Wie man ein Mädchen massiert: Tipps, die Ihrer Freundin helfen, sich zu entspannen

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Möchten Sie lernen, wie man ein Mädchen massiert? Möchten Sie die Massagetechniken und Berührungen lernen, nach denen sie sich immer wieder sehnt? Dieser Artikel wird sich von Klischees und langweiligen Tipps wie "Reiben Sie sich die Schultern" fernhalten. Es wird vielmehr das genaue buchstabieren Muskeln, die gerieben werden müssen, und zeigen Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Video-Tutorials genau, wie es geht. Lesen Sie weiter für lustige Massagetipps, die ihr ein Lächeln ins Gesicht zaubern werden.

Tipps zum Massieren deiner Freundin

• Sorgen Sie für eine entspannende Umgebung. Senken Sie das Licht oder zünden Sie vielleicht eine Kerze an. Lege Musik im Hintergrund an, während du sie massierst. Erlaube ihr, die Art von Musik auszuwählen, die sie hören möchte.
• Machen Sie es streng nicht sexuell. Wenn es dein Ziel ist, sie wirklich zu entspannen, dann halte dich an diesen Plan. Lassen Sie sich nicht mittendrin verwirren und beginnen Sie romantisch zu werden. Machen Sie alles über Entspannung und alles über sie.
• Wärmen Sie zuerst Ihre Hände! Kalte Hände können den gegenteiligen Effekt der angestrebten Entspannung haben.
• Verwenden Sie Lotion oder Massageöl, wenn Sie beide mögen. Sie können ausgefallene Lotionen oder Massageöle verwenden, wenn Sie möchten, aber es ist nicht notwendig.
• Fragen Sie und hören Sie zu. Frag sie, was ihr gefällt, wo es wehtut und was sich gut anfühlt. Frag sie immer wieder, was sich am besten anfühlt. Vermeide oder sei besonders sanft in Bereichen, in denen sie empfindlich oder angespannt ist.
• Achte auf ihre Körpersprache. Hören Sie weiter zu und beobachten Sie, ob es ihr Spaß macht.
• Seien Sie sanft. Stärkeres Drücken bedeutet nicht mehr Entspannung. Zu starkes Reiben kann wirklich weh tun und kann sogar zu Muskelkater und Muskelkater führen.
• Kleidung ist optional, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie und Ihr Partner die ganze Aktivität etwas zu sinnlich finden. Dein Ziel ist es, sie zu entspannen, nicht mit ihr ins Bett zu gehen, also ist es am besten, wenn ihr beide Kleidung anhabt, um den ganzen Prozess völlig nicht sexuell zu gestalten. Sie kann einen Sport-BH und winzige Shorts tragen, sodass Sie Zugang zu allen Muskelgruppen haben, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Kleidung im Weg ist.

Ihre Frau zu massieren muss nicht immer aufwendig sein. Sie kann sich hinlegen oder einfach auf einem Stuhl sitzen. Der Punkt ist, es einfach zu halten und einen sachlichen Ansatz zu haben. Schon ein 5-minütiges Einreiben kann Wunder bewirken, um ihre Stimmung zu heben.

1. Beginnen Sie mit ihrem Trapezius (besonders wenn sie Kopfschmerzen hat)

Der Trapezius ist die Muskelgruppe zwischen Ihrer Schulter und Ihrem Nacken, die allgemein als "Fallen" bekannt ist. Was viele nicht wissen, ist, dass sich dieser Muskel weiter nach unten erstreckt. Diese Muskelgruppe ist leicht zu massieren und angenehm zu massieren.

Wie massiert man den Trapezius einer Frau?

1. Ihr Mädchen kann auf dem Bauch liegen oder auf einem Stuhl sitzen.
2. Stellen Sie sich hinter Ihr Mädchen und suchen Sie ihre Trapezmuskeln – den Teil, der aus ihrem Nacken herausragt.
3. Reiben Sie sanft und quetschen Sie dann diese Muskeln. Sie werden wahrscheinlich einen entspannten Seufzer hören, während Sie diesen Teil reiben.
4. Strecke deine Daumen langsam über ihren Nacken und reibe weiter.
5. Bewegen Sie sich weiter nach unten, um ihre gesamten Trapezmuskeln zu reiben. (Siehe das Bild unten, um zu sehen, wie weit sich diese Muskeln erstrecken.)
6. Wiederholen Sie die Bewegung ein paar Mal.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Fallen eine empfindliche Stelle sind und wenn Sie ein bisschen zu fest drücken, wird es weh tun. Seien Sie sehr sanft, hören Sie ihr zu und achten Sie auf Stellen, die weh tun.

2. Massiere ihre Oberschenkel (besonders wenn sie zu lange gelaufen, gesessen oder stehend ist)

Oberschenkel sind eine der ersten Muskelgruppen, die ein Burnout spüren. Die Oberschenkelmuskulatur verdient nach einem langen oder hektischen Tag viel Liebe und Verwöhnung.

