Από την προσωπική μου εμπειρία με τη ναρκισσιστική κακοποίηση, έχω διαπιστώσει ότι η εκπαίδευση είναι το καλύτερο όπλο μου.
Τα μαθήματα που πήραμε
Μερικοί από εμάς φτάνουμε στη μέση ηλικία μεγαλύτεροι και πολύ πιο σοφοί, τουλάχιστον όσον αφορά τη γνώση του πώς λειτουργεί ένας κακοήθης ναρκισσιστής. Αυτή η συγκεκριμένη διαταραχή προσωπικότητας (προτιμώ τον όρο «ηθική διαταραχή») είναι κάτι που κάποτε δεν μπορούσαμε να καταλάβουμε, μέχρι που βρεθήκαμε εγκλωβισμένοι σε μια παγίδα. Αυτή ήταν μια παγίδα, ή μια σειρά από αυτά, που έστησε κάποιος που κάποτε εμπιστευτήκαμε.
Στη συνέχεια, έπρεπε να αντιμετωπίσουμε το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι είναι τόσο άρρωστοι που τους αρέσει να βλέπουν άλλους να σκοντάφτουν.
Οι ψυχολογικές νάρκες στις οποίες περιπλανηθήκαμε προήλθαν από κάποιον που θεωρούσαμε φίλο, ένα άτομο με το οποίο μοιραζόμασταν πολλές προσωπικές λεπτομέρειες της ζωής μας. Αυτό είναι πολύ δύσκολο να το αντιμετωπίσεις.
Ή, η ναρκισσιστική κακοποίηση μπορεί να προήλθε από έναν συνάδελφο ή έναν προϊστάμενο. Πριν καταλάβουμε τι συμβαίνει, έχουν ήδη περάσει αρκετό χρόνο για να μας «περιποιηθούν», σε μια προσπάθεια να κερδίσουν την αυτοπεποίθησή μας και, ελπίζουν, να έχουν πρόσβαση στα βαθύτερα μυστικά μας.
Ορισμένοι στόχοι κακοποίησης ναρκισσιστών βρίσκουν ότι προέρχεται από την οικογένεια καταγωγής τους. Ένας γονέας, ή ίσως ένας αδερφός, είναι ηθικά διαταραγμένος. Αν συμβαίνει αυτό, αυτό το άτομο γνωρίζει ήδη τα αδύνατα σημεία σας. Αλλά δεν χρειάζεται να ξέρουν τίποτα άλλο. Αυτό περιλαμβάνει τα ονόματα των σημερινών φίλων σας, τις διευθύνσεις τους και το πού εργάζονται. Ένας κακοήθης ναρκισσιστής δεν είναι πάνω από το να επικοινωνήσετε με κάποιον στον κοινωνικό σας κύκλο ή να κανονίσετε μια «έκπληξη» συνάντηση, σε μια προσπάθεια να καταστρέψει τις άλλες σχέσεις σας. Γνωρίζουν ότι η απομόνωση είναι το καλύτερο μέσο ελέγχου.
Η επικράτηση του κακοήθους ναρκισσισμού
Σύμφωνα με την Dr. Martha Stout, PhD, συγγραφέα του The Sociopath Next Door, ο ναρκισσισμός και άλλες διαταραχές προσωπικότητας Cluster B, όπως η κοινωνιοπάθεια, είναι τρομακτικά συνηθισμένες. Περίπου 1 στα 25 άτομα ενοχλείται αρκετά ώστε να πληροί τα κριτήρια.
Οποιαδήποτε προσωπική πληροφορία πέφτει στα χέρια τους είναι επικίνδυνη. Θα χρησιμοποιηθεί εναντίον σας, ακόμα κι αν χρειαστούν χρόνια για να ακολουθήσει ένα συγκεκριμένο σχέδιο.
