Σπαγγέτι Vs. Βάφλες: Διαφορές φύλου στη γνωστική επίλυση προβλημάτων

click fraud protection

Το μεγάλο "C"

Όσον αφορά τις ρομαντικές σχέσεις, η επικοινωνία είναι η «Μεγάλη Λέξη Γ» για την οποία όλοι μιλούν, αλλά λίγοι φαίνεται να μπορούν να κατακτήσουν. Είτε πρόκειται για διαφορές στην προσωπικότητα, στην οικογένεια ή στο φύλο, πάντα φαίνεται να υπάρχει κάτι που εμποδίζει την τέλεια επικοινωνία.

Αλλά hey, μια σχέση με τέλεια επικοινωνία θα ήταν βαρετή, σωστά; Όποια και αν είναι η κυριαρχία σας σε αυτήν την ικανότητα, υπάρχουν πάντα περισσότερα να μάθετε και βελτιώσεις να κάνετε.

Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στις διαφορές επικοινωνίας είναι το φύλο. Άνδρες και γυναίκες φυσικά σκέφτονται διαφορετικά, και ενώ αυτό μπορεί να εξεταστεί από πολλές οπτικές γωνίες, ένα που τράβηξε πρόσφατα την προσοχή μου είναι το "waffle vs. σπαγγέτι» αναλογία.

Ένα παράδειγμα (το καλύτερο που μπόρεσα να βρω): " Όταν ένας άντρας ρωτά μια γυναίκα, "Θα μου φέρεις σε παρακαλώ αυτή τη στοίβα χαρτιά στο τραπεζάκι;" Μια γυναίκα θα φέρει του τη στοίβα χαρτιά, και ένα στυλό για να γράψει, και παρατηρήστε ότι το τραπεζάκι του σαλονιού χρειάζεται ξεσκόνισμα, και ότι πρέπει πραγματικά να πάρουν καινούργια σουβέρ, κλπ, κλπ, και τα λοιπά. Ωστόσο, αν μια γυναίκα ρωτήσει έναν άντρα, "Θα μου φέρεις σε παρακαλώ αυτή τη στοίβα χαρτιά στο τραπεζάκι του καφέ;" Ένας άντρας θα της φέρει τη στοίβα με τα χαρτιά και αυτό θα είναι».

Σύμφωνα με το Βιβλίο

Από όσο μπορώ να πω, αυτή η αναλογία ξεκίνησε αρχικά με αυτό το βιβλίο Οι άντρες είναι σαν βάφλες - οι γυναίκες είναι σαν τα μακαρόνια: Κατανοώντας και απολαμβάνετε τις διαφορές σας από τον Bill και την Pam Farrel, τόσο μεγάλο μέρος της πίστης για αυτό το άρθρο πρέπει να τους δοθεί. Θα προσθέσω, ωστόσο, τις δικές μου εικασίες αργότερα. Τώρα ας είμαστε ξεκάθαροι, δεν έχω διαβάσει αυτό το βιβλίο, αλλά το έχω κάνει προεπισκόπηση και νομίζω ότι έχω μια πολύ καλή ιδέα για το τι λέει, και είναι αρκετά καλό για μένα να το προτείνω σε άλλους αναγνώστες.

Ο πρωταρχικός τρόπος με τον οποίο εκδηλώνεται αυτή η διαφορά είναι στο πόσο συνδεδεμένες είναι οι σκέψεις μας. Βασικά, οι άντρες μοιράζονται και οι γυναίκες διασυνδέουν τα πάντα.

Αν κοιτάξετε μια βάφλα είναι όλα κουτιά (ειδικά οι τετράγωνες βάφλες) και κάθε κουτί είναι ξεχωριστό. Αυτό είναι το μυαλό του τυπικού άνδρα - όλα ξεχωριστά και στη δική τους ιδιαίτερη θέση. Όταν ψαρεύει, σκέφτεται το ψάρεμα, όταν είναι στο σπίτι, σκέφτεται τις δουλειές του σπιτιού και όταν είναι στη δουλειά, σκέφτεται τη δουλειά. Υπάρχει μικρό crossover.

