Έρχεται ένα σημείο στις περισσότερες από τις ζωές μας όπου είμαστε έτοιμοι να είμαστε με τον The One και να ηρεμήσουμε. Αν και ακούγεται καλό να το ακούμε, οι περισσότεροι από εμάς δυσκολευόμαστε να βρούμε με ποιους θέλουμε να είμαστε. Καταλήγουμε να νιώθουμε μόνοι, να κολλάμε σε έναν κύκλο, να πληγώνουμε ή να μπερδευτούμε ή να αλλάζουμε εντελώς ως άνθρωποι. Γιατί αυτό?
Νομίζω ότι όλοι είναι τόσο επικεντρωμένοι στο να βρουν αγάπη που αυτή η εστίαση είναι που τους εμποδίζει να πετύχουν. Το πρόβλημα είναι ότι όλοι θέλουν να βρουν το κατάλληλο άτομο, αλλά πολλοί δεν θέλουν να αφιερώσουν χρόνο για να βρουν να είσαι το σωστό άτομο, που τους οδηγεί σε μπερδεμένες σχέσεις ή τους οδηγεί σε πλήρη κυνισμό απέναντι στην ιδέα της αγάπης. Ας εστιάσουμε σε αυτό που πολλοί από εμάς τους καλούς ανθρώπους τείνουμε να παραβλέπουμε σε αυτό το τμήμα, και αυτό είναι να είμαστε χαρούμενος ενώ μονόκλινο.
Σωστά, το είπα! Ξέρω ότι είναι τρομακτικό και χρειάζεται λίγο χρόνο και προσπάθεια, αλλά πιστεύω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μερικές από αυτές τις λέξεις. Ίσως γνωρίζετε ήδη αυτές τις συμβουλές και πρέπει απλώς να τις υπενθυμίσετε. Ίσως δεν δίνεις χάλια ή νομίζεις ότι το έχεις καταλάβει. Όποια και αν είναι η περίπτωση, ακούστε με και ας βουτήξουμε στους τέσσερις λόγους
1. Ώρα για ανάκαμψη
Ας πούμε ότι έχετε ξεφύγει από μια σχέση και νιώθετε λίγο μόνος. Το πρώτο σας ένστικτο πιθανότατα είναι να βρείτε κάποιον άλλο για να είστε μαζί (συνήθως σαν απόσπαση της προσοχής). Το μόνο πρόβλημα με αυτό είναι τις περισσότερες φορές που καταλήγετε να μην δίνετε χρόνο στον εαυτό σας να ανακάμψει και να θεραπεύσει, που σε οδηγεί άθελά σου να συνεχίσεις άλυτα αρνητικά συναισθήματα ή κακές συνήθειες στον επόμενο σου σχέση. Λοιπόν, ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΤΟ! Δεν με νοιάζει ποιος είσαι, όλοι χρειάζονται τουλάχιστον λίγο χρόνο για να συνέλθουν και να προβληματιστούν.
Τουλάχιστον, χρειάζεστε χρόνο για να αποδεχτείτε πλήρως αυτό που συνέβη πριν προχωρήσετε. Είναι δύσκολο το ξέρω. Αλλά σκεφτείτε το, η σχέση τελείωσε κυρίως με δική σας δουλειά; Πολύ απίθανο το ξέρω...πλάκα κάνω. Αν ναι, τότε εστιάστε σε αυτό που κάνατε λάθος και μάθετε από αυτό, ώστε να μην επαναλάβετε αυτά τα λάθη στην επόμενη σχέση. Μήπως έφταιγε κυρίως ο άλλος;
Στη συνέχεια, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να σκεφτεί τι πραγματικά θέλετε από έναν σύντροφο, έτσι ώστε να μην καταλήγετε ξανά και ξανά με το ίδιο άτομο. Το να μένεις ελεύθερος σάς επιτρέπει να αναλύετε καλύτερα την προοπτική σας, δίνοντας ταυτόχρονα στον εαυτό σας χρόνο για να συγκεντρώσει την απαραίτητη ενέργεια.
