Χρειάζεστε λευκό θόρυβο για ύπνο;
Ο ήσυχος, ξεκούραστος ύπνος μερικές φορές είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Μεταξύ των υπαίθριων θορύβων, των μελών της οικογένειας και των κατοικίδιων και απλώς γενικών περισπασμών, μερικές φορές χρειαζόμαστε ένα μικρό χέρι βοήθειας για αναβολή.
Τα μηχανήματα λευκού θορύβου (ακόμα και τα βίντεο YouTube) έχουν γίνει πιο κοινά με τα χρόνια, χάρη στους εξουδετερωτικούς, καταπραϋντικούς ήχους τους. Για μια πιο προσιτή και εν κινήσει επιλογή, σκεφτείτε αυτές τις εφαρμογές ύπνου λευκού θορύβου—πολλές είναι δωρεάν με βασικές λειτουργίες και μπορούν να προσαρμοστούν στις προτιμήσεις σας. Επιπλέον, μερικά προσφέρουν προκαθορισμένους χρονοδιακόπτες, συμβατότητα επιτραπέζιου υπολογιστή και AirPlay και πρόσβαση σε έως και 25.000 ήχους.
Ζεύγος με ακαλό στρώμα, ένα εφαρμογή διαλογισμού, και ένα μάσκα ματιών ύπνου, και θα αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα από ποτέ. 😴
1. Headspace
Καλύτερο για | White noise & soundtracks ύπνου
Χαρακτηριστικά | Συλλογή Sleep by Headspace, δωρεάν λειτουργίες
Τιμή | Δωρεάν με περιορισμένες δυνατότητες, 12,99 $/μήνα ή 69,99 $/έτος για premium χαρακτηριστικά
Headspace, ένα από τα αγαπημένα μας εφαρμογές διαλογισμού, μας βοηθά να αγχώνουμε λιγότερο και να κοιμόμαστε πιο ήσυχοι. Η λειτουργία Sleep by Headspace της εφαρμογής περιλαμβάνει διαλογισμούς, ιστορίες ύπνου και ηχητικές εμπειρίες για την υποστήριξη μιας καλύτερης νυχτερινής ξεκούρασης. Μπορείτε να βρείτε μοναδικούς αλλά αποτελεσματικούς συνδυασμούς όπως λευκός θόρυβος με βιολιά που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ακούσετε ένα "sleepcast" χωρίς αφήγηση για περισσότερο θόρυβο περιβάλλοντος.
2. Relax Melodies
Καλύτερο για | Λευκός θόρυβος & ASMR
Χαρακτηριστικά | Ήχοι ύπνου & διαλογισμοί, προσαρμοσμένα ηχοτοπία, διάφορα είδη θορύβου
Τιμή | 59,99 $/έτος, δωρεάν δοκιμή 7 ημερών
Με 600.000+ κριτικές και βραβείο «Καλύτερης εφαρμογής για ύπνο», Relax Melodies κάνει σχεδόν αυτό που λέει ότι θα κάνει. Μαζί με 200 διαλογισμούς, μπορείτε να προσαρμόσετε το δικό σας ηχητικό τοπίο με ASMR, ήχους της φύσης και λευκό θόρυβο όπως "βινυλικό κροτάλισμα". (Μπορείτε να δοκιμάσετε να δοκιμάσετε μια δωρεάν μίξη εδώ.) Υπάρχουν πάνω από 150 επιλογές για να διαλέξετε ή να συνδυάσετε! Το Relax Melodies προσφέρει επίσης μια βαθιά κατάδυση λευκός θόρυβος καθώς και καφέ, ροζ και πράσινο θόρυβο. Είστε μόνο λίγα λεπτά μακριά από έναν σοβαρό ύπνο.
3. White Noise Lite
Καλύτερο για | Δωρεάν χρήση
Χαρακτηριστικά | 50+ looped soundtrack, λειτουργεί σε επιτραπέζιο υπολογιστή, προσαρμόσιμες μίξεις, επιλογές συναγερμού και χρονοδιακόπτη
Τιμή | Ελεύθερος; White Noise Full (0,99$) & Pro διαθέσιμο (2,99$)
Αντιμετωπίζετε τον εξωτερικό θόρυβο, τις εμβοές ή τα φασαριόζικα μωρά; White Noise Lite μπορεί να σώσει την ημέρα! Αυτή η δωρεάν, απλή εφαρμογή διαθέτει έναν κατάλογο λευκού θορύβου και παρακείμενων ήχων λευκού θορύβου όπως "Air Conditioner", "Vacuum Cleaner" και "Cat Purring" για να ακυρώσετε τυχόν περισπασμούς. Υπάρχουν περισσότεροι από 50 ήχοι με βρόχο και ένα εργαλείο επεξεργασίας ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τον τόνο, την ένταση, τη διακύμανση του ήχου και πολλά άλλα. Δοκίμασε το iOS ή Android δωρεάν ή αναβαθμίστε σε Full ή Pro για πρόσβαση σε ήχους 25K+.
4. Ηρεμία
Καλύτερο για | Εκπτώσεις για φοιτητές και επιχειρήσεις
Χαρακτηριστικά | Συλλογή ύπνου, εκπτώσεις και επιλογές δώρων, χρονομετρημένοι ήχοι, δουλειές σε επιτραπέζιους υπολογιστές
Τιμή | 14,99 $/μήνα ή 69,99 $/έτος, δωρεάν δοκιμή 30 ημερών
Ενώ είναι περισσότερο γνωστό για τις ασκήσεις ενσυνειδητότητας και διαλογισμού, Ηρεμία δημιουργεί χαρακτηριστικά και για ύπνο. Με μια ολόκληρη συλλογή αφιερωμένη στην ξεκούραση, μπορείτε να απολαύσετε διάφορους ήχους ύπνου ή απλούς λευκός θόρυβος με premium συνδρομή. Το καλύτερο από όλα είναι ότι η εφαρμογή μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να απενεργοποιηθεί, λειτουργεί σε επιτραπέζιους υπολογιστές ή κινητά και συνοδεύεται από κάποια συστάσεις για να πιάσω επιτέλους μερικά ΖΖΖ.
5. White Noise Deep Sleep Ήχοι
Καλύτερο για | Ενήλικες & μωρά
Χαρακτηριστικά | 30+ ήχοι με βρόχο, προσαρμόσιμες μίξεις, συμβατό με AirPlay, χρονοδιακόπτης και επιλογές αυτόματης αναπαραγωγής
Τιμή | Δωρεάν για βασικές δυνατότητες, 49,99 $/έτος για premium χαρακτηριστικά
Οι γονείς και τα μωρά αγαπούν εξίσου White Noise Deep Sleep Ήχοι για τους ηρεμιστικούς ήχους του. Από το "Pink Noise" έως το "Tibetan Metal Singing Bowl" έως το "Twinkle Twinkle Little Star", αυτή η φιλική προς τα παιδιά εφαρμογή έχει μοναδικούς (και αναμειγνύοντες) ήχους για να ηρεμήσει ακόμα και το πιο απογοητευμένο μυαλό. Η δωρεάν εφαρμογή θα παίζει για οκτώ ώρες και μπορείτε να τη ρυθμίσετε να παίζει κατά την εκκίνηση ή να ορίσετε ένα προσαρμοσμένο χρονόμετρο. Η εφαρμογή είναι συμβατή και με τα δύο μήλο και Google Play, και λειτουργεί με AirPlay και Apple TV!