Στην άλλη άκρη του φάσματος, έχουμε το γυναικείο μυαλό των σπαγγέτι. Όλα είναι αλληλένδετα. Όσο είναι στη δουλειά, δεν σκέφτονται μόνο τη δουλειά, αλλά και τι να φτιάξουν για δείπνο, πώς να κάνουν τα παιδιά να κάνουν προπόνηση ποδοσφαίρου και τι στυλ να κόψουν τα μαλλιά της και πότε. Η αληθινή γυναίκα σπαγγέτι είναι μια γνωστική multi-tasker.

Οι κερδοσκοπικές μου προσθήκες

Αυτή είναι η ουσία του βιβλίου, για πιο εις βάθος εξηγήσεις και παραδείγματα, αγοράστε το βιβλίο.

Έχω δει επίσης αυτό το παιχνίδι με άλλους τρόπους που θα ήθελα να μοιραστώ επίσης, και ίσως κάποια μέρα οι Farrel's να το συναντήσουν και να επιβεβαιώσουν τις εικασίες μου.

Γραμμικό vs. Μη γραμμική σκέψη-Ένας τρόπος με τον οποίο έχω δει αυτό το παιχνίδι στη σχέση μου είναι ότι εγώ (ο άντρας) τείνω να είμαι πιο γραμμικός στοχαστής από τη φίλη μου. Για παράδειγμα, όταν ετοιμάζεστε να γράψετε και να μιλήσετε για ραντεβού vs. φλερτάροντας, η κοπέλα μου και εγώ είχαμε δύο διαφορετικές προσεγγίσεις. Εγώ, ο γραμμικός στοχαστής, προτιμώ να ξεκινήσω το πρώτο, πιο βασικό βήμα -- ορίζοντας κάθε όρο. Η φίλη μου προτίμησε να σκέφτεται ταυτόχρονα όλες τις πτυχές κάθε τύπου σχέσης, πώς να παρουσιάσει αυτές τις πληροφορίες, αναλογίες και ποιος θα έπρεπε να μιλάει για τι και πότε. Πολύ απλά, εγώ σκεφτόμουν ένα πράγμα τη φορά, με τη «σωστή σειρά», και εκείνη σκεφτόταν τα πάντα ταυτόχρονα σε κάθε πιθανή μετάθεση.

Στόχος vs. Προσανατολισμένη στη διαδικασία-- Ο δεύτερος τρόπος με τον οποίο έχω δει αυτό το παιχνίδι είναι στο γκολ εναντίον. προσανατολισμό της διαδικασίας. Είμαι προσανατολισμένος στο στόχο, η κοπέλα μου είναι προσανατολισμένη στη διαδικασία. Βασικά, όσοι είναι προσανατολισμένοι στο στόχο επικεντρώνονται στα αποτελέσματα και στο τελικό προϊόν, ενώ αυτά που είναι προσανατολισμένοι στη διαδικασία εστιάζουν λιγότερο στον προορισμό και περισσότερο στο ταξίδι, το «πώς» κάνεις το. Για παράδειγμα, όταν ψωνίζει ο άντρας πηγαίνει για το μόνο πράγμα που χρειάζεται, χωρίς να μπαίνει στον κόπο να αποσπάται η προσοχή από άλλα καταστήματα, μια γυναίκα μπορεί ψωνίζει γνωρίζοντας τι χρειάζεται, αλλά απολαμβάνει τη διαδικασία των αγορών, πηγαίνοντας από κατάστημα σε κατάστημα, αντί να κάνει το τελικό αγορά.

Τα ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

Προφανώς, οι διαφορές στο πώς σκέφτονται οι άνθρωποι μπορούν να προκαλέσουν διαφορές (και προβλήματα) στον τρόπο επικοινωνίας τους. Σε αυτό το παράδειγμα, αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο κατά την επίλυση προβλημάτων. Επειδή αυτά τα γνωστικά χαρακτηριστικά ασχολούνται με το πώς αντιμετωπίζουμε νέες καταστάσεις, μπορεί να προκύψουν ζητήματα επικοινωνίας κατά την αντιμετώπιση νέων και προκλητικών προβλημάτων.

