Η Carola είναι χριστιανή συγγραφέας και συγγραφέας πολλών βιβλίων. Γράφει για τη χριστιανική ζωή, τις σχέσεις και άλλα σχετικά θέματα.
Pexels
Ως Χριστιανοί, διδασκόμαστε ότι πρέπει να δεχόμαστε την κριτική και να μαθαίνουμε από αυτήν (Παροιμίες 10:8, 19:20). Η εποικοδομητική κριτική μπορεί να είναι πολύ ευεργετική, βοηθώντας μας να αναθεωρήσουμε τις προτεραιότητές μας, να αμφισβητήσουμε τις αποφάσεις μας και να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές στη ζωή μας. Η καταστροφική κριτική, ωστόσο, επιτίθεται στην αυτοεκτίμησή μας, διαβρώνει την αυτοπεποίθησή μας και μας πληγώνει.
Ιστορία μου
Δέχτηκα πολλές καταστροφικές κριτικές στην παιδική μου ηλικία από τους γονείς και τους συνομηλίκους μου, λέγοντάς μου ότι ήμουν ηλίθιος, αδέξιος και άσχημος. Ως συγγραφέας, δέχομαι καταστροφική κριτική που και που για αυτά που γράφω.
Λαμβάνω επίσης σχόλια όταν συμμετέχω σε πολλά χριστιανικά μουσικά διακονία ως τραγουδιστής σε ομάδα, σολίστ ή χορευτής λατρείας. Στο παρελθόν, έχω επίσης προσφερθεί εθελοντικά ως διερμηνέας νοηματικής γλώσσας για κωφούς και μερικές φορές παρουσιάζω εκδοχές τραγουδιών στη νοηματική γλώσσα ως μορφή τέχνης. Οι εμπειρίες μου σε αυτόν τον τομέα ήταν κυρίως θετικές, αλλά λαμβάνω αρνητικά σχόλια για σπάνιες περιπτώσεις.
Ωστόσο, τίποτα δεν με προετοίμασε, για ένα email που έλαβα μια μέρα. Ένας φίλος μου μου είχε μιλήσει για ένα πιθανό βραχυπρόθεσμο έργο που ταίριαζε στο σύνολο των δεξιοτήτων μου και με ενθάρρυνε να ρωτήσω για να γίνω μέρος του. Έστειλα email στον αρχηγό, κάποιον που γνώριζα λίγο ως μέρος των ίδιων χριστιανικών κύκλων, και πρόσφερα τις υπηρεσίες μου. Ήμουν προετοιμασμένος να του πω όχι ευχαριστώ, αλλά δεν ήμουν προετοιμασμένος για την απάντησή του.
Αντί απλώς να με ευχαριστήσει για την προσφορά μου και να αρνηθεί ευγενικά, ο αρχηγός αποφάσισε όχι μόνο να πει όχι, αλλά να ασκήσει κριτική σε όλους σχεδόν τους τομείς της διακονίας μου. Υποστήριξε ότι μου έλειπαν ορισμένες δεξιότητες και δεν έπρεπε να συμμετέχω σε ορισμένες δραστηριότητες. Ισχυρίστηκε επίσης ότι οι προσφορές μου ήταν μόνο παραστάσεις και δεν ήταν λατρευτικές ή θεόπνευστες. Απλώς έκανα την επιθυμία μου να παίξω.
Ήμουν συντετριμμένος και πολύ πληγωμένος από τα σχόλια. Έπρεπε να ψάξω στη Βίβλο για καθοδήγηση, να προσευχηθώ και να ζητήσω συμβουλές από άλλους σοφούς ανθρώπους, ώστε να μπορέσω να γιατρέψω από το κακό που είχε γίνει. Κοιτάζοντας πίσω, μπορώ να δω ότι έπρεπε να γίνουν σίγουρα βήματα για να αναρρώσω από τον συναισθηματικό μου πόνο. Έκανα κάποια λάθη στην πορεία, αλλά έμαθα από αυτά.
Τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν καταστροφικό κριτικό
Παραβλέψτε την προσβολή
Η Βίβλος λέει ότι είναι η δόξα ενός ατόμου να παραβλέπει μια προσβολή (Παροιμίες 12:16, 19:11). Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούμε να επεκτείνουμε το έλεος στον παραβάτη και να τον αφήσουμε να φύγει. Συγχωρούμε και ξεχνάμε τους ανθρώπους που τρελαίνονται με το στόμα τους ή είναι φουσκωμένοι ειδικοί σε θέματα για τα οποία δεν γνωρίζουν τίποτα. Αυτό μας γλιτώνει από πολύ θυμό, πληγή και συναισθηματικό πόνο. Αυτό το μάθημα, ωστόσο, δεν είναι πάντα εφικτό.
Η πληγή μπορεί να διαπεράσει τα συναισθήματά μας τόσο βαθιά όσο τα ξίφη (Παροιμίες 12:18), ειδικά όταν ο δράστης είναι φίλος ή αυθεντία που σεβόμαστε. Οι βαθιές πληγές χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν. Μερικές φορές χρειάζεται να λάβουμε μέτρα για να σταματήσουμε έναν επικριτή από το να μας κάνει περισσότερο κακό και πιθανώς να βλάψει κάποιον άλλο.
Σταματήστε την κριτική του δράστη το συντομότερο δυνατό
Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να είναι αγενής, να μας υποτιμά, να μας μειώνει ή να μας κρίνει αυστηρά. Όταν οι παραβάτες εκτοξεύουν το δηλητήριό τους εναντίον μας, έχουμε το δικαίωμα να απαιτήσουμε να σταματήσουν να μας επικρίνουν. Δεν πρέπει, ωστόσο, να πούμε τίποτα, εάν κάτι τέτοιο θα μας βάλει σε κίνδυνο σωματικής και λεκτικής κακοποίησης. Πρέπει να ξεφύγουμε από την κατάσταση αν μπορούμε.
Έκανα το λάθος που δεν ήμουν αρκετά σταθερός στη σύντομη απάντησή μου μέσω email στον αρχηγό ότι δεν ήθελα να λάβω τα αρνητικά, προσβλητικά σχόλιά του. Ο αρχηγός δεν έλαβε το μήνυμα και συνέχισε να μου στέλνει email. Μακάρι να του έλεγα να σταματήσει από την αρχή – θα είχα πολύ λιγότερες συναισθηματικές αποσκευές να αντιμετωπίσω.
Αποφύγετε να είστε αμυντικοί
Όταν έλαβα το πρώτο κρίσιμο email, μπήκα στον πειρασμό να γράψω σελίδες και σελίδες για να αμφισβητήσω τους ισχυρισμούς του. Έχω μάθει ότι αυτού του είδους η απάντηση είναι άχρηστη. Οι άνθρωποι που νιώθουν αρκετά σίγουροι για να εκφράσουν αρνητικές απόψεις είναι απίθανο να αλλάξουν γνώμη. Αντίθετα, θα υπερασπιστούν τις θέσεις τους όταν αμφισβητηθούν, λέγοντας περισσότερα επιβλαβή πράγματα που δεν χρειάζεται να ακούσουμε. Συχνά έχουν μια ατζέντα: θέλουν να υιοθετήσουμε τις πεποιθήσεις και τις θέσεις τους. Οι ανόητοι άνθρωποι περιφρονούν τη σοφία και τη διδασκαλία (Παροιμίες 1:7) και δεν θα μας ακούσουν.