Αν και δεν μπορούμε να ζούμε με το φόβο ότι όλοι όσοι συναντάμε έχουν ένα βαθύ ριζωμένο ελάττωμα χαρακτήρα, είναι καλύτερο να ασκείτε σύνεση και αυτοσυγκράτηση όταν κάποιος νέος μπαίνει στη ζωή σας. Δώστε του λίγο χρόνο πριν αρχίσετε να μοιράζεστε.
Συχνά, μια κακοήθης προσωπικότητα παρουσιάζεται ως το ωραιότερο άτομο που θα θέλατε να γνωρίσετε ποτέ, μέχρι να το γνωρίσετε καλύτερα.
Διακρίνοντας τον χαρακτήρα κάποιου
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν καλό νόημα. Δεν μπορούμε να αφήσουμε τη συνάντησή μας με έναν κακοήθη ναρκισσιστή να μας τυφλώσει σε αυτό το γεγονός. Η πλειοψηφία των ανθρώπων θέλει να κάνει ό, τι μπορεί για να ανακουφίσει τον ανθρώπινο πόνο, είτε είναι σωματικός, πνευματικός ή ψυχολογικός. Μια ξεχωριστή μειοψηφία, ωστόσο, συμπεριφέρεται πολύ διαφορετικά.
Δεν φαίνεται να έχουν την απαιτούμενη ενσυναίσθηση για να αποφύγουν να πληγώσουν τους άλλους. Ή, κάνουν τα πάντα για να προκαλέσουν πόνο. Βλάπτουν τους γύρω τους και σπέρνουν διχόνοια όπου κι αν ταξιδεύουν. Αυτά είναι που πρέπει να μην τροφοδοτούμε ποτέ με πληροφορίες, όπως θα εξηγήσω περαιτέρω.
Λοιπόν, πώς μπορούμε να διακρίνουμε αν κάποιος είναι αξιόπιστος ή όχι; Αν και δεν υπάρχει αλάνθαστος τρόπος για να αποφύγετε να καείτε, υπάρχουν μερικές κόκκινες σημαίες που πρέπει να αναζητήσετε.
Προσοχή στις «Άμεσες Φιλίες»
Ο προσδιορισμός ότι κάποιος είναι δυνητικά κακόβουλος δεν είναι πάντα εύκολος. Ακόμη και οι επαγγελματίες χάνουν τα μερικές φορές λεπτές ενδείξεις ότι ένα άτομο έχει ηθική διαταραχή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κακοήθεις ναρκισσιστές γνωρίζουν ότι είναι διαφορετικοί από την υπόλοιπη ανθρωπότητα. Έτσι εργάζονται σκληρά για να τελειοποιήσουν την εικόνα τους, για να πείσουν τους ανθρώπους ότι είναι ενάρετοι.
Οι κακοήθεις ναρκισσιστές φαίνεται επίσης να διαθέτουν υπεράνθρωπες ικανότητες για να μετρήσουν έναν αντίπαλο. Έχουν εξαιρετικές παρατηρητικές δεξιότητες, σε συνδυασμό με το χάρισμα του γαβ. Είναι επίσης εξαιρετικά γοητευτικοί και πειστικοί.
Να είστε προσεκτικοί με τις «στιγμιαίες φιλίες». Αυτό είναι όταν φαίνεται να υπάρχει άμεση σχέση, σαν το άλλο άτομο που μόλις γνωρίσατε φαίνεται να σας καταλαβαίνει απόλυτα. Αυτό που θα μπορούσε να συμβαίνει, αντί αυτού, είναι ότι σας διαβάζουν και αντικατοπτρίζουν τη συμπεριφορά σας για να κερδίσουν την αυτοπεποίθησή σας.
Περιστασιακά, συναντάτε πραγματικά μια αδελφή ψυχή και οι δυο σας απλώς τυχαίνει να κάνετε κλικ. Αλλά είναι επίσης πιθανό ο νέος φίλος σας να μην είναι αυτό που φαίνεται.