Kinga Cichewcz
2. Επικεντρωθείτε σε εσάς
Όλοι το έχουμε ξανακούσει στο Facebook, "Ζω αυτή τη μοναχική ζωή για να εστιάσω σε εμένα...", μόνο για να διαβάσω μια ανάρτηση αργότερα από το ίδιο πρόσωπο, "Κανείς δεν θα με βγει ποτέ, μου λείπει να με πάνε σινεμά!" *Εισαγάγετε θλιμμένο πρόσωπο *. Πρέπει να είσαι αληθινός στον εαυτό σου. Αν θέλετε να εστιάσετε σε εσάς, τότε μπείτε όλοι μέσα! Θέλετε να επιστρέψετε στο σχολείο; Προσπαθείτε να πηγαίνετε γυμναστήριο πιο συχνά; Βάλτε περισσότερη ενέργεια σε ένα πάθος ή ένα χόμπι; Θέλετε να ταξιδέψετε; Ή απλά θέλετε περισσότερη χαλάρωση;
Τότε πάμε για αυτό! Δεν χρειάζεσαι την έγκριση κανενός άλλου. Παρόλο που είναι δυνατό να κάνουμε ταχυδακτυλουργικά αυτά τα πράγματα και να συνεχίσουμε να είμαστε σε μια σχέση, το να μείνουμε ελεύθεροι μας επιτρέπει, στους περισσότερους από εμάς, να αυξήσουμε την εστίαση και την παραγωγικότητα. Λιγότερα οικονομικά και συναισθηματικά εμπόδια για να ξεπεράσετε. Επίσης, θα εκπλαγείτε με το πόσος χρόνος περνάει για εσάς όταν βελτιώνετε τον εαυτό σας, και την επόμενη φορά που θα είστε έτοιμοι για μια σχέση θα είστε και οι δύο ευγνώμονες για την προσπάθεια που καταβάλλετε στον εαυτό σας.
Μαρκ Ντάφελ
3. Μάθετε για τον εαυτό σας
Μαζί με την εστίαση στον εαυτό σας, πιθανότατα θα συναντήσετε νέες δεξιότητες, ενδιαφέροντα, ιδέες και αλήθειες για το ποιος είστε. Όσο περισσότερα μαθαίνεις για σένα, τόσο πιο εύκολο είναι να βρεις άλλον σύντροφο γιατί ξέρεις περισσότερα για το τι θέλεις και τι δεν θέλεις σε μια σχέση. Συχνά, οι άλλοι αισθάνονται ότι δεν έχουν ανάγκη να αλλάξουν ή να μάθουν περισσότερα για τον εαυτό τους γιατί ας το παραδεχτούμε, ξέρουν τα πάντα (σαρκασμός) και αρνούνται να αναπτυχθούν. Γεια, ίσως δεν χρειάζεται, αλλά για το υπόλοιπο 99%, συμπεριλαμβανομένου εμένα, έχουμε μίλια να διανύσουμε στο δρόμο για να ανακαλύψουμε τις δικές μας δυνατότητες.
Θέλω να πω, πιστεύω ότι ο καθένας από εμάς μπορεί να περάσει το υπόλοιπο της ζωής του μαθαίνοντας για τον εαυτό του, αν νοιαζόταν αρκετά. Τώρα, είναι αλήθεια ότι μπορείτε να συνεχίσετε να μαθαίνετε και να μεγαλώνετε ενώ βρίσκεστε σε μια σχέση, αλλά όπως ανέφερα στην προηγούμενη συμβουλή, είναι πιο πιθανό να είστε πιο παραγωγικοί ως μεμονωμένη πράξη. Ίσως διασκεδάσετε λίγο περισσότερο στο σόλο ταξίδι σας. Στο τέλος της ημέρας, απλώς συνιστώ να βγείτε έξω και να γνωρίσετε νέα άτομα ή να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Μην σταματήσετε ποτέ να μαθαίνετε για εσάς. Αναπτύξτε την αυτογνωσία σας όσο καλύτερα μπορείτε. Προτού το καταλάβετε, ο επόμενος σύντροφός σας θα πέσει στα χέρια σας ή θα κάνει αγκαλιά ανάλογα με το πόσο τυχερός είστε. Απλά αστειεύομαι...ίσως.
Αλεχάντρο Εσκαμίλα
4. Δημιουργήστε περισσότερη ανεξαρτησία
Τώρα πιστεύω ακράδαντα ότι δεν υπάρχει κανένα άτομο στα αληθειαανεξάρτητος. Όλοι εξαρτόμαστε από κάτι ή κάποιον σε ένα σημείο ή άλλο, κάτι που είναι απολύτως εντάξει και φυσιολογικό. Ταυτόχρονα, το να μάθεις πώς να είσαι πιο ευτυχισμένος όταν είσαι ελεύθερος/η είναι λυτρωτικό, αν και κάπως δύσκολο για πολλούς από εμάς. Απλώς φανταστείτε ότι δεν χρειάζεται να μετρήσετε τη δική σας ευτυχία ή την αυτοεκτίμησή σας από κάποιον άλλο πρότυπα ή προσδοκίες.
