Πώς να αλλάξετε γνώμη

"Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι για να φτιάξετε μπισκότα."Ο φίλος μου κρατούσε τις σοκολάτες στο χέρι της, ζητώντας μου να χρησιμοποιήσω τη συνταγή για μπισκότα αντί για τη δική μου. Μετρούσα σταθερά ¾ φλιτζάνι ζάχαρη, ¾ φλιτζάνι καστανή ζά...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο ανήσυχο είναι το «άγχος αρκετά» για φάρμακα;

Για χρόνια έλεγα στον εαυτό μου ότι το άγχος μου δεν είναι ότι κακό. Σίγουρα, ήμουν γνωστός ότι δουλεύω κατά τη διάρκεια διαφωνιών με τον σύντροφό μου και τρελαίνομαι μπρος πίσω, πασχίζοντας να αναπνεύσω - αλλά αυτό συμβαίνει επειδή τον αγαπώ και ...

Διαβάστε περισσότερα

Απλά πρέπει να σταματήσω να λέω "Απλά"... Σωστά;

«Απλώς -εννοώ -νομίζω…»Ανοίγω τα μηνύματα κειμένου, κατευθύνομαι στη γραμμή αναζήτησης και πληκτρολογώ. Υπάρχουν χιλιάδες χιλιάδες περιπτώσεις που εμφανίζονται. «Wantedθελα απλώς να ζητήσω συμβουλές αν ήσουν ελεύθερος για ένα δευτερόλεπτο!»«Χρειάζ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς μπορείτε να πείτε αν θέλετε πραγματικά παιδιά;

Η τέχνη μας ήταν πάντα διαφορετική.Μεγάλωσα ως η πλήρης αντιστροφή (και ακόμα κατά κάποιο τρόπο συμπληρωματική) του ξαδέλφου μου, περνώντας πολλά χαρούμενα παιδικά απογεύματα χρωματίζοντας στο τραπέζι της τραπεζαρίας της. Ενώ εκείνη σχεδίαζε φωτογ...

Διαβάστε περισσότερα

Ένας αρχάριος οδηγός για κοινωνικά παιχνίδια

Παίζω βιντεοπαιχνίδια online με αγνώστους.Αλλά δεν ξεκίνησε έτσι. Συνήθιζα να παίζω μόνο με τον παλιό συγκάτοικό μου στο κολέγιο ως τρόπο για να διατηρούμε επαφή. Θα ξενυχτούσαμε παίζοντας Fall Guys-ένα παιχνίδι ποδηλάτων με χρώμα καραμέλας. Σε ακ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να διαβάσετε περισσότερα βιβλία (αν θέλετε)

Από τους ίδιους τους ειδικούςΧαριτωμένη αλλά λίγο επινοημένη, η αδερφή μου ήταν πάντα η αναγνώστρια και εγώ η συγγραφέας. Για χρόνια, τα δώρα από τα μέλη της οικογένειας ώθησαν περαιτέρω αυτές τις αφηγήσεις: βιβλία για εκείνη, κενά περιοδικά για μ...

Διαβάστε περισσότερα

5 καταπραϋντικές πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη στέρηση αφής

Λείπει το σωματικό άγγιγμα; Δοκιμάστε αυτές τις τεχνικέςΩς άνθρωποι, ποθούμε τη σύνδεση και την αλληλεπίδραση. Και μετά τους τελευταίους 18 μήνες σωματικής και κοινωνικής αποστασιοποίησης, πολλοί από εμάς πιθανότατα βιώνουμε ένα επίπεδο στέρησης ...

Διαβάστε περισσότερα

7 εφαρμογές για τη διδασκαλία των παιδιών στο μυαλό και διαλογισμό

Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίςΣε έναν όλο και πιο ψηφιακό κόσμο - και σε μια πανδημία - τα παιδιά αντιμετωπίζουν μια πληθώρα συναισθημάτων που ίσως δεν ξέρουν πώς να χειριστούν ή ακόμη και να αναγνωρίσουν. Αυτές οι εμπειρίες μπορούν επίσης να επιτείνου...

Διαβάστε περισσότερα

3 διαδικτυακές δοκιμές για την εύρεση του αριθμού Enneagram σας

Τι είναι το Enneagram; Και πώς θα βρω τον αριθμό μου; Αυτές είναι οι δύο ερωτήσεις που μου κάνουν πιο συχνά όταν λέω στους ανθρώπους για τον ενθουσιασμό μου για το Enneagram - και δικαίως. Ακόμη και με τη δημοτικότητα που έχει κερδίσει τα τελευταί...

Διαβάστε περισσότερα

Τι έμαθα από μια δεκαετία κοιτάζοντας τις οθόνες

Σάγκα μιας ζωής που κυβερνάται από οθόνεςΟ πρώτος μου φορητός υπολογιστής ήταν δώρο αποφοίτησης λυκείου. Wasμουν 17 ετών και πήγαινα για κολέγιο. Πριν από εκείνη τη στιγμή, εκείνη που έσκισα χαρτί περιτυλίγματος με λουλούδια και παρουσίασα έναν λα...

Διαβάστε περισσότερα