Sådan healer du efter et brud

click fraud protection

Rohan ved, hvordan et brud føles. Han er her for at hjælpe dig med at håndtere din situation.

Et brud kan være ulidelig, men du kan lære meget af oplevelsen og blive en gladere og mere tilfreds person i det lange løb.

Pixabay

Afstemning

Jeg slog op med en pige, jeg elskede højt. Det skete for ikke så længe siden. Der var ikke noget, jeg kunne gøre ved det. Hun tilhørte en anden religion, og hendes folk ønskede, at hun skulle gifte sig med en fra deres eget samfund. Hun besluttede at tage hensyn til deres ønsker. Jeg har ondt nu. Jeg ved dog, at jeg vil helbrede fra denne svære oplevelse, og jeg vil hjælpe dig med at helbrede fra det brud, du har oplevet i dit liv.

Forsøg ikke at flygte fra smerten

Den smerte, du føler nu, er alt for virkelig. Det er umuligt for dig at komme væk fra det. Oplev det. Oplev den uundgåelige følelse af at blive svigtet af den ene person, du stolede på, ville være sammen med dig uanset hvad. Det her skal også komme igennem. Denne oplevelse, selvom den er knusende, vil ikke ødelægge dig, medmindre du tillader det. Indse, at du bliver stærkere for hvert øjeblik, du udholder denne lidelse.

Dine tårer er ægte. Den smerte, du oplever, er virkelig. Forsøg ikke at skynde dig ud af denne situation. Det kan du ikke. Du vil dog trække igennem.

Pixabay

Venligst tilgiv hende/ham

Det er sandsynligt, at du føler dig vred og såret. Men ikke at tilgive den person, der er flyttet fra dig, vil kun få dig til at få det værre. Tilgivelse er et absolut must, hvis du skal helbrede. Vid, at hun eller han også er lige så menneskelig, som du er. Hun eller han træffer også beslutninger, der senere vil blive fortrudt. Hun eller han kan være et offer for hendes eller hans omstændigheder, som du måske ikke er helt klar over. Hun eller han mangler muligvis stadig modenhed. Tilgive. Hvis du er religiøs, så bed for denne persons velbefindende og velstand i hendes eller hans fremtidige liv.

Utilgivelse vil kun gøre dig til en fange for dig selv. Tilgivelse er befriende.

Public Domain-billeder

Hvis det er muligt, skal du søge hjælp

Hvis der er nogen i din familie eller venners kreds, som du tror vil hjælpe dig med at komme forbi denne fase, så tag fat i vedkommende for at få hjælp. Det er okay at være hjælpeløs og sårbar i ny og næ. Alle har trods alt følelser. Følelser gør os til dem, vi er.

Ræk ud til en moden for støtte.

Afvigende kunst

Sid ikke ledig

Lige meget hvad der sker, tillad ikke dig selv at sygne hen. Et ledigt sind vil gøre dig til din egen værste fjende. Et ledigt sind vil tænke de værste slags tanker i din situation.

Deltag i nogle aktiviteter. Det bliver ikke nemt, men det er hvad du skal gøre. Arbejde er terapi.

Uanset hvad der sker, så lad være med at sidde stille og tude.

Pexels

Spring ikke dine måltider over

Ikke at spise mad vil kun ende med at gøre dig endnu mere deprimeret. Tving dig selv til at spise noget, selvom det er meget let, ved måltiderne.

Hvis du springer måltider over, får du det værre. Spis i det mindste et par frugter.

Flickr

Foretag ikke generaliseringer

På dette tidspunkt kan du føle dig fristet til at komme med omfattende generaliseringer om alle piger eller drenge. Gør det ikke. Der er over 7 milliarder mennesker i verden. De er kvinder og mænd. Nogle af dem er slemme mennesker, nogle af dem er forvirrede mennesker, nogle af dem er slaver af deres livs omstændigheder, og nogle af dem er mennesker, der spreder kærlighed og lykke. Alle af dem er mennesker.

Lad ikke det, du går igennem, gøre dig til kvindehader eller misandrist. Det du går igennem bør kun gøre dig til en følelsesmæssigt stærkere person.