Το να μπορείτε να βασιστείτε πρώτα στον εαυτό σας για την αγάπη και την ενθάρρυνση που χρειάζεστε είναι ίσως η πιο πολύτιμη και δύσκολη συμβουλή εδώ. Είναι τόσο εύκολο για εμάς να αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας, να υποτιμούμε τον εαυτό μας, να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους, να μην βλέπουμε πλήρως τον αντίκτυπο που έχουμε στους άλλους. Η αγάπη των άλλων εξακολουθεί να έχει σημασία, φυσικά, όλοι αγαπάμε και χρειαζόμαστε αυτήν την υποστήριξη σε κάποιο βαθμό. Εμείς όμως βαριά ανάλογα με τα συναισθήματα και την αγάπη των άλλων μας αφήνει αβοήθητους σε περίπτωση που είμαστε μόνοι μας. Η ανάγκη μας να ευχαριστούμε τους άλλους μας εμποδίζει να φροντίζουμε τον εαυτό μας όπως πρέπει.
Όταν μάθετε να αγαπάτε περισσότερο τον εαυτό σας, καταλήγετε να γνωρίζετε καλύτερα τι θέλετε/χρειάζεστε και μπορείτε να συνεχίσετε τη διαδικασία της αυτοφροντίδας. Με αυτή την προοπτική, αποκτάτε την ικανότητα να πείτε εάν οι άλλοι άνθρωποι θέλουν να είναι μαζί σας επειδή σας αγαπούν πραγματικά ή επειδή φοβούνται πολύ για να μείνουν μόνοι. που είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που οι σχέσεις αποτυγχάνουν αυτές τις μέρες, κατά τη γνώμη μου. Μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ αγάπης και ερωτική τρέλλα.
Αφήστε για λίγο τους περισπασμούς και επικεντρωθείτε στα βήματα που πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Όσο γρήγορα καταλήγουν πολλοί άνθρωποι σε σχέσεις, είναι συχνά τόσο γρήγορα όσο τελειώνει δυστυχώς. Μη φοβάσαι να είσαι μόνος, δεν είναι το ίδιο με το να είσαι μόνος, που με φέρνει στα δικά μου Συμβουλή μπόνους!
Bonus Tip: Alone vs Lonely
Έτσι, παρόλο που το ανέφερα αόριστα νωρίτερα, νιώθω ότι αξίζει περισσότερης προσοχής. Μια μεγάλη πρόκληση που αντιμετωπίζουν λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι είναι η μοναξιά ή η αποφυγή της θα έπρεπε να πω. Οι άνθρωποι ευδοκιμούν στις αλληλεπιδράσεις και τη στοργή. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν ένα άτομο νιώθει ότι χρειάζεται συνεχώς εξωτερική προσοχή για να διατηρήσει την αυτοεκτίμησή του.
Αυτό που πραγματικά ξεχωρίζει, και πιθανώς πονάει περισσότερο, είναι όταν το εν λόγω άτομο είναι γύρω από μερικά ή πολλά άτομα/φίλους και εξακολουθεί να αισθάνεται μόνος. Θυμηθείτε, η μοναξιά είναι μια κατάσταση του νου και μπορεί να ενεργοποιηθεί όταν είμαστε πεπεισμένοι ότι κανείς γύρω μας δεν μας καταλαβαίνει πραγματικά. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε ποιοι είναι, να καταλάβετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, με την πάροδο του χρόνου, φροντίστε τα θέλω και τις ανάγκες σας. Πριν το καταλάβετε, θα αρχίσετε να προσελκύετε ομοϊδεάτες. Δεν μπορείς να αναγκάσεις τους πάντες να «σε πάρουν». Το καλύτερο είναι να τους αφήσεις να έρθουν σε σένα. Μερικές φορές το να έχεις τουλάχιστον ένα άτομο που σε καταλαβαίνει είναι αρκετό, αλλά πρέπει να το δεις αυτό.
Μην τυφλώνετε τον εαυτό σας και μην κατηγορείτε τους άλλους που δεν σας καταλαβαίνουν. Δεν είναι ντροπή να οδηγείς σόλο στην πραγματικότητα, πιστεύω ότι οι πιο δυνατοί άνθρωποι είναι αυτοί που δεν βασίζονται στους άλλους για να σταθούν στα πόδια τους. Προσπαθήστε να απολαύσετε λίγο χρόνο μόνοι σας. Θα εκπλαγείτε με το πόσο ολοκληρωμένοι θα νιώσετε όταν μείνετε μόνοι σας για λίγο.
