Είναι Έρωτας ή Εμμονή; Πώς να πεις τη διαφορά

Με πτυχίο στην Κοινωνιολογία και συγκέντρωση στα Αγγλικά και τα Θρησκευτικά, η Jaynie ενδιαφέρεται για την πολιτική, τους κοινωνικούς κανόνες και την ψυχική υγεία.

Η λεπτή γραμμή μεταξύ αγάπης και εμμονής

Συναντήσατε λοιπόν τον άντρα των ονείρων σας. τουλάχιστον νομίζεις ότι έχεις. Είναι όμορφος, γοητευτικός, μορφωμένος και σε αντιμετωπίζει σαν βασίλισσα. Δεν βγαίνετε ραντεβού για πολύ καιρό, αλλά σας έχει ήδη ανοιχτεί εντελώς. Ο τελευταίος σου φίλος δεν το έκανε αυτό σε όλους τους δέκα μήνες που ήσασταν μαζί. Αυτός ο τύπος φαίνεται κάπως διαφορετικός. Είναι στοχαστικός και ευγενικός, σου στέλνει λουλούδια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και σου τηλεφωνεί τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Σε κάνει να νιώθεις ξεχωριστός και αγαπημένος. Τον έχετε δει μόνο για μερικές εβδομάδες, αλλά σας κάνει να νιώθετε ότι είστε πιο σημαντικοί για αυτόν από οποιονδήποτε ή οτιδήποτε άλλο στη ζωή του. Σου φαίνεται απίθανο να μπορείς να είσαι ήδη ερωτευμένος μαζί του, αλλά σου έχει πει ότι σε αγαπάει και δεν μπορείς να φανταστείς τι άλλο θα μπορούσες να θέλεις σε έναν άντρα. Αυτό πρέπει να είναι αγάπη. Σωστά?

Οχι ακριβώς. Υπάρχει μια καταστροφικά λεπτή γραμμή μεταξύ της αγάπης και της εμμονής και σε αυτήν την περίπτωση, ο άντρας με τον οποίο είστε τόσο άγριοι μπορεί απλώς να έχει εμμονή μαζί σας. Η αγάπη είναι ένα υγιές συναίσθημα που αναπτύσσεται ανάμεσα σε δύο ανθρώπους όταν έχουν επενδύσει χρόνο και ενέργεια για να γνωριστούν πραγματικά ο ένας τον άλλον, με ελαττώματα, κατευνάσματα κατοικίδιων και όλα. Η εμμονή είναι διαφορετική. Στην αρχή μπορεί να μοιάζει πολύ με αγάπη. Κάνει την καρδιά σου να χτυπά και δεν μπορείς να σκεφτείς σχεδόν τίποτα άλλο εκτός από το άλλο άτομο. Η εμμονή είναι ένα ανθυγιεινό συναίσθημα που με τον καιρό γίνεται όλο και πιο ασφυκτικό.

Όταν δύο άνθρωποι ερωτεύονται, διατηρούν τις ατομικές τους ταυτότητες και τα ενδιαφέροντά τους. Δεν απειλούνται όταν ο σύντροφός τους επιλέγει να περνούν χρόνο με την οικογένεια ή τους φίλους τους χωρίς να τους συμπεριλαμβάνει πάντα. Είναι χαρούμενοι και περήφανοι για τα επιτεύγματα του συντρόφου τους, ακόμα και όταν αυτά τα επιτεύγματα δεν αφορούν τη σχέση. Με την εμμονή, είναι σχεδόν αδύνατο να είμαστε ο ένας χωρίς τον άλλον. Ο εμμονικός σύντροφος νιώθει τη σωματική ανάγκη να είναι καθημερινά με το αντικείμενο της εμμονής του και να ξέρει ακριβώς πού βρίσκεται και με ποιον είναι όποτε δεν είναι μαζί. Αρνητικά συναισθήματα όπως η ζήλια και η παράνοια αρχίζουν να εισχωρούν στη σχέση. Το έμμονο άτομο υποπτεύεται ότι ο σύντροφός του μπορεί να απατά ή ότι ό, τι κάνει ή λέει είναι κατά κάποιο τρόπο αντανάκλαση του πώς νιώθει γι 'αυτόν.

Πώς μοιάζει η εμμονή

Ένα εμμονικό άτομο θα ξοδέψει υπερβολικό χρόνο προσπαθώντας να ευχαριστήσει τον σύντροφό του σε μια συνεχή προσπάθεια να διαβεβαιώσει ότι ο σύντροφος δεν θέλει να τον απατήσει ή να τον αφήσει. Μπορούν να πραγματοποιήσουν πολλαπλές τηλεφωνικές κλήσεις, να στείλουν αμέτρητα μηνύματα κειμένου ή email όλα σε μια μέρα. Μπορεί να γράφουν ποιήματα ή τραγούδια στο αντικείμενο της εμμονής τους. Προσπαθούν να περάσουν κάθε στιγμή μαζί τους, κάνοντας συχνά σχέδια πολύ νωρίτερα για να εξασφαλίσουν ότι κάθε στιγμή μπορεί να υπολογιστεί. Περιορίζουν την ικανότητα του άλλου να περνά χρόνο με την οικογένεια ή τους φίλους και θυμώνουν και ζηλεύουν όταν επιλέγουν άλλους από αυτούς.

