Η Sabrina είχε σχέση με έναν νάρκισσο για 3 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κακοποιήθηκε σωματικά, λεκτική και σεξουαλικά.
Μας είναι τόσο εύκολο να σταθούμε έξω από μια κατάσταση και να πούμε στους άλλους πώς ακριβώς θα έπρεπε να χειρίζονται αυτό που τους συμβαίνει. Ξέρω ότι δεν είχα κανένα πρόβλημα να πω στους φίλους ή την οικογένειά μου πόσο τρελοί ήταν που έμειναν με κάποιον που τους κακοποίησε λεκτικά ή σωματικά. Θα τους έδινα λεπτομέρειες για το τι ακριβώς θα έκανα αν ήμουν εγώ και θα τους πρόσφερα βήμα προς βήμα οδηγίες για το πώς να σωθούν. Μοίρασα αυτά τα λόγια σοφίας σαν να ήταν το απόλυτο ευαγγέλιο. Δεν είχα την ικανότητα να τυλίξω το μυαλό μου γύρω από το γιατί κάποια γυναίκα θα επέλεγε αυτόν τον τρόπο ζωής. Μπορείτε να φανταστείτε την αναταραχή που μαινόταν μέσα στο πνεύμα μου όταν έγινα κακοποιημένη γυναίκα. Είχα όλες τις απαντήσεις για κάθε κακοποιημένη γυναίκα που γνώριζα, οπότε πώς συνέβη σε μένα; Πώς έγινα από πολεμιστής σε θύμα;
Γιατί οι γυναίκες αρνούνται ότι κακοποιούνται
Μελέτες δείχνουν ότι 1 στις 5 γυναίκες εμπλέκεται σε καταχρηστικές σχέσεις. Μπορώ μόνο να φανταστώ ποιος θα ήταν ο πραγματικός αριθμός αν κάθε γυναίκα παραδεχόταν την κακοποίηση που υφίσταται στα χέρια ενός αγαπημένου προσώπου. Υπάρχουν δύο πολύ διακριτά στάδια άρνησης. Πρώτον, η γυναίκα είναι σε πλήρη άρνηση για την κακοποίηση. Δεν υπάρχει παραδοχή σε κανέναν, συμπεριλαμβανομένης της ίδιας, ότι κακοποιείται. Το δεύτερο στάδιο της άρνησης είναι όπου η γυναίκα παραδέχεται στον εαυτό της τι συμβαίνει αλλά εξακολουθεί να αρνείται να ενημερώσει κανέναν άλλο τι πραγματικά συμβαίνει πίσω από κλειστές πόρτες.
Οι γυναίκες έχουν διάφορους λόγους να αρνούνται αυτό που τους συμβαίνει. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι η υπερηφάνεια, ο φόβος, η σωτηρία και η σταθερότητα. Αυτή η λίστα μάλλον σας ακούγεται περίεργη. Ξέρω ότι αυτές είναι λέξεις που συνδέονται με κυρίως θετικά πράγματα, επομένως είναι περίεργο να ακούμε ότι θα μπορούσαν να είναι λόγοι για να αρνηθούμε την κακοποίηση. Επιτρέψτε μου να προχωρήσω περισσότερο σε βάθος με την προσωπική μου εμπειρία με το καθένα.
Ήμουν ο φίλος στον οποίο απευθύνονταν όλοι στις στιγμές της ανάγκης τους. Ήμουν η «ισχυρή γυναίκα». Εκτίμησα το πώς με κοιτούσαν οι φίλοι μου και δεν ήθελα να κάνω τίποτα για να διακινδυνεύσω αυτό που σκέφτονταν ή ένιωθαν. Η αίσθηση της υπερηφάνειας μου δεν θα μου επέτρεπε ούτε καν να προτείνω ότι υπήρχε κάποιο είδος καταιγίδας στο σπίτι. Θα απογοήτευα τους πάντες και θα κατέστρεφα την εικόνα της «ισχυρής γυναίκας» μου αν άφηνα καν υπαινιγμό για οποιοδήποτε είδος προβλημάτων στη σχέση μου.
Φυσικά, φοβόμουν τι θα έκανε αν έλεγα ποτέ σε κανέναν, αλλά ο φόβος μου ήταν περισσότερο για το τι θα σκέφτονταν οι άλλοι. Θα μπορούσε κανείς να με βοηθήσει πραγματικά; Πώς θα έβρισκαν μια λύση που δεν μπορούσα να σκεφτώ μόνος μου; Θα τους άρεσε κρυφά το γεγονός ότι η «ισχυρή γυναίκα» τώρα πάλευε και χρειαζόταν βοήθεια; Αυτό που με τρόμαζε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο ήταν να δώσω δύναμη σε αυτό που μου συνέβαινε. Στο μυαλό μου οι λέξεις έχουν δύναμη. Επομένως, θα έδινα μια νέα ζωή στην κατάσταση και δεν θα μπορούσα ποτέ να το φτιάξω αν έλεγα πραγματικά αυτά τα φρικτά λόγια... με κακομεταχειρίζονται.
