Kennen Sie die Anzeichen einer gesunden Beziehung?

Sadie Holloway ist Workshop-Moderatorin, die zwischenmenschliche Kommunikationsfähigkeiten lehrt, um Menschen zu helfen, ihre Beziehungen zu stärken.

Fühlt sich Ihre Beziehung so an?

Schlechte Beziehungen können zu Gefühlen von intensiver Traurigkeit, Angst, Sorge und Einsamkeit führen.

Haben Sie sich jemals in einer schlechten Beziehung wiedergefunden und sich gefragt, wie die Dinge so außer Kontrolle geraten sind?

Dachten Sie: "Wenn ich nur die Anzeichen einer destruktiven Beziehung gekannt hätte, hätte ich die Dinge früher beenden und glücklicher sein können"? Hast du einen Freund, der in einer toxischen Beziehung nach der anderen zu enden scheint?
Wenn du dich fragst, ob es an der Zeit ist, deinen Partner zu verlassen, mit deinem Freund oder deiner Freundin Schluss zu machen oder bei einer Scheidung kann Ihnen das Erkennen der Anzeichen einer ungesunden Beziehung bei der Entscheidung helfen, was zu tun ist nächste.

Aber denken Sie immer daran, egal was Sie lesen oder welche Ratschläge andere Menschen Ihnen geben, Sie sind der einzige, der entscheiden kann, was das Beste für Sie ist.

Sie sind der Experte Nummer eins für Ihr eigenes Leben.
Um zu verstehen, wie eine schlechte Beziehung aussieht, ist es zunächst wichtig zu verstehen, wie eine gute Beziehung aussieht. Machen Sie in Ihrer aktuellen intimen Beziehung:

Fühlen Sie sich respektiert für das, was Sie sind, so wie Sie sind?

Fühlen Sie sich ruhig, entspannt und wohl, wenn Sie in der Nähe Ihres Partners sind?

Fühlen Sie sich wohl, eine andere Meinung zu äußern als die Ihres Partners?

Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung als gleichberechtigter Partner, der gemeinsame Ziele anstrebt und sich gleichzeitig gegenseitig hilft, persönliche Ziele zu erreichen?

Wenn du dich glücklich, sicher und respektiert fühlst, erlebst du was es bedeutet, wirklich verliebt zu sein. Du hast Raum, dich bedingungslos zu lieben und dein Partner möchte bei dir sein, ohne dich in irgendeiner Weise verändern zu wollen.

Eine gesunde Beziehung sollte dich so fühlen lassen!

Gesunde Beziehungen sind stärkend und energetisierend.

Kennen Sie den Unterschied zwischen einer gesunden und einer ungesunden Beziehung?
Gesund	Ungesund
Ihr Partner oder Ehepartner gibt Ihnen Komplimente und positives Feedback	Dein Partner oder Ehepartner macht dich klein und kritisiert dich
Ihr Partner oder Ehepartner lässt Sie Ihre eigenen Entscheidungen treffen	Ihr Partner oder Ehepartner versucht, Entscheidungen für Sie zu treffen
Ihr Partner oder Ehepartner ist Fremden gegenüber höflich und respektvoll	Ihr Partner oder Ehepartner ist anderen gegenüber unhöflich und aggressiv
Ihr Partner teilt Aufgaben und Verantwortung	Ihr Partner kümmert sich nicht um seinen Anteil an den Haushaltspflichten
Ihr Partner ist immer fair und ehrlich	Sie sehen, wie Ihr Partner andere anlügt und betrügt, was bedeutet, dass er oder sie Ihnen dasselbe antun könnte
Sie und Ihr Partner zeigen Zuneigung zueinander	Ihr Partner hält Zuneigung und Intimität zurück
Dein Partner behandelt dich respektvoll vor anderen und privat	Dein Partner versucht dich zu demütigen, dich dumm aussehen zu lassen oder dir grausame Streiche zu spielen.

