Πώς να κάνετε μασάζ σε ένα κορίτσι: Συμβουλές που θα βοηθήσουν τη φίλη σας να χαλαρώσει

click fraud protection

Είμαι διαδικτυακός συγγραφέας για πάνω από οκτώ χρόνια. Μου αρέσει να γράφω για σχέσεις, αγάπη, ρομαντισμό και φλερτ.

Μάθετε πόσο γρήγορο και εύκολο είναι να κάνετε μασάζ στο κορίτσι σας και να το κάνετε να αισθάνεται απόλυτα χαλαρό και χωρίς άγχος.

Benjamin Wedemeyer μέσω Unsplash; Canva

Θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ σε ένα κορίτσι; Θέλετε να μάθετε τις τεχνικές μασάζ και τις πινελιές που θα ποθεί, ξανά και ξανά; Αυτό το άρθρο θα μείνει μακριά από κλισέ και βαρετές συμβουλές όπως «τρίψτε τους ώμους της». Αντίθετα, θα διευκρινίσει το ακριβές μύες που πρέπει να τρίβονται και να σας δείξει πώς ακριβώς να το κάνετε, με οδηγίες βήμα προς βήμα και εκπαιδευτικά βίντεο. Διαβάστε παρακάτω για διασκεδαστικές συμβουλές μασάζ που θα φέρουν ένα χαμόγελο στο πρόσωπό της.

Συμβουλές για να κάνετε μασάζ στη φίλη σας

  • Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον είναι χαλαρωτικό. Χαμηλώστε τα φώτα ή ίσως ανάψτε ένα κερί. Βάλτε λίγη μουσική στο παρασκήνιο ενώ της κάνετε μασάζ. Επιτρέψτε της να επιλέξει το είδος της μουσικής που θέλει να ακούσει.
  • Κάντε το αυστηρά μη σεξουαλικό. Εάν ο στόχος σας είναι πραγματικά να τη χαλαρώσετε, τότε μείνετε σε αυτό το σχέδιο. Μην μπερδεύεστε στα μισά του δρόμου και αρχίστε να γίνεστε ρομαντικοί. Κάντε τα πάντα για τη χαλάρωση και τα πάντα για αυτήν.
  • Ζεστάνετε πρώτα τα χέρια σας! Τα κρύα χέρια μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα από τη χαλάρωση που θέλετε.
  • Χρησιμοποιήστε λοσιόν ή λάδι μασάζ, αν σας αρέσουν και οι δύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φανταχτερές λοσιόν ή λάδια μασάζ αν θέλετε, αλλά δεν είναι απαραίτητο.
  • Ρωτήστε και ακούστε. Ρωτήστε την τι της αρέσει, πού πονάει και τι νιώθει καλά. Συνέχισε να τη ρωτάς τι νιώθει καλύτερα. Αποφύγετε ή να είστε ιδιαίτερα ευγενικοί γύρω από περιοχές όπου είναι τρυφερή ή καταπονημένη.
  • Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματός της. Συνεχίστε να ακούτε και να παρακολουθείτε για να δείτε αν απολαμβάνει τον εαυτό της.
  • Να είσαι ευγενικός. Το να πατάς πιο δυνατά δεν ισοδυναμεί με περισσότερη χαλάρωση. Το πολύ δυνατό τρίψιμο μπορεί πραγματικά να βλάψει και μπορεί ακόμη και να την αφήσει με πόνους και πόνους στους μύες.
  • Τα ρούχα είναι προαιρετικά, αλλά είναι πιθανό εσείς και ο σύντροφός σας να βρείτε την όλη δραστηριότητα λίγο πολύ αισθησιακή. Ο στόχος σας είναι να τη χαλαρώσετε, να μην πέσετε στο κρεβάτι μαζί της, οπότε για να διατηρήσετε την όλη διαδικασία εντελώς μη σεξουαλική, είναι καλύτερο να φοράτε ρούχα και οι δύο. Μπορεί να φορέσει ένα αθλητικό σουτιέν και ένα μικροσκοπικό σορτς, ώστε να έχετε πρόσβαση σε όλες τις μυϊκές ομάδες χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για τα ρούχα σας.

