Πώς να ξεπεράσετε την απόρριψη από κάποιον που αγαπάτε

Οι συμβουλές του Χόρχε για τις σχέσεις βασίζονται στην εμπειρία και την παρατήρηση. Αφήστε τη δοκιμή και το λάθος του να είναι η επιτυχία σας (ελπίζουμε).

Απόρριψη που συντρίβει την ψυχή... Και πώς να το αντιμετωπίσετε

Όλοι έχουμε πάει εκεί. Έχουμε μεγάλη αγάπη με κάποιον ή ίσως τα συναισθήματά μας έχουν κλιμακωθεί σε σημείο που νομίζουμε ότι είμαστε ερωτευμένοι μαζί του. Φοβόμαστε να πούμε οτιδήποτε γιατί δεν θέλουμε να πληγωθούμε, αλλά όταν επιτέλους μαζέψουμε το θάρρος να ομολογήσουμε τα συναισθήματά μας, αυτό ακριβώς συμβαίνει - πληγώνουμε!

Α, έτσι είναι η αγάπη. Η απόρριψη πραγματικά δεν είναι διασκεδαστική. Όσο περισσότερο σας αρέσει κάποιος και όσο περισσότερο χτίζετε τη σχέση φαντασίας στο μυαλό σας, τόσο πιο δύσκολο είναι να ξεπεράσετε την απόρριψη. Κάπως ήλπιζες ότι θα ήθελαν πίσω, αλλά δεν το κάνουν, και τώρα το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να ξαπλώσεις στο κρεβάτι και να σκουπίζεις για μερικές δεκαετίες.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να το ξεπεράσετε αυτό, ωστόσο. Ο πόνος και η ταλαιπωρία σας είναι μόνο προσωρινή στις περισσότερες περιπτώσεις, και όλη αυτή η ταλαιπωρία οφείλεται σε παράγοντες που είναι στην πραγματικότητα κάπως υπό τον έλεγχό σας.

ΟΠΑ, τι? Σίγουρα δεν μπορείτε να ελέγξετε αν το αντικείμενο του πόθου σας θέλει ή όχι πίσω! Πράγματι δεν μπορείς, αλλά έχεις μερικοί ελέγξτε την αντίδρασή σας σε αυτό.

Για να ξεπεράσετε την απόρριψη γρηγορότερα, έχετε υπόψη σας μερικά από αυτά τα σημαντικά πράγματα:

Καθισμένος στη γωνία, όλος λυπημένος και μόνος...

#1: Το ενδιαφέρον σας για το ενδιαφέρον / το ενδιαφέρον σας δεν είναι το μόνο πρόσωπο στο Σύμπαν.

Σοβαρά, μεγάλο μέρος του πόνου σας προέρχεται από το γεγονός ότι έχετε επικεντρωθεί υπερβολικά σε ένα άτομο. Βάζεις όλα τα συναισθηματικά σου αυγά σε ένα καλάθι. Μπορεί να φαίνονται σαν να είναι οι μόνοι για εσάς αυτή τη στιγμή, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είναι.

Υπάρχουν περίπου 7 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη τη στιγμή που γράφεται αυτό το άρθρο, και οι πιθανότητες είναι ότι τουλάχιστον δύο ή τρία από αυτά ταιριάζουν καλά για εσάς. Περισσότερο από πιθανό, ωστόσο, υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι με τους οποίους θα μπορούσες να ερωτευτείς. Το καλύτερο από όλα, μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να το ανταποδώσουν!

Είναι δύσκολο να ξεπεράσεις το ένα άτομο που αγαπάς αυτή τη στιγμή, αλλά η αγάπη είναι κάτι που μπορούμε επίσης να καλλιεργήσουμε. Κοιτάξτε όλους τους ανθρώπους γύρω σας. Προσπαθήστε να βρείτε κάτι που αγαπάτε σε καθένα από αυτά, ακόμα κι όταν δεν σας ενδιαφέρει ρομαντικά. Αυτή είναι μια καλή διανοητική άσκηση για να σας υπενθυμίσει ότι τα χαρακτηριστικά που σας ελκύουν στο ερωτικό σας ενδιαφέρον υπάρχουν και σε άλλους ανθρώπους.