Was sind die Anzeichen für eine gesunde Beziehung?

Sie fühlen sich wohl, Ihren Partner um Hilfe zu bitten. Um Hilfe zu bitten, könnte etwas aufgabenorientiertes sein, wie um mehr Hilfe bei der Hausarbeit zu bitten. Es könnte eine emotionale Bitte sein wie: „Du musst mir zuhören, während ich dir erzähle, wie schrecklich mein Tag war.“ Du fühlst dich nicht schwach, schuldig oder hilflos, deinen Partner um Hilfe zu bitten. Stattdessen sehen Sie und Ihr Partner die gegenseitige Hilfe als Erinnerung daran, was für ein großartiges Team Sie zusammen sind. Sie wissen beide, dass das Bitten um Hilfe der anderen Person die Möglichkeit gibt, ihre Fürsorge und Sorge füreinander auszudrücken.

Ihr beide findet gesunde und sichere Wege, eure Gefühle von Traurigkeit, Wut oder Angst auszudrücken. Es ist in Ordnung, mit Ihrem Partner über etwas nicht einverstanden zu sein. Es ist in Ordnung, traurig zu sein, wenn etwas Schlimmes oder Unerwartetes passiert. Es ist in Ordnung, sich manchmal wegen der Arbeit ängstlich oder gestresst zu fühlen. Was nicht in Ordnung ist, und das wissen glückliche Paare, sind verletzende Worte, aggressive Körpersprache oder Beleidigungen und Herabwürdigungen gegeneinander. Egal wie frustriert Sie sind, Gewalt ist nie die Antwort.
Die stärksten Paare können zugeben, dass sie sich gegenseitig die Hand reichen müssen. Sie haben keine Angst, einander um Zuneigung oder Wärme zu bitten. Sie fühlen sich wohl, wenn sie von ihrem Partner um das bitten, was sie brauchen, und sie sind bereit, dieselbe Liebe und Zuneigung im Gegenzug zu geben. Starke, glückliche Paare wissen, wann sie reden und wann sie zuhören sollen.
Sie beide wissen, dass es keine perfekte Ehe oder ideale intime Liebesbeziehung gibt. Deshalb arbeiten Sie beide daran, an Ihrer Beziehung zu arbeiten, nicht um sie perfekt oder ideal zu machen, sondern um sie erfolgreich und dynamisch zu halten. Sie beide wissen, dass "Happily ever after" etwas ist, das auf der Leinwand gut aussieht, aber nicht immer in Liebe und Leben ausstrahlt.

Alle Ehepaare sollten die Kunst des Kampfes lernen, wie sie die Kunst des Liebesspiels erlernen sollten. Ein guter Kampf ist objektiv und ehrlich – niemals bösartig oder grausam. Ein guter Kampf ist gesund und konstruktiv und bringt die Prinzipien einer gleichberechtigten Partnerschaft in eine Ehe ein.

— Ann Landers

Selbstliebe ist eines der wichtigsten Elemente der wahren Liebe

In sich selbst verliebt zu sein ist wichtig, um wahre Liebe zu finden, denn es öffnet dein Herz und lehrt dich, wie man Liebe von anderen gibt und empfängt. Hier sind fünf Gründe, dich selbst bedingungslos zu lieben, bevor du anfängst, nach wahrer Liebe zu suchen:

Menschen, die sich selbst nicht lieben, fällt es schwer zu glauben, dass sie es verdienen, die wahre Liebe zu finden.
Wenn du dich selbst hoch schätzt, schätzt du auch andere hoch.
Selbstliebe lässt dich auf gesunde und ausgewogene Weise geben und empfangen. Du gibst in deiner Liebesbeziehung weder zu wenig noch zu viel von dir. Sie sprechen gerne über Intimität und erwarten Respekt und Gleichberechtigung in Ihrer Ehe oder Liebesbeziehung.
Sich selbst zu lieben bedeutet, dass Sie an Ihre Fähigkeit glauben, fundierte Entscheidungen zu treffen. Und das macht fast jede Herausforderung im Leben leichter zu meistern, auch die Suche nach der Liebe, die anhält.
Wenn Sie Selbstzweifel und Selbstbewusstsein durch Selbstliebe und Selbstbewusstsein ersetzen, können Sie Ihre Aufmerksamkeit dorthin richten, wo sie am dringendsten gebraucht wird, und Ihr Bestes zu sein, das Sie möglicherweise sein können!