Θα μπορούσα να βρω έναν τρόπο να τα φτιάξω όλα μόνος μου. Αυτό έκανα στη ζωή, έφτιαξα ανθρώπους. Αγαπούσε το μέρος μου που τον καταλάβαινε όσο κανένας άλλος. Του άρεσε που άκουγα τις σπαραξικάρδιες ιστορίες του από την παιδική του ηλικία. Μου είπε πόσο με είχε ανάγκη και με έψαχνε όλη του τη ζωή. Πώς θα μπορούσα να ενημερώσω κάποιον ότι με πληγώνει; Δεν μπορούσα. Αυτό που έπρεπε να κάνω ήταν να τον σώσω από τον εαυτό του. Έπρεπε να φτιάξω όλα τα σπασμένα κομμάτια του και να τον κάνω τον σπουδαίο άνθρωπο που ήξερα ότι θα μπορούσε να είναι. Θα ήμουν η σωτηρία του και θα έβρισκε μια ακόμα πιο βαθιά αγάπη για μένα, μόλις έβγαζα όλες τις δυνατότητες που έβλεπα σε αυτόν.
Με φρόντιζε ήδη. Μπόρεσα ακόμη και να σταματήσω τη δουλειά και να μείνω στο σπίτι. Είχε ζητήματα ζήλιας που έπαιξαν στην απόφαση να μην δουλέψω, αλλά αυτό ήταν μόνο επειδή δεν ήθελε να με χάσει από κάποιον άλλο τύπο. Εξάλλου, έχει απατηθεί και πληγωθεί στο παρελθόν, οπότε έπρεπε να καταλάβω τους φόβους του. Τα πράγματα είναι άσχημα αυτή τη στιγμή και με πληγώνει, αλλά θα βελτιωθεί. Δεν έχω ούτε χρήματα πλέον και δεν μπορώ να γυρίσω σπίτι. Πού θα πήγαινα; Βλέπετε, δεν μπορώ να μιλήσω σε κανέναν γιατί θα με πιέσουν να φύγω και δεν θα καταλάβουν πόσο με χρειάζεται. Μου παρέχει τη σταθερότητά μου και δεν μπορώ να το χάσω μόνο και μόνο επειδή δεν του έδωσα αυτό που πρέπει να αλλάξει. Απλώς πρέπει να προσπαθήσω περισσότερο και όλα θα πάνε καλά.
Η διόρθωση του κακοποιού σας σε καταστρέφει
Έγινε αποστολή μου στη ζωή να σώσω τον θύτη μου. Πήγαινα να βρω τη θεραπεία για αυτόν και τον θυμό του. Ήξερα ότι τελικά θα έκανα ή θα έλεγα το τέλειο πράγμα που θα τον μετέτρεπε μαγικά ξανά στον άντρα που γνώρισα. Επρόκειτο να σώσω αυτόν και τη σχέση μας. Θα ήμουν αυτός που θα νικούσε όλες τις πιθανότητες. Δεν ήξερα ότι θα σκότωνα μικρά κομμάτια του εαυτού μου στην πορεία.
Έρευνα όλα τα συμπτώματά του και διαπίστωσα ότι όχι μόνο είχα να κάνω με έναν υβριστή, αλλά και με έναν ναρκισσιστή. Η ζωή μου είχε καταναλωθεί εντελώς από την επιθυμία μου να τον σώσω. Ξόδεψα όλη μου την ενέργεια προσπαθώντας να βρω μια μαγική λύση που δεν υπάρχει. Δεν σταμάτησα ποτέ να δω τι συνέβαινε στον εαυτό μου κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Απλώς λαχταρούσα τη θεραπεία του. Θα έστριβα τις καλές μας μέρες μαζί σε σημάδια ελπίδας. Δεν θα επέτρεπα στον εαυτό μου να δει την κατάσταση όπως πραγματικά ήταν και δεν θα δεχόμουν ότι αυτές οι υπέροχες στιγμές μαζί του ήταν απλώς μέρος του κύκλου κακοποίησης του.
