Για τις γυναίκες που αποφάσισαν να μην κάνουν παιδιά, για τις γυναίκες που πονάνε για ένα παιδί αλλά η ζωή δεν το επέτρεψε, για όλους εμάς που δεν έχουν ξεκινήσει ακόμη αυτό το ταξίδι—είναι δυνατό και αξίζει τον κόπο να καλλιεργήσουμε την ιερή μας διαίσθηση και τη μητρική ένστικτα.
Καθώς συνεχίζουμε να αγωνιζόμαστε για την ανεξαρτησία δημιουργώντας τα δικά μας μονοπάτια ύπαρξης, μπορούμε ταυτόχρονα να γαλουχήσουμε τις πιο ενστικτώδεις προοπτικές μας και τον σκοπό της ψυχής μας. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βρούμε ισορροπία στην ανάπτυξη της δικής μας ανεξαρτησίας, ενισχύοντας ταυτόχρονα όμορφα μέρη του εαυτού μας για να φροντίσουμε για έναν κόσμο που χρειάζεται βαθιά τη σφοδρή αγάπη και τη δύναμη της μητέρας ευλάβεια.
Η διαίσθηση είναι ένα τόσο όμορφο, έμφυτο συναίσθημα που όλοι οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να βιώσουν εάν αφιερώσουμε χρόνο για να ακούσουμε προσεκτικά τα συναισθήματα και τις ενέργειες γύρω μας. Ακόμα κι αν δεν είμαστε μητέρα, μπορούμε να ακονίσουμε αυτή την υπερδύναμη να μπορούμε να νιώθουμε ενστικτωδώς τα πράγματα μέσα από μια βαθιά ριζωμένη εξελικτική προοπτική που ορισμένοι αποκαλούν «μητρικό ένστικτο».
Επιστημονικά, πιστεύεται ότι η διαίσθηση είναι η ικανότητα να αξιοποιούμε το υποσυνείδητό μας και όχι μόνο ενσυναίσθητο μέρος του εγκεφάλου, το οποίο συχνά αυξάνεται όταν είμαστε μια μητέρα που φροντίζει το παιδί μας. Ωστόσο, μπορούμε απολύτως να αξιοποιήσουμε αυτό το μέρος του εγκεφάλου και να το ενισχύσουμε χωρίς να είμαστε μητέρα. Ο διαλογισμός είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για να αξιοποιήσουμε αυτό το υποσυνείδητο - βιώνοντας την ακινησία, μπορούμε να αισθανθούμε τα πράγματα πιο βαθιά. Το να μην αγνοούμε το ένστικτό μας είναι ένας άλλος σημαντικός κανόνας για να αξιοποιήσουμε τη διαίσθησή μας. Αντί να αγνοούμε ορισμένες σκέψεις, συναισθήματα ή σημάδια, μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ζήσει σε μια πιο παρούσα και συνειδητή κατάσταση.
Συνδεθείτε με το εσωτερικό σας παιδί
Μέσα από το παιχνίδι και την αλλαγή προοπτικής
Τα παιδιά υπενθυμίζουν στους ενήλικες τις μικροσκοπικές μαγικές λεπτομέρειες στη ζωή που σταματάμε να βλέπουμε καθώς μεγαλώνουμε—μας βοηθούν να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και να δούμε μια εντελώς διαφορετική οπτική. Το να τιμούμε τη νεανική ενέργεια μέσα μας μπορεί να μας βοηθήσει να βγούμε από την ενήλικη ζώνη άνεσης μας και να θυμηθούμε πώς ήταν να είσαι παιδί. Γυρίστε στη μέση ενός χωραφιού, πιάστε μερικούς παλιούς μαρκαδόρους και σχεδιάστε μια εικόνα που δεν είναι τέλεια. Παρακολουθήστε ταινίες κινουμένων σχεδίων και κάντε ερωτήσεις, παραμείνετε περίεργοι για τη ζωή και είστε εντάξει με τις ατέλειες
.
Καλλιεργήστε το μητρικό σας ένστικτο
Υιοθετώντας ή Ανατροφοδοτώντας Ένα Ζώο
Πρόσφατα είχα μια εμπειρία να αναθρέψω πέντε πολύ μικρά γατάκια. Σοκαρίστηκα με το πόσο ισχυρό ήταν το μητρικό μου ένστικτο με αυτά τα μωρά. Επειδή ήμουν η σανίδα σωτηρίας τους, ένιωσα αυτή την πραγματικά όμορφη λαχτάρα να θέλω να τους φροντίσω σαν να τους γέννησα ο ίδιος. Η εμπειρία με έκανε να σκεφτώ τις μητέρες και πόσο έντονο πρέπει να νιώθεις όταν έχεις το δικό σου παιδί. Ωστόσο, η φροντίδα ενός ζώου μπορεί πραγματικά να τιμήσει αυτό το απόλυτο γυναικείο δώρο ανατροφής και μπορεί να τροφοδοτήσει το ένστικτο της αγάπης και της αγάπης.
Ενισχύστε την Κοινότητά σας
Μέσα από το χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια
Το να αφιερώνουμε χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια είναι πάντα μια λεπτή ισορροπία, αλλά το να δείχνουμε αληθινά για τα αγαπημένα μας πρόσωπα μπορεί να ενισχύσει την κοινότητά μας. Η ψυχή μας λαχταρά για σχέσεις—όταν συνδεόμαστε τόσο με φίλους όσο και με την οικογένεια, μαθαίνουμε περισσότερα για τον εαυτό μας και βοηθάμε ο ένας τον άλλον να αναπτυχθεί, κάτι που αξιοποιεί αυτό το μητρικό, μητρικό ένστικτο υποστήριξης.
Καλλιεργήστε το Mindful Living
Μέσα από την Εξάσκηση της Υπομονής
Η υπομονή και η εγκατάλειψη είναι τεράστια θέματα που ακούω να συζητούνται μεταξύ των φίλων μου που είναι μητέρες. Εξηγούν ότι χωρίς υπομονή, υπάρχει απογοήτευση και ανεπιθύμητη ένταση. Το να προκαλέσουμε τους εαυτούς μας να εξασκήσουμε την υπομονή μπορεί όχι μόνο να προσφέρει μια πιο ήρεμη και καθοδηγούμενη προσέγγιση στη ζωή, αλλά μπορεί να μας βοηθήσει να ενισχύσουμε την ικανότητά μας να ακούμε και να ακούμε. Όταν εξασκούμε την υπομονή, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κινείται πιο αργά και με λίγη περισσότερη καρδιά.