Το μασάζ στη γυναίκα σας δεν χρειάζεται πάντα να είναι μια περίπλοκη προσπάθεια. Μπορεί να ξαπλώσει ή απλώς να καθίσει σε μια καρέκλα. Το θέμα είναι να το διατηρήσετε απλό και να έχετε μια μη ανοησία προσέγγιση σε αυτό. Ακόμη και ένα τρίψιμο 5 λεπτών μπορεί να κάνει θαύματα για να φτιάξει τη διάθεσή της.

1. Ξεκινήστε με τον Τραπέζιό της (Ειδικά αν έχει πονοκέφαλο)

Ο τραπεζοειδής είναι η μυϊκή ομάδα μεταξύ του ώμου και του λαιμού σας, κοινώς γνωστή ως «παγίδες». Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι αυτός ο μυς εκτείνεται πιο κάτω από την πλάτη. Αυτή η μυϊκή ομάδα είναι εύκολο να κάνετε μασάζ και απολαυστικό να κάνετε μασάζ.

Πώς να κάνετε μασάζ στον τραπεζοειδή μιας γυναίκας;

  1. Το κορίτσι σας μπορεί να ξαπλώσει στο στομάχι της ή μπορεί να καθίσει σε μια καρέκλα.
  2. Σταθείτε πίσω από το κορίτσι σας και εντοπίστε τους τραπεζοειδείς μύες της—το τμήμα που προεξέχει στο πίσω μέρος του λαιμού της.
  3. Τρίψτε απαλά και στη συνέχεια σφίξτε αυτούς τους μύες. Πιθανότατα θα ακούσετε έναν αναστεναγμό χαλάρωσης καθώς τρίβετε αυτό το μέρος.
  4. Τεντώστε αργά τους αντίχειρές σας προς τα κάτω στο πίσω μέρος του λαιμού της και συνεχίστε να τρίβετε.
  5. Συνεχίστε να κινείστε προς τα κάτω για να τρίψετε το σύνολο των τραπεζοειδών μυών της. (Δείτε την παρακάτω εικόνα για να δείτε πόσο εκτείνονται αυτοί οι μύες.)
  6. Επαναλάβετε την κίνηση μερικές φορές.

Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι παγίδες είναι ένα ευαίσθητο σημείο και αν πιέσετε πολύ δυνατά, θα πονέσει. Να είστε εξαιρετικά ευγενικοί, να την ακούσετε και να προσέχετε τυχόν σημεία που πονάνε.

Μόνο για λόγους απεικόνισης: Η έκταση του τραπεζοειδούς μυός επισημαίνεται με κόκκινο χρώμα.

Mikael Häggström μέσω Wikipedia και Public Domain

2. Κάντε μασάζ στους μηρούς της (ειδικά αν περπατάει, κάθεται ή στέκεται πολύ)

Οι μηροί είναι μια από τις πρώτες μυϊκές ομάδες που αισθάνονται εξάντληση. Οι μύες των μηρών αξίζουν πολλή αγάπη και περιποίηση μετά από μια κουραστική ή ταραχώδη μέρα.

Πώς να κάνετε μασάζ στους μηρούς ενός κοριτσιού;

  1. Είναι καλύτερο να παίρνετε ένα πόδι τη φορά. Βάλτε το κορίτσι σας να ξαπλώσει ανάσκελα καθώς κάνετε μασάζ στους μηρούς της.
  2. Σηκώστε τα πόδια της και αφήστε της να απελευθερώσει όλη την ένταση από τους μυς της κοιλιάς και των μηρών.
  3. Ξεκινήστε τρίβοντας και πιέζοντας τους μύες του άνω μηρού ακριβώς από το οστό του ισχίου μέχρι το γόνατο.
  4. Στη συνέχεια, κάντε τους μύες του κάτω μηρού, ακριβώς από το τέλος των γλουτών μέχρι το πίσω μέρος του γόνατος.
  5. Σφίξτε απαλά το μηρό της και με τις δύο παλάμες σας και πιέστε απαλά καθώς προχωράτε από το πάνω μέρος του μηρού προς το κάτω μέρος.
  6. Επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις μερικές φορές.