Οι όμορφες στιγμές μαζί γίνονταν όλο και πιο φευγαλέες όσο προχωρούσε η σχέση μας. Καλές μέρες για εμάς δεν υπήρχαν πια. Μπορεί να έχουμε αποδεκτές στιγμές αλλά η σχέση μας και η λέξη «καλό» δεν ανήκαν πλέον στην ίδια πρόταση. Είχα κρίσεις άγχους σε τακτική βάση και φοβόμουν να κοιτάξω το ρολόι και να ήξερα ότι ήταν ώρα να γυρίσει σπίτι από τη δουλειά. Αγωνίστηκα να χαμογελάσω για οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του γιου μου, γιατί ένιωθα εντελώς συντετριμμένος και ηττημένος. Το μυαλό και το πνεύμα μου ήταν κουρασμένα και λαχταρούσα μόνο την ειρήνη που δεν υπήρχε ποτέ στη ζωντανή κόλασή μου.
Πάλευα με την κατάθλιψη, το άγχος και έναν γενικευμένο φόβο ότι έχανα τη λογική μου. Οι μέρες μου κυλούσαν ανάμεσα στο ασταμάτητα κλάμα και τη συντριπτική θλίψη, σε μέρες που δεν ένιωθα απολύτως τίποτα. Είχα δοκιμάσει ό, τι ήταν δυνατό και δεν υπήρχε τίποτα που να τον έκανε χαρούμενο αυτόν τον άνθρωπο. Δεν υπήρχε τίποτα που να με έσωσε από την καταχρηστική του φύση. Ήμουν εντελώς σπασμένη και πάλευα με την καθημερινότητα, πάλευα να σηκωθώ από το κρεβάτι ενός πρωινού. Η σκέψη της αυτοκτονίας ήταν πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου. Του είχα επιτρέψει να έχει πλήρη εξουσία στη ζωή μου και του είχα επιτρέψει να σκοτώσει κομμάτια μου. μια λέξη, μια μελανιά τη φορά.
Θα νόμιζες μέχρι τώρα ότι θα είχα χορτάσει και θα πήγαινα ευχαρίστως σε ένα καταφύγιο για να του ξεφύγω. Ωστόσο, υπήρχε ακόμα μια μικρή φωνή μέσα μου που έλεγε ότι έπρεπε να μείνω μαζί του και να κάνω τα πράγματα να λειτουργήσουν παρά την επιδείνωση της ψυχικής μου υγείας και την απόλυτη και πλήρη κατάστασή μου μιζέριας. Η σχέση μου μαζί του με είχε κάνει να πληγώσω όλους τους κοντινούς μου ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του γιου μου. Πώς θα μπορούσα να προκαλέσω πόνο στον γιο μου και να μην βρω τρόπο να το κάνω αυτό; Τι θα γινόταν αν η αλλαγή του κακοποιού μου ήταν προ των πυλών και έφευγα; Κάποια άλλη γυναίκα θα έπαιρνε το μεγαλείο που μου άξιζε και αυτό ήταν εντελώς απαράδεκτο για μένα.
Αφήνοντας τον καταχραστή σας
Ξέρεις ότι αξίζεις περισσότερα στη ζωή από αυτά που σου δίνει ο θύτης σου. Ξέρεις ότι το να είσαι μόνος είναι καλύτερο από το να πληγώνεσαι σε καθημερινή βάση. Έχετε φανταστεί μια ζωή που δεν περιλαμβάνει ουρλιαχτά, λεκτική και σωματική επίθεση, ταπείνωση και δυστυχία. Το ερώτημα είναι πώς κάνετε αυτή τη φαντασίωση πραγματικότητα; Έχει μείνει έστω και μια ουγγιά δύναμης μέσα σου για να κάνεις αυτό το πρώτο βήμα για να φύγεις;
Ξέρω ότι νιώθεις ότι είναι απλά πιο εύκολο να μείνεις μαζί του γιατί και μόνο η σκέψη να ξεκινήσεις από την αρχή είναι εντελώς κουραστική. Το πρόβλημα είναι, αν μείνεις, η κατάσταση από μόνη της σου δίνει έναν αργό και βασανιστικό θάνατο. Μέρη σου έχουν ήδη πεθάνει. Δεν είστε το ίδιο άτομο που ήσασταν πριν υπομένετε την κακοποίησή του και το πιθανότερο είναι ότι δεν θα είστε ποτέ ξανά αυτό το άτομο. Αυτό που δεν καταλαβαίνεις είναι ότι δεν χρειάζεται να είσαι το άτομο που ήσουν πριν από την κακοποίηση. Το άτομο που ήσασταν πριν από αυτό είναι ακριβώς ο λόγος που καταλήξατε να ανεχτείτε μια τέτοια απαράδεκτη μεταχείριση από άλλο άνθρωπο. Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να είσαι είναι το άτομο που ήσουν κάποτε.