Wie massiert man die Oberschenkel eines Mädchens?

1. Am besten nehmen Sie jeweils ein Bein. Lass dein Mädchen auf dem Rücken liegen, während du ihre Oberschenkel massierst.
2. Heben Sie ihre Beine an und erlauben Sie ihr, alle Spannungen aus ihren Bauch- und Oberschenkelmuskeln zu lösen.
3. Beginnen Sie damit, die Oberschenkelmuskulatur vom Hüftknochen bis zum Knie zu reiben und zu drücken.
4. Dann trainieren Sie die Unterschenkelmuskulatur, vom Ende des Gesäßes bis zur Kniekehle.
5. Klemmen Sie ihren Oberschenkel vorsichtig mit beiden Handflächen und drücken Sie sanft, während Sie sich von der Oberseite des Oberschenkels nach unten vorarbeiten.
6. Wiederholen Sie diese Bewegungen einige Male.

3. Massiere ihre Arme (besonders wenn sie gerade im Fitnessstudio war)

Wenn Sie den Arm Ihres Mädchens von der Schulter bis zum Finger massieren, berühren Sie zahlreiche Muskelgruppen, einschließlich der Deltamuskeln, Bizeps, Trizeps, Unterarme und Handflächen.

Wie massiert man ihre Arme?

1. Du kannst entweder einen Arm nach dem anderen machen oder beide Arme gleichzeitig nehmen.
2. Sie kann auf einem Stuhl sitzen oder liegen – es spielt wirklich keine Rolle, solange sie sich wohl fühlt. Sich hinzulegen könnte ihr helfen, sich besser zu entspannen.
3. Beginnen Sie, indem Sie ihre Deltamuskeln, den runden Teil der Schulter oben am Arm, halten und reiben.
4. Arbeite dich mit Bizeps, Trizeps und Unterarmen nach unten.
5. Wenn du ihre Handgelenke erreichst, nimm die Handfläche deines Mädchens in deine Hand und drücke sanft an verschiedenen Stellen auf ihre Handflächen.
6. Gehen Sie zu ihren Fingern.
7. Nachdem Sie ihre Fingerspitzen erreicht haben, arbeiten Sie sich von dort aus zurück zu ihren Deltamuskeln, wo Sie begonnen haben.

4. Massiere ihre Füße (besonders wenn sie den ganzen Tag steht oder schicke Schuhe trägt)

Eine Fußmassage kann entspannend, lustig und sogar leicht kitzlig sein. Es kann sich besonders himmlisch anfühlen, wenn man in Absätzen trabt oder nach einem anstrengenden Tag herumläuft.

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Wie massiert man die Füße eines Mädchens?

1. Konzentriere dich auf ihre Knöchel, Fersen, Zehen und die Fußsohlen. Dies geschieht am besten mit einem Fuß nach dem anderen.
2. Bringen Sie Ihr Mädchen dazu, sich auf einen Stuhl mit ausreichender Rückenlehne zu setzen und vor ihr zu knien, oder setzen Sie sich und halten Sie ihren Fuß in Ihrem Schoß.
3. Umfassen Sie ihre Ferse mit beiden Händen und beginnen Sie sanft zu drücken, während Sie sich zu den Zehen vorarbeiten.
4. Zerquetschen Sie die Seiten ihrer Füße.
5. Drücken und reiben Sie jeden einzelnen Finger/Zehe und den Raum zwischen den Zehen.
6. Drücke mit deinen Fingern oder Daumen sanft auf zufällige Stellen auf ihre Fußsohlen, genau wie auf ihre Handflächen.
7. Wiederholen Sie die gesamte Bewegung mit dem anderen Fuß und wiederholen Sie dann. Arbeite immer und immer wieder vom Knöchel bis zu den Zehen.

Geben Sie Ihrer Fußmassage eine besondere Note, indem Sie ihre Füße zur weiteren Entspannung in eine Wanne mit warmem Wasser legen, während Sie sie woanders massieren.

In den richtigen Kopfraum kommen

Wenn du die Körpersprache deiner Freundin nicht richtig lesen kannst oder Hilfe beim Entziffern der Zeichen brauchst, brauchst du Ein Leitfaden zur weiblichen Körpersprache.

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Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

© 2012 prinzessinwithapen

raciniwa aus Talisay City, Cebu am 30. April 2012:

hmn... ganz entspannende Prinzessin...

Rose Clearfield aus Milwaukee, Wisconsin am 23. April 2012:

Tolle Tipps! Mein Mann und ich lieben es, Massagen zu geben. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und eine dringend benötigte Therapie zu erhalten, während Sie eine enge Zeit miteinander verbringen.

Pamela Oglesby aus Sunny Florida am 23. April 2012:

Diese Massage klingt wunderbar. Abgestimmt und nützlich.

lejonkung am 23. April 2012:

Toller Hub! Ich werde das zu Hause ausprobieren :)