Ione Stevens opnåede sin bachelorgrad i engelsk i 2016. Hun er nu biblioteksassistent for Stratford University.
Uanset hvor du er i livet, vil der altid være nogen, der vil bringe dig ned. Deres handlinger/ord kunne være direkte indlysende ELLER de kunne være subtile til det punkt, hvor du knap nok lægger mærke til det. Desuden er det lige meget, hvem de er. Det kan nemt være en kollega, du sjældent omgås, en betydelig anden, du har været sammen med i et stykke tid, eller din bedste ven siden gymnasiet. Uanset hvem de er, og hvad deres plads er i dit liv, vil en af disse mennesker være giftig. Det er dog op til dig at beslutte, hvordan du skal håndtere det!
Giftigt par
Toxic Partner Syndrome
Toxic Partner Syndrome: Når parret ikke formår at kommunikere om nogen og/eller alle problemer, der opstår i forholdet. En af dem (eller begge) vil enten bruge The Cold-Shoulder Method, The Manipulative Treatment eller The It's-Always-About-Me Trick. Uanset hvad er alle disse giftige, og de skaber ikke rigtige løsninger.
Når par anses for giftige, kan det være meget svært at sætte hårdheden på et minimum. I et romantisk forhold skal du være åben og villig til at gå på kompromis med din betydelige anden. Kommunikation er VIRKELIG vigtig! Jo mere du er ærlig og på forhånd med dine følelser og/eller meninger, jo mere vil du vokse som et par.
Men hvis du for eksempel er i et giftigt forhold, og din partner er den, der ikke er i stand til at kommunikere, er der et par måder at ændre det på:
- Spørg dem, hvorfor de ikke vil kommunikere med dig. Dette er altid det nemmeste at gøre. Forhåbentlig vil din kæreste se, at I ønsker at finde en løsning sammen, og det vil tilskynde dem til at lægge deres negativitet til side. Nogle gange virker denne mulighed ikke, hvilket fører dig til den næste.
- Giv dem lidt plads til at trække vejret. I nogle forhold kommunikerer den signifikante anden bedre og mere effektivt, når de er kølet lidt af. Det giver dem mulighed for at tænke over tingene uden pres. Normalt vil de vende tilbage med et roligt sind og klar til at diskutere. Men hos nogle afkøler det ikke altid at give dem plads. Faktisk kunne det faktisk påvirke dem på en helt anden måde.
- Stil et ultimatum. Jeg ved godt, at nogle mennesker måske tror, at dette er en form for manipulation, men faktisk er det ikke, hvis man er helt ærlig hele vejen igennem. Giv din partner en mulighed. Angiv, at hvis de ikke er villige til at kommunikere, så bør forholdet komme til ophør. Ultimatummet kan faktisk fungere, og de vil være mere tilbøjelige til at kommunikere bedre med dig. I nogle tilfælde vil din kæreste desværre ikke rokke sig. De vil stå fast i deres meninger og holde sig til deres side af bordet. Det er dog muligt, at ultimatum vil få dem til at være endnu mere defensive.
- Sig op. Det er vigtigt ikke at miste dig selv og det du står for midt i et forhold. Hvis din partner gør alt, hvad der står i deres magt, for at få dig til at føle dig skyldig over ikke at være på deres side, så FORTJENER DU BEDRE! Romantiske forhold handler om kompromiser og at finde det lykkelige medium. Hvis de ikke vil kommunikere, og du har gjort alt, hvad du kan, så kom videre.
Toxic Friend Syndrome
Toxic Friend Syndrome: Når to venner, uanset om de er tætte eller ej, konstant slås om alt. Disse såkaldte slagsmål kunne omfatte rygstik, sagde han - hun sagde tyre***, jalousi og mange andre dramatiske handlinger. I modsætning til forhold kan det være ret nemt at knytte bånd til nogen for at danne et stærkt venskab. Når der ikke er nogen romantiske følelser involveret, og du kommer rigtig godt ud af det med nogen, er det meget mere behageligt at være dig selv frit. Ægte venner dømmer dig ikke for den du er som person. De støtter dig, står op for dig, opmuntrer dine lidenskaber og forstår dig på en måde, som andre måske ikke. Venskab er en smuk ting at have, og det kan være et absolut spild, hvis det blev ødelagt af giftighed. Her er et par måder at håndtere et giftigt venskab på:
- Konfronter forseelserne. Uanset hvem der gjorde eller sagde hvad om den anden ven, er det ALTID respektfuldt og klogt at håndtere problemet direkte. For eksempel, hvis Sally spredte rygter om dig blandt din gruppe af venner, er det værste, du kunne gøre, fodre med det. I stedet for at fylde brænde på bålet, skal du bare tale med Sally én til én. Du behøver ikke et følge for at være vidne til, at du falder ud. Kommuniker med Sally og find ud af, hvad det egentlige problem er. Hvis dette mislykkes, og hun nægter at tale med dig, så lad os gå videre til den næste mulighed.