Ίσως μία φορά την ημέρα ή μερικές φορές την εβδομάδα, να βρείτε μια δραστηριότητα που θα κάνατε με κάποιον και να την κάνετε μόνοι σας. Θέστε κάποιους στόχους για να τους αντιμετωπίσετε και να τους χειριστείτε μόνοι σας. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από πεζοπορία ή ψώνια, μέχρι να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας εκπομπή στο Netflix. Το θέμα είναι να το απολαύσεις. Ο χρόνος που θα καταλήξετε να ξοδεύετε με άλλους, ιδιαίτερα σημαντικούς άλλους, θα έχει καλύτερη μορφή ενέργεια γιατί μπορείτε να εστιάσετε στο να απολαμβάνετε το χρόνο σας αντί να σκέφτεστε αν κάποιος καταλαβαίνει εσείς. Αυτοί οι άνθρωποι είναι εκεί έξω, προσπαθήστε να τους αφήσετε να σας βρουν ενώ κάνετε τα δικά σας πράγματα.
Λούκα Ντουγκάρο
Τζον Σαλβίνο
Στο τέλος της ημέρας, κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά θα πρέπει να προσπαθήσουμε να είμαστε καλύτεροι από ό, τι ήμασταν χθες. Έχω τα πάνω μου, αλλά έχω ακόμα τα κάτω μου. Δεν είναι κακό να είσαι λίγο εγωιστής με το χρόνο σου, ειδικά όταν ξέρεις ότι μπορεί να κάνει καλό για σένα και τους άλλους. Θυμηθείτε, ένα σπίτι δεν μπορεί πραγματικά να σταθεί χωρίς γερά θεμέλια, οπότε προτού προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια σχέση με κάποιον άλλο, βεβαιωθείτε ότι τα θεμέλια είναι γερά, και τα δυο των θεμελίων σου. Διαφορετικά, όσο μεγάλο και όμορφο κι αν είναι το σπίτι που έχετε φτιάξει, θα γκρεμιστεί με ένα απλό κούνημα.
© 2018 Chris Norris
Κάκος στις 01 Μαρτίου 2019:
Προτιμώ να με ευνουχίσουν παρά να ξαναβρεθώ. Είναι σαν να πληρώνεις για μια συνέντευξη για δουλειά.
Chris Norris (συγγραφέας) από το Phoenix, AZ στις 26 Μαρτίου 2018:
Τι είναι αυτό?
Chris Norris (συγγραφέας) από το Phoenix, AZ στις 26 Μαρτίου 2018:
Είναι φοβερό που πήρες την καλύτερη απόφαση για σένα. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο στο τέλος, για εσάς και την οικογένειά σας. Χαίρομαι που βρήκατε χρήσιμες τις πληροφορίες! Ο Θεός να ευλογεί!
Τζαμάλ Σούρλες στις 21 Μαρτίου 2018:
content://media/external/file/181469
LaTrice από το Λας Βέγκας, NV στις 20 Μαρτίου 2018:
Έλυσα τη σχέση με τον πρώην φίλο μου πριν από λίγους μήνες και δεν έχω μετανιώσει για την απόφασή μου. Ήταν απογοητευτικό να ξέρεις ότι δεν ήταν κακό, αλλά ήταν για το καλύτερο. Οι ανάγκες μου δεν ανταποκρίθηκαν, όσο συχνά κι αν αντιμετώπιζα την κατάσταση. Τίποτα δεν επρόκειτο να αλλάξει προς το καλύτερο και αρνήθηκα να είμαι με κάποιον που δεν νοιάζεται για εμένα και τα συναισθήματά μου.
Αποφάσισα να κάνω ένα διάλειμμα από τη σκηνή των γνωριμιών για λίγο, ώστε να μπορώ να χρησιμοποιήσω το χρόνο για να θρηνήσω την απώλεια της μαμάς μου και να επανεκτιμήσω προηγούμενα ζητήματα από προηγούμενες σχέσεις. Συνειδητοποίησα ότι ήμουν πολύ καλός, γεγονός που οδήγησε σε περισσότερα προβλήματα. Γιατί να συμβιβάζομαι με το να είμαι επιλογή όταν αξίζω να είμαι προτεραιότητα στη ζωή κάποιου; Εκτός κι αν εμπλέκονται παιδιά, καταλαβαίνω ότι έρχονται πρώτα. Δεν χρειάζεται να μείνω και να επιτρέψω ασεβή συμπεριφορά.
Δεν πρόκειται να χαμηλώσω άλλο τα στάνταρ μου και θα μπορούσα να απρόσεκτα τι έχουν να πουν οι άλλοι. Αρνούμαι να με φέρονται σαν χαλάκι πόρτας.
Σας ευχαριστώ πολύ που μοιραστήκατε αυτό το άρθρο.