Μέχρι να έχετε μια καλύτερη ιδέα για τον χαρακτήρα της, σκεφτείτε τη συμβουλή μου. (Δεν έχω επίσημη εκπαίδευση στις ανθρώπινες σχέσεις, αλλά έχω αποκτήσει κάποια ατυχή εμπειρία από πρώτο χέρι.) Μην μοιραστείτε τα μυστικά σας μέχρι να τη γνωρίσετε πολύ καλύτερα.
Εικόνα Pixabay από Geralt
Ρολόι για χαλαρά χείλη
Θα αναφέρω τους κακοήθεις κακοποιούς σε αυτό το άρθρο ως "αυτή". Αυτό συμβαίνει επειδή το κουτσομπολιό και η συκοφαντία αποτελούν τη ραχοκοκαλιά της σχεσιακής επιθετικότητας, μιας ψυχολογικής συσκευής που χρησιμοποιείται από θηλυκά με ελαττώματα χαρακτήρα. Αυτό συνεπάγεται την απομάκρυνση των φιλιών κάποιου, έτσι ώστε να γίνει παρίας. Η πρόθεση είναι να τους διώξουμε από ένα συγκεκριμένο περιβάλλον. Όταν αυτό συμβαίνει στην εργασία, συνήθως οδηγεί σε παραίτηση ή απόλυση.
Δώστε προσοχή αν κάποιος συνήθως μιλάει άσχημα για τους άλλους. Αυτό αντανακλά έλλειψη συναισθηματικής ωριμότητας. Κάποιος που κουτσομπολεύει όλους τους άλλους θα κουτσομπολεύει και εσάς. Μην κοινοποιείτε καμία πληροφορία, ακόμα κι αν δεν θεωρείται «ευαίσθητη», όταν παρατηρείτε αυτού του είδους τη συμπεριφορά.
Μερικές φορές τα κουτσομπολιά δεν είναι αμέσως εμφανή. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι καμουφλαρισμένο με "ωραία" γλώσσα, όπως "η Σούζαν είναι υπέροχος άνθρωπος με όλους τους τρόπους, εκτός από...", ακριβώς πριν ρίξουν τη βόμβα. Μην ξεγελαστείτε από έπαινο, ακολουθούμενο από τρύπημα. Αυτό είναι κουτσομπολιό, και εξίσου μίσος με το πιο προφανές είδος.
Δεν υποθέτω αυτόματα ότι κάποιος είναι επικίνδυνος αν τύχει να κάνει ένα, ή ακόμα και δύο, αυθόρμητα σχόλια για κάποιον άλλο. Θα μπορούσε να ήταν ένα ολίσθημα της γλώσσας, και είναι κάτι που μπορεί να το μετανιώσουν. Αλλά ένα μοτίβο αδιάκοπης λογοπαίγνιας είναι ένα δυσοίωνο σημάδι.
Κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του κακοήθους ναρκισσιστή
| Αγάπη βομβαρδισμός | Περιποίηση | Ενσυναίσθηση | Μακροπρόθεσμη Μνήμη |
|---|---|---|---|
Αυτό συμβαίνει μόνο νωρίς στη σχέση, όταν ο ναρκισσιστής σας εξιδανικεύει. Θα παρατηρήσετε πιο διαταραγμένη συμπεριφορά αργότερα. |
Αυτό μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα με βομβαρδισμό αγάπης. Αυτό είναι όταν ο ναρκισσιστής εξερευνά την προσωπικότητά σας, αναζητώντας αδύναμα σημεία. |
Οι ηθικά διαταραγμένοι άνθρωποι είναι ελλιπείς σε αυτό το τμήμα. Απλώς δεν μπορούν να σχετίζονται με τα βάσανα του άλλου. |
Οι κακοήθεις ναρκισσιστές δεν θα ξεχάσουν ποτέ μια πραγματική ή αντιληπτή ελαφριά. Μπορεί να εκδικηθούν χρόνια αργότερα. |
Τι γίνεται με τις άλλες σχέσεις τους;
Όλοι όσοι έχουν φτάσει στη μέση ηλικία είχαν πιθανώς μια αποτυχημένη φιλία ή δύο. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή οι άνθρωποι απλώς απομακρύνονται. Ή, μπορεί να είναι αποτέλεσμα παρεξήγησης. Όλοι έχουμε στιγμές στη ζωή μας που φαινόμαστε είτε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους είτε κάπως απομονωμένοι. Αυτό, από μόνο του, δεν είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό.
