Die Freude am „Weniger ist mehr“
Nicht umsonst gibt es das Sprichwort „Weniger ist mehr“. Die Leute wenden dies an, um effektive Kommunikatoren zu sein, unnötige Ressourcen im Geschäft zu reduzieren oder sogar als Mantra für ihre Modeentscheidungen zu verwenden. Aber diese Aussage kann auch verwendet werden, wenn Sie an all das „Zeug“ denken, das Sie in Ihrem Leben haben – sowohl physisch als auch emotional.
„Weniger ist mehr“, wenn es um materielle Güter geht, scheint dem Sprichwort zu widersprechen, dass mehr zu haben und mehr zu kaufen, mehr Glück bringt. Die heutige Kultur wird durch „Ich brauche das“ definiert, wenn es wirklich nur eine Verlockung ist, den neuesten Trend zu kaufen und den alten wegzuwerfen. Aber der Kauf neuer Dinge wird Ihnen kein wahres Glück bringen. Das Gegenteil scheint tatsächlich der Fall zu sein, und das Praktizieren von Minimalismus bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich, die Ihre Lebensqualität verbessern.
Sogar die Wissenschaft verbindet Minimalismus mit mehr Glück
Unzählige Studien wurden gemacht seit den 1970er Jahren, um die Beziehungen zwischen Materialismus und Glück zu erforschen. Materielle Dinge kaufen zwar bis zu einem gewissen Grad Glück, aber es ist nur von kurzer Dauer. Es wird ein Zyklus, den Sie oft sättigen müssen, um Ihren Endorphinspiegel und das „High“, das mit einem neuen Fernseher, einer Handtasche oder einem neuen Paar Schuhen verbunden ist, aufrechtzuerhalten. Deshalb ist die Konsumkultur so erfolgreich.
Aber bringen wir es für einen Moment zurück. Nicht jeder Kauf ist schlecht. Wie Sie Ihr hart verdientes Geld ausgeben, ist genauso wichtig, wie wie viel Sie tatsächlich verdienen. Es ist Qualität vor Quantität. Minimalismus kann Ihnen helfen, Ihre Prioritäten nicht nur in Ihren Ausgabengewohnheiten, sondern auch in allen anderen Bereichen Ihres Lebens zu überdenken. Sie werden in der Lage sein, das Unnötige und Wertvolle zu entfernen und sich auf hochwertige Dinge zu konzentrieren, die erfüllender sind.
Wie fängt man an? Hier sind sechs Möglichkeiten, Ihnen dabei zu helfen, das Unnötige zu vermeiden und die Dinge zu priorisieren, die für Ihr Glück wirklich wichtig sind.
1. Einfach weniger ausgeben
Bewerten Sie Ihr gesamtes Monatsbudget neu. Wenn es darum geht, das Notwendige zu priorisieren, stellen Sie sich die Frage: „Brauche ich das?“ Halte das Objekt dann eine Minute lang. Wenn es dir keine Freude bereitet, lass es los. Wenn Sie sich bei dieser Methode nicht sicher sind, gibt es hier zehn andere Möglichkeiten um dir zu helfen weniger zu besitzen. Sie werden feststellen, dass Sie durch die Angewohnheit des verantwortungsvollen Ausgebens sowohl Geld sparen als auch für weniger Durcheinander in Ihrem Leben sorgen.
2. Weniger Dinge bringen Ihnen mehr Zeit
Wie ist das möglich? Nun, Sie werden feststellen, dass Sie sich mehr auf Erfahrungen als auf Dinge konzentrieren. Sie priorisieren Ihren Tag anders, verwenden das gesparte Geld für Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten, und haben tatsächlich weniger zu reinigen und zu organisieren, was immer ein Bonus ist.
3. Wenn du loslässt, reorganisiere
Die Schönheit der Reinigung Ihrer Schränke und Schubladen bedeutet, dass Sie auch den Raum neu organisieren können. Dies bewirkt Wunder für Ihren mentalen Zustand – nicht nur das Aussehen Ihres bescheidenen Wohnsitzes. Aber überfordere dich nicht! Fangen Sie mit einem Raum an, wie der Küche (denn seien wir mal ehrlich: Sie ist in der Regel ein Allrounder für fast alles) und beginne ihn neu, genau wie deine Mentalität.
4. Reduzieren Sie Ihre Stressbelastung
Wenn Sie darüber nachdenken, warum sich die Säuberung Ihres Hauses anfühlt, als wäre eine Last gehoben worden, liegt es daran, dass uns Besitztümer belastet. Sie fügen Ihrem Leben unnötigen Stress hinzu, insbesondere wenn Sie sich die Dinge, die Sie kaufen, technisch nicht leisten können. Lass sie gehen, und der Stress wird folgen.
5. Komm wieder mit deiner spirituellen Seite in Kontakt
Es wurden Studien durchgeführt die Minimalismus mit Spiritualität verbinden – was auch immer dieser Bereich für Sie persönlich ist. Ein größeres spirituelles Bewusstsein ermöglicht es dem Geist, klarer, ruhiger und besser gerüstet zu sein, um die Prüfungen zu meistern, die das Leben mit sich bringt. Es hilft auch, das Gleichgewicht zu halten und ermöglicht es Ihnen, sich auf Aspekte zu konzentrieren, die Ihnen Freude bereiten, worum es im Leben wirklich geht.
6. Freiheit von der Konsumkultur finden
Ja, Freiheit. Wenn Sie ständig mit dem Mantra „kaufen, kaufen, kaufen“ und „mehr, mehr, mehr“ bombardiert werden, ist es leicht, diesem zu erliegen und sich in die neuesten Trends einzulassen und mit den Joneses Schritt zu halten. Aber sobald Sie sich entschieden haben, den Werten in Ihrem Leben Priorität einzuräumen, werden Sie feststellen, dass der Weg von dieser Kultur des Konsums so ist, als würden Sie Flügel nehmen und befreit werden. Sie werden nie wieder zu Ihrem früheren Leben zurückkehren wollen.
Bei Minimalismus geht es also nicht darum, mit so wenig wie möglich auszukommen. Stattdessen geht es darum zu entscheiden, was tatsächlich notwendig ist, um Ihnen ein erfülltes und freudvolles Leben zu ermöglichen. Sie können Ihren Stress abbauen, sich organisierter fühlen, mehr Zeit (und Geld) für Aktivitäten haben, die Ihnen Spaß machen und vor allem frei von den Ketten des Massenkonsums sein.
