5 Anzeichen einer toxischen Beziehung: Was sind toxische Menschen?

Die Beziehungsberatung von Jorge basiert auf Erfahrung und Beobachtung. Lassen Sie seinen Versuch und Irrtum Ihr Erfolg (hoffentlich) sein.

Anzeichen einer toxischen Beziehung – Es ist schlimmer als Sie denken

Giftige Menschen sind diejenigen, die nichts zu Ihrem Leben beitragen – und es sogar noch schlimmer machen. Eine giftige Person kann jeder sein: ein Freund, ein Liebhaber oder sogar ein Elternteil oder Geschwister.

Der Punkt ist, dass giftige Menschen durch ihre bloße Anwesenheit die Freude aus Ihrem Leben saugen.

Sie kennen die Art: Sie haben Angst, sie zu besuchen, weil Sie wissen, dass sie Sie zu Fall bringen werden. Sie zögern, den Hörer abzunehmen, wenn Sie sehen, dass sie anrufen, weil Sie wissen, dass Sie sich deprimiert fühlen werden, wenn Sie auflegen. Sie meiden sie auf Partys, weil Sie wissen, dass sie ein Drama anfangen werden.

Die Sache ist die, dass wir uns oft noch immer verpflichtet fühlen, aus Pflichtgefühl Zeit mit diesen Menschen zu verbringen. Dies gilt insbesondere, wenn sie ein Familienmitglied wie ein Elternteil oder Großelternteil sind. Sie könnten dich sogar dazu bringen, dich schuldig zu machen, wenn du es lieber nicht willst.

Nur weil jemand giftig ist, heißt das nicht, dass er ein schlechter Mensch ist. Oft merken sie gar nicht, was sie anderen antun. Dennoch kann es dich nicht nur emotional niederschlagen, in ihrer Nähe zu sein, sondern dein Leben im Allgemeinen beeinflussen.

Wenn Sie sich ständig mit der Negativität von jemandem auseinandersetzen müssen, ist das die mentale Energie, die Sie hätten investieren können, um sich weiterzubilden, härter zu arbeiten oder einfach nur eine lohnende Freizeit zu haben. Giftige Menschen belasten all diese Ressourcen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie in einer toxischen Beziehung sind, sehen Sie sich diese verräterischen Anzeichen an, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, womit Sie es zu tun haben:

Zeichen Nr. 1: Sie hassen es, gute Nachrichten mit dieser Person zu teilen

Giftige Menschen haben die Möglichkeit, das ganze Glück aus dem Leben zu nehmen. Wenn du Angst davor hast, einer Person eine gute Nachricht zu überbringen, weil du weißt, dass sie immer etwas Negatives darüber zu sagen hat, ist das ein eindeutiges Zeichen dafür, dass du in einer toxischen Beziehung lebst.

"Also beschloss ich, ein neues Geschäft zu gründen."

„Oh mein Gott, in dieser Wirtschaft? Sie wissen, dass 90 % der Unternehmen im ersten Jahr in Konkurs gehen, oder? Hast du das Geld dafür?"

Kommt Ihnen das Gespräch überhaupt bekannt vor? Vielleicht ist es an der Zeit, diese giftige Beziehung loszulassen. Es könnte Sie davon abhalten, sich selbst zu verbessern.

Zeichen #2: Du versteckst aktiv Teile von dir selbst vor ihnen

In der Nähe einer giftigen Person zu sein, kann wie auf Eierschalen laufen, weil man nie weiß, wann sie ihre Negativität entfesseln wird. Langsam lernst du, dein Verhalten anzupassen und Teile von dir zu verbergen, um sie nicht „auszulösen“.

Wenn Sie beispielsweise einen sehr giftigen Freund haben, der Ihre romantischen Beziehungen sabotiert, können Sie ihn möglicherweise nicht wissen lassen, dass Sie angefangen haben, sich mit jemandem zu treffen. Du könntest dein Liebesleben vor ihnen ganz verbergen.

Wenn Ihre Eltern immer etwas Negatives zu Ihren Finanzen sagen, können Sie die Tatsache verbergen, dass Sie sich ein neues Auto gekauft oder einen neuen Job gefunden haben.

