Sadie Holloway ist Workshop-Moderatorin, die zwischenmenschliche Kommunikationsfähigkeiten lehrt, um Menschen zu helfen, ihre Beziehungen zu stärken.
Wenn eine Freundschaft endet, können der Schmerz und die Enttäuschung so traumatisch und stressig sein wie eine Scheidung oder eine Trennung. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich nach dem Ende einer Freundschaft zu erholen.
Die Heilung vom Verlust einer besonderen Freundschaft braucht Zeit.
Das Ende einer Freundschaft kann herzzerreißend sein.
Loslassen und lernen, ohne jemanden zu leben, den du liebst und den du liebst, kann eines der schwierigsten Dinge sein, die du jemals tun wirst. Aber mit der Zeit und sanfter Selbstreflexion können Sie Ihre Gefühle der Verletzung und Enttäuschung überwinden. Sie können mit Ihrem Leben weitermachen, auch wenn es bedeutet, einen Weg zu finden, ohne einen lieben Freund an Ihrer Seite zu haben.
Warum ist deine Freundschaft zu Ende? Es gibt viele Gründe, warum eine Freundschaft zu Ende gehen kann. Und nicht alle haben mit einem großen "Herausfallen" zu tun. Vielleicht bist du traurig, dass dein Freund weggezogen ist. Oder vielleicht waren Sie derjenige, der weggezogen ist. Möglicherweise sind Sie traurig, weil Sie und Ihr Freund nicht mehr dieselben Hobbys, Interessen und Aktivitäten haben. Veränderungen in Ihrem Leben oder im Leben Ihres Freundes können bedeuten, dass Sie weniger Zeit haben, sich zu sehen. Wenn ein Freund heiratet oder eine Familie gründet, ändern sich manchmal die Prioritäten und die Freundschaft kann nicht mehr so gedeihen wie früher.
Was auch immer der Grund für das Ende Ihrer Freundschaft war, hier sind einige Möglichkeiten, mit Ihrem Verlust fertig zu werden.
Vermeide es, Schuldzuweisungen zu spielen, wenn eine Freundschaft endet. Betrachten Sie Ihre Freundschaft objektiv und ohne Wertung. Es ist nicht nötig, dir selbst oder der anderen Person die Schuld für das Ende deiner Freundschaft zu geben, es sei denn, du möchtest für den Rest deines Lebens an dem Schmerz festhalten, deinen Freund zu verlieren. Schuld, Wut und Groll sind Fallen, die dich daran hindern, nach dem Ende einer Beziehung weiterzumachen.
Schaffen Sie neue Gewohnheiten und Routinen. Wenn eine Freundschaft endet, sterben alte Gewohnheiten manchmal schwer. Vielleicht hatten Sie und Ihr Freund ein tägliches Ritual, sich zu einer bestimmten Tageszeit anzurufen. Eine Lieblingsfernsehsendung oder ein Lieblingslied im Radio kann Erinnerungen an deine Freundschaft wecken und Gefühle von Verlust und Traurigkeit hervorrufen. Ständige Erinnerungen an deine alte Freundschaft können das Loslassen wirklich schwer machen. Das Finden neuer sozialer Aktivitäten, Hobbys und sportlicher Aktivitäten kann Ihren Geist beschäftigen, Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern und neue soziale Verbindungen schaffen.
Es kann einige Zeit dauern, sich daran zu gewöhnen, allein zu sein, wenn eine Freundschaft endet.
Finde nach dem Ende einer Freundschaft einen Weg, für eine Weile dein eigener bester Freund zu sein. Sich selbst nach einer Enttäuschung zu lieben ist ein entscheidender Teil, um sich von den Schmerzen eines Beziehungsendes zu erholen. Vielleicht fühlen Sie sich selbst schlecht, weil Sie die Freundschaft enden lassen. Aber dieser Selbsthass wird dich nicht weiterbringen. Tatsächlich wird es sogar noch schwieriger, neue Freunde und Gefährten zu finden. Wenn Sie sich niederlegen, ziehen Sie negative Aufmerksamkeit auf sich. Versuchen Sie, positive, lebensbejahende Soloaktivitäten zu finden, die Ihnen wieder ein gutes Gefühl geben. Setzen Sie sich einige persönliche Ziele, die Sie erreichen möchten, und erstellen Sie dann einen Plan, um jedes dieser neuen Ziele zu erreichen. Aber stellen Sie sicher, dass die Ziele, die Sie sich setzen, für Sie und für Sie allein gelten. Setze dir kein Selbstverbesserungsziel, nur um es deiner Freundin zu rächen oder sie eifersüchtig zu machen. (d. h.; "Ich werde abnehmen, damit ich fabelhafter aussehe als sie!"). Ziele, die nur gesetzt werden, um jemand anderen zu ärgern, werden dir nicht helfen, den Schmerz des Beziehungsendes zu überwinden.
Gib dir und der anderen Person Zeit und Raum, um zu heilen, nachdem deine Freundschaft endet. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie jemanden loslassen, der Ihnen wichtig ist, sei es Ihr bester Freund oder ein enges Büro Kumpel, oder ein beliebter Studienfreund aus der Schule, ist es, sich selbst und der anderen Person Raum zu geben, um mit der Trauer eines Verlorenen fertig zu werden Freundschaft. Sie beide brauchen Zeit und Raum, um herauszufinden, wie Sie unabhängig leben und neue Interessen und Aktivitäten finden können.
Für uns gibt es keine Abschiede. Wo immer du bist, du wirst immer in meinem Herzen sein.
- Mahatma Gandhi
Das Ende einer Freundschaft kann schmerzhaft sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich von dem Schmerz zu erholen, einen engen Freund zu verlieren.
Mit der Zeit wirst du dich von dem Schmerz erholen, deinen Freund zu verlieren. Es kann für eine Weile schwierig sein, andere zu erreichen; es kann schwer sein, einer anderen Person zu vertrauen; Es kann schwierig sein, Ihre Wachsamkeit zu verlieren und neue Leute in Ihr Leben zu lassen. Aber wenn Sie nach dem Ende einer Freundschaft weitermachen möchten, müssen Sie neue Wege finden, um andere zu erreichen.
Wenn Sie vergessen haben, neue Freunde zu finden, finden Sie hier ein paar Artikel, die Ihnen helfen können, wieder auf die Beine zu kommen.
Eine sanfte Meditation über das Loslassen einer Beziehung
Aufgeben bedeutet nicht immer, dass Sie schwach sind; Manchmal bedeutet es, dass du stark genug bist, um loszulassen.
- Unbekannter Autor
© 2013 Sadie Holloway