Værn mod tillidsproblemer

Det er almindeligt, at folk, der oplever brud, udvikler tillidsproblemer. Disse mennesker har svært ved at åbne op og være personlige med andre. Lad dig ikke blive sådan en person. Tillad dig selv at være sårbar og tilgængelig for nogle få udvalgte mennesker. Tingene går måske ikke, som du forventer, men husk, du bliver stærkere for hvert minut. Selvom du læser disse ord...

Tillad dig selv at stole på. Gør dig selv sårbar, når det er nødvendigt. Hærd ikke dit hjerte.

Flickr

Slå ikke dig selv op

Dette råd kommer nok lidt sent på denne side, men det er vigtigt. Et forhold involverer to personer. Hvad den ene af de to mennesker gør, kan afslutte forholdet. Nogle uudtalte overbevisninger, den anden person har, kan også afslutte forholdet.

Vi er rejsende på denne jordiske rejse, og vi laver fejl. Du vil gøre klogt i at lære af denne erfaring, og du vil helt sikkert lære af en oplevelse så udfordrende som denne. Bare lad være med at gøre noget overilet.

Vid, at tiden er en healer

Som tiden går, vil du bemærke, at den smerte, du føler, reduceres. Det er, hvad tiden gør. Det gør den altid.

Tiden vil sløve kanten af ​​din smerte.

Flickr

Socialiser!

Gå til fester. Hæng ud på stranden med venner. Du vil klare dig fint!

Husk, at du er single og kan mingle

Hurra! Du kan date igen! Du vil ikke snyde nogen ved at gøre det. Friheden er her. Du er fri!

Du kan nu date igen. Du er single igen. Du er fri!

Public Domain-billeder

Hvad du skal gøre eller undgå at gøre

Gør Undgå

Tilgiv hende/ham

Forsøger at flygte fra smerten

Ræk ud efter hjælp og støtte

lediggang

Beskyt dig mod tillidsproblemer

Springer måltider over

Vid, at tiden er en healer

At lave generaliseringer om piger/drenge

Socialisere

At slå dig selv

Husk du er single og tilgængelig for at mingle!

Denne video hjælper dig med at indse, hvorfor netop du føler, som du gør med dit brud.

Denne artikel er nøjagtig og sand efter forfatterens bedste viden. Indholdet er kun til informations- eller underholdningsformål og erstatter ikke personlig rådgivning eller professionel rådgivning i forretningsmæssige, økonomiske, juridiske eller tekniske spørgsmål.

underviser12345 den 25. august 2016:

Jeg forestiller mig, at tillidsproblemet ville være svært at overvinde. Dit forslag om ikke at sidde inaktiv er vigtigst – fortsæt med at komme videre.

Raza Bajwa fra Pakistan den 21. august 2016:

Meget interessant og vidende artikel. Jeg håber i fremtiden vil være i stand til nemt at helbrede break-up bivirkninger.

Rohan Rinaldo Felix (forfatter) fra Chennai, Indien den 21. august 2016:

Jeg er glad for, at du fandt navet meningsfuldt! Jeg har det allerede godt!

Blomstre alligevel fra USA den 21. august 2016:

Et empatisk og informativt knudepunkt for dem, der oplever et brud. Jeg ønsker dig det bedste med at helbrede dit hjerte. Du har et meget modent perspektiv på emnet.

De 5 bedste Pikler-trekanter til leg hele dagen

Hvis du har brugt tid på at planlægge dit legerum eller børnehave på Pinterest, er der stor sandsynlighed for, at du har set en Pikler-trekant, disse klatrestativer lavet til små hænder. Det Montessori-inspireret legetøj er et motorisk udviklingsh...

Læs mere

Kan du komme dig efter udbrændthed, mens du stadig arbejder?

Lader du nogensinde en sms sidde på din telefon i dagevis uden at åbne den? Hvad med at fortælle dig selv, at du vil sende det brev eller ringe i næste uge? (Eller ugen efter, eller måske ugen efter det.) Hvis du nogensinde bruger dage, uger, ja m...

Læs mere

Vores redaktører deler deres foretrukne substack-nyhedsbreve

Det er ingen hemmelighed, at vi er store fans af at skrive og læse nyhedsbreve- hvis du endnu ikke abonnerer på Det daglige gode, her er dit subtile tip. 😉 På det seneste er vores hold også hoppet på Subtstack træne – læse, dele og endda skabe vor...

Læs mere