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Zeichen Nr. 3: Sie fühlen sich erleichtert, wenn sie nicht in der Nähe sind

Hatten Sie jemals einen Chef, den alle zu hassen schienen? War es nicht interessant, wie die Leute mehr Arbeit erledigen konnten, wenn er oder sie nicht da war?

Sie könnten einen giftigen Chef gehabt haben. Dies sind oft Menschen, die ihr eigenes Ego aus Autoritätsgefühl oder sogar Sadismus füttern. Manchmal sind sie giftige Menschen, die einfach nicht wissen, wie sie sich richtig auf andere Menschen beziehen sollen, also greifen sie zu Schreien oder ähnlich unangemessenen Formen der Motivation.

Ein großes Problem mit dieser Art von "Autoritätsfiguren" besteht darin, dass sie ein feindseliges Arbeitsumfeld schaffen. Die Arbeiter produzieren am Ende weniger effizient, weil ihre Moral extrem niedrig ist.

Ähnliches kann bei toxischen Menschen in einer Familie passieren. Während einige fehlgeleitete Eltern glauben, dass ein harter Umgang mit ihren Kindern Respekt kultiviert, ist oft das Gegenteil der Fall und das Kind wird nachtragend. Könnte sein Sie war das Kind einmal. Fühlten Sie sich erleichtert, als Sie frei von der Kritik Ihrer Eltern waren?

Ein großes Zeichen für eine toxische Beziehung ist, wenn Ihr Leben ohne sie einfach besser ist.

Zeichen Nr. 4: Sie haben den Drang, Ihr Telefon zu ignorieren, wenn sie anrufen

Telefone sind leichter zu ignorieren als die physische Anwesenheit einer Person. Du kannst dir einfach eine Ausrede dafür ausdenken, warum du nicht antworten konntest, oder?

Wenn eine giftige Person anruft, wissen Sie, dass Sie ein Gespräch führen können, das Ihren Tag verderben könnte. Wenn Sie eine Person so empfinden und feststellen, dass Sie den Kontakt mit ihr vermeiden, ist dies ein krasses Zeichen dafür, dass sie einen giftigen Einfluss auf Ihr Leben hat.

Toxische Menschen und du

#5: Du hast das Bedürfnis, andere Leute vor ihnen zu warnen

Es ist ganz natürlich, unseren Ehepartner, unsere Kinder und liebe Freunde vor giftigen Menschen schützen zu wollen. Haben Sie schon einmal Leute vor jemandem gewarnt?

Vielleicht ist es dezent:

"Meine Mutter liebt es wirklich zu beurteilen, ob du nicht der Typ Mensch bist, der jeden Sonntag in die Kirche geht. Vielleicht ist es besser, einfach nicht zu erwähnen, dass Sie Atheist sind."

Vielleicht ist es extrem:

„Ja, pass auf Linda auf. Wenn du ihr etwas Persönliches erzählst, wird sie es gegen dich verwenden und es allen im Büro ausplaudern."

So oder so, wenn du versuchst, Menschen den Schmerz und das Leid zu ersparen, das dir jemand zufügt, dann ist das ein Zeichen für eine toxische Beziehung.

Wie man mit giftigen Menschen umgeht

Manchmal geraten wir in eine Situation, in der wir mit giftigen Menschen zusammen sein müssen. Dies kann schwierig sein, da ihre Anwesenheit so erschöpfend ist, dass es sogar schwieriger werden könnte, einen Weg zum Verlassen zu finden.

Vielleicht haben wir einen Job, den wir uns nicht leisten können, oder haben eine Beziehung zu einem Familienmitglied, das nicht für sich selbst sorgen kann. Was können wir tun, um mit solchen giftigen Menschen umzugehen?

Grenzen setzen

Als erstes können wir Grenzen setzen und durchsetzen. Nein, Ihr Chef kann Sie am Wochenende nicht anrufen. Nein, dein Onkel muss aufhören, dich bei deinem peinlichen Spitznamen aus der Kindheit zu nennen.