- Fortæl dine følelser, uanset. Mange venskaber kommer til kort, fordi ingen af dem vidste, hvordan deres handlinger påvirkede den anden person. Så for at undgå dette skal du bare fortælle Sally, hvordan hendes handlinger/ord fik dig til at føle. Nogle gange er din ven måske ikke klar over, hvor slemt de har såret dig. Når der begås fejl, er det lettere at skamme sig og tage afstand fra din ven. Så hvis du fortæller hende, hvor såret du er, kan Sally være åben for at tale. Hvis dette ikke får hende til at kommunikere med dig, og hun ikke anerkender dine følelser, så er det tid til den sidste mulighed.
- Klip bånd og kom videre. Hvis din ven sårer dig og ikke føler anger over deres fejl, så var de aldrig din ven til at begynde med. Hvor meget det end kan være surt, så er det den BEDSTE mulighed for dig at komme videre. Uanset hvor du er i livet, fortjener du at have nogen i dit hjørne. Hvis denne person fortsætter med at skade dig, er de ikke din værdifulde tid værd!
Toxic Stranger Syndrome
Toxic Stranger Syndrome: Når nogen, du knap kender eller muligvis slet ikke kender, aldrig har en positiv ting at sige. Disse mennesker vil enten henvende sig i skolen eller på arbejdet med kun negative ting at rapportere. Sådanne fremmede kan også findes i din egen omgangskreds og/eller familie. På et tidspunkt vil du indgå i en samtale med en giftig fremmed, og du vil straks føle dig nede.
Essensen af giftige fremmede er, at de sandsynligvis ikke er klar over, hvor negative de faktisk er. 9 gange ud af 10 snakker de bare til HØR sig selv b**** og stønne! Det er vigtigt at passe på giftige fremmede, for hvis de taler til dig for længe, vil de føle sig godt tilpas. Når nogen lytter til deres negative drillerier, tænker de, at du er en medklager, og at der er en mulighed for, at I to KUNNE være venner. For Guds kærlighed, gør en af følgende muligheder for at undgå socialisering med den giftige fremmede:
- Prøv at skifte emne. Giftige fremmede er kendt for at klage over alt. Normalt har deres historier ikke en lykkelig slutning, og deres debatter er kendt for også at være stødende. Så for at afstå fra at falde ind i disse diskussioner, prøv at tale i positivitet. Det er aldrig det forkerte tidspunkt at sige noget pænt eller endda sjovt for at lette en frygtelig samtale. Nogle gange kan denne mulighed fungere, men den varer måske kun, indtil den giftige fremmede finder noget andet at tude om.
- Undskyld dig selv. Jeg har fundet ud af, at det er bedst at forlade en negativ samtale end at deltage i den. Du har alle ret tilbage og til at finde en anden mere interessant at socialisere med. Denne mulighed gør underværker, men hvis den giftige fremmede stadig er i nærheden, kan det være svært at ignorere dem.
- Sig farvel og gå. Jeg ved, hvad du tænker. Hvorfor lade være på én persons regning? Nå, i nogle situationer er den giftige fremmede klar over, at de irriterer dig. Når dette bliver indlysende, og du ved, at de med vilje forsøger at genere dig, er det bare bedst at gå. Gå med en positiv bemærkning, sig farvel med et kram og et smil, og lov at se de mennesker, du kan lide igen snart. Nu er det op til dig, om du vil sige farvel til den giftige fremmede. Baseret på, hvad jeg har lært, sender du ikke dem noget af din tid og energi til dem, at du ikke bekymrer dig meget om deres selskab. Og det er der ikke noget galt med!
Fortæl mig hvad du synes...
Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
