Brauchen Sie weißes Rauschen zum Schlafen?
Ruhiger, erholsamer Schlaf ist manchmal schwer zu bekommen. Zwischen Außengeräuschen, Familienmitgliedern und Haustieren und einfach nur allgemeinen Ablenkungen brauchen wir manchmal ein wenig helfende Hand zum Einschlafen.
Maschinen mit weißem Rauschen (und sogar YouTube-Videos) sind im Laufe der Jahre dank ihrer neutralisierenden, beruhigenden Klänge immer häufiger geworden. Für eine zugänglichere und mobilere Option sollten Sie diese Schlaf-Apps mit weißem Rauschen in Betracht ziehen – viele sind mit grundlegenden Funktionen kostenlos und können an Ihre Vorlieben angepasst werden. Einige bieten außerdem voreingestellte Timer, Desktop- und AirPlay-Kompatibilität und Zugriff auf bis zu 25.000 Sounds.
Paar mit agute Matratze, ein Meditations-App, und ein Schlaf Augenmaske, und du schläfst schneller denn je ein. 😴
1. Kopfraum
Beste für | Weißes Rauschen und Schlaf-Soundtracks
Merkmale | Sleep by Headspace-Kollektion, kostenlose Funktionen
Preis | Kostenlos mit eingeschränkten Funktionen, 12,99 USD/Monat oder 69,99 USD/Jahr für Premium-Funktionen
Kopfraum, einer unserer Favoriten Meditations-Apps, hilft uns, weniger Stress zu haben und besser zu schlafen. Die Sleep by Headspace-Funktion der App umfasst Meditationen, Schlafgeschichten und Audioerlebnisse, um eine bessere Nachtruhe zu unterstützen. Sie können einzigartige, aber effektive Kombinationen wie weißes Rauschen mit Geigen finden, um Sie in den Schlaf zu wiegen. Sie können auch versuchen, einen „Sleepcast“ ohne Kommentar zu hören, um mehr Umgebungsgeräusche zu erhalten.
2. Entspannungsmelodien
Beste für | Weißes Rauschen & ASMR
Merkmale | Schlafgeräusche & Meditationen, individuelle Klanglandschaften, verschiedene Geräuscharten
Preis | 59,99 USD/Jahr, 7 Tage kostenlose Testversion
Mit über 600.000 Bewertungen und einer Auszeichnung als „Beste App für den Schlaf“ Entspannungsmelodien tut so ziemlich genau das, was es verspricht. Zusammen mit 200 Meditationen können Sie Ihre eigene Klanglandschaft mit ASMR, Naturgeräuschen und weißem Rauschen wie „Vinylcrackle“ anpassen. (Sie können versuchen, einen kostenlosen Mix zu testen Hier.) Es stehen über 150 Optionen zur Auswahl oder zum Kombinieren zur Verfügung! Relax Melodies bietet auch einen tiefen Einblick in weißes Rauschen sowie braunes, rosa und grünes Rauschen. Sie sind nur wenige Minuten von einem ernsthaften Schlummer entfernt.
3. White Noise Lite
Beste für | Kostenlose Nutzung
Merkmale | 50+ geloopte Soundtracks, funktioniert auf dem Desktop, anpassbare Mischungen, Alarm- und Timer-Optionen
Preis | Kostenlos; White Noise Full (0,99 $) & Pro verfügbar (2,99 $)
Umgang mit Außengeräuschen, Tinnitus oder wählerischen Babys? White Noise Lite kann helfen, den Tag zu retten! Diese kostenlose, einfache App verfügt über einen Katalog von weißem Rauschen und angrenzenden Geräuschen wie "Klimaanlage", "Staubsauger" und "Katzenschnurren", um Ablenkungen zu vermeiden. Es gibt mehr als 50 geloopte Sounds und ein Editor-Tool, mit dem Sie Tonhöhe, Lautstärke, Soundvarianz und mehr anpassen können. Probiere es an iOS oder Android kostenlos oder upgraden Sie auf Full oder Pro, um auf über 25.000 Sounds zuzugreifen.
4. Ruhig
Beste für | Rabatte für Studenten & Unternehmen
Merkmale | Schlafsammlung, Rabatte und Geschenkoptionen, zeitgesteuerte Töne, funktioniert auf dem Desktop
Preis | 14,99 USD/Monat oder 69,99 USD/Jahr, kostenlose 30-Tage-Testversion
Obwohl es vor allem für seine Achtsamkeits- und Meditationsübungen bekannt ist, Ruhig schafft auch Funktionen für den Schlaf. Mit einer ganzen Kollektion, die der Erholung gewidmet ist, können Sie verschiedene Schlafgeräusche oder einfach genießen weißes Rauschen mit einer Premium-Mitgliedschaft. Das Beste von allem ist, dass die App zeitgesteuert ausgeschaltet werden kann, auf dem Desktop oder auf dem Handy funktioniert und mit einigen geliefert wird Empfehlungen endlich ein paar ZZZs zu fangen.
5. Weißes Rauschen Tiefschlafgeräusche
Beste für | Erwachsene & Babys
Merkmale | Über 30 geloopte Sounds, anpassbare Mischungen, AirPlay-kompatibel, Timer- und Autoplay-Optionen
Preis | Kostenlos für Basisfunktionen, 49,99 USD/Jahr für Premiumfunktionen
Eltern und Babys lieben es gleichermaßen Weißes Rauschen Tiefschlafgeräusche für seine beruhigenden Klänge. Von „Pink Noise“ über „Tibetan Metal Singing Bowl“ bis hin zu „Twinkle Twinkle Little Star“ bietet diese kinderfreundliche App einzigartige (und mischbare) Klänge, die selbst den schwächsten Geist beruhigen. Die kostenlose App wird acht Stunden lang gespielt und Sie können sie so einstellen, dass sie beim Start abgespielt wird, oder einen benutzerdefinierten Timer einstellen. Die App ist mit beiden kompatibel Apfel und Google Play, und es funktioniert mit AirPlay und Apple TV!
