Rosalie er en erfaren parforholdsrådgiver, som dedikerer meget tid til at skrive om almindelige komplikationer i parforhold.
Hvor kommer disse følelser fra?
Jalousi er direkte forbundet med selvbillede. Hvis en person har mange usikkerheder, vil det være lettere for dem at blive jaloux. Tænk for eksempel på de tanker, du kan have, når du oplever jalousi. Typisk vil det starte med noget som "Hvorfor sender min kæreste en sms til en anden pige?", og den næste tanke vil være noget i stil med,"Hun er så meget smukkere end jeg er. Måske skulle han være sammen med hende i stedet for mig.". Disse negative ideer er rødderne til jalousi, og den eneste måde at håndtere disse følelser på er at finde ud af, hvor tankerne kom fra og til sidst komme til et punkt, hvor du kan ignorere tanker.
I mange tilfælde kommer negativt selvbillede fra en problematisk barndom. Hvis et barn blev forsømt, kan det måske have brug for mere opmærksomhed som voksen, og det kan blive ked af det, hvis deres nære kæreste er for meget opmærksom på en anden person. Hvis et barn var vidne til en
Sådan diskuterer du din jalousi med en partner
Hvis du føler dig usikker i dit forhold, skal du tale med din partner om det. At afflaske dine følelser vil ikke hjælpe dig overhovedet. Sæt dig ned med dem, og start samtalen med noget som: "Jeg holder virkelig af dig, men nogle gange føler jeg mig usikker i vores forhold.". Når du taler med en partner om dine jaloux følelser, så prøv ikke at få det til at virke som om du beskylder dem for noget, fordi det kan starte et skænderi.
Fremkalde jalousi for opmærksomhed
At få din partner til at føle sig jaloux er noget mange af os gør. Dette skyldes, at vi i parforhold kan lide at føle os trygge og elsket, og hvis din partner har en negativ reaktion på at du flirter med en anden person, det forsikrer dig om, at de holder af dig og ikke vil tabe du. Dette er et problem, fordi det er målrettet og sårende, og hvis du konstant gør dette, kan du blive brudt op med.
Hvis du tror, at din partner med vilje gør dig jaloux, skal du diskutere det med dem. Kommunikation er jo nøglen til relationer. Forklar dem, at selvom du værdsætter dem dybt, generer det dig, når de opfører sig flirtende over for andre mennesker. Forhåbentlig vil din partner forstå og undskylde.
Argumenter
Når du finder dig selv i en uenighed med din partner, er det meget svært at tage den højere vej og undskylde - især hvis du tror, at du ikke har gjort noget forkert.
Antag, at din partner er vred over, at du sendte beskeder til en anden. Dette er et almindeligt argument blandt par, da sociale medier dominerer det meste af vores liv, men det er et emne for en anden dag. Din partner siger, at de læste dine beskeder, mens du var i bad, og så siger de noget i retning af "måske skulle du bare være med dem i stedet".
Dit første instinkt er sandsynligvis at fyre noget tilbage til dem, at skændes med dem, indtil du bliver blå i ansigtet, men bare spole lidt tilbage: hvis du lytter nøje til, hvad de sagde til dig, er de åbenbart meget usikre på, at du taler til det her person. Den korrekte måde at håndtere dette argument på er ved at svare på disse linjer: "Jeg er ked af, at jeg talte med den person. Jeg holder meget af dig, og jeg er ked af at gøre dig usikker. Jeg vil forsøge at være mere følsom over for dine følelser fra nu af."
Nu, hvis din partner er den, der sender besked til en anden, kan du prøve at henvende dig på en moden, rolig måde. Prøv at sige noget som: "Jeg så, at du talte med (indsæt personens navn), og det irriterer mig virkelig, for når du gør det, det får mig til at føle, at jeg ikke er nok for dig." Din partner og dig bør altid holde hovedet lige, når de diskuterer ting som f.eks. misundelse. Men husk bare, at det er sundt og helt normalt at skændes en gang i mellem.
Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
dashingscorpio fra Chicago den 24. marts 2017:
Jeg tror, at grundårsagen til mest jalousi er, at man ser, hører eller læser noget, der synes at indikere, at deres partner ikke er så "forpligtet" til forholdet så meget, som de er.
I bund og grund er jalousi baseret på frygt for, at vi bliver gjort til grin af en, vi holder meget af.
Nogle gange handler det virkelig om at være usikker eller paranoid på grund af bagage, vi medbringer fra tidligere mislykkede forhold.
I andre tilfælde er nogle mennesker virkelig grænseoverskridende "besat" med deres kammerater til det punkt, hvor de ikke ønsker at dele dem med familie eller venner. Det er, som om de kun vil have, at deres kæreste smiler, griner og kun har gode stunder med dem.
På den anden side af tingene er der ingen, der ønsker at føle, at de skal "gå på æggeskaller" eller for det andet gætte hver eneste tanke eller handling. I bund og grund ligner det at blive fængslet.
Det er umuligt at være glad, hvis man ikke får lov til at være sig selv.
Hvis du eller din kæreste har brug for at "ændre" for at få et forhold til at "fungere", er det muligt, at du er sammen med den "forkerte person".
Målet er at finde nogen, der (allerede er) det, du ønsker.