Έπρεπε να έχω μια μακρά συζήτηση με τους ανθρώπους που με αγαπούσαν πραγματικά για να μάθω ότι ήταν αποδεκτό για μένα να φύγω από τον θύτη μου. Ένιωθα τη δύναμη μέσα μου να αρχίζει να αυξάνεται αφού άκουσα ότι θα χαιρόντουσαν που θα τον άφηνα. Με συγχώρεσαν για τον πόνο που τους είχε προκαλέσει η σχέση μου και το μόνο που ήθελαν ήταν να είμαι ξανά ασφαλής και ευτυχισμένη. Αυτή ήταν η σπίθα που χρειαζόμουν για να φύγω από ένα από τα χειρότερα πράγματα που είχα βιώσει ποτέ.
Ήξερα ότι είχα αλλάξει και το ταξίδι μπροστά δεν θα ήταν εύκολο. Ήξερα επίσης ότι δεν θα μπορούσε να είναι τόσο δύσκολο όσο ο δρόμος στον οποίο είχα πάει. Ήμουν ακόμα μαζί του, αλλά άρχισα να προσεγγίζω τους κοινοτικούς πόρους για κακοποιημένες γυναίκες. Βρήκα έναν σύμβουλο με τον οποίο μπορούσα να μιλήσω μέσω τηλεφώνου για να με βοηθήσει να πλοηγηθώ στο τρενάκι των συναισθημάτων που έπρεπε να αντιμετωπίσω. Τώρα έψαξα πώς να αφήσω τον θύτη μου αντί για το πώς να διορθώσω τον θύτη μου. Επένδυα την ενέργειά μου σε ένα καλύτερο μέλλον για τον εαυτό μου και αύξανα τη δύναμή μου μια μέρα τη φορά.
Συνειδητοποίησα ότι παρόλο που ένα μέρος του εαυτού μου τον λυπόταν ακόμα και ήθελε να γίνει καλύτερος, έπρεπε να αφήσω αυτό το κομμάτι μου πίσω για τη δική μου ευημερία. Ήρθε επιτέλους η μέρα που τελείωσα τη σχέση. Έκανε ό, τι περνούσε από το χέρι του για να με δελεάσει ξανά. Έδινε κενές υποσχέσεις αλλαγής, με απείλησε, έκλαψε, ούρλιαζε. Η διαφορά ήταν ότι τώρα ήμουν γεμάτος γνώση για το τι μου συνέβαινε και μπορούσα να δω μέσα από την τακτική του να με παρασύρει ξανά.
Του έδωσα ένα κομμάτι του εαυτού μου που δεν θα πάρω ποτέ πίσω. Έχω αποδεχτεί επίσης ότι ήταν ένα κομμάτι του εαυτού μου που έπρεπε να χαριστεί. Είχα κρύψει πράγματα από όλη μου τη ζωή και με οδήγησαν στο να γίνω το τέλειο θύμα για έναν θύτη. Έτσι, μπορεί να κρατήσει αυτό το κομμάτι μου γιατί σίγουρα δεν το χρειάζομαι.
Ο εσωτερικός αγώνας που αντιμετωπίζουν τα θύματα κακοποίησης είναι συχνά το πιο δύσκολο πράγμα να αντιμετωπιστεί. Έχετε μια μάχη μέσα σας ανάμεσα σε αυτό που θα θέλατε να συμβεί ενδεχομένως και σε αυτό που ξέρετε ότι πρέπει να συμβεί. Πρέπει να συνειδητοποιήσεις τι συμβαίνει μέσα σου και πρέπει να ξέρεις ότι είναι απολύτως φυσικό να νιώθεις τα πράγματα που κάνεις. Εάν αρχίσετε να επενδύετε την ενέργειά σας στον εαυτό σας αντί για τον κακοποιό σας, θα διαπιστώσετε ότι η δύναμή σας ήταν εκεί από τότε. Έχετε την ικανότητα να ξεφύγετε από αυτή τη ζωή και να είστε ξανά ευτυχισμένοι. Μόνο εσύ μπορείς να σωθείς από τον κακοποιό σου. Όπως λέω πάντα, «Δεν είχες άλλη επιλογή να γίνεις θύμα, αλλά επιλέγεις πόσο καιρό θα παραμείνεις».
Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και πιστό, εξ όσων γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.