Συχνά, ένα εμμονικό άτομο μπορεί να γίνει λεκτικά ή σωματικά βίαιο και να εκφράσει μεγάλες τύψεις αργότερα, ωστόσο κατηγορεί συνεχώς τον σύντροφό του για την κακοποίηση. Με την πάροδο του χρόνου, μετατρέπουν τον σύντροφό τους σε ένα αβοήθητο, εξαρτημένο άτομο που είναι ένα απλό κέλυφος του ατόμου που υποτίθεται ότι ερωτεύτηκαν. Αυτό γίνεται σε μια υποσυνείδητη προσπάθεια να διατηρήσουν τον έλεγχο του συντρόφου τους.

Το άτομο που εμπλέκεται με έναν εμμονικό σύντροφο μπορεί να το συνειδητοποιήσει, αλλά είναι Συχνά πολύ καιρό αφού η σχέση γίνει εκτός ελέγχου, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δεν χρειάζεται μακρύς. Μόλις συμβεί αυτό, γίνεται πιο δύσκολο να απομακρυνθεί κανείς από τη σχέση, ειδικά χωρίς πολλές ενοχές και πιθανώς κίνδυνο. Σε ακραίες περιπτώσεις εμμονικής αγάπης, ο εμμονικός σύντροφος μπορεί να υποβάλει τον εραστή του σε λεκτική ή σωματική κακοποίηση, βιασμό, καταδίωξη ή ακόμα και φόνο.

