10 Verhaltenszeichen einer toxischen Beziehung

Bild mit freundlicher Genehmigung von Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net

1. Besessenheit

Besessenheit entsteht aus dem Gefühl der Unsicherheit einer Person. Die besitzergreifende Person verlangt volle Hingabe und Loyalität und wird eifersüchtig und kontrollierend, wenn ihr Partner sie auch nur im geringsten an dieser Hingabe zweifeln lässt. Wenn ein Partner versucht, sich von einer besitzergreifenden Person zu befreien, erhöht dies die Unsicherheit der Person und sie versucht verzweifelt, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Spezifische Beispiele für besitzergreifendes Verhalten in einer Beziehung

Alle deine Entscheidungen basieren auf der Zustimmung deines Partners
Dein Partner entscheidet, wer deine Freunde sind
Ihr Partner entfernt systematisch Menschen, die Ihnen zu „Ihren“ Bedingungen nahe stehen, und ersetzt sie entweder ganz oder wandelt die Nähe in eine zu „Ihren“ Bedingungen um.
Sie können ohne Ihren Partner oder dessen Zustimmung nirgendwo hingehen oder irgendetwas tun
Dein Partner überprüft ständig dein Telefon und verwendet es (in einigen Fällen) zum Senden von Nachrichten, die vorgeben, du zu sein
Ihr Partner nutzt Ihre sozialen Medien, gibt vor, Sie zu sein, bearbeitet Ihre Freundeslisten und postet Beiträge, um Ihre Hingabe füreinander zu „bestätigen“.
Ihr Partner überprüft Ihre persönlichen E-Mails
Ihr Partner wird misstrauisch und verärgert, wenn Sie ihm den Zugang zu den oben genannten Dingen verweigern.

2. Steuerung

Das Hauptanliegen einer kontrollierenden Person sind ihre eigenen Interessen. Sie sind kleinlich und unreif im Herzen und müssen ihre Partner davon abhalten, Dinge zu tun, die Platz machen sie außerhalb der Kontrolle des Individuums oder davon, Ziele zu erreichen, die das Individuum fühlen lassen minderwertig. Diese manipulative Persönlichkeit rührt von Störungen her, die mit Narzissmus, Sturheit, bipolaren Persönlichkeiten oder theatralischen Persönlichkeiten und asozialem Verhalten zu tun haben.

Spezifische Beispiele für das Kontrollverhalten in einer Beziehung

Dein Partner fragt dich immer wieder nach allen, die du kennst oder triffst, und nach Details ihres Lebens und wie viel Zeit du mit ihnen verbringst und was du zusammen machst.
Ihr Partner ist leicht eifersüchtig auf andere. Dies zeigt sich durch negative Kommentare und Zurückbeissen, nachdem sie einer Person begegnet sind.
Ihr Partner ist ein Experte für destruktive Kritik.
Ihr Partner verlangt, mehr Zeit mit einer bestimmten Gruppe von Freunden zu verbringen, zu der die Person gehört, auf die er eifersüchtig ist, um sie zu untergraben.
Ihr Partner zeigt heftige und anhaltende Stimmungsschwankungen.
Ihr Partner muss das Gefühl haben, im Mittelpunkt zu stehen

3. Anspruch

Eine Person mit Anspruchsproblemen glaubt, dass sich die Welt um sie dreht und sie das Recht hat, wie ein König behandelt zu werden, während sie kein Mitgefühl für die Menschen um sie herum empfindet. Sie sind Experten darin, um Gefälligkeiten zu bitten, Hinweise zu hinterlassen, freizuladen und Zeit von ihren Partnern zu fordern. Ihre Vorstellung von einer „perfekten“ Beziehung basiert auf materieller Zuneigung.