Damit dies wirklich funktioniert, müssen Sie natürlich bereit sein, sich von der giftigen Person zu entfernen – und sie muss sich auch dessen bewusst sein. Ansonsten bläst man nur heiße Luft.

Seien Sie zumindest bereit, etwas Distanz und Stille zwischen euch beiden zu bringen, wenn sie eure Grenzen nicht respektieren.

Toxische Beziehungen loslassen

Letztendlich besteht der effizienteste Weg, mit toxischen Menschen umzugehen, darin, die toxische Beziehung einfach loszulassen. Es kann anfangs schwierig sein, vor allem, wenn Sie der Person gegenüber ein Pflichtgefühl haben oder sie schon lange kennen. Vielleicht sind sie ein Freund aus Kindertagen oder ein Familienmitglied. Loyalität kann uns in der Nähe von giftigen Menschen halten, die wir sonst aus unserem Leben verbannen würden.

Manchmal, wenn die Person nicht auf Argumente hört oder Ihren Grenzen nicht zustimmt, müssen Sie dies tun.

Wenn Sie Konfrontationen hassen, können Sie manchmal den Kontakt zu der Person langsam verlieren, indem Sie ihre Anrufe und SMS immer mehr ignorieren. Das funktioniert besonders gut mit Kollegen oder zufälligen Bekannten. Bei giftigen Menschen, die Ihnen näher stehen, beispielsweise Ihrer gesamten Familie, können Sie sich jedoch möglicherweise nur von ihrem Einfluss befreien, wenn Sie wegziehen.

Es ist hart, aber es ist das Beste. Sie tun ihnen auch nichts Gutes, indem Sie sie aktivieren. Verbringe einige Zeit ohne die giftige Person und fühle die Erleichterung, sie nicht in der Nähe zu haben, um dich daran zu erinnern, warum du sie gehen lassen musst.

Toxische Beziehungen verlassen

Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

© 2017 Jorge Vamos

Lauren am 11. August 2018:

Ja, ich musste vor kurzem eine Freundschaft aufgeben. Ich habe jetzt ein gutes Verhältnis zu meinem ehemaligen Freund Ich wusste, dass er giftig ist, weil ich mich anderthalb Jahre lang nicht glücklich gefühlt habe, als ich es nicht war glücklich, dass er sich nie Zeit für mich genommen hat, er hat mir nur geschrieben, dass etwas mit dieser Freundschaft sehr falsch war, seit er eine Freundin hat. Ich habe überall rote Fahnen gesehen, wo ich ihn kannte war kein guter freund ich bin mir nicht sicher warum ich so lange hier geblieben bin seine freundin war die meiste zeit da aber sie musste weg von mir noch eine rote flas war er nie Zeit Für mich

schneidiger Skorpion aus Chicago am 20.06.2017:

Immer wenn du nicht „frei“ bist, in einer Beziehung einfach (du selbst zu sein) bist du in einer „toxischen Beziehung“. Mit der Behandlung "unzufrieden" zu sein, ist ein weiteres wichtiges Zeichen.

Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt (fühlt sich) für Sie wahrscheinlich nicht richtig an. Natürliche Verträglichkeit trumpft Kompromisse auf!

Zu oft sind Menschen bereit, „Drama“ anzunehmen, weil sie darauf programmiert sind, zu glauben, dass Beziehungen „harte Arbeit“ sind.

Eine gesunde Beziehung ist eine "Liebesarbeit".

Ähnlich wie ein Gärtner, der morgens früh aufsteht, um den Boden zu bestellen, zu säen, Dünger hinzuzufügen, zu gießen, Unkraut zu jäten und notfalls einen Zaun zu bauen, um Schädlinge fernzuhalten.

Er/sie weiß, wenn sie den Garten (vernachlässigen) sterben wird.

Alles zu tun, was notwendig ist, um etwas (das Sie) wollten (zu erhalten), ist die reife und verantwortungsvolle Sache.

Jede sogenannte "Arbeit" ist wirklich eine "Liebesarbeit".

Wenn eine Beziehung "harte Arbeit" ist, sind Sie wahrscheinlich mit der falschen Person und möglicherweise in einer "toxischen Beziehung"!