Το κύριο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσετε ότι ο επίδοξος εραστής σας δεν είναι ο αποκλειστικός κάτοχος όλων των πραγμάτων που βρίσκετε ελκυστικά σε αυτόν τον κόσμο.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι σε αυτόν τον βράχο. Μπορείτε να επιλέξετε κάποιον άλλο, πιστέψτε με.

#2: Εάν το ερωτικό σας ενδιαφέρον δεν σας αγαπά, τότε δεν είστε καλοί ο ένας για τον άλλον

Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να υποστηρίζουν ότι «θα ήμασταν τέλειοι ο ένας για τον άλλον!» όταν απορρίπτονται από κάποιον που αγαπούν. Η αλήθεια είναι ότι δεν είστε τέλειοι ο ένας για τον άλλον. Αν ήσουν, τότε θα ήσασταν μαζί.

Ποτέ δεν ξέρεις πραγματικά αν είσαι «τέλειος» για κάποιον μέχρι να μείνεις μαζί του για λίγο, ούτως ή άλλως. Πώς ξέρετε ότι δεν θα τα αρρωστήσετε μετά από μερικές εβδομάδες; Στις φαντασιώσεις του μυαλού σας, πιθανότατα δημιουργήσατε αυτή τη φανταστική σχέση που ήταν απλά τόσο τέλεια και γεμάτη μονόκερους και πεταλούδες, αλλά η αλήθεια μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από αυτή τη φαντασίωση.

Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να μετανιώνουμε με θλίψη για αυτό που «θα μπορούσε να ήταν». Εάν η συντριβή σας είναι εντελώς αδιάφορη, αυτό είναι σημάδι τεράστιων ασυμβατοτήτων. Μπορεί να έχετε αποφύγει μια σφαίρα, στην πραγματικότητα.

#3: Να έχετε μια άφθονη ερωτική ζωή

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να ξεπεράσετε την απόρριψη είναι να περάσετε χρόνο με άλλα ελκυστικά άτομα. Αν αφήσετε τον εαυτό σας να σαπίσει στο σπίτι μέσα σε μια λακκούβα με δάκρυα, τότε το μόνο που κάνετε είναι να επεκτείνετε τη δυστυχία σας.

Σας άρεσε ποτέ κάποιος πολύ, μετά βρήκατε κάποιον νέο για να σας αρέσει και ξεπεράσατε γρήγορα το πρώτο άτομο; Αυτό λειτουργεί σε κάθε είδους καταστάσεις, εκτός από την καλύτερη προσέγγιση είναι να αρχίσετε πιθανώς να βγαίνετε με πολλούς ανθρώπους, ώστε να μην κολλήσετε απλώς με ένα άτομο ως υποκατάστατο του ατόμου που απέρριψε εσείς. Αυτή είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουν πολλοί άνθρωποι.

Αντίθετα, σκορπίστε λίγο την αγάπη σας και προσκολληθείτε λιγότερο στα αποτελέσματα. Εκτιμήστε αυτό που σας αρέσει στους άλλους ανθρώπους χωρίς να ανησυχείτε πολύ για το τι σκέφτονται για εσάς.

Αυτό είναι που οι τύποι της Νέας Εποχής τείνουν να αποκαλούν «Νοοτροπία Αφθονίας», αλλά στην πραγματικότητα αυτό που σημαίνει είναι ότι δεν νιώθετε ότι έχετε ανάγκη και δεν έχετε υπερβολικές επενδύσεις. Αυτό μπορεί να ισχύει σε πολλά σημεία της ζωής σας, ακόμα και στην υγεία και την οικονομική σας κατάσταση, αλλά σε αυτή την περίπτωση μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ερωτική σας ζωή.

Είχατε ποτέ φίλο που μόλις ανάγκες να είσαι σε σχέση; Νομίζω ότι όλοι έχουμε έναν τέτοιο φίλο. Νιώθουν άδεια όταν είναι μόνοι και δεν μπορούν ποτέ να μείνουν μόνοι τους για πολύ, και όμως επιλέγουν απλά για τις χειρότερες σχέσεις για τον εαυτό τους επειδή είναι τόσο απελπισμένοι που θα επέλεγαν σχεδόν ο καθενας.