Spezifische Beispiele für Anspruchsverhalten in einer Beziehung

Ihr Partner erwartet von Ihnen, dass Sie sein persönlicher Chauffeur sind
Ihr Partner fühlt sich massiv angegriffen, wenn Sie ihn um einen Gefallen bitten, erwartet aber, dass Sie die Gelegenheit nutzen, ihm einen Gefallen zu tun.
Ihr Partner lässt Andeutungen fallen wie – „Der Fels ist das Wichtigste“
Ihr Partner erinnert Sie daran, was ihr Ex gekauft hat – z.B. „Mein letzter Freund hat mir eine Diamantkette gekauft!“
Ihr Partner zahlt nie etwas und erwartet immer, dass Sie sich um die Rechnung kümmern.

4. Herablassung

Herablassung ist einfach "maskierte Gemeinheit" und wird von Personen mit geringem Selbstwertgefühl verwendet, um sich selbst besser zu fühlen. Es ist eine passiv-aggressive Kommunikationsform, bei der der Einzelne seine Partner verbal herabsetzt und gleichzeitig eine freundliche Fassade beibehält. Die passive – Aggression wird entweder durch den Tonfall oder die Körpersprache angedeutet, zum Beispiel ein schnelles Augenrollen oder ein seitliches Grinsen.

Spezifische Beispiele für herablassendes Verhalten in einer Beziehung

Dein Partner hat die Angewohnheit, beim Antworten mit den Augen zu rollen, wenn du ihn nach seiner Meinung zu etwas fragst
Dein Partner sagt immer „wenn du das willst“
Ihr Partner spricht mit einer doppelten und herablassenden Bedeutung

5. Aushöhlung

Untergraben ist ein Verhalten, das Negativität als soziales Werkzeug nutzt, um Menschen daran zu hindern, etwas zu erreichen oder ein Ziel zu erreichen. Eine Person wird ihren Partner untergraben, um die Kontrolle über die Beziehung auf einem Niveau zu halten, mit dem sie sich wohl fühlen. Sie werden subtil alle wichtigen Entscheidungen ihres Partners entmutigen, die die Kontrolle des Einzelnen verringern und Unsicherheit schaffen können.

Spezifische Beispiele für die Untergrabung des Verhaltens in einer Beziehung

Dein Partner lügt regelmäßig, damit du deine Meinung änderst
Ihr Partner genießt Klatsch
Dein Partner hält dich von deinen Freunden fern, indem er dir schlechte Dinge über sie erzählt
Dein Partner erfindet schlechte Dinge über deine Freunde und Familie
Ihre Lebensentscheidungen basieren mehr auf dem, was sie wollen, als auf dem, was Sie ursprünglich wollten.
Ihr Partner lässt Sie sich bei Entscheidungen, die Sie treffen, schlecht fühlen und geben Ihrem Denken die Schuld für die Konsequenzen
Sie beobachten, wie Ihr Partner andere untergräbt
Ihr Partner kann das Glück anderer nicht sehen und arbeitet aktiv daran, sie zu untergraben.

6. Misstrauen/Unehrlichkeit

Menschen mit Vertrauensproblemen sind misstrauisch gegenüber allen um sie herum und haben Angst, dass ihre Loyalität von ihren Partnern missbraucht wird. In den meisten Fällen sind Personen mit Vertrauensproblemen dieselben Personen, die selbst gegenüber ihren Partnern unehrlich sind. Da sie unehrlich sind, erwarten sie, dass ihre Partner auch unehrlich sind und misstrauisch werden und die Handlungen ihrer Partner kontrollieren. Die kleinste Fehleinschätzung oder ein Versprecher von ihrem Partner können ihre Probleme mit Vertrauen verschlimmern und erhöhen ihre Unsicherheiten, was zu eskaliertem Verhalten der Kontrolle, Besitzgier, Untergrabung und usw.