Προειδοποιητικά σημάδια ενός εμμονικού συντρόφου

Προκειμένου να προστατευτεί κανείς από έναν δυνητικά εμμονικό σύντροφο, είναι σημαντικό να γνωρίζει τα προειδοποιητικά σημάδια. Είναι επίσης σημαντικό να εφαρμόσετε αυτά τα σημάδια στον εαυτό σας για να προσδιορίσετε εάν αισθάνεστε εμμονή εναντίον του. αγάπη για το άτομο που σας ελκύει. Αυτά τα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πλησιάζει πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να εκφράζεις τον σύντροφό σου συναισθήματα βαθιάς έλξης ή ακόμα και αγάπης μέσα σε λίγα λεπτά από τη συνάντηση.
• Ρομαντισμός της σχέσης σε σχεδόν φανταστικό επίπεδο. (δηλαδή νιώθοντας ότι η αγάπη είναι πιο βαθιά και πιο αληθινή από οποιονδήποτε άλλον, ή ότι είναι κατά κάποιο τρόπο μαγική και κάνει δυνατή τη ζωή)
• Αδυναμία εφαρμογής λογικής και λογικής στη σχέση. (δηλαδή ξέρετε ότι είστε αρκετά ασυμβίβαστοι ή ότι ο σύντροφός σας είναι σκληρός ή ακόμα και επικίνδυνος, αλλά επιλέγετε να αγνοήσετε τα προφανή σημάδια)
• Παράνοια υπάρχει για πιθανές απιστίες, ειδικά όταν δεν είστε μαζί. Με την πάροδο του χρόνου, η παράνοια μπορεί να γίνει ακόμη πιο παράλογη (δηλαδή κατηγορίες για απιστία με απίθανους συντρόφους όπως συγγενείς, κληρικούς, δασκάλους κ.λπ.)
• Εσείς ή ο σύντροφός σας πραγματοποιείτε πολλές τηλεφωνικές κλήσεις και στέλνετε πολλά email και μηνύματα σε καθημερινή βάση και αναστατώνεστε αν μένουν αναπάντητα έστω και για λίγα λεπτά.
• Οδηγώντας από το σπίτι, το γραφείο ή άλλα μέρη που συχνάζουν ένας συνεργάτης με την ελπίδα να τους ρίξετε μια ματιά ή να τον πιάσετε με κάποιον άλλο για να επιβεβαιώσετε τα συναισθήματα παράνοιας.
• Αδυναμία εστίασης σε οτιδήποτε άλλο, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας, επειδή η εμμονική σχέση καταλαμβάνει όλες τις σκέψεις και καταναλώνει άφθονο χρόνο. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ακόμη και όταν κάποιος βρίσκεται στη δουλειά προσπαθεί συνεχώς να επικοινωνήσει με τον σύντροφό του μέσω τηλεφώνου, στέλνει email, ονειροπολεί, γράφει ποίηση, παίρνει μεγάλα γεύματα για να αγοράσει δώρα ή να καταδιώκει τον εραστή του κ.λπ.
• Αισθήματα σύγχυσης (δηλαδή ξέρω ότι δεν μπορώ να είμαι ερωτευμένος μαζί τους, αλλά πότε γιατί δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή χωρίς αυτά;)
• Απώλεια ύπνου και όρεξης. Αυξάνονται τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης.
• Αισθήματα ακραίας κατάθλιψης και χαμηλής αυτοεκτίμησης προκαλούνται όταν η σχέση αρχίζει να υποφέρει από πιέσεις. Αυτό συμβαίνει σε άτομα που αφήνουν ολόκληρη την ταυτότητά τους να τυλιχτεί στη σχέση.
• Αδυναμία αποδοχής του τέλους της σχέσης. Μπορεί να πιστεύει ότι ο σύντροφός σας πραγματικά δεν μπορεί να ζήσει χωρίς και εξακολουθεί να σας αγαπά ακόμα και όταν αρνείται να δεχτεί τις κλήσεις σας, ζητά να μείνει μόνος ή ακόμα και ζητά περιοριστικές εντολές.
• Πεποίθηση ότι αν συνεχίσεις την καταδίωξη ή τις εμμονικές συμπεριφορές σου, θα συνειδητοποιήσουν ότι ακόμα σε αγαπούν και θα σε πάρουν πίσω.
• Χειραγώγηση ενός εραστή μέσω τακτικών ενοχής (δηλαδή, αν με αφήσεις, θα αυτοκτονήσω. ή μισόλογους απόπειρες αυτοκτονίας που είχαν σκοπό να κερδίσουν την προσοχή και να αναζωπυρώσουν τη στοργή και τη συμπόνια αντί να βλάψουν πραγματικά τον εαυτό τους).
• Μειώνει τον πόνο μέσω της χρήσης ναρκωτικών, αλκοόλ ή άλλων αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών καθώς τα συναισθήματα απόρριψης και κατάθλιψης γίνονται πιο συχνά.
• Υπόσχεται να αλλάξει τον εαυτό του για να ευχαριστήσει τον σύντροφο. Αυτό μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε, από αλλαγές στη συμπεριφορά, έως αλλαγές στην εμφάνιση, τις συνήθειες, τα ενδιαφέροντα κ.λπ. Μερικές φορές, οι αλλαγές μπορεί ακόμη και να γίνουν εμφανείς, αλλά δεν είναι πιθανό να διαρκέσουν, οπότε προσέξτε τέτοιες τακτικές.

Τι να κάνετε αν αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια

Εάν αναγνωρίζετε κάποιο από τα παραπάνω σημάδια στη σχέση σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια αμέσως. Εάν τα σημάδια είναι παρόντα στη δική σας συμπεριφορά, ίσως είναι σκόπιμο να αναζητήσετε επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια. Εάν τα σημάδια είναι παρόντα σε έναν εραστή, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε νομική συμβουλή ή τη βοήθεια των αρχών επιβολής του νόμου. Εάν γνωρίζετε τις προηγούμενες σχέσεις στις οποίες έχει εμπλακεί ένας εμμονικός εραστής, το πιθανότερο είναι ότι θα είχε άλλες ιδεοληψίες πριν από τη δική σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η εμμονή είναι ένα ριζωμένο μέρος της προσωπικότητάς τους και δεν είναι πιθανό να αλλάξει. Εάν ο σύντροφός σας έχει εμμονικό ιστορικό, είναι πιθανό οι υποψίες σας για την εμμονή του μαζί σας να είναι βάσιμες και θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή.

Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας

Λάβετε εύλογα μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Ρύθμιση του λογαριασμού email σας για να φιλτράρετε μηνύματα από τον πρώην σύντροφό σας
• Καθορισμός ταυτότητας καλούντος και αποφυγή τηλεφωνικών κλήσεων από τον πρώην σας
• Έχοντας εγκαταστήσει ένα σύστημα ασφαλείας στο σπίτι σας ή τοποθετώντας επιπλέον κλειδαριές στην πόρτα του διαμερίσματός σας
• Διατηρώντας τις σκιές και τις κουρτίνες τραβηγμένες
• Κρατήστε τα φώτα σβηστά σε δωμάτια που δεν χρησιμοποιείτε
• Διατηρώντας τα φώτα της βεράντας αναμμένα τη νύχτα (τα φώτα του αισθητήρα κίνησης εξοικονομούν ενέργεια και μπορεί να τρομάξουν τους καταδιώκτες, αναγκάζοντάς τους να φύγουν)
• Ποτέ μην περπατάτε μόνοι σας τη νύχτα
• Εάν κάνετε τζόκινγκ ή ποδήλατο, σκεφτείτε να το κάνετε σε καλά φωτισμένες στιγμές της ημέρας και σε περιοχές με μεγάλη κίνηση. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε έναν φίλο
• Ζητήστε από τους γείτονες να γνωρίζουν ύποπτη δραστηριότητα μέσα ή κοντά στο σπίτι σας όταν είναι δυνατόν
• Κρατήστε τους αξιωματούχους επιβολής του νόμου ενήμερους για ύποπτες ή ανησυχητικές συμπεριφορές
• Συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο για να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας ως πιθανό θύμα ενδοοικογενειακής βίας
• Μην κάνετε τίποτα για να οδηγήσετε τον πρώην σας. Είναι σημαντικό να παραμείνετε συνεπείς και να μην στέλνετε ανάμεικτα σήματα. Όταν είστε έτοιμοι να τερματίσετε τη σχέση, να είστε σταθεροί και να μην υποχωρείτε.
• Κάθε φορά που σκέφτεστε την απόφασή σας, δημιουργείται ένα άνοιγμα που ενθαρρύνει τον πρώην να συνεχίσει να σας κυνηγά με την ελπίδα να επικρατήσει.

Ταινίες για τις εμμονικές σχέσεις

Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για το πώς μοιάζει μια ιδεοληπτική σχέση, αλλά υποψιάζεστε ότι μπορεί να εμπλακείτε σε μια σχέση, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το ένστικτό σας. Έχουν κυκλοφορήσει πολλές ταινίες που περιστρέφονται γύρω από το θέμα της εμμονικής αγάπης. Δείτε μερικούς από αυτούς τους τίτλους για να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το πώς μπορεί να μοιάζει η εμμονική αγάπη.

• Επικίνδυνοι Σύνδεσμοι
• Σκληρές Προθέσεις
• Μοιραία έλξη
• Ενάντια σε όλες τις πιθανότητες
• 9 1/2 Εβδομάδες
• Ύπνος με τον Εχθρό
• Η σύγκρουση
• Σκοτώνει απαλά
• Πυγμαχία Έλενα
• Βλάβη
• Dead Ringers
• Monsieur Hire

Να είστε ασφαλείς και ευτυχισμένοι!

Η ασφάλεια, η ασφάλεια και η ευτυχία σας είναι υψίστης σημασίας. Ας ελπίσουμε ότι μέσω της εφαρμογής των γνώσεων που αποκτήθηκαν παραπάνω, θα μπορέσετε να εμπλακείτε σε υγιείς, παραγωγικές και μακροχρόνιες σχέσεις με κατάλληλους συνεργάτες. Καλή τύχη!

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και πιστό εξ όσων γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.

ερωτήσεις και απαντήσεις

Ερώτηση: Υπάρχει ελπίδα για μια σχέση να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα εάν το εμμονικό άτομο πιάσει τον εαυτό του; αναζητά θεραπεία ή/και φαρμακευτική αγωγή και αφήνει κάποια απόσταση μεταξύ τους για λίγο για να εργαστεί για να γίνει υγιής πάλι?

Απάντηση: Είναι δύσκολο να πω. Εξαρτάται πραγματικά από τα άτομα που εμπλέκονται, τη δέσμευσή του στη θεραπεία, την επιτυχία της θεραπείας και πολλούς άλλους παράγοντες. Θα ήμουν απαισιόδοξος για τις ρεαλιστικές πιθανότητες μακροπρόθεσμης επιτυχίας.

© 2010 Jaynie2000

Jaynie2000 (συγγραφέας) στις 01 Ιουνίου 2020:

Αυτό το επίπεδο συνεξάρτησης είναι δύσκολο. Και οι δύο θα πρέπει πιθανώς να λάβουν θεραπεία. Ο καθένας παίρνει κάτι από τη σχέση, αλλά όχι απαραίτητα το ίδιο πράγμα και όχι απαραίτητα κάτι υγιές.

Λίντα στις 30 Μαΐου 2020:

Τι γίνεται αν και οι δύο έχετε εμμονή ο ένας με τον άλλον;

Jaynie2000 (συγγραφέας) στις 24 Νοεμβρίου 2010:

Ευχαριστώ πολύ. Ελπίζω σίγουρα να βοηθήσει.

Λίντα Ρότζερς από τη Μινεσότα στις 24 Νοεμβρίου 2010:

Εξαιρετική δουλειά που περιγράφει πώς μοιάζει η ανθυγιεινή εμμονική σχέση. Οι πληροφορίες σας συγκεντρώθηκαν καλά και ευανάγνωστες και θα βοηθήσουν πολλούς στον κυβερνοχώρο.