Ενώ έκανα την απάντησή μου στο πρώτο σύντομο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, δεν μπόρεσα να αντισταθώ στον πειρασμό να διευκρινίσω μερικά πράγματα - άλλο ένα λάθος. Αυτό πυροδότησε ένα άλλο email πολύ πιο άσχημο από το πρώτο. Πρέπει να εγκαταλείψουμε την ανάγκη μας να έχουμε τους ανθρώπους να μας «καταλαβαίνουν» και να τους ισιώνουμε. Απλώς πρέπει να ζήσουμε με το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι δεν θα «πάρουν» ποτέ αυτό που είμαστε.
Max Pexel
Αντιμετώπιση της παράβασης μετά το συμβάν
Αφιερώστε χρόνο για ανασυγκρότηση
Ορισμένες προσβολές μπορεί να μας σοκάρουν και να μας εξοργίσουν βαθιά. Θα χρειαστούμε χρόνο για να επεξεργαστούμε αυτό που μας συνέβη και να αφιερώσουμε χρόνο σε προσευχή και διαλογισμό.
Αναζητήστε συμβουλευτική, εάν χρειαστεί
Ζήτησα συμβουλές για το πώς να χειριστώ την κατάσταση από έναν πάστορα και μερικούς άλλους διακριτικούς Χριστιανούς. Με ενθάρρυναν να καθίσω με τον αρχηγό και να προσπαθήσω να τον κάνω να καταλάβει πώς με έκαναν να νιώσω τα λόγια του μεταξύ άλλων. Είμαι ευγνώμων για τη σοφή συμβουλή που έλαβα.
Αποφασίστε αν θα αντιμετωπίσετε ή όχι
Η αντιπαράθεση είναι άχρηστη εάν ο δράστης δεν είναι πρόθυμος να ακούσει αυτά που έχουμε να πούμε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι επικίνδυνοι όταν έρχονται αντιμέτωποι και πρέπει να αποφεύγονται.
Στην περίπτωσή μου, όμως, ένιωσα ότι μια αντιπαράθεση θα λειτουργούσε για τον αρχηγό και εμένα. Ευτυχώς, ο αρχηγός ήταν πρόθυμος να με ακούσει. Προσπάθησα να είμαι συναισθηματικά ουδέτερη καθώς μοιράστηκα πόσο πολύ με είχαν πληγώσει τα σχόλιά του. Μπόρεσα επίσης να ζητήσω διευκρινίσεις για ορισμένα πράγματα. Προσπάθησα να είμαι ευγενικός - τα ήπια σχόλια διαχέουν τον θυμό, αλλά τα σκληρά λόγια θα τον προκαλέσουν διαμάχη (Παροιμίες 15:1).
Ως αποτέλεσμα, ο ηγέτης είχε καλύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο ήρθαν τα λόγια του. Μου έδωσε τις απαντήσεις που χρειαζόμουν και μια ειλικρινή συγγνώμη.
Έναρξη της διαδικασίας συγχώρεσης
Πρέπει να εργαστούμε για να αφήσουμε την αγανάκτηση και τον πόνο. Αυτό θα μας αποτρέψει από το να πέσουμε σε πικρία και θυμό. Μόλις καθαρίσει το μυαλό μας, μπορούμε να σκεφτούμε αν πρέπει ή όχι να αποκαταστήσουμε ή να διακόψουμε μια σχέση με τον δράστη. Θα πρέπει να επιτρέψουμε στον δράστη να επανορθώσει εάν το επιθυμεί.
Έπρεπε να εγκαταλείψω τις προσδοκίες ότι ο παραβάτης μου θα καταλάβαινε τον πόνο μου και θα ζητούσε συγγνώμη. Οι προσδοκίες μπορεί να καθυστερήσουν ή να εμποδίσουν τη διαδικασία της συγχώρεσης.