Konkrete Beispiele für misstrauendes Verhalten in einer Beziehung

Ihr Partner reagiert misstrauisch auf Fragen.
Ihr Partner beantwortet die Fragen vage, aber er regt sich auf, wenn Sie seine Fragen nicht klar beantworten.
Ihr Partner spioniert Sie aus – sowohl auf Stalking als auch mit elektronischer Software und Geräten
Ihr Partner überwacht alles, was Sie tun, wohin Sie gehen und jeden, den Sie treffen.
Dein Partner bedroht deine Freunde
Ihr Partner verlangt Zugriff auf alle Ihre persönlichen sozialen Medien und E-Mail-Konten
Dein Partner öffnet deine Mail
Dein Partner überprüft dein Telefon
Ihr Partner durchsucht Ihre Tasche und/oder Taschen

7. Urteilsvermögen

Vorurteilsbewusste Menschen bemängeln alles und jeden und insbesondere ihre Partner. Sie haben die Angewohnheit, sich selbst zu verherrlichen, indem sie auf den kleinsten Fehler ihres Partners eingehen und ihn entweder verbal oder durch Körpersprache und Handlungen vergrößern. Dieses Verhalten rührt von Kontrollproblemen her, da das Individuum versucht, seinen Partner zu einer vorbestimmten Version eines „idealen“ Partners zu machen. Urteilsfähige Menschen finden es auch sehr schwer, Kontakte zu knüpfen, unbeschwert zu sein und Freunde zu finden oder zu behalten.

Spezifische Beispiele für urteilendes Verhalten in einer Beziehung

Dein Partner interessiert sich mehr dafür, was andere denken, als was du denkst
Ihr Partner steht Ihrem Stil kritisch gegenüber
Dein Partner ist kritisch gegenüber deinen Freunden
Ihr Partner steht Ihrer Familie kritisch gegenüber
Ihr Partner steht Ihrem Beruf kritisch gegenüber
Ihr Partner ist anderen kritisch gegenüber
Ihr Partner versucht ständig, Sie zu ändern – er hat das Urteil gefällt, dass „Sie Hilfe brauchen“

8. Fehlerfreiheit/Tadellos

Fehlerlosigkeit oder Tadellosigkeit ist, wenn eine Person ihre eigenen Fehler nicht zugeben kann und versucht, andere für die negativen Folgen ihrer Handlungen verantwortlich zu machen. Sie legen mehr Wert darauf, ein makelloses Selbstbild zu bewahren, als gute Beziehungen zu ihrem Partner, Freunden, Kollegen oder der Familie zu pflegen. Sie hegen den wahnhaften Glauben, dass die Welt gegen sie ist, wenn ihre Fehler offensichtlich werden und die Beziehungen zu denen, die darauf hinweisen, abbrechen.

Konkrete Beispiele für fehlerloses/tadelloses Verhalten in einer Beziehung

Dein Partner übertreibt und beschuldigt dich für kleine Dinge
Dein Partner benutzt emotionale Manipulation, um andere für Situationen zu beschuldigen, die er geschaffen hat
Dein Partner bringt dich in Konflikte mit anderen, um für dich einzustehen, weil er insgeheim weiß, dass seine Argumente nicht glaubwürdig sind
Ihr Partner gibt niemals Fehler zu und wird defensiv und vehement

9. Lästern

Verleumdung bedeutet, jemanden zu verleumden, wenn er nicht anwesend ist. Das beleidigende Verhalten einer Person kann auf persönliche Unsicherheiten, Eifersucht und Ressentiments zurückzuführen sein. Normalerweise ist der Grund für die Verleumdung etwas unbedeutendes und nicht eindeutig und die lästernde Person wird zu greifen den Charakter eines Opfers angreifen, Klatsch übertreiben und offene Lügen erfinden, um andere von der Schlechtigkeit ihres Opfers zu überzeugen Charakter.

Es ist eine sich wiederholende Angewohnheit und wird oft in der Nähe des Partners der Person praktiziert. In diesem Fall kommt es auch auf die Kontrolle an. Indem die Person ihren Partner über jemanden beschimpft, versucht sie, ihren Partner auf ihre persönlichen Unsicherheiten in Bezug auf diese Person hinzuweisen und Sympathie durch emotionale Erpressung suchen und eine Situation schaffen, in der ihr Partner keine gesunde Beziehung dazu aufbauen oder aufrechterhalten kann Person.

