg ret?

Selvom vi måske ikke især bruger det øverste ark (ja, vi er #millennials), var Avocado's pudebetræk og linnedslade absolutte vindere i vores bog. De bevarede deres kvalitet gennem vasken (ingen pillning! Er denne voksne spænding i dag?), Har været behageligt kølig nat efter nat og fortsat kunne lide de lagner, jeg altid har drømt om at putte mig ind i.

Når en kølemadras og lagner ikke er nok, er der andre tips, jeg har fundet nyttige til at undgå søvesved:

Invester i en kølepude.

Vi hører altid om åndbare lagner, men en god pude kan også få mirakler til at ske. Avocado Grøn pude og Støbt latexpude er begge fantastiske organiske muligheder, da latexen selv er temperaturregulerende. Som sidelejer foretrak vi begge den støbte latexpude, fordi den hurtigt tilpassede sig vores krop.

Skum på en lotion.

Selvom jeg ikke sveder så meget som min mand, bliver mine fødder særligt varme natten over. Jeg har prøvet ispakker, der sprøjter mine fødder med koldt vand uden held. Den bedste løsning, jeg har fundet, er at anvende lotion eller aloe vera gel før sengetid og derefter putte dig ned i køligere plader. Det må være sådan ren lyksalighed føles.

Opgrader dine puder og beskyttere.

Hvis jeg bruger penge på madrasser, lagner og puder i høj kvalitet, vil jeg have, at de skal være fri for de førnævnte svedpletter så længe som muligt. Jeg lærte også, at vores eksisterende madrasbeskytter-som skulle være fugtsikker-faktisk var kontraproduktiv, fordi det gjorde os svedigere i det lange løb. Det er fordi de fleste vandtætte madrasbeskyttere er designet med tyk plastik for at holde fugt ude, men desværre afbryder det luftstrømmen i processen.
Nu leder vi efter flere åndbare beskyttere, og det er jeg ser på denne lavet af økologisk bomuld og vinyl eller PVC. Jeg tilføjer også to Quiltede pudebeskyttere til vores bryllupsregister - de er lavet udelukkende med GOTS -certificeret økologisk bomuld og er fair trade. Plus, ikke flere gule pletter, skat! (Se, er du ikke glad for, at jeg sparede dig for det visuelle tidligere?)

Prøv DIY A/C hacks.

For maksimal afkøling holder vi vores soveværelsesgardiner lukket hele dagen, og vi starter klimaanlægget 15 minutter før vi går i seng. Et ekstra hack, jeg har hentet, er at sigte en kasseventilator direkte mod det sted, hvor du føler dig varmest, og derefter vil den kølige luft krydse cirkulere. Du kan også lægge en skål is bag blæseren for en endnu køligere brise.

Jeg ved på egen hånd, hvordan det er at være - og sove nær - en svedig sovende, så hvis du har haft lignende oplevelser, forstår jeg det absolut. Den gode nyhed er, at jo mere vi kan gøre proaktivt for at regulere vores kropstemperatur, jo bedre søvn får vi.

Derfor vil jeg bruge Avocados soveværelsesmaterialer i lang tid fremover. (Og du kan være med! ) De er det værd.

Denne artikel er i partnerskab med vores venner på Avocado.

Hvad er forskellen mellem biologisk nedbrydelige og komposterbare varer?

Vilkårene kan ikke udskiftes Efterhånden som virkeligheden af ​​verdens affaldsproblem bliver mere tydelig, har virksomheder igen og igen forsøgt at give forbrugerne lette løsninger. Mange af disse såkaldte rettelser har dog kun skabt mere affald....

Læs mere

Alt pres fra et perfekt hjem - og hvorfor det er i orden at efterlade retterne i vasken

Der er ingen gylden time i min lejlighed.Med tagfod over de sydvendte vinduer i mit hjem, og direkte udsigt til mine nabos lejligheder til nord (hej, overfyldt storby), de Instagram-værdige øjeblikke af direkte lys er flygtige, kl bedst. Men når d...

Læs mere

Sådan broderes og et par startpakker

Det perfekte forårshåndværk Quarantine surdej? Kontrollere. Pas på nye plante babyer? Kontrollere. Udforskning naturlig farvning? Tjek igen. Hvis du er som os, og du har arbejdet dig igennem alle de store faser af håndværk og egenomsorg i løbet af...

Læs mere