Το να προσηλώνεις ένα συγκεκριμένο άτομο με το οποίο δεν έχεις σχέση και να αρνείσαι να βγεις ραντεβού με οποιονδήποτε άλλον είναι εξίσου αναγκαίο και καταστροφικό. Ακριβώς όπως ο φίλος σου που ανάγκες μια σχέση, όταν νιώθεις σαν εσένα χρειάζομαι το ανεκπλήρωτο ερωτικό σας ενδιαφέρον, μπορεί επίσης να βρείτε τον εαυτό σας να προσελκύει αρνητικές καταστάσεις.

Ανοίξτε το μυαλό σας στις πιθανότητες και ξεκινήστε να βγαίνετε ραντεβού με όσους περισσότερους διαφορετικούς ανθρώπους μπορείτε. Διασκεδάστε με αυτό. Αργά ή γρήγορα, θα ανακαλύψετε ότι ξεχνάτε το άτομο που σας απέρριψε.

Αντί να σκουπίζετε στο σπίτι, πιείτε ένα ή δύο ποτήρια με κάποιον που σας θέλει.

Λίγα λόγια για τη δυσαρέσκεια: Πώς θα μπορούσαν να σας έχουν ραγίσει την καρδιά έτσι;

Τώρα, σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι και αγανακτισμένοι με το άτομο που σας απέρριψε. Πώς θα μπορούσαν να σε είχαν απομακρύνει έτσι; Μερικές φορές, ακόμα κι αν σε απογοητεύουν εύκολα, ο πόνος εξακολουθεί να σε τρελαίνει από μνησικακία.

Αν και είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε αυτά τα πράγματα, μην ξεχνάτε το γεγονός ότι δεν φταίει κανείς. Δεν φταίει ο σύντροφός σου που δεν σε αγαπούν, όπως δεν θα έφταιγες εσύ αν έπρεπε να απορρίψεις τις προόδους αυτού του ανατριχιαστικού συναδέλφου που προσπαθεί πάντα να μπει στο παντελόνι σου. Προσπαθήστε να αποσυνδέσετε τον θυμό σας από την παρόρμησή σας να κατηγορήσετε το άλλο άτομο.

Πότε μπορείτε να μιλήσετε ξανά με το Crush σας;

Όταν σε έχουν απορρίψει, ειδικά από έναν φίλο, μπορεί να είναι πολύ άβολο μετά. Εάν ήταν μια ιδιαίτερα σκληρή απόρριψη ή είχατε πραγματικά έντονα συναισθήματα γι 'αυτούς, τότε μάλλον θα πρέπει να κρατήσετε απόσταση για λίγο. Περιμένετε ένα μήνα περίπου μέχρι να μην πονέσει τόσο πολύ πριν κάνετε παρέα ξανά μαζί τους. Αφού μείνετε χώρια για λίγο, μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι τα συναισθήματά σας έχουν εκτονωθεί, ειδικά αν έχετε δει άλλους ανθρώπους στο μεταξύ.

Εάν το πρώην ερωτικό σας ενδιαφέρον απλώς δεν θέλει να σας ξαναδεί μετά την απόρριψη, τότε αυτό μπορεί να είναι τραχύ, αλλά θα πρέπει να σεβαστείτε τις επιθυμίες τους. Ίσως με τον καιρό να έρθουν, αλλά μάλλον θα τους ενδιαφέρει μόνο η φιλία. Αγνοήστε τους για λίγο και δείτε τι θα συμβεί.

Αντισταθείτε στην παρόρμηση να τους στείλετε μήνυμα για τον πόνο σας.