Όταν ασχολούμαι με θέματα επικοινωνίας, συχνά προτιμώ να χρησιμοποιώ το παράδειγμα του προγραμματισμού ενός ταξιδιού, μιας δραστηριότητας που ενώ είναι συναρπαστικό, μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικό ώστε να προκαλεί ένταση συχνά λόγω διαφορετικής προσωπικότητας και φύλου θέματα. Από εκεί μπορείτε να κάνετε παρέκταση σε άλλες καταστάσεις.

Συνδεσιμότητα -Ενώ σχεδιάζετε ένα ταξίδι, ο βάφλας θα ξεκινήσει από την αρχή και θα προχωρήσει διαδοχικά στο τέλος. Θα σχεδιάσουν ένα βήμα τη φορά. Εργαστείτε με τα στοιχεία του αυτοκινήτου, μετά τα στοιχεία διαμονής και, στη συνέχεια, εργαστείτε για επιτόπια επίσκεψη. Η σπαγγέτι-γυναίκα, φυσικά, θα είναι αλληλένδετη, σκεπτόμενη ταυτόχρονα με ποιον να αφήσει τα παιδιά, όλα τα πόλεις στις οποίες θέλετε να σταματήσετε, ποια είδη παντοπωλείου θα χρειαστεί να ετοιμάσετε και τι φόρεμα πρέπει να φορέσει στην ειδική βραδινή έξοδο. Ο άντρας δεν θα μπορούσε να νοιάζεται λιγότερο για το τι φοράει μέχρι να ετοιμαστεί πραγματικά.

Στόχος vs. Επεξεργάζομαι, διαδικασία-Όταν σχεδιάζετε ένα ταξίδι, ο άντρας θα ξεκινήσει με τον στόχο. "Που πάμε"? Όλες οι άλλες ερωτήσεις είναι θέμα διαδικασίας -- καλό να το γνωρίζουμε, αλλά όχι απαραίτητο. Η γυναίκα, ωστόσο, δεν θα νοιάζεται απαραιτήτως προς τα πού θα κατευθυνθείτε, αλλά θα ενδιαφέρεται περισσότερο για το τι θα κάνει στο δρόμο. Σε ποιες πόλεις θα σταματήσετε, σε ποιες τοποθεσίες θέλετε να δείτε και πόσες ημέρες θέλετε να κάνετε για να φτάσετε εκεί. Ενώ ο άντρας μπορεί να θέλει απλώς να φτάσει στον προορισμό, η γυναίκα μπορεί να θέλει να αφιερώσει χρόνο για να φτάσει εκεί.

Γραμμικότητα -Και πάλι, κατά τον προγραμματισμό, ο άντρας θα είναι γραμμικός στοχαστής--θα ξεκινήσει με τον στόχο και στη συνέχεια θα προχωρήσει με το πιο λογικό βήμα. Αν και αυτό πιθανότατα θα περιλαμβάνει τον προγραμματισμό της «διαδικασίας» για το πώς να φτάσετε στον στόχο, θα είναι πολύ περισσότερο οργανωμένη και λογική από τη γυναίκα, που θα προσπαθήσει να αντιμετωπίσει κάθε λεπτομέρεια αμέσως χωρίς προφανές νόημα Σειρά.

Για Καλύτερη Επικοινωνία

Για καλύτερη επικοινωνία το πρώτο βήμα είναι κατανόηση. Εάν καταλαβαίνετε τι και γιατί ο σύντροφός σας σκέφτεται και επικοινωνεί με τον τρόπο που κάνει, είναι πιο πιθανό (τουλάχιστον) να το αποδεχτείτε. Δεύτερον, να θυμάστε ότι υπάρχουν δυνατά και αδύνατα σημεία και στους δύο τύπους σκέψης και ότι οποιοδήποτε πρόβλημα λύνεται καλύτερα χρησιμοποιώντας και τις δύο μεθόδους. Δύο κεφάλια ΕΙΝΑΙ καλύτερα από ένα, τελικά. Τέλος, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ τα δυνατά σημεία του συντρόφου σας, γυναίκες, εκτιμήστε τη λεπτομέρεια και την ιδιαιτερότητα που συνοδεύει το μυαλό βάφλας και οι άντρες εκτιμούν τη διασύνδεση του μυαλού της γυναίκας.

Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε: αυτά δεν είναι ολοκληρωμένα προφίλ--προορίζονται ως οδηγίες. Ενώ ένα αρσενικό μπορεί να είναι η τέλεια βάφλα και μια γυναίκα η τέλεια μακαρονάδα, συνολικά αυτό είναι μια συνέχεια. Πολλοί άνδρες έχουν σπαγγέτι μέσα τους και πολλές γυναίκες μπορούν να κάνουν βάφλα. Αυτό είναι απλώς ένα εργαλείο για την κατανόηση των γενικών παραμέτρων κάτω από τις οποίες λειτουργεί κάθε φύλο.

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές ενός ειδικευμένου επαγγελματία.

© 2011 R D Langr

Σάρα στις 09 Φεβρουαρίου 2012:

Γιάννη καταλαβαίνω ακριβώς τι λες και συμφωνώ απόλυτα μαζί σου. Και ναι: «θα εμποδίσει σοβαρά τις διαπροσωπικές σας σχέσεις με το ίδιο και άλλο φύλο». Σας ευχαριστώ!!

R D Langr (συγγραφέας) από τη Μινεσότα στις 2 Ιουνίου 2011:

Γιάννης,

Ευχαριστώ για τις σκέψεις σας. Δεν είμαι 100% σίγουρος για αυτό που λες. Δεν πιστεύω ότι όλοι ταιριάζουν ακριβώς σε αυτά τα καλούπια, αλλά πιστεύω ότι γενικά κάθε φύλο ταιριάζει σχετικά καλά. Πιστεύω επίσης ότι οι άντρες και οι γυναίκες φτιάχτηκαν με συγκεκριμένες διαφορές για συγκεκριμένους λόγους. Δεν είμαι επίσης συντηρητικός.

Γιάννης στις 01 Ιουνίου 2011:

Οι Συντηρητικοί λατρεύουν να σκέφτεστε με αυτόν τον τρόπο, όπως και οι έμποροι που μπορούν να πουλήσουν σε "εσένα" επειδή είστε άντρας ή κορίτσι και αυτό είναι για ΣΕΝΑ.

Πολλές από τις «Μελέτες» και τα πειράματα που υπάρχουν στην άγρια ​​φύση έχουν υπερβληθεί από τα μέσα ενημέρωσης αναφέροντάς τους (οι άνθρωποι λατρεύουν να το διαβάζουν και τα μέσα ενημέρωσης λατρεύουν να το πουλάνε) ή είχαν μικρό δείγμα μεγέθη. Διάβασα μια απομυθοποίηση ενός που δοκιμάστηκε μόνο σε 40 άτομα, αλλά ήταν πρωτοσέλιδα ειδήσεων.

Ένα ενδιαφέρον πράγμα που πρέπει να σημειώσετε: το πώς σας μαθαίνουν να σκέφτεστε και να πιστεύετε αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου σας. Αυτό δεν σταματά ποτέ, εκτός αν αποκλείσετε νέες πληροφορίες ή τις απορρίψετε αντί να τις αναλύσετε.

μπορείτε να πιστέψετε ότι αυτά τα πράγματα είναι απλά έμφυτα όσο θέλετε, αλλά δεν θα τα κάνετε αληθινά. Για παρόμοια στοιχεία, αυτό το γεγονός ότι όλοι οι άντρες πρέπει να είναι φαλλοκρατικοί είναι δι-προϊόν του φόβου να χάσουν την αρρενωπότητά τους όταν συνέβη η αστικοποίηση. Ακριβώς επειδή το Χόλιγουντ δείχνει παλιές ταινίες με άνδρες που συμπεριφέρονται πάντα όπως οι άντρες που βλέπουμε σήμερα, δεν σημαίνει ότι το έκαναν ιστορικά. αναζητήστε τα τραγούδια του ναυτικού του ww2 (τότε θυμηθείτε αυτή την αρνητική χροιά που μάθαμε ως παιδιά για το ναυτικό)

προσθέστε την καταστολή των συναισθημάτων και την ανάγκη να νιώθουμε ότι «πρέπει» να ενεργούμε μονότροπα από μικρή ηλικία και μπορεί να μας αλλάξει λίγο ή να μας κάνει πρώτη απάντηση διαφορετική από μια "τυπική" κοπέλα (που είναι μύθος ούτως ή άλλως) αλλά δεν σημαίνει ότι ο εγκέφαλός μας δεν είναι ικανός για το ίδιο Αποτελέσματα.