3. Κάντε μασάζ στα χέρια της (ειδικά αν έχει μόλις πάει στο γυμναστήριο)

Όταν κάνετε μασάζ στο χέρι του κοριτσιού σας από τον ώμο στο δάχτυλο, θα αγγίζετε πολλές μυϊκές ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των δελτοειδή, των δικεφάλων, των τρικεφάλων, των αντιβραχίων και των παλάμων.

Πώς να της κάνετε μασάζ στα χέρια;

  1. Μπορείτε είτε να κάνετε ένα χέρι τη φορά είτε να πάρετε και τα δύο χέρια ταυτόχρονα.
  2. Μπορεί να κάθεται σε μια καρέκλα ή να ξαπλώνει — δεν έχει σημασία, αρκεί να είναι άνετη. Το ξαπλωμένο μπορεί να τη βοηθήσει να χαλαρώσει περισσότερο.
  3. Ξεκινήστε κρατώντας και τρίβοντας τους δελτοειδή της, που είναι το στρογγυλό μέρος του ώμου στο πάνω μέρος του βραχίονα.
  4. Κατεβείτε τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους και τους πήχεις.
  5. Όταν φτάσετε στους καρπούς της, πάρτε την παλάμη του κοριτσιού σας στο χέρι σας και πιέστε απαλά σε διάφορα σημεία στις παλάμες της.
  6. Προχωρήστε στα δάχτυλά της.
  7. Αφού φτάσετε στην άκρη των δακτύλων της, επιστρέψτε στους δελτοειδή από όπου ξεκινήσατε.

4. Κάντε μασάζ στα πόδια της (ειδικά αν είναι όρθια όλη μέρα ή φοράει φανταχτερά παπούτσια)

Ένα μασάζ ποδιών μπορεί να είναι χαλαρωτικό, διασκεδαστικό, ακόμη και ελαφρώς γαργαλιστικό. Μπορεί να αισθάνεται ιδιαίτερα παραδεισένιο μετά το τράβηγμα με τακούνια ή μετά από μια κουραστική μέρα με τρέξιμο.

Διαβάστε περισσότερα από το Pairedlife

Πώς να κερδίσετε τη μάχη σας με μια μπερδεμένη πεθερά

Πώς να χρησιμοποιήσετε την ευγνωμοσύνη για να βελτιώσετε και να ενισχύσετε τη σχέση σας

Όταν θέλουμε να συμφιλιωθούμε, και αυτοί δεν το κάνουν

Πώς να κάνετε μασάζ στα πόδια ενός κοριτσιού;

  1. Εστιάστε στους αστραγάλους, τις φτέρνες, τα δάχτυλα των ποδιών και τα πέλματα των ποδιών της. Αυτό γίνεται καλύτερα με ένα πόδι τη φορά.
  2. Βάλτε το κορίτσι σας να καθίσει σε μια καρέκλα με άφθονο στήριγμα πλάτης και να γονατίσει μπροστά της ή να καθίσει και να κρατήσει το πόδι της στην αγκαλιά σας.
  3. Κλείστε τη φτέρνα της με τα δύο σας χέρια και αρχίστε να την πιέζετε απαλά καθώς προχωράτε προς τα δάχτυλα των ποδιών.
  4. Σφίξτε τα πλαϊνά των ποδιών της.
  5. Πιέστε και τρίψτε κάθε μεμονωμένο δάχτυλο/δάχτυλο και το κενό μεταξύ των ποδιών.
  6. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή τους αντίχειρές σας για να πιέσετε απαλά τυχαίες κηλίδες στο πέλμα των ποδιών της, όπως ακριβώς κάνατε με τις παλάμες της.
  7. Επαναλάβετε όλη την κίνηση στο άλλο πόδι και μετά επαναλάβετε. Συνεχίστε να εργάζεστε από τον αστράγαλο μέχρι τα δάχτυλα ξανά και ξανά.