Αξιοποιώντας την ευκαιρία για αυτοεξέταση
Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτά που έχουν πει οι άνθρωποι; Ορισμένα σχόλια από έναν παραβάτη μπορεί να απορριφθούν ως ανακριβή ή βασισμένα σε λάθος πληροφορίες. Ίσως χρειαστεί να εξεταστούν και άλλες παρατηρήσεις. Έπρεπε να κάνω στον εαυτό μου ερωτήσεις όπως: «Μου λείπει πραγματικά το ταλέντο σε συγκεκριμένους τομείς όπως είπε;». Κοίταξα χρόνια ενθάρρυνσης και θετικής ανατροφοδότησης από προηγούμενους και σημερινούς ηγέτες για να επιβεβαιώσω ότι ναι, τα έχω ταλέντα.
Η αυτοεξέταση είναι ένα μέρος της χριστιανικής ζωής που μας βοηθά να αναπτυχθούμε (2 Κορινθίους 13:5). Στο τέλος, πρέπει να δούμε το προσωπικό μας σύνολο αποδεικτικών στοιχείων για να διακρίνουμε τι είναι αλήθεια και τι όχι. Η γνώμη ενός ατόμου δεν καθορίζει ποιοι είμαστε ή τι πρέπει να κάνουμε.
Μερικές φορές η καταστροφική κριτική βλάπτει επειδή έχουμε υπερηφάνεια που πρέπει να ξεριζωθεί. Μπορεί επίσης να υπάρχουν κάποια επώδυνα σημεία συναισθηματικού πόνου που προκλήθηκαν και πρέπει να υποβληθούν σε επεξεργασία και να θεραπευτούν.
Pixabay
Συμπερασματικές Σκέψεις
Χρειάστηκε λίγος χρόνος και προσευχή για να συνέλθω από την καταστροφική κριτική από τον αρχηγό, αλλά κατάφερα να την αφήσω. Δέχτηκα μερικά από τα εποικοδομητικά σχόλιά του και αγνόησα τα υπόλοιπα. Αντιστάθηκα στον πειρασμό να τρέξω και να τα παρατήσω. Συνεχίζω να υπηρετώ με διάφορους τρόπους όπου νιώθω ότι ο Θεός με οδηγεί.
Έχουν περάσει πολλά χρόνια από αυτό το περιστατικό και σπάνια βλέπω αυτόν που με πλήγωσε. Αν το έκανα, θα τον αντιμετώπιζα σαν φίλο χωρίς αγανάκτηση στην καρδιά μου. Δεν μπορώ να πω αν κατάλαβα πλήρως τις απόψεις μου, αλλά είμαι εντάξει με αυτό.
Αυτό το άρθρο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας. Το περιεχόμενο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά προσωπικές συμβουλές ή επαγγελματικές συμβουλές σε επιχειρηματικά, οικονομικά, νομικά ή τεχνικά θέματα.
© 2017 Carola Finch
Carola Finch (συγγραφέας) από Οντάριο, Καναδάς στις 10 Αυγούστου 2017:
Ανέφερα στην αρχή του άρθρου μου ότι είναι καλύτερο να παραβλέπουμε τα αδικήματα. Είμαι απλώς άνθρωπος, ωστόσο, και μπορεί να πληγωθώ πολύ. Δεν πρόκειται να σταματήσω να υπηρετώ σε ορισμένους τομείς μόνο και μόνο εξαιτίας ενός κριτικού. Πιστεύω ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε και να θεραπεύσουμε τις πληγές μας, όχι να ξεφύγουμε από αυτές.
Demas W Jasper από το Today's America and The World Beyond στις 10 Αυγούστου 2017:
Θα προσθέσω ότι η προτροπή να «τινάξετε τη σκόνη και να προχωρήσετε» πιθανότατα ισχύει για την κατάσταση που αναφέρατε. Υπάρχουν ευκαιρίες για χριστιανική υπηρεσία παντού, και δεν χρειάζεται να παραμείνουμε εκεί όπου δεν είναι ευπρόσδεκτη. Ο Θεός είχε κάτι πιο σημαντικό για σένα να κάνεις αλλού που θα σου έφερνε επίσης μεγαλύτερη χαρά.