Was sind die Anzeichen für eine ungesunde Beziehung?

Das wichtigste Zeichen dafür, dass Sie sich in einer ungesunden Beziehung befinden, ist die Tatsache, dass Sie Zweifel haben, ob Ihre Ehe oder intime Beziehung normal ist oder nicht. Hier sind ein paar andere Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie von Beziehungen mit den falschen Leuten wegkommen möchten.

Geheimhaltung.

Haben Sie das Bedürfnis, das Verhalten Ihres Ehepartners zu verbergen oder zu vertuschen? Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich in einer ungesunden Beziehung befinden. Den Schein aufrechtzuerhalten ist anstrengend. Es ist kein Weg, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Wenn Sie sich für die Worte und Taten Ihres Partners schämen, sich schämen oder sich unwohl fühlen, fragen Sie sich, wie lange Sie bereit sind, so zu tun, als wäre alles in Ordnung. Wie viel Energie haben Sie, um so zu tun, als wären Sie ein „normales, glückliches“ Paar?

Mangel an Vertrauen.

Wenn Sie das Gefühl haben, über alles, was Sie tun oder mit dem Sie sprechen, befragt zu werden, ist dies ein starkes Warnzeichen dafür, dass sich dies als schlechte Beziehung herausstellen könnte.

Starke Unterschiede in Werten, Moral und Überzeugungen könnten in Zukunft ein Problem sein.

Es ist in Ordnung, Meinungsverschiedenheiten über die Einrichtung, das Essen oder die Unterhaltungsauswahl zu haben. Aber wenn Sie und Ihr Partner sich in wichtigen Lebensfragen wie Geldmanagement, Haben und Kindererziehung oder Menschenrechte und religiöse Fragen, die Gesundheit Ihrer Beziehung wird schließlich leiden.

Ihre Familie und Freunde fühlen sich in der Nähe Ihres Partners unwohl.

Ist Ihnen aufgefallen, dass die Einladungen zu Partys, Get-Togethers und besonderen Events plötzlich weggefallen sind? Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Wenn die Leute deinen Partner meiden, achte darauf, was los ist.

Ihre Freunde und Familie sorgen sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Sie stellen Fragen zu Ihrer Beziehung. Sie zeigen ein ungewöhnlich großes Interesse an Ihrem Heim- und Familienleben. Vielleicht kamen sie sogar direkt heraus und sagten: "Ich glaube, du bist in einer schlechten Beziehung und ich mache mir Sorgen um dich!"

Wenn du bemerkst, dass du dich in Bezug auf deine Beziehung traurig, ängstlich oder deprimiert gefühlt hast, ist das ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Es kann an der Zeit sein, sich zu fragen, ob dies die richtige Person für Sie ist. Wenn Sie denken, dass Sie in einer schlechten Beziehung gelandet sind, geben Sie sich keine Vorwürfe. Psychischer, emotionaler und körperlicher Missbrauch sind niemals deine Schuld. Sie verdienen es, mit Respekt und Freundlichkeit behandelt zu werden.

Dieser Artikel ist nach bestem Wissen des Autors korrekt und wahr. Der Inhalt dient ausschließlich Informations- oder Unterhaltungszwecken und ersetzt keinen persönlichen oder professionellen Rat in geschäftlichen, finanziellen, rechtlichen oder technischen Angelegenheiten.