Δώστε στο μασάζ των ποδιών σας μια ιδιαίτερη πινελιά αφήνοντας τα πόδια της σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό για περαιτέρω χαλάρωση καθώς προχωράτε να της κάνετε μασάζ αλλού.

Μπαίνοντας στο σωστό Headspace

Εάν δεν ξέρετε πώς να διαβάζετε τη γλώσσα του σώματος της κοπέλας σας ή χρειάζεστε βοήθεια για να αποκρυπτογραφήσετε τα σημάδια, χρειάζεστε Ένας οδηγός για τη γλώσσα του σώματος των γυναικών.

Αν θέλετε να προσθέσετε μερικά νέα smooches στο ρεπερτόριό σας, εδώ είναι 20 μοναδικοί τρόποι για να φιλήσεις τον σύντροφό σου.

30 μη σεξουαλικοί τρόποι για να εκφράσετε την αγάπη των εφήβων και Μη σεξουαλικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με ένα κορίτσι στο κρεβάτι είναι γεμάτες καλές ιδέες, αν σας αρέσει αυτό!

Αν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα τον σύντροφό σας —ή ίσως απλώς ψάχνετε κάτι διασκεδαστικό να κάνετε μαζί— εδώ είναι 20 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε σε έναν άντρα ή ένα κορίτσι για να τους γνωρίσετε πραγματικά.

Αν θέλετε να μάθετε μερικές νέες ρομαντικές κινήσεις, ίσως το θέλετε Μάθετε πώς να ξεχωρίζετε.

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και πιστό εξ όσων γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.

© 2012 princesswithapen

raciniwa από το Talisay City, Cebu στις 30 Απριλίου 2012:

χμ...πολύ χαλαρωτική πριγκίπισσα...

Rose Clearfield από το Milwaukee, Wisconsin στις 23 Απριλίου 2012:

Υπέροχες συμβουλές! Ο σύζυγός μου και εγώ αγαπάμε να κάνουμε μασάζ. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να λάβετε κάποια απαραίτητη θεραπεία ενώ περνάτε λίγο χρόνο μαζί.

Πάμελα Όγκλεσμπι από το Sunny Florida στις 23 Απριλίου 2012:

Αυτό το μασάζ ακούγεται υπέροχο. Ψηφισμένο και χρήσιμο.

lejonkung στις 23 Απριλίου 2012:

Υπέροχο κέντρο! θα το δοκιμάσω στο σπίτι :)

Αποσπάσματα για την Ευχαριστία ενός Ειδικού Δάσκαλου

Σχεδόν όλοι θυμούνται κάποιους δασκάλους περισσότερο από άλλους, και ίσως έναν πάνω απ' όλα, που επηρέασαν όχι μόνο αυτά που μάθατε, αλλά και το ποιοι είστε. Είτε βλέπετε το αγαπημένο σας δάσκαλος κάθε μέρα ή εάν λείψατε από το σχολείο για πολλά ...

Διαβάστε περισσότερα

Jeff Zurschmeide, B.A., M.S.

ΕισαγωγήΈνας ανεξάρτητος δημοσιογράφος αυτοκινήτων με έργα που παρουσιάζονται στο The Portland Tribune, καθώς και στο SportsCar Market, στο American Car Collector και στο SportsCar MagazineΣυγγραφέας 12 βιβλίων για την αυτοκινητοβιομηχανίαΣυντάκτη...

Διαβάστε περισσότερα

Χαριτωμένα και αστεία αποσπάσματα μωρών για κάθε περίσταση

Είτε σας αρέσει είτε όχι, τα μωρά κρατούν τη ζωή σας όσο τίποτα άλλο. Μπορούν να σας εκνευρίσουν με το αδιάκοπο βουητό τους ή μπορούν να τραβήξουν τα κορδόνια της καρδιάς σας με το απαλό βουητό τους. Ένα μωρό μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε τις α...

Διαβάστε περισσότερα