Πώς να ονειρευτείτε (ξανά)
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Ναι, ακόμα και ως ενήλικεςΗ ονειροπόληση έχει κερδίσει μια κακή ραπ. Ως παιδιά, ένα κενό βλέμμα έξω από το πλησιέστερο παράθυρο σήμαινε μια αδυναμία εστίασης. Ένα ασυνείδητο doodling σήμαινε μια αδιαφορία για το παρόν. Τα ευφάνταστα «ξαναγύρισαν» ...
Διαβάστε περισσότεραΤι είναι η εσωτερική παιδική εργασία και πώς μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε για να υποστηρίξουμε την ψυχική υγεία;
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Πέρυσι, οι θεραπευτικές μου συνεδρίες άρχισαν να μοιάζουν με μια συνεχή βόλτα με καρουζέλ: κάθε συνομιλία περιλάμβανε τα ίδια λίγα θέματα χωρίς να φτάνει πουθενά νέο. Ανεξάρτητα από την οπτική γωνία από την οποία ξεκινήσαμε ή πόση αυτογνωσία έφερα...
Διαβάστε περισσότεραΌχι, δεν είσαι "πολύ ευαίσθητος"
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
«Είσαι πολύ ευαίσθητος». Είναι μια δήλωση που άκουσα όλη μου τη ζωή. Ανάλογα με το πλαίσιο, εννοείται είτε ως προσβολή είτε προσφέρεται ως καλοπροαίρετη ανατροφοδότηση. Ανεξάρτητα από την πρόθεση, μου μένουν πάντα τα ίδια συναισθήματα: Σφίξτε. Γίν...
Διαβάστε περισσότεραΗ ακανόνιστη περίοδός μου με δίδαξε δεν υπάρχει "φυσιολογικό"
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Οι περίοδοι δεν φαίνονται όλοι ίδιοι.Υπάρχει μια αφήγηση που λέει ότι ένα άτομο με έμμηνο ρύση πρέπει να έχει κανονική περίοδο. Ωστόσο, η Ακαδημία Αμερικανών Οικογενειακών Ιατρών το εκτιμά έως 14 τοις εκατό άτομα με περίοδο έχουν ακανόνιστη αιμορρ...
Διαβάστε περισσότερα17 ποιήματα για τη φιλία που ξεπερνούν την κοινωνική απόσταση
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Ποιήματα για αποστολή σε φίλουςΈνα εκατομμύριο «σ’ αγαπώ »δεν θα μεταφέρει ποτέ σωστά το πόσο αγαπώ τους φίλους μου. Το 2021, η ευγνωμοσύνη μου για αυτούς έχει φτάσει σε νέα επίπεδα καθώς περιηγούμαστε σε έναν εικονικό κόσμο. Οι καρδιές χρειάζοντα...
Διαβάστε περισσότερα99 Καλοκαιρινές δραστηριότητες για την επόμενη διαμονή σας
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Ιδέες για παραμονή, παραμονή και πέραΑφού περάσαμε το περασμένο καλοκαίρι ως επί το πλείστον σε εσωτερικούς χώρους, μας αρέσει να βγαίνουμε έξω και να απολαμβάνουμε αυτή τη σεζόν - με μάσκες όπως απαιτείται. Ενώ πολλές υπαίθριες εκδρομές μπορεί να...
Διαβάστε περισσότεραΠώς μαθαίνω να διοχετεύω την ανταγωνιστική μου ενέργεια
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Τα οφέλη του να είσαι ανταγωνιστικόςΌταν ήμουν εννέα ετών, μου άρεσε να αγωνίζομαι με τα ποδήλατά μου στα αγόρια της γειτονιάς, η ανταγωνιστική ενέργεια είναι αισθητή στο σμήνος των ατράκτων μας. Αυτή η πρώιμη έκθεση στον ανταγωνισμό με βοήθησε να...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να θέσετε (πραγματικά βοηθητικούς) στόχους για τη θεραπεία
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Η θεραπεία λειτουργεί για εσάς;Όταν πήγα στην πρώτη μου θεραπευτική συνεδρία, είχα εγγραφεί στο Betterhelp με στόχο μόνο να «νιώσω καλύτερα». Δεν ειχα το λεξιλόγιο για αυτό που έζησα - το μόνο που ήξερα ήταν ότι έκλαιγα στο μπάνιο μου μετά από ένα...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να βρείτε μια Ντούλα
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Η εύρεση μιας Ντούλας έχει γίνει το πιο σημαντικό βήμα στο ταξίδι μου στην εγκυμοσύνηΈμαθα για τον ντούλα πριν από τέσσερα χρόνια. Ένας αγαπημένος φίλος είχε μια τραυματική εργασιακή εμπειρία που κατέληξε σε κρίση πανικού και επείγουσα καισαρική τ...
Διαβάστε περισσότεραΤι είναι το A Doula;
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Εκπαιδευμένοι περιγεννητικοί επαγγελματίες για να σας υποστηρίξουν κατά τον τοκετόΜιλώντας με στενούς φίλους για το δικό τους ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ εμπειρίες, ανακάλυψα ότι υπάρχει κοινή επιθυμία μεταξύ των εγκύων να αισθάνονται ότι έχουν τον έλεγχο και...
Διαβάστε περισσότερα