Mit der Hilfe eines Naturheilers fand ich endlich Linderung
Seit ich denken kann, beneide ich Menschen, die alles essen können. Fast Food, stark verarbeitete Lebensmittel, gegrillte Rippchen mit in Käse getränktem Gemüse – nichts scheint den gusseisernen Magen zu stören. Inzwischen bin ich leicht an dem Teller mit knackigem Gemüse oder der Schüssel mit Pasta ohne Tomatensauce zu erkennen, mit nur einem Spritzer Olivenöl und Parmesankäse. Jede Mahlzeit beginnt mit einem Gebet zu den Essensgöttern, dass ich meine Mahlzeit nicht verliere, bevor ich sie genießen kann. Mit Ausnahme der letzten vier Monate meines Lebens wurde ich immer von Durchfall heimgesucht.
Es fing an, als ich 12 Jahre alt war. Wann immer ich Fleisch aß, reagierte mein Körper mit einem von zwei Extremen: Normalerweise dauerte es Tage, bis ich es verdauen konnte, was mich in Qualen zurückließ, bis ich endlich meinen Darm entleeren konnte, oder ich hatte sofort Durchfall. Meine Eltern brachten mich zu einem Kinderarzt, der bei mir zwei gegensätzliche Probleme diagnostizierte: a
Der Arzt verschrieb mir einen Säureblocker, den ich dreimal täglich einnahm. Aber schon mit 12 wusste ich, dass es keinen Sinn macht, die Symptome zu behandeln, ohne den Übeltäter zu kennen. Gegen den Willen meines Arztes und meiner Eltern hörte ich auf, die Pillen zu nehmen und begann, Lebensmittel zu eliminieren, die mich störten, angefangen mit Fleisch. Widerwillig ließen sie mich mein eigenes Ding machen, weil ich mich allmählich besser fühlte.
Aber dann, 2004, als ich 38 Jahre alt war, hatte ich einen Schub, der zwei Wochen anhielt. Meine Taktik zur Eliminierung von Nahrungsmitteln hatte bis dahin irgendwie funktioniert, aber ich aß ausnahmslos etwas Neues oder ein Nahrungsmittel, das auf der sicheren Liste stand und mich in Darmbeschwerden versetzte. Es erreichte schließlich den Punkt, an dem ich mich in der Praxis eines Gastroenterologen wiederfand Sigmoidoskopie, ein Endoskopie, und eine Koloskopie. Die Tests ergaben nichts außer dem Kommentar: „Sie haben einen der saubersten Dickdarm, den ich seit langem gesehen habe.“ Der Doktor diagnostizierte mir ein idiopathisches Reizdarmsyndrom (IBS) durch Ausschlussverfahren, und wieder einmal wurde mir Säure verschrieben Blocker. Ich warf das Rezept weg und schleppte meinen Darm nach Hause.
Gleichzeitig bekam ich häufige Schwindelanfälle. Mein Hausarzt überwies mich zu einem Neurologen, der bei mir diagnostiziertevestibuläre Migräne. Sie verschrieb einen Betablocker und ein Antidepressivum, um einer der häufigsten Nebenwirkungen entgegenzuwirken: Depressionen.
Jeder Termin wurde immer gleich: Ärzte, die Symptome behandeln, ohne die Ursachen anzugehen. Ich wollte herausfinden, wie ich meinen Darm ein für alle Mal auf natürliche Weise behandeln kann. Außerdem wollte ich keine verschreibungspflichtigen Medikamente zur Behandlung von Symptomen einnehmen, anstatt mich auf das größere Problem zu konzentrieren: die Heilung meines Darms. Ratlos, was wir tun sollten, beschlossen mein Mann und ich, einen weniger konventionellen Ansatz zu wählen: Wir kündigten unsere Firmenjobs, verkauften unser Haus und kauften eine Bio-Farm in Puerto Rico.
Die Farm war anfangs fantastisch und schien meinem Darm zu helfen. Mit einem endlosen Vorrat an frischem Obst, Gemüse, Milchprodukten von Ziegen und Eiern von Geflügel erlebte ich endlich etwas Erleichterung.