Συμπεράσματα: Πώς διορθώνετε μια σπασμένη καρδιά;

Εν ολίγοις, δεν επιδιορθώνετε μια σπασμένη καρδιά - επισκευάζεται αυτόματα με τον ίδιο τρόπο που κάνει κάθε άλλη πληγή στο σώμα σας. Ωστόσο, μπορείτε να επηρεάσετε τη διαδικασία και να την κάνετε να προχωρήσει πιο γρήγορα. Το μόνο που χρειάζεται είναι χρόνος και θετική συμβολή. Απλώς θυμηθείτε να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που νοιάζονται για εσάς και σας υποστηρίζουν, και θα είστε εντάξει. Θυμηθείτε να μην κλείνεστε στον εαυτό σας από τον κόσμο και να βρείτε ανθρώπους που θα σας εκτιμήσουν όπως ακριβώς είστε και θα ξεπεράσετε την απόρριψη πολύ πιο γρήγορα.

Δημοσκόπηση χωρίς ανταπόκριση

Αυτό το άρθρο είναι ακριβές και πιστό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας. Το περιεχόμενο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά προσωπικές συμβουλές ή επαγγελματικές συμβουλές σε επιχειρηματικά, οικονομικά, νομικά ή τεχνικά θέματα.

© 2017 Χόρχε Βάμος

Πίστη στις 30 Απριλίου 2019:

Ελπίζω ότι έχει περάσει μήνες κοντά στο ένα χρόνο, αλλά είμαστε ακόμα φίλοι και τον αγαπώ ακόμα και νιώθω ότι ζηλεύω και μισώ 2 συγκεκριμένα κορίτσια που είναι φίλες μου! δεν θέλω αλλά δεν μπορώ να το βοηθήσω! Νιώθω σαν να προσπαθεί να με αποφύγει παρόλο που δεν έκανα τίποτα! και όποτε μπλέκομαι στο σχολείο μπροστά του νιώθω τόσο ηλίθιος! και εννοώ τον απέφευγα ελπίζοντας ότι αυτό θα σταματήσει αλλά δεν είναι και πονάει! ήμασταν φίλοι που ήμασταν πάντα αλλά πονάω τόσο πολύ. βρίσκομαι να τον κοιτάζω και να προσπαθώ να μην του πιάσω το μάτι. Μακάρι να ερχόταν κοντά μου και να με προσκαλούσε να παίξω μαζί του σε αυτή την ομάδα φίλων αυτών των 2 κοριτσιών! Νομίζω ότι τους αρέσει και του αρέσει ένα από αυτά και θέλω να κλάψω αλλά δεν μπορώ στο σχολείο και με πονάει τόσο πολύ η καρδιά μου προσπαθώ να φαίνομαι και να φέρομαι όσο καλύτερα μπορώ αλλά δεν κάνει τίποτα! Έχω ήδη κατάθλιψη και νιώθω ότι αυτό την κάνει 100 φορές χειρότερη, μακάρι να μπορούσα να είμαι ευτυχισμένη αλλά όλα πάνε στραβά από τότε που ήμουν 4 ετών! Είμαι 13 τώρα αλλά όλα πάνε στραβά! Οι γονείς μου που χώρισαν όταν ήμουν 4, η μαμά απάτησε τον μπαμπά και με πήρε μακριά για χρόνια χωρίς να του το πω! οικογένεια και άνθρωποι που αποκαλούσα οικογένεια νεκρούς! χαμένες φιλίες! εργασία και σχολικό άγχος! Δράμα! οτιδήποτε μπορεί να πάει στραβά είναι! νιώθω σαν ηλίθιος όλη την ώρα! Μακάρι να σταματήσει και κάθε φορά που σκέφτομαι ότι θα συμβαίνει κάτι άλλο... Ελπίζω αυτό να λειτουργήσει ευχαριστώ

Evane στις 31 Οκτωβρίου 2018:

Μετακόμισα σε νέο μέρος. Γνώρισα μερικά νέα άτομα αλλά ερωτεύτηκα έναν από αυτούς. Δεν είναι ακριβώς αγάπη, αλλά ένιωθε σαν στο σπίτι. Η μοναξιά σε κάνει δυστυχισμένο και όταν κάποιος δείχνει καλοσύνη και είναι διασκεδαστικό να είσαι κοντά, αρχίζεις ξαφνικά να δένεσαι χωρίς να το ξέρεις. Θα θέλατε να μπορούσαν να γίνουν μέρος της ζωής σας λίγο περισσότερο, αλλά η ζωή παραμένει απρόβλεπτη. Ήταν απλώς ένας γνωστός, συζητούσε περιστασιακά, μοιραζόταν πράγματα που δεν μπορούσαμε να πούμε σε κανέναν άλλον. Ήλπιζα απλώς να συνεχιστεί η φιλία. Μου άρεσε η παρέα του. Πολύ απασχολημένος με τη ζωή του, υποθέτω. Προσπάθησα να συνεχίσω τη συζήτηση αλλά δεν πέτυχε. Αισθάνεται σαν απόρριψη όμως, ακόμα κι αν δεν είναι ακριβώς αγάπη αλλά ως συνομιλητές. Ξέρω ότι έχει μια κοπέλα. Ήθελα απλώς να γίνουμε φίλοι. Δεν έχουμε πολλά όταν ερχόμαστε σε ένα νέο μέρος. Ήμουν απελπισμένος τότε. Ήταν απλώς φιλικός, ίσως είμαι αυτός που υπέθεσε πάρα πολλά. Η αυταπάτη τελείωσε πλέον. Τώρα προσπαθώ να μαζέψω τα σπασμένα μου κομμάτια και να προχωρήσω.

Κρις στις 13 Οκτωβρίου 2018:

Το ίδιο και εδώ, ερωτεύτηκα κάποιον στο διαδίκτυο, αλλά δεν μπορούσαμε να συναντηθούμε για σχεδόν ένα χρόνο. Ήταν πολύ δύσκολο όταν η γυναίκα ανέφερε έναν άλλο άντρα με τον οποίο βγαίνει τώρα

Κατ στις 10 Σεπτεμβρίου 2018:

Μου συνέβη το ίδιο πράγμα, ένας άντρας που γνώρισα στο διαδίκτυο δεν θα με συναντούσε.

Αγγελος στις 08 Απριλίου 2018:

Αυτό είναι το καλύτερο άρθρο που έχω διαβάσει μέχρι στιγμής. Η καρδιά μου ραγίζει για έναν άντρα που ήθελα αλλά δεν ήθελε να με γνωρίσει ποτέ. Γνωριστήκαμε διαδικτυακά. Δεν είμαι σίγουρος γιατί έμεινα εντελώς μαζί του.

εντός ολίγου στις 25 Αυγούστου 2017:

#3: Να έχετε μια άφθονη ερωτική ζωή

Αυτή δεν είναι καλή συμβουλή. τα υπόλοιπα ήταν καλά.

Άρθρα της Becki Rizzuti

Κοιτάζοντας το προφίλ μου εδώ στο Hubpages τρία χρόνια αργότερα, πρέπει να πω ότι οι περισσότεροι από τους κόμβους που έγραψα στην αρχή είναι πλέον ξεπερασμένοι. Έχω βελτιωθεί τόσο δραματικά ως συγγραφέας και έχω μάθει τόσα πολλά για το να γράφω σ...

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετωπίζοντας έναν έφηβο σε μια καταχρηστική σχέση

Ο Rhyannon αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Ιντιάνα με πτυχίο Φιλοσοφίας και Ανθρωπολογίας.Η ιστορία μαςΠριν συζητήσω την κατάσταση του γιου μου, θέλω να είμαι πολύ σαφής ότι ΔΕΝ κατηγορώ. Νιώθω ότι αυτό το νεαρό κορίτσι έχει επηρεαστεί α...

Διαβάστε περισσότερα

Οι επιπτώσεις της λεκτικής κακοποίησης και του εκφοβισμού

Η λεκτική κακοποίηση και ο εκφοβισμός δεν περιορίζονται μόνο στην παιδική χαρά - μπορεί να ακολουθήσει πολλούς ανθρώπους στην ενήλικη ζωή και να λάβει χώρα στο σπίτι ή στη δουλειά. Είναι κάτι για το οποίο αισθάνομαι έντονα, και το έχω βιώσει με πο...

Διαβάστε περισσότερα