Αλλά αυτό που είναι δυνητικά ανησυχητικό είναι να γνωρίσεις ένα άτομο που φαίνεται να μην έχει απολύτως κανένα ιστορικό προηγούμενων σχέσεων. Δεν έχουν φίλους από το γυμνάσιο ή το κολέγιο ή από καμία από τις προηγούμενες δουλειές τους. Ούτε φαίνονται ιδιαίτερα κοντά, ή έστω σε επαφή με κάποιον συγγενή τους.
Τώρα, σε βρήκαν και είσαι το κύριο επίκεντρό τους. Ξαφνικά θέλουν να περάσουν πολύ χρόνο μαζί σας. Θέλουν να παρακολουθείτε τα παιδιά τους για λίγες μέρες, μόλις μια ή δύο εβδομάδες αφού τα γνωρίσετε. Ίσως, τους γνωρίζετε μόλις ένα μήνα και σας ζητούν να είστε νονά του νεογέννητου τους. Όλα αυτά είναι ενδείξεις ότι θα μπορούσαν να έχουν προβλήματα στη διατήρηση υγιών σχέσεων.
Ωστόσο, κάποιος θα μπορούσε να έχει μια νόμιμη κοινωνική αγχώδη διαταραχή ή να είναι εξαιρετικά εσωστρεφής και να είναι ένας υπέροχος άνθρωπος. Γι' αυτό δεν έχουν στενούς φίλους. Αλλά κάποιος που ταιριάζει σε αυτήν την περιγραφή γενικά δεν είναι εξαιρετικά εξωστρεφής και πιθανόν να δημιουργήσει στιγμιαίες «φιλίες».
Συμβουλές για το χειρισμό ενός ναρκισσιστικού «φίλου»
Ο κίνδυνος της περιστασιακής συνομιλίας
Όταν μιλάτε με έναν πιθανό κακοήθη ναρκισσιστή, θεσπίστε έναν σταθερό κανόνα μη αποκάλυψης. Ακόμη και κάτι τόσο αθώο όσο το είδος του σκύλου που έχετε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σας δυσφημήσει.
Αλλά πώς θα μπορούσε να είναι αυτό;
Οι ηθικά διαταραγμένοι άνθρωποι δεν έχουν ακεραιότητα. Λένε εξωφρενικά ψέματα αν ταιριάζει στον σκοπό τους. Έτσι, τώρα ξέρουν ότι έχετε ένα Golden Retriever. Θα χρησιμοποιήσουν αυτό το αληθινό γεγονός και θα το ανακατέψουν με μερικά πολύ δυσάρεστα ψέματα. Επειδή οι υπόλοιποι συνάδελφοί σας γνωρίζουν για το Golden Retriever σας, είναι πολύ πιο εύκολο να καταπιείτε τις κατασκευές.
Κανένα γεγονός, όσο ασήμαντο κι αν είναι, δεν είναι πολύ ασήμαντο για έναν ηθικά διαταραγμένο άτομο που έχει αποστολή να καταστρέψει.
Αποκάλυψη
Είμαι συμμετέχων στο Πρόγραμμα Συνεργατών της Amazon Services LLC, ένα πρόγραμμα διαφήμισης θυγατρικών έχει σχεδιαστεί για να παρέχει ένα μέσο στους ιστότοπους να κερδίζουν διαφημιστικά τέλη μέσω διαφήμισης και σύνδεσης με amazon.com.
Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και πιστό εξ όσων γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 24 Φεβρουαρίου 2016:
Γεια howtospotnarcs, λυπάμαι πραγματικά που ακούω για αυτές τις οδυνηρές εμπειρίες. Τα Narcs μπορούν να κάνουν μεγάλη ζημιά με προσωπικές πληροφορίες. Ελπίζω ειλικρινά να μπορέσετε να ξεπεράσετε όλα αυτά και να χτίσετε μια καλύτερη ζωή. Ο Θεός να σε ευλογεί.
Howtospotnarcs στις 23 Φεβρουαρίου 2016:
Δυστυχώς το έχω ζήσει. Ποτέ δεν μοιράστηκα πληροφορίες με το ναρκάκι μου - τη μητέρα μου - αλλά ποτέ δεν μοιράστηκα πληροφορίες με κανέναν άλλο. Το χρησιμοποίησε ως ευκαιρία για να χρησιμοποιήσει την προσωπική μου ζωή ως λευκή πλάκα για να ζωγραφίσει τη φωτογραφία μου με το άτομο Α με το άτομο Β και το άτομο Β με το άτομο Α, τριγωνίζοντας το κατάσταση, και σκαρφαλώνοντας τον εαυτό της στη μέση, ζητώντας από αυτούς τους ισχυρούς άντρες χάρες επειδή τους βοήθησε τόσο πολύ στο να αποτρέψουν την αμηχανία της προσπάθειας να με φλερτάρει όταν ελήφθη. Κατέστρεψε την κοινωνική μου ζωή με αυτόν τον τρόπο και μετά παντρεύτηκα άσχημα. Ήταν μια καταστροφή, επειδή ήμουν σωστός, σεμνός και δεν μοιράστηκα τα προσωπικά μου στοιχεία. Είμαι ένα εντελώς διαφορετικό πλάσμα τώρα, και την έχουν στείλει να τρέχει ως κοινωνική παρία λόγω του επιπέδου μου Η έκθεση των προσωπικών μου στοιχείων και των προσωπικών της στοιχείων είναι εκτός διαγραμμάτων, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ότι είναι α "κυρία".
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 15 Φεβρουαρίου 2016:
Γεια σου moonlake, σε ευχαριστώ πολύ που διάβασες. Λυπάμαι πολύ που τα μέλη της οικογένειάς σας συμπεριφέρθηκαν με αυτόν τον τρόπο. Είναι καλό που δεν αντέξατε την κακή συμπεριφορά αυτού του ατόμου.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 14 Φεβρουαρίου 2016:
Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι εμπιστεύεστε τους ανθρώπους με τους οποίους μιλάτε. Εάν όχι, οποιαδήποτε ευαίσθητη πληροφορία μπορεί και θα κοινοποιηθεί στο narc.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 14 Φεβρουαρίου 2016:
Γεια howtospotnarcs, δεν είναι κακή ιδέα. Ταΐστε όλους τους άλλους την αλήθεια και τα ψέματα θα γίνουν εμφανή. Ευχαριστώ πολύ που μοιραστήκατε τις γνώσεις σας.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 19 Οκτωβρίου 2015:
Γεια σου Angelica, σίγουρα δεν μπορείς να τους νικήσεις στο παιχνίδι τους. Σας εύχομαι να είστε καλά και σας ευχαριστώ για την ανάγνωση.