Konkrete Beispiele für fehlerloses/tadelloses Verhalten in einer Beziehung

Dein Partner redet immer beiläufig über eine oder mehrere Personen
Dein Partner ist süß wie Zucker vor Leuten, über die er schlecht redet
Dein Partner regt sich auf oder fühlt sich unsicher, wenn jemand anderem etwas Gutes passiert
Dein Partner ist nicht gut darin, sich für andere zu freuen
Dein Partner kritisiert andere ständig
Ihr Partner konzentriert sich auf unbedeutende Dinge wie Kleidungsmarke, Haare, Make-up, Geld
Ihr Partner überzeugt Sie immer wieder, wie viel besser er als eine bestimmte Person ist. Reicher, klüger, klüger, hübscher, Arzt usw.
Dein Partner konkurriert immer

10. Selbstsucht

Es braucht zwei Menschen und viel Geben und Nehmen, um eine gesunde, dauerhafte Beziehung aufzubauen. Selbstsüchtige Menschen verstehen das nicht und wollen es auch nicht. Für sie dreht sich bei der Beziehung alles um finanzielle, soziale und materialistische Vergünstigungen. Egoistische Menschen glauben, dass ihr persönliches Glück das Glück ihres Partners ist und dass ihre Partner dazu da sind, ihnen all ihre Launen zu gewähren.

Spezifische Beispiele für egoistisches Verhalten in einer Beziehung

Dein Partner spricht hauptsächlich über sich selbst
Dein Partner denkt nur daran, wie sich die Dinge auf ihn auswirken und sonst niemand
Ihr Partner erwartet Dinge von jedem um ihn herum, während er im Gegenzug nur sehr wenig dazu beiträgt
Ihr Partner hat eine Anspruchsmentalität
Dein Partner gibt niemandem nach, ob er richtig oder falsch liegt
Dein Partner verspricht Dinge, die er nie einhält
Dein Partner findet es in Ordnung, dich oder andere zu lügen, zu manipulieren und auszubeuten, um zu bekommen, was er will
Ihr Partner berücksichtigt die Auswirkungen seines Handelns nicht und glaubt, über jeden Vorwurf erhaben zu sein

Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

Benjamin am 18. März 2019:

Ich bin mir nicht sicher, auf welche "bipolaren Persönlichkeiten" sich der Autor bezieht, es gibt keinen solchen Begriff oder Konzept im klinischen Kontext. Es ist möglich, Artikel zu schreiben, ohne mit Stigmatisierung zu spielen oder bestimmte Bevölkerungsgruppen zu banalisieren. Erfahrungen mit psychischer Gesundheit (die nicht egozentrisch, unreif, kontrollierend und herabsetzend einschließen) Verhalten). Auch diese Praktiken können sehr giftig und schädlich sein. Ich denke, eine Überarbeitung wäre angebracht.

Melissa am 30. Dezember 2018:

Ich versuche, ein Verhalten meines Freundes zu definieren. Wenn ich ihm Unrecht tue, wird er tage- oder wochenlang damit weitermachen. Er verwendet Sätze wie. Ich kann nicht glauben, dass du mir das angetan hast. Wie konntest du mich so fühlen lassen, oder ich hätte nie gedacht, dass ich so für dich empfinden könnte. Zuerst fühle ich mich schlecht, weil ich ihn verärgert habe. Dann werde ich sauer, wenn es weitergeht. Ich rufe ihn wegen des Verhaltens an und er weigert sich zu verstehen, wie respektlos es für mich ist. Ich erwarte, dass er mir sagt, wenn er verärgert ist und was er von mir erwartet, aber das ist Wahnsinn

maureen am 12. April 2017:

so ein guter Artikel. ..sehr auf den Punkt. .bedauerlicherweise