Aber irgendwann kehrte der Durchfall zurück. Ich fühlte mich besiegt. Wie konnte ich an einen Punkt kommen, an dem die meisten unserer Lebensmittel direkt von unserer Bio-Farm kamen, nur um festzustellen, dass ich etwas falsch machte? Ich habe etwas recherchiert und das gelernt GERD war bei Frauen in den Wechseljahren häufig, also akzeptierte ich, dass dies meine neue Normalität war.
Erst Anfang dieses Jahres, als ich eine Frau namens Natalie kennenlernte, änderte sich meine Darmgesundheit endgültig. Wie mein Mann und ich waren auch Natalie und ihr Mann aus den USA nach Puerto Rico gezogen, und wir verbrachten fast jedes Wochenende zusammen.
Während einer unserer Mahlzeiten beobachtete Natalie, dass ich sofort nach dem Essen auf die Toilette ging. Später erwähnte sie, dass auch sie von allen möglichen Problemen geplagt wurde, einschließlich einer Entzündung in ihrem Darm. Sie machte sich auf die Mission, sich selbst mit Pflanzenmedizin zu heilen, und gründete sogar ein Naturheilunternehmen namens Heilung der Erdwurzeln. Sie hat mir ein paar Vorschläge zur Darmgesundheit gemacht:
Beseitigen Sie Samenöle (einschließlich Olivenöl). Sie enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die Entzündungen verursachen.
Milchprodukte und Gluten nicht mischen. Auch ohne Glutenunverträglichkeit, erklärt Natalie, verursachen Gluten und Käse in Kombination Entzündungen.
Iss dein Gemüse eine Stunde nach dem Essen. „Ruhe den Darm aus und konsumiere dann das Superfood-Grün.“
Nimm ein B12-Präparat. Vegetarier sind anfällig für B12-Mangel.
Filtern Sie Ihr Wasser. Das meiste Stadtwasser in den USA und Puerto Rico enthält Pestizide, Herbizide, chemische Düngemittel, Chlor, Fluorid und mehr. Sie alle sind bekannte Karzinogene, die neben anderen gesundheitlichen Problemen Durchfall und Kopfschmerzen verursachen können. (In Flaschen abgefülltes Wasser ist auch nicht unbedingt sicher.) Obwohl Brita viele Bakterien herausfiltert, eliminiert es keines der oben genannten, aber Säger tut.
Brennnesseln in Tee- oder Kapselform konsumieren. Brennnesseln enthalten Aminosäuren, Vitamin A und B (einschließlich 12!), C und K, Beta-Carotin und mehr.
Es ist nun ein paar Monate her, dass ich die von Natalie empfohlene Ernährungsumstellung umgesetzt habe. Seitdem hatte ich weder Durchfall noch ein einziges Mal Kopfschmerzen. Ich habe auch mein tägliches Dekongestionsmittel abgesetzt und meine arthritischen Knie tun nicht mehr weh. Ich bin schärfer, konzentrierter, produktiver und selbstbewusster als je zuvor in meinem Leben. Mein Mann stimmt zu und fügt hinzu, dass ich auch schöner bin, als er mich in einem Jahrzehnt gesehen hat.
Es gibt über 28.000 Heilpflanzen um sowohl akute als auch chronische Krankheiten zu behandeln oder zu heilen. Obwohl natürliche Heiler älter als die moderne Medizin um Tausende von Jahren, bezeichnet die westliche Medizin sie als „Alternativmediziner“. Während Rezepte und moderne medizinische Praktiken für viele Menschen funktionieren, wusste ich, dass ich einen anderen Ansatz wählen musste, um meine zu heilen Darm. Und ich bin so froh, dass ich es getan habe. Dank Natalie konnte ich endlich eine optimale Gesundheit erlangen.
Hippokrates, der weithin als Vater der Medizin angesehen wird, sagte einmal berühmt: „Zuerst, tue keinen Schaden.“ Daraus wurde der berühmte hippokratische Eid. Aber nur wenige kennen zwei seiner weniger bekannten Zitate über Gesundheit und Medizin. Hippokrates sagte auch: „Alle Krankheiten beginnen im Darm.“ Und dann ist da noch diese:
„Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“