Αγγελική στις 19 Οκτωβρίου 2015:
Ήμουν παντρεμένος με έναν ναρκισσιστή για πάνω από 3 χρόνια που είπε στο ppl. Ήμουν ο καταχρηστικός άνθρωπος... ναρκομανής και απατεώνας... κατέστρεψε τη ζωή μου στη γενέτειρά μου, δεν έχω φίλους πριν από αυτόν... η μητέρα του του έμαθε αυτή τη συμπεριφορά.. είναι λυπηρό και τρομακτικό Ταυτόχρονα...ταιριάζει σε κάθε ορισμό του ναρκισσιστή και κανείς εκτός από εμένα δεν το αντιλαμβάνεται...λέει σε όλους ότι είμαι το «καρύδι» και ppl πιστέψτε τον...δεν υπάρχει τρόπος να πολεμήσετε ένα ναρκισσιστής...
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 26 Μαρτίου 2015:
Γεια σου Tony, ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 24 Μαρτίου 2015:
Γεια BCK, σας ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση.
BCK στις 24 Μαρτίου 2015:
Ήμουν παντρεμένος με έναν κλασικό κακοήθη ναρκισσιστή για 15 χρόνια. Μεγάλωσα σε ένα σπίτι όπου τα «αρνητικά» συναισθήματα αποθαρρύνονταν και δούλεψα σκληρά για να μπορέσω να μοιραστώ συναισθήματα χωρίς ενοχές. Ο πρώην σύζυγός μου δεχόταν κάθε συναίσθημα που εξέφραζα και το κρατούσε για να το χρησιμοποιήσει ως κριάρι εναντίον μου αργότερα, ειδικά σε δύσκολες στιγμές όπως όταν η μητέρα μου ήταν άρρωστη και πέθανε. Είναι σαν να μου ξεφούσκωσε την καρδιά και να μου πέταξε οξύ μπαταρίας μέσα. Ήταν ένας μακρύς δρόμος πίσω αλλά φτάνω εκεί.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 18 Μαρτίου 2015:
Γεια σου tambralee, συμφωνώ ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης απλώς δίνουν σε αυτά τα αρπακτικά ένα ακόμη εργαλείο με το οποίο μπορούν να κακοποιούν τους άλλους. Αυτό είναι ένα ανατριχιαστικό παράδειγμα του τι μπορεί να κάνει κάποιος διαταραγμένος.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 08 Ιουνίου 2014:
Γεια σου Τζάκι, νομίζω ότι έχεις απόλυτο δίκιο. Φαίνεται να υπάρχει κάποια επικάλυψη. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο κακοήθης ναρκισσισμός είναι πολύ λιγότερο από την πλήρη κοινωνιοπάθεια. Σε κάθε περίπτωση, τα άτομα που ταιριάζουν σε αυτήν την περιγραφή είναι επικίνδυνα.
ologsinquito (συγγραφέας) από τις ΗΠΑ στις 06 Ιουνίου 2014:
Γεια DDE ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση και για τα σχόλια. Όσο περισσότερα γνωρίζουμε για τις ηθικές διαταραχές τόσο το καλύτερο.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 5 Ιουνίου 2014:
Γεια σας Nadine και MsDora, σας ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 5 Ιουνίου 2014:
Γεια Flourish Anyway, ευχαριστώ και πάλι για την ανάγνωση. Είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αν δεν το έχεις δει.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 04 Ιουνίου 2014:
Γεια σου VioletteRose, ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση. Η απόσταση μεταξύ εσάς και των ατόμων με αυτή τη διαταραχή είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα αντιμετωπίσετε.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 04 Ιουνίου 2014:
Γεια σου Ρεμπέκα, ναι, όλοι πρέπει να το γνωρίζουμε αυτό τώρα, δυστυχώς.
ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 04 Ιουνίου 2014:
Γεια Alicia, ευχαριστώ για την ανάγνωση. Είναι μια δύσκολη εμπειρία να τη ζήσεις, αλλά διδάσκει πολλά μαθήματα και υπάρχουν επίσης πολλές ευλογίες.
ologsinquito (συγγραφέας) από τις ΗΠΑ στις 03 Ιουνίου 2014:
Suzette, σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και σε ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση.