ακόμα και με τη φαιά ουσία λευκή ουσία, ποιες διαφορετικές συνδέσεις σχηματίστηκαν και μεγέθη διαφορετικών περιοχών εξακολουθούμε να είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον, αν χρησιμοποιούμε ΟΡΘΟΛΟΓΙΚΗ ΣΚΕΨΗ, ΣΥΜΠΑΘΗΣΗ και ενσυναίσθηση αντί να υποχωρούμε σε πράγματα όπως "είσαι απλά διαφορετικός, οπότε δεν θα καταφέρεις ποτέ το"

Δείτε τον σχεδιασμό του μικροεπεξεργαστή. Το Big Eden και το small Eden είναι δύο διαφορετικοί τρόποι αποθήκευσης δεδομένων στη μνήμη. απλοποιημένο το ένα θα αποθηκεύει τη λέξη «αυτό» ως «siht» και το άλλο πώς θα το διαβάζουμε. υπάρχουν ποικίλα ελαφρά πλεονεκτήματα αποτελεσματικότητας ανάλογα με την εφαρμογή, αλλά και τα δύο έχουν πάνω από όλα ίση απόδοση για γενικούς υπολογιστές και και τα δύο στο τέλος βγάζουν αναγνώσιμο κείμενο.

τελευταίο σημείο, δείτε τα βιβλία του John T Mannings που περιγράφουν πώς η προγεννητική έκθεση σε ορμόνες δημιουργεί πραγματικά ένα σύνολο φάσμα των ανθρώπων (και του εγκεφάλου) λόγω των διαφορετικών επιπέδων οιστρογόνων και τεστοστερόνης που περνούν από τη μητέρα σε παιδί.

μην γίνετε θύμα αυτογεμιστικής προφητείας, θα εμποδίσει σοβαρά τις διαπροσωπικές σας σχέσεις με το ίδιο και άλλο φύλο.

R D Langr (συγγραφέας) από τη Μινεσότα στις 14 Απριλίου 2011:

McLaren,

Ενδιαφέρον, μπορείτε να μου δείξετε μια μελέτη; Θα ήθελα να το ενσωματώσω με κάποιο τρόπο, αν μπορώ.

McLaren 83 από τον Πλανήτη Γη στις 14 Απριλίου 2011:

Επιστημονικά οι άντρες είναι καλύτεροι στο multitasking και το κάνουν περισσότερο και σε επικίνδυνες δουλειές όπως πετώντας τζετ, οδήγηση αγωνιστικών αυτοκινήτων και στον πόλεμο. Οι γυναίκες τείνουν να πιστεύουν ότι είναι καλύτερες σε αυτό λόγω των πραγμάτων που κάνουν στο σπίτι. Αλλά κανένα πραγματικό στοιχείο δεν λέει ότι είναι.

μαθήτρια για πραγματική στις 01 Απριλίου 2011:

Ω σας ευχαριστώ! :)

R D Langr (συγγραφέας) από τη Μινεσότα την 1 Απριλίου 2011:

SGFR,

Σίγουρα δεν προορίζεται σοβενισμός. Δεν νομίζω ότι οι άντρες είναι ανώτεροι από τις γυναίκες, ούτε το αντίστροφο. Και οι δύο τρόποι σκέψης έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.

Κάποιες φορές βρίσκω τις γυναίκες να μπερδεύονται (γιατί, βρίσκω και άλλους άντρες να μπερδεύονται μερικές φορές), αλλά ξέρω ότι κι εμείς οι άντρες μπερδεύουμε τις γυναίκες εξίσου.

Πραγματικά είναι απλώς να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς οι άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά από εμάς.

Ευχαριστώ για το σχόλιο!