Φατίμ Φατίμ στις 22 Σεπτεμβρίου 2018:
Είμαι σε αυτόν τον καταχρηστικό γάμο όπου δεν έχω οικογένεια ή ακόμα και φίλους, η κόρη μου είναι μόλις δύο ετών και δεν έχω πού να πάω όποτε το αποφάσισα φεύγω φοβάμαι τόσο πολύ και συνεχίζει να με κυνηγάει, διάβασα πολλά άρθρα σχετικά με τα θύματα, αλλά ακόμα δεν μπορώ να φύγω γιατί δεν έχω πολλά να πάω..
Έμμα Βιολέττα από την Αγία Πετρούπολη, Φλόριντα στις 06 Σεπτεμβρίου 2018:
Σας ευχαριστώ για την ιστορία σας. Έχεις δίκιο, το να επιστρέψεις στον τρόπο που ήσουν πριν από τη σχέση δεν είναι αυτό που χρειάζεται. Δεν μπορούμε να λύσουμε προβλήματα με την ίδια σκέψη που τα δημιούργησε. Σας ευχαριστώ και πάλι.
Gal στις 24 Ιουλίου 2017:
Τώρα έχω μεγάλη ανάγκη για βοήθεια.
Άλις Χέντερσον στις 13 Ιουλίου 2017:
Η αντιμετώπιση ενός σοβαρού κακοήθους Ναρκισσιστή, ο οποίος κακοποιεί και βασανίζει τα δύο εγγόνια μου που δεν είναι παιδιά του, το κάνει επίτηδες, επιδεινωμένο 1ου βαθμού με κακόβουλη πρόθεση.
Σουμπχαμ Ρόι από Siliguri, Δυτική Βεγγάλη, Ινδία στις 17 Ιανουαρίου 2017:
Πρέπει να σου το παραδώσω, έχεις κότσια. Αν και, θέλω να ξέρω αν συμβαίνει το αντίστροφο, τι πρέπει να κάνει ένας άντρας; Η ψυχική κακοποίηση είναι αυτό στο οποίο επισημαίνω. Θα περιμενω να απαντησεις.
Λουίζ Πάουλς από το Νόρφολκ της Αγγλίας στις 14 Ιανουαρίου 2017:
Χαίρομαι που τελικά έφτασες εκεί Sabrina. Έχοντας βιώσει τις δικές μου εμπειρίες, ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι. Χαίρομαι όμως που τώρα έχεις ξαναβάλει τη ζωή σου σε καλό δρόμο.
Sabrina Cameron (συγγραφέας) από τη Δυτική Βιρτζίνια στις 13 Ιανουαρίου 2017:
Σας ευχαριστώ που αφιερώσατε χρόνο για να διαβάσετε το άρθρο μου Coffeequeen! Συμμερίζομαι την αγάπη σας για τον καφέ και ετοιμάζω μια φρέσκια κατσαρόλα τώρα. Συμφωνώ ολόψυχα ότι είναι αγώνας να φύγεις. Έχω πάει εκεί και ξέρω την αναταραχή και τον φόβο που πιάνει την ψυχή σου. Έμεινα άστεγος για ένα σύντομο χρονικό διάστημα αφότου άφησα τον κακοποιό μου και μερικές μέρες πίστευα ότι δεν θα τα συνόδευα ποτέ. Θυμιζόμουν καθημερινά γιατί είχα φύγει. Συνειδητά θα αναγκαζόμουν να επανεξετάσω την κακοποίηση που μου έκανε και αυτό θα μου έδινε την αποφασιστικότητα που χρειαζόμουν για να κάνω μια ζωή μόνη μου. Δούλεψα, γλίτωσα κάθε δεκάρα, μίλησα με τον σύμβουλό μου όταν μπορούσα, χρησιμοποίησα ομάδες υποστήριξης και βρήκα την ελευθερία μου. Πήρα τη ζωή μου πίσω και ξέρω χωρίς αμφιβολία ότι κάθε θύμα μπορεί να κάνει το ίδιο πράγμα. Σας ευχαριστώ και πάλι για το ενδιαφέρον σας για το γράψιμό μου και για το σχόλιο.
Λουίζ Πάουλς από το Νόρφολκ της Αγγλίας στις 13 Ιανουαρίου 2017:
Μερικές φορές μπορεί να είναι ένας μεγάλος αγώνας για να απομακρυνθείς από έναν κακοποιό. Είναι ακόμη πιο δύσκολο όταν το άτομο που κακοποιείται δεν έχει πουθενά ή κανέναν να τρέξει. Ήταν οξυδερκές η ανάγνωση του κέντρου σας. Σας ευχαριστούμε που δημοσιεύσατε αυτό.