μαθήτρια για πραγματική στις 01 Απριλίου 2011:

Μου φαίνεται από το διάβασμα αυτό ότι η γυναίκα έχει έναν ανώτερο εγκέφαλο για να μπορεί να κάνει πολλές εργασίες τόσο καλά, αλλά ότι χρειάζεται έναν άντρα για να είναι σταθερός, εξ ου και το ταίρι.

Το βίντεο για γυναίκες vs. άντρες...καλά αυτό είναι από την σκοπιά ενός άντρα, ξεκάθαρα ότι δεν καταλαβαίνει τις γυναίκες ή την απογοήτευση τους, που φαίνεται σεξιστικό. Αν μια γυναίκα είχε ένα τέτοιο βίντεο, υποθέτω ότι θα έκανε τον άντρα να φαίνεται κακός ή ίσως όχι.

Είχα την εμπειρία με τους άντρες ότι αισθάνονται ότι είναι ανώτεροι στοχαστές και σκέφτονται λογικά...καλά κανείς δεν είναι καλύτερος από το άλλο, στην πραγματικότητα ισχυρίζονται ότι οι άνδρες είναι ανώτεροι από τη γυναίκα ως ελεύθεροι, αλλά στον γάμο η γυναίκα είναι η καρδιά του Σπίτι.

Υποθέτω ότι δεν μου άρεσε η ανίχνευση του σοβενισμού που εντόπισα...

Αλλά ίσως κάνω λάθος...lol η γυναίκα χαζεύει τους άντρες; Αν και οι άντρες μπορούν να κάνουν το ίδιο.

R D Langr (συγγραφέας) από τη Μινεσότα στις 29 Μαρτίου 2011:

Ευχαριστώ Alison!

Η Άλισον στις 29 Μαρτίου 2011:

Αυτό ήταν ένα εξαιρετικά καλογραμμένο άρθρο! Το απόλαυσα απόλυτα. Ευχαριστώ που το μοιράστηκες.

R D Langr (συγγραφέας) από τη Μινεσότα στις 28 Μαρτίου 2011:

Ευχαριστώ Christine,

Θα συμφωνήσω, από την εμπειρία μου οι γυναίκες είναι συνήθως «απασχολημένες» και ξέρω ότι το multitasking μπορεί σίγουρα να βοηθήσει σε αυτό.

Christine P Ann από την Αυστραλία στις 28 Μαρτίου 2011:

Ενδιαφέρον κόμβο. Οι γυναίκες πρέπει να διασυνδέσουν τα πάντα, καθώς έχουμε πολύ περισσότερα να σκεφτούμε και να τα καταφέρουμε με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο. Το multitasking είναι το πλεονέκτημά μας. Δεν έχουμε την πολυτέλεια να μπορούμε να επικεντρωνόμαστε σε ένα συγκεκριμένο πράγμα τη φορά. Αν το κάναμε τότε τα περισσότερα πράγματα απλά δεν θα γίνονταν. Όχι δεν είμαι σεξίστας, απλώς προτιμώ τα μακαρόνια από τις βάφλες.

Ο άνθρωπος εξηγεί πώς η χειραγωγική συμπεριφορά του Jonah Hill τονίζει ένα ευρύτερο ζήτημα

Στη σφαίρα των ειδήσεων και των κουτσομπολιών διασημοτήτων, Τζόνα Χιλ είναι γνωστός για το κωμικό του ταλέντο και τους αξιόλογους κινηματογραφικούς του ρόλους. Ωστόσο, μια πρόσφατη συζήτηση που αφορούσε τα γραπτά μηνύματα του ηθοποιού στην πρώην ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Jill Duggar αντιλαμβάνεται το «Συμβόλαιο γάμου» που της παρουσίασε ο πατέρας της

Σε αποκλειστική συνέντευξη με Ψυχαγωγία Απόψε, η πρώην σταρ του «19 Kids and Counting» Jill Duggar ρίχνει φως στο μοναδικό «συμβόλαιο γάμου» που της παρουσίασε ο πατέρας της, Jim Bob Duggar, κατά τη διάρκεια της παρουσίας της στο επιτυχημένο ριάλ...

Διαβάστε περισσότερα